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1. 躲春是科学还是迷信？你知道立春该吃点什么吗？

躲春是科学还是迷信？你知道立春该吃点什么吗？

严冬已过，春天即将到来，2月4日迎来“立春”。在老祖宗看来，只有到了“立春”这个节气，才算是真正的来到了新的一年。立春，是“二十四节气”之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。

不少人都听过老辈人说“躲春”的事情，这究竟是什么意思吗？

躲春在命理学中又被称之为“躲太岁”，是那些与新年生肖存在破、冲、害、刑等关系的属相，需要***取的一种行动。立春的具体时间是上午10：42分。在9：42-11:42这两小时，需要躲春的生肖：鼠、兔、龙、鸡。

立春是一个重要的节日，老祖宗认为，应该在这一天注意保持安静，避免发生口角争执，否则整个一年都会有麻烦缠身、诸事不利。老辈人认为，立春之日不能睡懒觉，懒洋洋没有朝气就没有财富进门。人们也不能在立春这天挑水、下地干活、打扫卫生等，先人认为会让人打不起精神，可能会沾染不好的运气。

因为立场不同，所以对玄学事物的看法各有不同，有些人坚信它的作用，有些则是一笑了之。

另外，立春还有许多饮食习俗。春盘是立春饮食风俗之一，主要是蔬菜取生菜瓜果饼糖放盘中为春盘（或拼成盘）馈送亲友或自食取迎春之意。田艾籺是春季常见的时令食品。田艾具有祛湿，暖胃，清肠等功效。田艾籺也是拜神的节令贡品，祈祷风调雨顺。还有吃春饼、春卷、咬春（吃萝卜）等也是立春的习惯。春天也是养肝的大好季节，应多吃青菜，少产生不良情绪…

这取决于您如何看待躲春。有些人相信躲春是一种有效的预防或减少流感和其他疾病的方式，而其他人却认为躲春只是一种迷信。建议您多多关注当前的新闻资讯，根据官方的说法，***取相应的预防措施，如让身体保持充足的睡眠、多进行户外锻炼、健康饮食和加强免疫力等。您可以考虑给自己添加一些健康习惯，如定期测量血压、多饮水、多吃新鲜的蔬菜水果、少食甜食、避免过度摄入***等，以保持身体健康。同时尽量减少对压力的暴露，以保持心理健康。立春是春季的开始，人们可以多吃一些对身体有益的食物来协助身体适应季节变化，例如多吃新鲜蔬菜水果、豆腐、大米、黑木耳、干贝等。另外，还可以煮一些健康的汤来补充营养，比如鸡汤、莲子汤、当归薏米汤等。您也可以多吃一些滋补食物，例如芝麻、芦荟、山药等，可以帮助抵御病毒感染，增强免疫力。此外，应该注意控制饮食，避免过量摄入油腻、淀粉及油炸类食物，以免影响身体的抵抗力。

躲春是华夏民间的一个传统习俗而已，不能拿科学与迷信来界定。不过，民间传下来的东西，总有其历史渊源，在此就不细究了。立春是二十四节气中的第一个节气，“立”是开始的意思；“春”代表着温暖、生长之意，“立春”即开春，冬去春来，春风习习，春雨绵绵，春阳灿灿，大地开始苏醒，万物开始萌动，草长花开，莺歌燕舞的美景即将呈现。所以，人们在严冬时节，常常盼望春天的到来。春天是美好的，一年之计在于春！那么，立春该吃点什么呢？过去大家吃春饼、春盘（五辛盘，即五种辛辣生菜拼成的盘子）、春卷和萝卜，现在一般吃饺子和面条，当然也可吃萝卜、春饼和春卷等，几乎没什么讲究了。

躲春就是躲太岁的意思，是传承中国几千来的文化，也是古人根据自然规律变化给出的总结。

躲春说的是在立春这一天，由于磁场和气场的变化，通常会比较乱，这对于犯太岁的人来说会有影响，所以，在立春这一天就要进行躲春，尽量避免剧烈的变动。

立春这一天，一般是吃春卷(春饼)和萝卜比较多，有些地方还习惯吃波菜等与春有关的食物。

躲春，实意不是躲，而是预防感冒。

总体上来讲立春，万物复苏，是百花齐放的艳阳天的，但是，有人会泛困，这就是躲春的意思吧。

这个时候，特别是过年当中，大多数人吃得好，特别是肉类要尽量少吃，多吃蔬菜水果之类，助消化啊，而哪然肉类容易在体内细胞产生多的废物，也就是尿酸，使人抗病力减弱。

所以，只有清淡素食才使气血通畅，精神爽啊，这也充分说明人的抵抗力就此产生的。

希望怀着好心情来迎接这美好的春天，同时留心每天清晨八点半我准时直播，不见不散。

早上好！