老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？
昔有行路人，海滨逢十叟，
年皆百余岁，精神加倍有。
诚心前拜求，何以得高寿？
一叟捻须曰：我不湎旨酒；
二叟笑莞尔：饭后百步走；
三叟整衣袖：服劳自动手；
四叟柱木杖：安步当车久；
五叟摩巨鼻：清气通窗牖；
六叟抚赤颊：沐日令颜黝；
七叟稳回旋：太极朝朝走；
八叟理短鬓：早起亦早休；
九叟颔首频：淡泊甘蔬糗，
十叟轩双眉：坦坦无忧愁。
善哉十叟词，妙诀一一剖；
若能遵以行，定卜登上寿。
1、初一、十五莫房事，神仙知晓都生气。
2、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
3、要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
4、早吃好、午吃饱、晚吃少。
5、饮了空腹茶，疾病身上爬。
6、步行是法宝，健身抗衰老。
7、饱不洗头，饿不洗澡。
8、臭鱼烂虾，索命冤家。
10、春捂秋冻，不生杂病。
一，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开医方。
二，今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡。
三，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月
四，春捂秋冻，不生杂病。
五，“天天吃大枣，青春永不老”。
六，“一天十个枣，一辈子不显老”。
七，“五谷加大枣，胜过灵芝草”。
八，“若要皮肤好，粥里加大枣”。
九，酒是穿肠药，色是刮骨刀。财是下山虎，气是惹祸苗。
十，饭后百步走，能活九十九。
十一，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
十二，一夜不宿，十夜不足。一昔不卧，百日不复。
十三，暖床斜卧日曛腰，一觉闲眠百病消。尽日一餐茶两碗，更无所要到明朝”
十四，食不言寝不语。
十五，孙思邈“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”。
十六，一滴精十滴血。
十七，笑一笑，十年少。
十八，若要身体壮，饭菜嚼成浆。
十九，吃了十月茄，饿死郎中爷。
二十，女子三日不断藕，男子三日不断姜
二十一，有泪尽情流，疾病自然愈。
二十二，萝卜出了地，郎中没生意。
二十三，人有童心，一世年轻。
二十四，早上吃姜胜参汤晚上吃姜赛砒霜。
二十五，胡萝卜，小人参;经常吃，长精神。
二十六，冬季进补，来年打虎。
二十七，若要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
二十八，睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
二十九，纵欲之乐，忧患随焉。
三十，夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
三十一，宁可无肉，不可无豆。
三十二，吃米带点糠，营养又健康。
①春捂秋冻。②头要凉，脚要暖，肚子要不满。③大蒜是个宝，常吃身体好。④中午睡眠好，犹如捡个宝。⑤寒从脚上起，病从口中来。⑥三分医，七分养，十分防。⑦三天不吃青，两眼冒金星。
等等，老祖宗的智慧，博大精深。
1、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开病方。
2、春捂秋冻， 少生杂病。
3、一天一苹果，医生远离我。
4、饭后百步走，活到九十九。
5、一日吃数枣，终身不显老。
6、四季不离蒜，不用去医院。
7、别人生气我不气，气出病来无人替。
8、笑一笑十年少；愁一愁白了头。
9、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
10、鼻子不通，吃棵大葱，大葱沾酱越吃越壮。
11、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
12、三天不吃青，两眼冒金星。
13、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
14、汗水没干，冷水莫沾。
15、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
16、早睡早起身体好。
17、食不言，寝不语。
18、吃软不吃硬，吃稀不吃干。
19、枣不酒，晚不茶。
20、白天多动，夜里少梦。
21、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
22、饱不洗头，饿不洗澡。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、无功不受禄，有病莫瞒医。
25、饭后一支烟，害处大无边。
26、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
27、中午睡眠好，犹如捡个宝。
28、晨吃三片姜，如喝人参汤。
29、晨起一杯水,到老不后悔。
30、要活好，心别小。
学校冬春季流行性疾病防控知识？
以下是我的回答，学校冬春季流行性疾病防控知识
冬春季是流行性疾病的高发季节，学校作为人员密集场所，更容易传播疾病。为了保障师生的健康，学校需要***取以下措施：
加强宣传教育。通过课堂、宣传栏、校园广播等多种形式，向师生宣传流行性疾病的防控知识，提高师生的防控意识。
保持室内通风。经常开窗通风，保持室内空气流通，降低病毒的传播风险。
做好个人卫生。教育师生养成勤洗手、戴口罩等良好的个人卫生习惯，切断***传播途径。
加强食堂管理。确保食品卫生安全，避免食物中毒等问题的发生。
做好消毒工作。定期对教室、宿舍等公共场所进行消毒，消灭***的滋生环境。
通过以上措施的落实，可以有效降低学校冬春季流行性疾病的传播风险，保障师生的身体健康。
冬季疾病预防知识儿歌？
小朋友，要干净，讲究卫生少疾病。
手脸勤洗衣常换，随地吐痰坏习惯。
衣着整洁勤洗澡，饮食卫生要把好。
不洁食品不入口，饭前便后要洗手。
废弃物品自动捡，丢入箱中无污染。
教室卫生要搞好，多洒水来勤打扫。
全国科普日防疫知识宣传？
当前境外疫情持续扩散蔓延，近期国内福建等地相继发生本土疫情，加之两节将至，人员流动量大，聚集性风险明显提高。为进一步抓好“外防输入，内防反弹”疫情常态化防控措施，给大家整理了***疫情防疫宣传小知识。
01
保持良好的生活习惯
1、勤洗手。要用洗手液（肥皂）和流动的水或含有酒精的免水洗洗手液。
2、不要用脏手触摸眼、鼻、口。
3、打喷嚏或咳嗽时要用纸巾或用手肘挡住口鼻。
5、室内保持通风，定期做好消毒清洁。
7、增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
02
做好个人防护
1、少聚集。少去人群密集场所，减少不必要的出行，避免到境外和中高风险疫情地区探亲旅游。
2、戴口罩。乘坐公共交通工具、电梯、前往医疗机构就诊或在人群密集的场所应按规定佩戴好口罩。
3、与他人保持一米社交距离。
4、健康码。公共场所请主动出示健康码并配合体温检测。
5、查核酸。根据疫情防控要求，积极配合核酸检测。
7、选购冷冻冷藏食品时，避免直接接触，不***购不明来源的进口冷链食品。
03
科学防疫、正视疫情
1、应通过官方渠道了解疫情相关信息，不信谣、不传谣、不恐慌。
2、主动学习科学防疫知识，强化防护意识。
3、客观理性对待，做到不大意、不松懈、保持信心，坚持疫情防控常态化。
[_a***_]疾病预防知识？
1、增强身体的抗病能力：在日常生活中需要合理的饮食，参加运动锻炼，增强身体的抗病能力，能够降低疾病的发生几率。
2、做好卫生护理工作：在日常生活中需要做好卫生护理工作，比如养成洗手的习惯，能够降低感染性疾病的发生几率。
3、接种疫苗：幼儿园预防疾病期间，通常也需要接种疫苗，在人体能够产生抗体，对感染性疾病的发生能够起到预防的作用。
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