每个人都有心理疾病吗,每个人都有心理疾病吗知乎

1. 总是杞人忧天，是不是心理有问题？
2. 总是有那么一段时间会特别特别想哭，没有缘由，这是心理疾病吗？该怎么办？

总是杞人忧天，是不是心理有问题？

是的！以前我也总是这样，那时好多事都不懂！现在要好一些了，有些事也有了自己的看法，我觉得有这心态就是对事情看得不够透彻导致的吧！对事情看得很开就不会有这问题了！

杞人忧天，其实是一种多虑，过虑的心态，而多虑，过虑往往是一种责任意识，匹夫意识，主人意识，忧患意识的延伸和过度表现，有杞人忧天心理的人，一般都会过得比一般人沉重，比一般人痛苦，也比一般人更懂得珍惜，更懂得防范未然。

这是一个难得的人品！请尊重他们

杞人忧天的思想，有利弊之分，如果有些事情你的预感觉，没过几天真的出事的了，如果有预感到的，之前提防一下，就不会出事的了，就是有预感，又不提防的，才出事。终来的，就要来，防不胜防

杞人忧天，对于发生的某件事来讲，总是会想很多，而且一般不会往好的方向去想，这确实是一种心理问题！

个人建议解决办法

就医

自我调节：一件事情发生了，学会自我控制，自我调节。这件事情自己现在有没有能力去解决，如果有，解决就好了，想那么多干嘛？如果没有，那就更没必要去想，解决不了还去想不浪费时间吗？那一定要解决呢？一句话，顺其自然，因为没能力解决！

很多事不能用“非好即坏”这样的结论简单概括，问题的关键在于所忧虑的事情是否真的发生了，如果多次如你所料，那这种担忧并无坏处；如果大多是自己的设想，杯弓蛇影，那今后再遇到问题时就要积极乐观、敢于正视，不能让过度担忧捆绑了手脚。

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总是有那么一段时间会特别特别想哭，没有缘由，这是心理疾病吗？该怎么办？

哭是一种高级有效的情绪宣泄。

当内心的忍耐接近于最大值时，如果不能有效的清除这些负面情绪，

会变得人前暴躁易怒，人后顾影自怜。

所以及时释放掉坏情绪，才能拥有好心情。

哭，快而有效。

说不岀的忧伤，总是莫名其妙地‘降临。恨吗，沒有；怨吗，没有；是相思，那淡淡地情丝，说不出的滋味；是感悟，那深深地卷恋，想往着美好。

总是有那么一段时间特别想哭，没有缘由，心灵的创伤孤单地承受，不想说也不愿提，长久地沉静在心底里让人淡忘，却给心留下一份敏感和脆弱。不知什么时侯，在安静里在触影之中泪水悄然而落。在感情的激发里，泪水会变得肆无忌惮，在无意思的控制下流过不停。如果不怕影响到别人，哀嚎恐怕也会降临。没有什么，意识里告诉自己哭吧，喧泄之后或许自己好受些，或许更加空落。一种负担一种忧虑何时找来，怎么办？只有在回忆的往事里寻找，依稀摸糊不清那伤心的往事是否已经走远，我为何还要沉淀在这无有可有的悲观之中。失态，自重的觉醒却不曾唤来我的自控的意思，由着性质可能扭曲我的心理，我已成长，要做的事要为的人在等着，在看着自己，快去把温暖和爱意带过去，过份的沉迷在自我的意思里，自控的消失将使自己成为他人的负担，让身边爱自己人担忧。

您好，您这种情况我遇到过，莫名的想哭，喘不过气来，内心很压抑。天气分晴天，雨天和艳阳天，心情和天气一样有同样的道理，但是我把我那段时间称作“雾霾天”。不清楚你的生活中是否遇到了让自己不如意的事情，但是我当时确实把自己弄丢了，全部心思都压在了自己不如意的，不可控的事情上。

当一个人找不到了生活的界限的时候，真的如同走进了雾霾天，内心是迷茫的，没有方向没有目标，浑浑噩噩的。亲，当时的我比你情况还严重吧？想知道我是怎么改变过来的吗？

首先是看见。莫名的想哭，这是我们自身的一种情绪，当它存在于我们身体内，并发挥作用时，是因为它渴望被你看见。恭喜你，当你提出这个问题的时候，说明你已经看见了自己的这种情绪。看见就意味着改变。我的“看见”来源于一次外出培训学习，在和来自不同地方的姐妹相处的过程中，我发现了自己的“与众不同”，是那些姐妹的笑是开朗的，她们是积极向上的，是她们身上的“晴朗”唤醒了我。亲，看见就意味着改变。

其次，生活需要界限。人生的事情一共可划分为三类：老天的事，我的事，他的事。老天的事，是晴是雨是干旱还是地震咱们管不了，所以谁也不会花心思去管，“他”的事呢？这个他有可能是孩子，是父母，是老公，但终归是“他”，要说不管，又有一种亲情在相连，但是亲爱的，“他”终归是“他”不是“自己”。有的人就在终其一生改变别人，能成功吗？弄得遍体鳞伤罢了！所以要照顾好自己，分清界限很重要，别把自己捆绑进“他”的世界里，那样你容易迷失不快，他也累，每个人都应该拥有一个属于自己的晴朗的心灵空间，过多的干涉控制失去的的是自由，换得的是心伤。种地要修畦，自己的屋子与屋子之间还要有一墙之隔，人与人也一样，没有界限就是混乱的，如同“雾霾”。

想改变吗？送你一剂良药，那就是“好好爱自己”。每天都要对着镜子赞美自己，对自己说：我爱我自己，我赞同我自己，我是独一无二的，我是最棒的。台词可以自己编，对着自己微笑。当你懂得爱自己后，才有力量来爱别人。道理很简单，你生活都挺困顿的，怎么资助别人？你心中缺爱，怎么爱他人？一定要学会赞同自己。当自己内心有爱时，生活也就过成了艳阳天。

化解内心阴霾的良药其实挺多的，可以 和朋友相约去旅行，在大自然中，在朋友的欢声笑语中化解；也可以加入志愿服务队，在体悟感恩他人，回报社会的真情中化解；还可以多读书，用书中的智慧来疗愈。

只要你想改变，办法总会有的！亲爱的，加油啊！