很容易产生心理疾病-很容易产生心理疾病怎么办

1. 闲的时间久了会抑郁从而产生精神障碍吗？你怎么看？
2. 现在有心理疾病的人特别多，是跟什么有关系呢？
3. 心理疾病诱发因素都有哪些？

闲的时间久了会抑郁从而产生精神障碍吗？你怎么看？

闲的时间久了会出现抑郁症状吗？产生抑郁情绪是有可能的，但单纯的因为闲就得抑郁症，我觉得真的可能性不大。

抑郁症是闲出来的吗？

显然不是，抑郁症是世界第二大疾病，受到很多发病因素的影响，但绝对不可能闲着就能闲出病来。

其实如果说闲出来的抑郁症，倒不如说患者的社会心理因素影响下，再关联其它发病诱因下，才会出现的抑郁发作了。

其实我也遇到过一些从工作岗位上退下来的患者出现的明显的抑郁发作，这样的患者，并不是因为退休后闲下来才出现抑郁发作的，而是因为退休前后巨大的心理落差，加之原本就存在的性格特征，童年经历，遗传因素，生物环境，等等因素的共同影响，才最终发作。

其实我们很多人对抑郁症存在一些明显的偏见，但我可以负责任的说，抑郁症决不是小心眼，不是矫情，不是想不开，抑郁症是复杂的精神医学疾病。

抑郁症能不能治好

当然能治好，我也确实帮助很多患者治愈了他们的抑郁症，起码经过治疗，他们中的大部分人都能完全回归到原本的生活中去。

其实抱有这样疑问的大多是年轻人，他们通过各种渠道，对抑郁症有一点简单的了解，但也包括一些严重偏离事实的了解，比如抑郁症得上就是一辈子，吃药就是一辈子，永远治不好等等，其实都是源自于对抑郁的恐惧，以及部分吃瓜群众的道听途说。

抑郁症首次发作经过系统治疗是有50%的患者可以达到彻底根治，今后不会再出现抑郁发作。即使多次发作的患者，也可以通过维持小剂量药物治疗的方式减少复发几率，正常生活。

抑郁症真的没有那么可怕，起码只要你不屈服于抑郁的阴霾，你就是不可战胜的，我这样的精神科医生，就有办法帮助你。

无事生非和闲有关系。目前，不管是啥毛病，动不动就是抑郁症，有很多是咖啡喝多，奶茶乱喝，酒喝成瘾，伤到了神经。

不过，如果闲，还不“生非”的话，大脑是会生锈的。世界上有那么多的事情，不要让自己闲下来，要么身体动，要么大脑动，要么灵魂……灵魂就不要乱动了。

我是一名职业心理咨询师，我来回答你的问题。

从生理活动来讲，抑郁症的产生是由于大脑内部的五羟色胺的缺少，以至于大脑感受不到愉快。因此抑郁症需要药物***治疗，以帮助他们感受到愉快。

而从认知的角度讲，抑郁症患者对世界的认知是悲观的，消极的，他们对自己的认知是负面的，是贬低的。因此抑郁症患者必须接受心理咨询。通过心理咨询，来矫正他们的认知。

从成长经历的角度讲，抑郁症患者都会有早年的心理创伤。他们都曾在早年受到过不恰当养育方式的对待。从而造成他们感觉整个世界是冷漠的，是疏远的。因而抑郁症患者内心非常的孤独，这种孤独是难以用语言形容的。

精神障碍是很严重的心理疾病。

至于抑郁症是否会发展为精神障碍。要取决于抑郁症患者目前所生活的环境，是否对他的恢复有帮助。如果本身已经得了抑郁症，还继续生活在一个恶劣的环境里，时间长了，必然会发展出严重的精神障碍。

现在有心理疾病的人特别多，是跟什么有关系呢？

1. 社会发展

社会的快速发展，让人们的生活节奏不断加快，而人的生理心理节奏赶不上这种变化，被迫适应这种环境，导致很多情绪得不到缓解和修复，从而产生一系列的心理问题。

2. 文化导向

基本上文化都倡导文明的不断发展前进，即使知道快速的发展会产生很多不良的影响：对***的消耗，对环境的破坏，对人自身发展的负面影响等等，但任何事情都阻挡不了这种发展的脚步。

虽然有一部分人已经开始重视环保，重视新能源的开发，重视人积极心理的培养，但是这种速度，远远弥补不了被破坏的速度。

所以，心理问题慢慢成为一种普遍的现象。

3. 媒体宣传

媒体宣传总是更倾向于把目光投入到所有负面的事物之上。因为只有负面的信息才更能引起人们的注意。

所以，大部分的宣传都是关于压力、焦虑、恐惧、抑郁等等。仿佛整个世界都被这些负面情绪影响。

但其实，也有很多人积极乐观，在自己的岗位上安心做着自己的事情。所以，我们自己还是得懂得区分。尽量让自己保持好的心态。做好自己的事情，才不至于受到外部环境的影响。

社会的发展

上世纪80年代以前我们是***经济，大锅饭，干不干都一样。教授的工资和普通工人的工资差不了几个钱，整个社会没有明显的差距（城乡差距除外）大家都不焦虑。再就是家里人口多，情绪流动顺畅。遇到不顺心的事和兄弟姐妹一说，家里老人一句话基本就过去了。单位里的事工会***可以聊、师徒之间可以聊，邻里之间居委会的大妈就是一个全面手，你想自己添堵都不可以。

改革开放40年，经济和基础建设高速发展。人与人间的差距不断的拉大，为了赚钱大家都在忙碌。整个社会人心浮躁，工作、生活、学习等方面“鸭梨山大”焦虑情绪一直陪伴我们左右。

人们之间难得有过去那种不设防的交流，亲朋、兄弟姐妹甚至是父子母女对簿公堂的事情时常见诸报端。负面情绪很难得到释放，长期的累积诱发心理疾病。

家庭教养方式

上世纪80年代后期的独生[_a***_]政策，彻底改变了中国家庭的教养模式。

最开始二对一，到四对一，到六对一。基本上家里人包办了孩子的所有成长，衣来伸手饭来张口甚至是殴打小朋友、同学替孩子出气。自然会造成孩子自我中心、人际关系障碍、人格缺陷等等问题的出现。

男孩14岁了还和妈妈同床、吃母乳到10几岁等现象也是在笔者咨询实践中经常出现。

再就是为了孩子的未来，不要输在起跑线上的口号不知让多少儿童罹患成年人才能出现焦虑症状。

我是德润心语，喜欢把心理学理论知识转化成通俗易懂的、有温度的文字。欢迎在评论区留言互动。你的心事可以私信给我，我们共同学习成长！

现在有心理疾病的人社会特别多，跟社会发展得太快，人类的精神层次跟不上有关。

与父母的教育，人们的认知有莫大的关系。

其实以前都有很多，只是知识有限不知道这是心理疾病。而且在以前，一日三餐都未温饱，何来谈精神层次？到了现在，人们温饱了，但又追求物质，金钱，这些的追求都是无止境。而这无止境的追求，他们自己承受的能力又有多少？

而精神层次的学习才是永久的，然而，懂得的人又有多少呢？

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾病。长期处于这种状态可能使人产生精神病变。

心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别而已，而且现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性，污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等，都使心理疾病逐渐增多并恶化。

心理疾病种类很多，表现各异，而且有可能出现更多的以前都没有注意到，或已经合理化（不认为是心理疾病）。随着时代变化新发现的心理疾病也不少。
1、善于自我调节

为了保持良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节方法。比如走进大自然、欣赏音乐、多接触阳光等，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂，会使你心情愉快。

2、培养业余爱好

适度紧张的工作可以避免心理上的失落感，而充实的生活可改善人的抑郁心理。培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，以缓解紧张感，对预防心理疾病的发生有很好的效果。

3、运动锻炼

运动能有效地增强肌体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。

4、正确认识自知与社会的关系

要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失、成功与失败。这样，就可以减少心理失衡。

5、保护心理宁静

面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁、手足无措。保持心情宁静，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力。最后，要尽量多的设想出获取它们的可行途径，并选择一个最佳方案行动，从而减轻个人的心理负担，又能收到事半功倍之效。

我是从事心理学及心理健康教育与咨询工作的心理老师左叔，我来回答你的提问。

第一，现在有心理疾病的人不是特别多，从我国心理疾病患病率来看，官方统计的发病率是抑郁症患病率达到2.1%，焦虑障碍患病率达4.98%，截至2017年底，全国已登记在册的严重精神障碍患者581万人，心理疾病发病率在5%左右。

第二，心理疾病的形成主要与生理因素、心理因素、社会性因素有关。但是具体到不同的心理疾病，不同的人来说，每个患心理疾病的人的致病原因是不一样的。

从生理因素来看，人的生理功能的改变，大脑功能的损伤，躯体疾病、身体致残等都能导致心理疾病的发生；从心理因素来看，心理承受能力低、自我认知偏差、人际关系紧张、职业发展受挫、情感婚姻不畅、心理发育迟滞等都会成为诱发心理疾病的直接原因；从社会性因素看，重大生活事件、生存环境不良、社会适应能力不强、心理压力应对不当、社会支持缺乏等都会成为一个人心理疾病形成的主要原因。

第三，心理疾病种类繁多，从严重程度来看有神经症、***、人格障碍；从临床表现形式看，有焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、疑病症、躁狂症、厌食症、精神分裂症、情感性精神障碍、精神发育迟滞、睡眠障碍等。每种心理疾病的发病原因不同，每个人的心理素质不同，心理承受能力不一样；因此，心理疾病与什么有关，不能一概而论，要具体问题具体分析。例如，张三和李四患的都是精神分裂症，但是他们两人的致病因素不一样，张三是遗传因素易感性导致精神分裂症发生；而李四是突发负性生活***、心理承受能力低诱发精神分裂症。

希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你对心理老师左叔的邀请！

心理疾病诱发因素都有哪些？

常见的心理因素诱发癫痫有以下几种：

1、焦虑心理。

癫痫患者癫痫发作频繁，工作能力下降，生活质量下降。担心公共场所癫痫发作造成的尴尬、意外伤害和定期用药造成的副作用。常常存在偏执、易怒、多疑、嫉妒、愤怒等情绪。

2、孤独心理。

有些患者意识到他们是癫痫患者，在生活、工作和学习中会受到一定的限制，不能与正常人一样，于是陷入孤独心理中。尤其是在儿童青少年群体中，孤独心理的危害更大。

3、自卑心理。

因为癫痫发作的无序性和随机性，特别是在公共场所对患者的心理伤害非常明显。另外，还会承受他人带来的故意或无意的伤害，即使是家人的过度照顾也会让患者感到自卑。

患者家属应该在生活中适当倾听患者的病情，以便及时准确了解患者的心理变化，并通过积极接触的方式为患者提供心理支持。心理支持主要通过解释、说服、安慰、建议等方法进行建立，逐渐消除患者心理障碍，让患者积极参与治疗。

心理疾病诱发的原因本质上是自私自我为中心造成的，凡事总想着“我”怎么怎么着，受“我”的感受，受太多的“我”的感觉，执着其中无法自拔，久之就患上心理疾病了。能不能走出来，还得看能不能走出自我，渐渐会有好转，当然，若太过“我”了，这一世是不可能出离这种心性的。