冬季呼吸道疾病高发，要注意哪些细节？
冬季是呼吸道疾病的高发季，空气干燥，空气质量差，Pm2.5高等等都是影响我们身体健康的因素，下面我给大家提几点需要注意和预防呼吸道疾病的建议：
1.注意天气变化，随时增减衣物，注意防寒保暖。
2.尽量减少到人多公共场所，有必要出门公共场合务必带上口罩，尽量避免与感冒患者接触，避免病毒传染。
3.清单饮食，平时多喝水，按时休息。
4.经常开窗，保持新鲜空气流通。
以上是个人建议，希望对大家有用。健康的身体才是我们最大的福气！
冬天是流感***易盛行和爆发的季节，很容易引发流感等呼吸道疾病。这类病***取措施可以有效控制，但一旦爆发起来就不好控制了，所以我们应做好各种防范措施。
首先，室内是我们一天之中呆的时间最长的地方，要经常开窗通风，保持室内空气流通是非常有必要的，每天通风至少半小时以上。
其次，应尽量避免到空气不流通的公共场合和人多集中的地方去，出门尽量戴口罩。
第三，要勤洗手，加强手部卫生，尤其是用了公共厕所或公共区域门把手以后，建议可以随身携带速干手消毒液，***用七步洗手法洗手。
第四，要经常锻炼身体，增强自身抵抗力，注意天气变化，及时增减衣物，避免外感风寒。
最后一点，保持良好的生活习惯，均衡饮食，不吸烟饮酒，不熬夜，保持充足的睡眠等。
做到以上几点，这些疾病就一定会远离你了。
冬季的呼吸道疾病高发主要是由***引起的，***喜欢干冷，讨厌湿热，所以干冷的冬季很容易引发病毒性流感，呼吸道感染，所以注意防寒很重要，避免劳累，劳累的躯体让你免疫力下降，***容易入侵，平常要注意多喝温热开水，少吃辛辣食品，总之注意保养。
▲「清氛生活家」专注你的生活与健康!传承专业态度，用心严选全球健康护理产品。清氛轻生活，好物保健康!冬季是呼吸道疾病高发的时期，医院呼吸科急诊的大部分患者，都有发热、咳嗽、胸闷、气急的症状，尤其是老年人，发病率高且病情较重，一定要加强预防，“防患于未然”。流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、肺炎和肺结核等。其中由流感***引起的流行***冒，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。呼吸道传染病临床表现的共性为发热，乏力，头痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他症状。
呼吸道传染病的传播途径
呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染，并可造成大面积流行。三类易感人群
1、慢性病患者：原有哮喘、“老慢支”、肺气肿、间质性肺病等慢性呼吸道疾病的患者，是预防呼吸道感染的重点人群。这些患者一旦感染，就会慢病急发，治疗不及时就会慢性病加重。2、年老体弱者：老年人、儿童和体质虚弱者是多种疾病的好发人群，他们在冬春季节也特别容易发生呼吸道感染，而且一旦发病就比一般人群更难痊愈。3、繁忙劳累者：有些人明明年纪轻轻，身体健康，却也经常感冒、咳嗽不断，仔细询问才发现，这些往往是白领、精英、骨干，平时工作忙碌、加班加点、压力大、劳累之后免疫力下降，就容易感染各类疾病。预防方式
01 戒烟吸烟是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的环境发病因素，可以这么说，[_a***_]不戒烟，那么这些患者的治疗则无从谈起。02 远离空气污染雾霾天气或空气质量不佳的时候，出门时注意戴口罩进行防护。因为大气中的有害气体如二氧化硫、二氧化氮等会损伤我们的气道黏膜，而其他多种粉尘、颗粒物质、烟雾也是慢阻肺发生的危险因素。03 接种疫苗上呼吸道感染很容易诱发「慢阻肺、哮喘」急性加重，所以慢病患者们要注意积极接种疫苗，包括肺炎球菌疫苗以及每年度的流感疫苗。04 手卫生第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。注意：1.手全过程要认真揉搓双手15秒以上；2.特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。▲ 本文由「清氛生活家」出品，文章部分图片来源网络，如有侵权请联系删除。 如果您有不同意见或者建议，欢迎评论咨询。
1.天气干燥，冬季气温较低，难于适应早晚温差大。
2.人的免疫力调节难于适应，冷了易得风寒感冒，特别是南方的冷乃刺骨般感受，造成抵抗力差
3.人的呼吸系统极易受到干燥天气影响而导致肺部细菌感染！从而咳嗽等疾病发生。
4.冬天活动少了，人体关节及抗寒能力差的老人孩子丶体虚的人极容易生病并且不容易恢复。
5.天冷了新陈代谢减慢也会导致饮食起居不规律的上火导致疾病的发生。
冬天怎样预防各种疾病？
冬天体内白细胞活跃低，体质就会下降，导致对***的抵抗力低，所以很多人在越冷的天气越容易生病。
怎么样在冬天预防疾病呢？
1、坚持运动
生命在于运动，运动能让体内各个组织和白细胞保持活跃状态，从而提高抗御病原的入侵和对疾病免疫的作用。
2、注意个人卫生
人体很多疾病都是因为外界***入侵导致，不卫生的环境和个体很容易滋生细菌***，很多人因为懒和气温冷而不愿意做好个人清洁，从而导致患上疾病，所以个人卫生也很重要。
3、均衡营养
体内免疫系统是需要各种营养维生素来维持的，比如维生素C能增强中性粒细胞的趋化性和变化能力，从而促进免疫系统的运转，提高杀菌的能力。
4、补充蛋白质
蛋白质是组成白细胞的重要元素，也是构成机体免疫防御功能的物质基础，与免疫系统的生物组织发生、器官发育有着密切关系。
补充蛋白质的食物有很多，比如：豆类、蛋类、奶制品等等都能补充蛋白质，可以在每个冬天的早晨喝一杯豆浆来补充蛋白质，也可以冲调一杯汤臣倍健蛋***来补充蛋白质，补充蛋白质的方法还有很多。总之，所以想要预防疾病，蛋白质是不可缺少的。
猪冬季常见病及防治？
1.小猪拉稀
在冬季，小猪最容易出现拉稀，因为天气温度很低，地面很凉，小猪平时都需要一直在地上活动和睡觉，这样很容易导致小猪因着凉而出现拉稀。所以我们要给小猪做好保暖，还要使用：利克太保，来治疗小猪拉稀。因为它里面含杨树花、马齿苋、白头翁等多种中药，是专门治疗和预防小猪发生的各种腹泻。
2.猪咳嗽喘气：
在冬季，最容易导致猪整群出现咳嗽、喘气，都是因为天气太冷所造成的，而且传染性很快，发病率高，只要有一头发病，很有可能会感染整***病。所以当猪出现咳嗽或喘气时，我们应该及时治疗，建议使用：蓝圆非太保+替米考星+盐酸多西环素，它可以清热解毒、止咳平喘，专门治疗猪因各种原因而发生咳嗽喘气病。
3.猪口蹄疫病：
猪口蹄疫病是一种传染性很强的***性疾病，主要发生在冬季，天气冷的时候。会导致猪的四肢、口鼻出现水泡的症状，如果处理不及时，水泡会出现溃烂、化脓，甚至会传染整个猪群，虽然该病传染性强，但死亡率低。我们可以在猪出现水泡或溃烂的地方进行消毒，同时使用：银黄太保，来治疗猪口蹄疫病。因为它对猪常见的疱疹、嘴烂、蹄烂都有很好的治疗效果。
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