而非心理疾病他们认为-而非心理疾病他们认为什么

1. 女朋友不接电话或关机我就胡思乱想是不是心理有病啊？
2. 胆子很小是不是一种心理疾病？

女朋友不接电话或关机我就胡思乱想是不是心理有病啊？

还有一个致命的问题，我不在她身边或是她不接电话，我就会胡思乱想。

胆子很小是不是一种心理疾病？

我觉得应该是你的心理承受能力比较差的原因，而且你的思维又老是沉浸在看到的影片内容中出不来，想的时间长了自然会受到影响。我自己看来，这些东西看得少就比较容易被影响，看多了就习惯了，我以前恐怖片都不敢看，现在看多了，觉得蛮正常的，也不容易被吓到，多锻炼应该可以，或者你看完这些内容的影片后找一点轻松的过渡一下，实在不行的话，看看心理医生也是个办法，有专业的心理医生开导效果估计更容易一点。

胆子小只是一个状态或表现，底下的原因是经常更值得关注的部分。你描述的情况似乎介于普通人和病态之间，还达不到被害妄想的程度。不知一年前发生了什么，以至于你处于现在的状态，另外它也和你的性格特点有一定的关联。找到所谓胆小背后的原因，理解这个胆小，改变令你感到胆小的部分，也许是一个让自己更加了解自己完善自己的过程。

胆子很小，是因为感知到外界世界是敌意的，如果做了什么或是说了什么，会有可怕的力量报复自己，所以什么都不敢做，什么也不敢说，表现出来就是胆小。

人性是复杂的，是人都会有心理问题，我个人认为，这是一种心理问题，谈不上是心理疾病。

胆小是在生命之初，没有被最初的抚养人温柔对待。如果孩子的需求被基本满足，孩子就会感知到虽然不能事事如意，但这个世界是基本欢迎我的，他就有力量和信心伸展自己的触角，表现出自信和活力。如果需求经常不被满足，孩子就会感知到这个世界是不欢迎我的，在成长过程中，经常被父母训斥或是恐吓，他就会总结出，自己的需求是不好的，如果伸展生命触角，会被可怕的力量报复甚至毁灭。

那怎么改善胆小呢？找一个好的容器，也就是一个对自己很包容的生命客体，比如善意的另一半，试着伸出自己的生命触角，先从小事开始，干一些以前自己不敢干的事，对方好的回应会慢慢改变你的认知，原来干这些事是被允许的，世界是欢迎自己的。

从心理学角度来说，胆子很小不是心理问题，因为胆子很小不是缺点而是一个人的特质。

1、特质具有两面性。

胆子很小通常让人想到一些不好的形象，比如畏畏缩缩、优柔寡断、瞻前顾后……但是它也是伴随着谨慎严密、多谋善虑、稳扎稳打的特质。

我有一个朋友，胆子很小，刚开始参加工作的时候在一堆新人里很普通，默默无闻一点也不出挑。但是他做事情脚踏实地，善于思考，认真专研，项目做的周到细致，并一直保持低调的态度，多年后他在他的专业领域很有成就。

所以每个特质都有两面的，不要只想到负面，也要看到积极的意义。它可以成为绊脚石，也可以成就你，就看你如何用。

2、每个特质都不会独自存在。

一个人身上通常是有很多特质的，有正面的也有负面的，有好的也有坏的，有积极的也有消极的。

因为人是立体的，不是片面的，所以没有一个特质是独自存在，评价一个人也不能只看其中一个特质，不能因为一个特质而去否定一个人。

比如一个人胆子很小，非常怕高，但是不影响他是一个杰出的企业家。胆子很小丝毫不会影响他的才能和魅力。反而因为有了弱点觉得这个人的真实和可爱。

所以胆子很小不是心理问题，而是我们能否正确和客观的看待我们的特质，用辩证的、发展的眼光看待我们真实的自我，对自己做到真正的接纳和理解，此刻你是强大的。