心理有问题怎么疏导？
提问的这位网名，你好！首先，你应该了解到什么是心理问题。你也应该要了解到，世界上每个人多少都存在心理问题，跟我们身体会感冒、头痛、乏累一样。你如果只是阶段性的心情不好，比如焦虑、压抑、暴躁等，不要把她们看成问题，要知道每个人都会出现这些情况。你可以找亲人、朋友倾诉，可以自己独自运动、旅游、写字、画画等找些自己开心的事情做，这些情况都会消除掉。
如果你长时间的情绪拥堵，长时间不能自己排泄负面情绪，建议你去正规的心理咨询机构或者医院检查。你要认知到，心理问题跟我们身体一样，都需要检查、呵护、治疗。
希望我的回答能解决你的问题！
你好，我是国家二级心理咨询师。来访者来找心理咨询师，一般都是遇到了心理困惑问题，那么作为专业的心理咨询师，如何来对来访者的问题进行疏导呢？
首先：心理咨询师询问来访者的一些问题，让来访者进行诉说，来访者在说得过程中，咨询师要认真倾听和共情，并且积极关注来访者的问题。这是在收集来访者的相关资料，以帮助来访者进行诊断。
其次：当来访者把相关问题都诉说完毕，就需要心理咨询师根据这些症状和来访者确认是什么问题，然后和来访者确认咨询目标。
其三：咨询目标有长期目标和短期目标。短期目标是当下需要达成的目标，相对来说比较简单，比如改善焦虑情绪，可以多放松。改善睡眠问题，可以睡前看半小时书等。长期目标是完善人格。
其四：在疏导的过程中，咨询师要运用相关的咨询技术进行疏导，而不是随意聊天。咨询师在疏导的过程中可以运用精神分析、认知行为、人本主义、叙事疗法、沙盘治疗等相关疗法。
其五：当心理咨询师在一次咨询结束后，根据来访者的情况让来访者进行前后感受的对比，并且要给来访者布置家庭作业。在下一次咨询的时候对来访者的家庭作业进行检查。
其六：在咨询的过程中，对来访者说整个咨询内容都是保密的。让来访者放心和安心。
其七：跟来访者确定下一次的咨询时间，一般咨询间隔时间为一周左右。
以上为我的回答，希望能够帮助到你，祝你生活愉快。
这个问题应该是适应性很广的，所以我尽量从便于日常操作的角度来回答，即默认这是我们每个人都能在生活中随时应用的心理疏导，而非门槛较高的专业性心理咨询。
在做心理疏导之前，要先考虑几个问题：
1、 心理疏导的对象是谁？
人的心理是非常微妙的，就像世界上没有两片相同的叶子。心理疏导也不能盲目进行。我们要先弄清楚疏导对象的特点，才能做到有的放矢。
比如：面对一个有自卑心理的对象，在疏导时最应规避的就是“高高在上”的指导式态度。因为这会加重对方的负面情绪，反而不利于疏导的开展。
了解疏导对象，可以从以下几个方面入手：
① 性格特质；②行为表现；③近期事件；④家庭背景与主要社会关系等。
2、 心理疏导的目标是什么？
在做心理疏导之前，先确定好一个希望达到的目标，可以避免在做疏导时被对方的思路带着跑，最终离期望的方向越来越远。
毕竟心理疏导与漫无边际的闲聊不同，虽然我们要与对方心贴心地交流，但主要还是为了解决对方的问题。
这个问题在新手心理咨询师中也比较普遍，一个咨询师给刚刚离异，情感受挫的女士做咨询，结果还没听完女士的讲述，他自己的情绪先波动起来了……可想而知，最后的咨询效果不好。
3、 心理疏导时我的心态是什么？
给别人做心理疏导时，我们最常陷入的误区就是“自作聪明”。
我们会认为：旁观者清，我是站在一个客观、理智、公正的角度来看待问题的。因此，我对你所做的开导都是为你好，你应该听取。
其实怀有这种心态是不容易把心理疏导做好的，毕竟大道理谁都会说，但是如何让对方听得进去、乐于接受才是关键所在。
这里就牵涉到一个心态正确的问题了——做心理疏导，最好的心态就是“空杯”。把自己想象成包罗万物的容器，对方所说的一切话都可以被我们所接纳。
接纳的好处是，让对方感受到与你“同频共振”，并相信自己不会被你随意评价、嘲笑或排斥。在这种信任的基础上，他更容易敞开心扉，并被你带入思考和改善的方向。
综上，我们应该在心理疏导前认真了解对象的特点，并确立一个清晰的思路和目标，最后怀着“空杯”的心态开始于对方真诚交流……这样才能收到更好的效果。
心理姐，国家二级心理咨询师。关注我，了解更多心理学干货。
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
大家好，我是陪孩子哭的心理咨询师。作为一名心理领域的原创作者，在这里我想简单的发表一下我个人的观点，希望可以对您所帮助。
首先心理咨询师询问来访者的一些问题，让来访者进行诉说，来访者在说得过程中，咨询师要认真倾听和共情，并且积极关注来访者的问题。这是在收集来访者的相关资料，以帮助来访者进行诊断。
其次当来访者把相关问题都诉说完毕，就需要心理咨询师根据这些症状和来访者确认是什么问题，然后和来访者确认咨询目标。
最后咨询目标有长期目标和短期目标。短期目标是当下需要达成的目标，相对来说比较简单，比如改善焦虑情绪，可以多放松。改善睡眠问题，可以睡前看半小时书等。长期目标是完善人格。
一个人心理有问题，一定要搞清楚问题对当事人的影响有多大，根据当事人的精神状况，躯体症状，以及亲社会行为情况分为三个等级:轻度、中度、重度。根据不同的情况，***用分别对待。轻度状态以自我调节为主。中度状态求助于心理咨询师。重度状态求助于精神科医生。
#心理咨询师说#
抑郁症分生理和心理吗？是否生理抑郁即大脑无法恢复？
你好，我是心理医生老沈，有[_a***_]、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
抑郁症究竟是什么？它不是单纯的“心情不好”，也不是学业不顺后的沮丧，更不是失恋后的闹情绪。
它就像一只摄魂怪，让患者感到彻骨的寒冷，快乐的丧失，求死的欲望。它就像一只大黑狗，出现的时候让人猝不及防，陷入长期的焦虑、自责、无助或绝望中，严重的甚至会动起自杀的念头。
抑郁不仅会在心理上影响一个人，也可能影响大脑中的生物物理特性。这些生物物理变化包括：大脑缺氧，炎症和体积收缩。简而言之，抑郁会影响神经系统的控制中心。
研究表明，在患有抑郁症的人中，丘脑的体积会减小。抑郁发作的次数似乎会影响体积改变的程度。此外，研究人员发现病人大脑中杏仁核的灰质体积增加，科学家也发现抑郁疾病的严重程度和进展程度会影响病人大脑杏仁核的灰质变化的程度。
抑郁造成的大脑结构和功能的改变至少需要8个月的时间来恢复。外界的帮助是非常重要的。不幸的是，传统观念让人感到精神疾病是难以启齿的。这种羞耻感是病人寻求帮助的重要障碍。
当我们认识到抑郁是一种生理疾病时，也许会减轻病人的羞耻感。如果你有抑郁症，记住这不是你的错，你也不是唯一的有抑郁症的人。认知治疗与群体治疗可以对病人有巨大帮助。
在此提醒：一旦患了抑郁症，要尽快寻求专业的帮助，不要自己扛着。
你好朋友 可以关注我
抑郁症是长期的心理压抑引发的疾病。抑郁症大致可被分为内源性和外源性，心理抑郁即外源性抑郁症，生理抑郁即内源性抑郁症。抑郁症在当今社会十分普遍，且每个人都有患上抑郁症的可能。因此，我们更要保持良好心态，积极生活，即使不幸患病，也要积极配合治疗，不要轻易放弃。
抑郁症是内外部因素变化导致精神状态长期处于压抑状态的心理障碍疾病，某些患者随着时间的推移还会出现其他精神病性病症。大多数抑郁症疾病复发的可能性比较高，其中大部分病情会通过治疗而得到缓解或转化成慢性。抑郁症的患病起源比较复杂，暂时没有明确定论，目前，医学上只能判定，抑郁症是遗传因素、体内激素变化、所处环境***三种原因交互影响的结果。抑郁症位列世界第四大疾病，但我国对于抑郁症的认识治疗仍处于极低的层次，因此我们更需要正确认识抑郁症，保持积极的态度面对生活。
根据抑郁症的主要影响因素，抑郁症可以分为内源性和外源性两种。大部分人所说的心理抑郁就是指外源性抑郁，它主要是由于外部环境***因素引发，比如爱情、友情、亲情的破裂，事业的失败或遭遇地震、海啸等天灾以及其他致命打击而导致心情压抑崩溃进而引发的抑郁症疾病，在生活中，心理抑郁比生理抑郁更为常见，心理抑郁患者往往无法面对处理生活中的挫折，或者长期处于一种压抑自己的状态。
生理抑郁就是指内源性抑郁，顾名思义，疾病主要病因是生理激素***，比如体内激素不正常分泌或神经系统出现异常或其他生理变化。生理抑郁比心理抑郁的影响更加恶劣，因此，我们需要关注自己的心理健康，一旦觉得自己心理异常一定要及时就医，积极治疗。
那么如何预防抑郁症呢?我们可以保持健康积极的生活态度，良好的生活习惯，依照兴趣找一份有意义的事情做，让自忙碌起来。即使不幸患病，也要积极配合治疗，努力活下去。
你好，你的问题很好，抑郁症其实不分所谓生理和心理，我们可以把生理和心理看做抑郁症的发病机制中的内容，而抑郁症是生理和心理的共同作用结果。
抑郁症的发病机制
之前有提到过多次抑郁症的发病机制，这里我们简单回顾一下。抑郁症的发病机制一定不是单纯的心理问题，这一点要首先确定，因为即使再大、再严重的精神压力下，还是有人在同等压力下发病，有人承受同样的压力却能保持心理健康。所以由此可见，单纯的心理因素不能直接造成抑郁的发作。这里就要考虑发病机制的其余两个主要因素——遗传因素和生物因素。抑郁症的发生发展是一定与遗传有直接关系的，但不同于传统意义上的遗传疾病，这里的遗传指的是遗传易感性，举个例子，一级亲属中有抑郁症患者的人，比普通人患抑郁症的几率大概高10倍以上，但仍然不是绝对发病。
我自己的理解：你说的心理指因为明显的心理因素产生的抑郁症，如果持续时间足够长，抑郁症状足够多，达到医学诊断标准，那就是抑郁症，不是什么心理性抑郁症。不管是因为什么样的原因患的抑郁症，只要真的达到了抑郁症的诊断，你就会发现，及时解决了抑郁的缘由，抑郁症也不会消失，病因没了病症还在。所以抑郁症根本没有生理和心理之分。
抑郁症的大脑无法恢复吗？
严重的抑郁症是有可能达到你所说的这样的表现的，因为抑郁症的本质是慢性致残性疾病，长期得不到控制的抑郁症状持续存在，会对认知功能造成不可逆的改变，认知功能可以理解为我们的大脑的主要功能，所以严重的抑郁症是可能造成大脑无法恢复的损害的。
当然一般的抑郁症缓解期是完全可以恢复到正常状态的，比如首次发作足剂量足疗程的治疗可以有50%的患者达到彻底治愈的结果，即使无法做到彻底治愈，也会在不同药物的帮助下达到缓解症状或者完全消失症状的地步。有时候可能药物治疗效果不好，但临床医生一般会在3-4周后更换疗效不满意的治疗药物，也会在一种药物不理想的时候考虑选择两种机制不同的药物联合应用。
只要坚持药物治疗和心理治疗相结合的科学治疗方法，相信一定可以避免可能出现的认知功能不可逆改变。
希望我的回答对你有所帮助，手打不易欢迎关注，谢谢阅读。
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