经常恐惧死亡，害怕自己永远消失，怎么办？
自从老公意外去世，我一点也不恐惧死亡。有时在想如果死了我就可以解脱了该多好啊，什么也不用问什么也不用操心了。我真的好羡慕我的老公，如果能对换我会毫不犹豫的和他对换，哪怕他现在己再婚我也愿意。今生不为别的，只为生我和我生的人而活着。如果没有这些牵挂也许早就和老公团聚了。
你说：你很惧怕…死亡！
我说：你是………幸福的！
因为你拥有很多……………
你说：恐惧有一天你会永远消失
而深感绝望！
我说：你是………***的！
因为你不懂………
绝望到不能再绝望！！
那是一种怎样的感受………
谢邀！🙏🙏🙏生老病死，来与自然，是人世间必须面对的必然现象，人应乐观面对人生，面对死亡，平淡接受人生的自然规则😊😊😊生生死死死死生生，来来去去去去来来。不足为恐😄😄😄活好今天！快乐明天！笑对人生！快意余生！👱👱👱回答不好，言不尽意，敬请谅解🙏🙏🙏🌺🌺🌺💐💐💐
恐惧死亡，当然每个人都有这种恐惧心理。但过分恐惧甚至每天都恐惧形成一种压力是没有必要的，真的每天都有恐惧死亡的心理说明你的精神有问题。
老天爷是公平的不论你生活幸福与否身体健康与否每个人都会有死亡的那一天，人老了就必然要死亡这是自然规律，也不是怕死就不会死。
人的一生是短暂的也是漫长的，有生之年要让自己活得有意义活得幸福才是正道。整天让自己沉浸在恐惧中你是在人为的缩短自己的生命，这样你死亡的只能会更快一些。
祖国的大好河山任你遨游，世界的大门向你敞开，为什么你不去看一看闯一闯呢？为什么一定要把自己困在惧怕死亡的狭小的空间里等待自生自灭呢？
能有这样顾虑，首先恭喜你，你过得很幸福，如果你欠债无数，每天有很多催债打电话，给你亲戚朋友打电话，身边所有人都知道你负债累累，家人被连累，亲戚朋友窃窃私语，自己过着有了这顿没有下顿的日子，每天都在思考怎样还钱，你不但对这个世界感到绝望，说不定还会去犯法，到时候你就会想，如果没有出现在这个世界上或者不在这个世界上该有多好
因为一件不开心的事就想到很多不开心的事，这是什么心理？是心理疾病吗？
太在意了!
生活挺累的~
别在肩上压太多事情，
别在心里放太多人，
别让太多话入心！
生活既然是五彩缤纷，就是在告诉你：没有余留空间让你回首！它是让你在这短暂的一生里，知道还有很多风景要去欣赏，还有很多事可做!
开心的时候会觉得身边的一切都很美好，难过的时候也会深深陷入到更多的不如意之中，其实，这就是一种很正常的“情绪连锁”现象。
面对生活的压力，偶尔的情绪崩溃未尝不可，这也是对自己的一种历练，不需要操之过急地将其摆脱，而要让自己真正找到可以平衡心态的方式，以免消极情绪的反复来袭。
生活是由各种情绪融合而成的，我们需要学会与自己的负面情绪相处，只有平衡好积极与消极之间的关系，才能够让自己时刻都处在心灵的舒适地带！
希望你可以早日走出消极的情绪！Fighting!❤️
感谢邀答。这不算是心理疾病，很多人都有这样的体验。这是一种处理信息的模式，当一件不开心的事件发生时，自动化思维会让你对事情的发生有一个归因，这时候大脑会自动去搜索其他类似归因的事情来证明你的价值观念，如果觉得影响自己的生活，可以通过专人指点或者自己学习，找到自己的思维模式，纠正某些不正确的防御策略，实现改变。祝福您。
作为一名心理学老师，我要告诉大家：因为一件不开心的事情就联想到其他不开心的事情，这种情况大多数人身上都有。
那为什么人们会因为一件不开心的事情就想到很多不开心的事呢？
1、自动化思维在作怪。
我们的大脑有时很懒，经常会记忆我们曾经有过的思维方式，记忆我们曾经遇到的情况。等到下次我们再遇到类似的事情，就马上提取出以前的记忆和感受。
比方说，你以前被蛇咬过，你当时觉得蛇好恐怖。这个时候，大脑就记忆下了这段经历。等到下次你再看到蛇，蛇还没把你怎么着，你就不自觉地发抖、尖叫。这就是自动化思维的体现。
当你因为一些不开心的事情特别难过，你的大脑就记录下来了这些不舒服的感受。等到下次再遇到不开心的事情，你立马就能联想出很多不开心的事情，这就是大脑的自动化思维在作怪。
有些朋友很敏感，凡事喜欢多想，想得多了，担心得多了，自然就容易不开心。
比方说，男朋友今天没有接你电话，你很敏感，就开始多想。你想他为啥不接我电话呢？是不是不爱我了，是不是跟别的女人在一起啊，是不是做了对不起我的事情......
想来想去，你越想越多，越想越离谱，越想越生气。
3、真正的心理疾病。
真正有心理疾病的人，有一些是会表现出由一件事想到很多不开心的事。
比方说，有个抑郁症的姑娘，因为保安对自己大声说话这件事，想到了她不被所有人尊重，她是没有价值的，甚至想到了活着也是浪费粮食，不如死去。
那这就是病态的表现。
大家可以根据上面我说的三种情况，来推断一下自己的情况。心理疾病不是那么容易得的。不要太紧张。
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