- 有些人每天特别烦躁,而且脾气特别大,这是怎么回事?
- 脾气暴躁,心烦易怒,情绪低落,闷闷不乐,是不是抑郁症?
- 脾气特别暴躁,心里莫名烦躁,晚上睡不着动不动就生气,怎么办?
- 为什么遇到现实中的人或事就特别容易喜怒无常、暴躁狂躁?
- 最近脾气很暴躁,做什么事都耐不下心,请问这是不是焦虑症?
有些人每天特别烦躁,而且脾气特别大,这是怎么回事?
更年期呗!
我老公以前就是典型的本事不大脾气大,他每次发脾气的时候都可以用“暴跳如雷”来形容,有一次乱发脾气把头上急的起个疙瘩😄,现在大一点了,脾气稍微好点了……
脾气大,大多肝火旺,肝阴虚,常人本来就是,肝阳常余,肝阴常不足,泄泄肝火就好子,简单的就是多掐掐,揉揉太冲穴,有条件的用些滋阴的中药,肝火降了,脾气就消了,恐则气下,遇到发火脾气不好的,能找个理由或事情吓他一下,他害怕了,也就没脾气了,当然得有真实的事情或理由,不然过后脾气会更大,比如他家属出***了,他病检报告出来,他得癌症了,管保他的脾气消失的无影无踪,如果自己脾气大,想改的话,就念佛号,念佛经,帮助还是不小的。
最近几年我也是老爱发火脾气大,一个人容易发脾气是有原因的。在此,我总结几条自己容易发怒的原因,不知有同感的没?
1生活压力大,夫妻没能很好地沟通,没能做到互敬互爱。比如说吧,年前回家过年为双方父母多少钱而闹矛盾,你好好问他该给自己父母多少钱,他没好生气地回一句,你爱给多少就多少。这不是想和他商量吗?回答这样的一句话你说恼火不恼火。
2有关年龄,随着自己年龄越来越大,就意味着机会越来越少。拿工作上来说吧,现在哪家公司不喜欢年纪轻轻的女孩子,在我们所在的小公司里,管理混乱,管理员时常借自己的权力乱安排员工的工作,正常情况下,像我们属于大妈级别的员工管理员安排的就是难做又累的工位,小女孩子家就安排轻松的岗位。同样是打工的,安排的不公平也会让本来有点年纪大的我们发火。
3男人的懒惰也会让自己心生怨气,在这个飞速发展的社会,停留在原地,不想与时俱进,什么东西都不想学,随着年龄增长,工作亦越来越不好找。再看看别人的男人,不管做什么都充满热情,比比也会让自己莫名的发火。
这要看是哪个年龄阶段的人,如果是老年人脾气大可以考虑是生理方面的问题,因为老年人的心理情绪克制能力已经在岁月的磨炼中锻炼出来了。老年人生理方面的话女性比男性更容易脾气大,因为女性在更年期激素水平的作用下使自身调节能力下降表现为易怒等。男性则可能是肝脏功能的紊乱等。中年人脾气大多数是心理方面的原因,因为工作生活压力大使得心理承受能力不能有效调节,如果是这种情况的人群最好去看看心理医生,让医生给自己疏通一下情绪,给点好的建议。或者去旅游散散心,或者多做些运动排挤压力。如果是小孩脾气大则大多可能是因为小孩子情绪控制能力弱,遇到问题就不知所错,很容易发脾气,这就需要家长耐心引导,找到解决问题的办法,然后教小孩子控制脾气
脾气大,烦躁分为两种:
一.病理性
1.肝气郁结,建议口服逍遥丸进行调理,平时多喝玫瑰花茶疏肝理气。
2.可能患有甲亢,建议去医院检查。平时饮食注重清淡,少吃辛辣食物。
二、心理性
1.焦虑症,和你的精神压力有关。平时多注重调整自己的心理,多参加公共***活动,也许平时工作压力较大,多放轻松。
2.情绪导致,多出去走走,散散心,多跟朋友说说话,把自己内心压抑的情绪释放出来就好了。如在生理期的话脾气暴躁也是可能的。
3.抑郁等精神疾病,建议去心理科进行检查。有很多产后妈妈坐月子期间易患抑郁症等疾病,要带娃或者不受家里人理解等等,脾气也会变的暴躁。
4.睡眠不足,多补充睡眠。
总结:[_a***_]上表明脾气暴躁的人缺乏安全感,渴望得到别人的理解以及关注。建议家人平常多关心。学会控制好自己的情绪,要知道,脾气暴躁是解决不了任何问题的,也许还会把身边的人吓跑,学会心平气和的跟别人相处或处理问题,你会有很美妙的感受。
脾气暴躁,心烦易怒,情绪低落,闷闷不乐,是不是抑郁症?
虽然这些症状都是抑郁症常见的症状,但是当有脾气暴躁,心烦易怒,情绪低落,闷闷不乐这些症状时,不一定就患有了抑郁症,脾气暴躁,心烦易怒,情绪低落也可能是最近的一些生活不顺心,生活中遇到了一些磨难,困难导致,也可能是工作不顺心,经济压力过大导致,还有与身边的人发生摩擦,处理关系不当导致,总之使脾气暴躁,心烦易怒,情绪低落的原因很多,不一定就是抑郁症。但当我们情绪低落时,一定要好好调理,可以通过锻炼,听音乐,唱歌等方式使自己得以缓解,这样才能使得自己保持积极健康的心理。
看你这种状态持续多久了
偶尔因为各种问题出现这些症状是正常的。试着调整自己,并不是所有心情不好都跟抑郁挂钩。
无论你遭受着什么样的痛苦,都要相信,碰的每一次壁,吃的每一个亏,流的每一滴眼泪,遇到的每一个挫折。将来某天都会变成美好的样子来到你身边
根据这位朋友的描述,如果这些症状已经持续一两个月以上,建议到医院进行心理和身体方面的检查,如果确诊为心理问题,或者是抑郁症,请配合心理医生或的要求进行治疗。
如果这些症状持续时间不长,只是暂时的行为,排除心理和身体的问题后,自己要查找一下原因,是什么原因引起的脾气暴躁,心烦易怒,害怕见人,晚上睡不着,经常做噩梦等症状。
分析一下这些问题是自己造成的,还是别人给带给我们的困扰。如果是自己的问题,比如说我们做错了事情,担心被别人知道,那么就可以尝试着用积极的心态,敢于面对问题。如果是别人给我们带来的困扰,可以和对方正面表达,说出自己的感受和需求。
分析一下这些问题是可控的,还是不可控的。如果是可以控制的,通过我们的努力就可以改变,那么我们就尝试着付出一些辛苦去改变。如果是不可控的,比如这次疫情造成很多商家不能正常营业,从而给带来一些困扰,这些是我们无法控制的,就需要转变心态进行自我调节。
找到原因以后对症下药,还可以转移注意力,做一些自己感兴趣的事情,可以做做运动,听听音乐,进行冥想练习,或者找个朋友把自己心里的不快倾诉出来,这些都可以放松心情,释放压力。
希望能够对你有所启发
这得看你是否长期处在这种状态,我本人有过抑郁症经历,但是当时不知道是抑郁,后来持续一年左右的时间好了,每个人都有可能会抑郁,很多都是短暂的,通过自己的调整就可以自行恢复,但是如果你这种状态持续很长时间,就应该咨询心里医生了。
有人说凡是觉得自己是抑郁症的人一定不是抑郁症,而那些觉得自己阳光自信的人反而有可能是真正的抑郁症。
面对自己的症状,你能清晰的知道,并且做出判断,姑且认为不算是吧,应该是内脏分泌失调导致的情绪问题,可以先去看看医生。因为我之前有段时间是你这样的,后来去看了中医,调理了一个礼拜,我觉得睡眠好很多,睡眠好了,我脾气上虽然还是容易爆发,但是我能很快调节,自我心理疏导很快。
如果这样的情况一直在,肯定是不利于身心得,记得多听些舒缓的音乐,找点事情来做。如果有工作,有自己的朋友圈子,多和朋友聊聊,如果没有工作,就多花点时间做一些提升自己的事,像我现在,经常听书,学办公软件,英语,累了会追剧。总之找到事情去做,就很少有心思去烦心其他的了。希望能对你有帮助。
脾气特别暴躁,心里莫名烦躁,晚上睡不着动不动就生气,怎么办?
对于这个问题,我说几句。我曾前脾气特别暴躁,凡事就上火,看到不顺眼的事总爱说几句,也不摔了多少碗,砸了多少家什,老婆跟着遭了些罪,打了些仗真都不好意思说,为了这个问题我也很纠结,心想这样做不行。俗话说家和才能万事兴,我又读过几年书,这样不是过日之道。因此,我暗下决心,从四十四那年起,我自已约束自已,我开始背诗,我购置了很多诗词书和录音带,开始自学。从那时到现在我背过了好多诗,象白居易的《长恨歌》我都背的滚锅乱熟,每当要发脾气的时候我就背一首诗,用诗句来要求自已制约自己。我觉着这是一个很好的办法,男士们不碍一试。“少发脾气多挣钱,心安理得真合算,脾气多了伤身体,约束自己使劲干"。
脾气不好,心里烦躁,爱生气,一说话就带着几分气,对人对事处处都不顺心,这种情况有的是更年期,是一种病变的影响而成,人生在世,也不可能事事都那么顺心,应放松自己,不要跟自己过不去,更不要心不顺就与别人发脾气,要把事情看破,放下,不要过于执着,找一下比较开心愿意做的事情去做,缓解和分散一下自己情绪,尽量让自己阳光起来…做到相互理解。
从中医角度来说,经常晚上睡不好,肝得不到很好的休息,就会肝火大,脾气不好。可以自己***太冲穴,太冲穴也称消气穴,会有一些***作用,至少可以减少发脾气对自己身体的伤害。
平时可以多读一些佛家、道家的书籍,听听轻音乐,修身养性,调节情绪。
如果很严重,建议去看看中医,综合调理一下身体。身体舒畅了,脾气自然就没那么大了。
其实我也有这种情况,曾经有一段时间我都怀疑自己是不是得了什么病,很多时候真的控制不住的想发脾气。但有一次又不得不处理工作上的事情,结果等忙完出了一身汗情绪反而好了,后来我就发现我脾气暴躁的时候就会去打扫卫生或者做做运动,让自己出一身汗。心情沮丧的时候就去看书,看一些比较优美清雅的文章,也会比较快的平静下来。
晚上如果睡不着情绪暴躁我可能会看看手机,看看大家是怎么处理自己情绪的。总之不要任由自己的不良情绪发展和左右了自己。
谢邀,这是个恶性循环,你越睡不着觉,神经紊乱的越厉害,发脾气以后都是常态。
有几种情况会这样,
更年期或一些疾病
不知道你是男是女,考虑是更年期,或者肝火旺,去正规医院看看,试着吃一些***的药物看看。
心里有事无法发泄
不论你是否承认,总有些人或者事情短时间内在脑海里让你辗转反侧,试着释怀,不行就学会转移注意力。
无所事事还眼高手低
有时候太闲着没事做,也会让人空虚而烦躁,尝试做一些力所能及的事情,每天找一些有意义有规划的事情去做,不积跬步无以至千里,让生活变得充实起来。每天忙到你倒头就睡,你暴躁都没时间。另外有脾气对外面发你是爷们,在家里那是窝里横。
为什么遇到现实中的人或事就特别容易喜怒无常、暴躁狂躁?
生活中遇到事情容易喜怒无常,脾气暴躁。原因是多方面的,
首先,一个人的脾气秉性是受遗传影响的,所以有人天生脾气就比较差,对挫折和不顺心的耐受力会比较差。
第二,和幼时的成长环境有关,如果抚养者总是以忽略、严苛或暴力等方式对待孩子,都会导致一个人个性上的缺陷,在他遇到不顺利的环境时会表现出喜怒无常的情绪状态。
第三,心理问题和心理疾病也会导致喜怒无常,脾气暴躁。比如注意力缺陷多动障碍、抑郁症、焦虑症、双相障碍等心理疾病,都有可能会表现出一个人出现冲动行为、易激惹、情绪控制困难。
比较容易判断的是前两个原因导致的情绪暴躁是个性特点,是比较长期稳定的表现,而第三个原因带来的影响会是在某一个特定的阶段,当一个人出现了某些心理问题,甚至严重到心理疾病才会表现出来的症状。及早干预治疗就会有好转。
每个人都有七情六欲,喜怒哀乐伴随着我们,有时候很容易发脾气,很暴躁,其实很多人都比较暴躁,生活压力太大,或者种种原因,相对来说,生活过得好一点的心情好了没有我们平民这么多烦恼,总体来说是比较好一点,不过还有很多是个人性格,不过这些东西是要去磨练的,有的人也许年轻的时候比较暴躁,到中年的时候转弯十八变,和自己的经历也有很大关系。
主要有的人天生很暴躁,大多数是被生活压抑太久,无处安放,刚好有地方发泄就会毫不犹豫狂暴,所以还是应该要多思考让自己静下来,慢慢养成良好的习惯。
若果人生是一本书,那么这本书的名字叫做《在思想中成长的怪物》
人有喜、怒、哀、乐,七情六欲,遇事会有各种情绪反应不是特别正常吗?
有两种人不会有情绪:
1、和事件不相干也不知道的人
2、不会听、不会看、也不会说的人
最近脾气很暴躁,做什么事都耐不下心,请问这是不是焦虑症?
谢谢邀请。我认为,不能因为最近脾气暴躁、耐不下心就武断的认为这是焦虑症。
首先,要了解什么是焦虑症,即焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主特征。可分慢性焦虑和急性焦虑,注意表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等。注意区分正常的焦虑情绪,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。
楼主说只是最近开始有点暴躁和不耐烦,并未出现生理上的表现,所以我认为你只是正常的焦虑情绪,注意休息和调节。如果实在放心不下,可以做个早期筛查或自我诊断,***用一些简单的焦虑自评量表(SAS)测评,如果分数较高,建议再到神经科或心理科做进一步的检查。
退一万步,如果确诊,楼主也不要过于担心,因为焦虑症是神经症中相对治疗效果、愈后效果较好的疾病。通常***用药物治疗和心理治疗:
1.药物治疗
根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1~2年左右,停药及加量均需遵照医嘱,不可自行调整药物治疗方案。在服药期间与医生保持联系,出现副作用或其他问题及时解决。
2.心理治疗
心理治疗是指临床医生通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。
总之,越早诊断越早治疗越好,经过专科规范治疗后,一般都能得到临床康复,恢复往日愉快心情。以上就是我的回答,祝楼主身体健康,也不要过于自我加压,谢谢。
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