老感觉有人害自己是心理疾病-被害妄想症是吓出来的吗

1. 某人很敏感，别人说的话，或者身体不舒服，总会把事情想得很严重，该如何破解？
2. 总是胡思乱想并且害怕恐惧，明明没有的事情却会被自己拿来吓唬自己，属于抑郁症吗？
3. 总是把别人当成假想敌的人是一种什么心理？
4. 为什么有的人觉得周围的人都对自己有敌意？

某人很敏感，别人说的话，或者身体不舒服，总会把事情想得很严重，该如何破解？

特敏感的老年人多，还有闲人，心细，没事瞎琢磨，疼痛敏感，痛苦无限放大，明明是小毛病，越想越严重，饭也吃不下了，觉也睡不着了，往往这个时候别人的话也听不进去了，没办法家人带她去医院全面检查一下，没等结果出来，遗产都分配完了，就差写遗嘱了，结果出来后，医生告诉她没大毛病，勤出去走走，锻炼一下身体，总呆着没病也闲出病来了。

这怎么看起来有点玻璃心还有点像是悲观主义者。

可能是跟从小的生活环境有关，如果经常处于负能量的地方，很容易出现这种心里。再者也可能是社会的影响，当前的社会比较浮躁，***都急于求成，一旦对比其他走捷径赚大钱的人，很容易导致心里不平衡。至于身体不舒服会胡思乱想，这点因人而异，有些人确实是会有一点点小毛病就想的多严重。其实只要去检查过，没什么大问题就不用多想。

平时多参加社交活动，多做些体育运动。不要闲下来，一闲人就喜欢胡思乱想。所以要保持愉快的心情，拥有一个好心态才是生活的真谛

谢谢邀约！

敏感的人表面显得神经兮兮，夸张搞笑，什么也不在意的样子，实际内心非常脆弱，缺乏安全感，对别人的评价非常重视，非常在意他人，害怕伤害别人，有时候甚至会因为别人的一些事都觉得是自己的责任。

你说别人说点话或者说身体不舒服就会把事情想的非常严重，应该是内心没有安全感，性格很悲观，总担心这担心那，给人一种神经质的感觉，这样的人对自己没有自信。

首先，要做到保持睡眠。 把睡眠当作首要任务，如果长期睡眠不足人们的脾气容易暴躁。当专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪；体内激素会失衡，食欲增加，想吃高热量食物，控制冲动行为的能力也会降低。这些因素可能导致体重快速增加，容易生病；长时间睡不饱，身体的免疫力会下降。如果你经常被传染感冒，很可能是睡眠不足惹的祸。研究显示，连续两星期每天睡眠不够7小时的人，感冒的风险是睡满8小时以上人的3倍…………吧啦吧啦，睡眠不足的危害太多了，再说就跑题了！

其次要多了解自己。当然人应该先做好自己，如果你确认自己没有说伤害别人的话，没有做伤害别人的事，那你可以这样想，也许他是突然想到了什么不愉快的事，也许他觉得有点身体不舒服了等等。总之，在没有弄清楚状况之前，不要归结在自己身上。

你应该知道，敏感也许是你天生的性格特质，也可能是你小时候的经历造成的，它有好的一面，有不好的一面，没必要完全否定它。更不要让自己变得麻木、迟钝来逃避敏感带来的烦恼。接受它的客观存在，就像接纳自己的优缺点一样。

用客观的态度看待人事物。许多心理问题，或者说是烦恼都是自己想出来的，并不是真的有那么回事。特别是敏感的人更容易受外界的影响，发生了一点点事，多疑的人就会想东想西，想出很多事来。如果你说了好话，做了对的事，别人却是负面的反应（这又是另一个话题了），那你确认自己没错，就坚持自己，别人怎样反应，就和你没关系了。敏感其实没什么问题，多疑才是问题的根源。而只有客观地看待事物，才是解决问题的方法。

把无意识的心理变成有意识的心理，常常把小的问题反反复复想象成大问题，把没有发生的事想象的很严重。这时候你要意识到，这不过是你的心理惯性，你不过是习惯了这样想问题，事情并不是你想的那样，事情并没有发生。你可以有意识地问自己:为什么我会这样想？事情是这样的吗？有这样严重吗？这样看问题客观吗？

这样做，我快乐吗？

最后多放松放松心情，多和朋友交流，也可以发展发展兴趣爱好，建立自信，只要自信心建立起来，内心的不安全感就会慢慢消失，人也不会那么敏感了，不要什么事都想的那么完美，普普通通的人做普普通通的事，尽善尽美就可以了！

这样的人往往内心很脆弱很胆小，没有安全感和自信心，遇到问题喜欢逃避。对于这样的人首先需要有人去引导他一步步肯定自己，通过实践建立自信心。俗话说的好，“安全感都是自己给自己的”，只有肯定自己了才会有自信。其次，带他去正视问题，不要因为内心的恐惧而夸大事实，***取积极的心态去面对面对

有时候我就这样。

因为睡眠不太好，所以会有很多担心。***如说每天大吃大喝的能睡能吃，他可能也不会有这种纠结吧。当自己睡好的时候，吃的东西也挺多，心情也会很好，会很有精神，浑身充满干劲。但是当自己睡不太好的时候，也没有胃口也不想动。所以在我看来，睡觉是很重要的一件事情。可能越是重视它，有的时候反而会睡不太好，因为太看重了。偶尔一两晚上睡不好，是大家都会有的事，有的人，睡不着的时候他可能会追剧啊，没啥大不了的。但是对那些有睡眠担忧的人，却不是这样的。他可能会想的比较严重，我怎么又没有睡着呀？身体的各个器官都没有受到适当的休息呀。想象事情往往比平时的要严重一些。因为他很怕，没有一种平常心。越是没有这种平常心的。就越容易往不好的地方想。这相当于形成了一种恶性循环。

在这样的情况下，[_a***_]可以试着，用合理情绪疗法，改变一下我们的这种想法。合理情绪疗法是由美国心理学家艾利斯创立的。其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对***的态度，看法，评价等认知内容。因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界***，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。

所以当我们知道这个人有可能把他所遭遇的***看得比一般人要严重的时候。要劝导他去改变这个不合理的信念。就说他的这种担心是多余的。因为他的思想减负。思想上不能有很重的包袱。如果有的话也会移交给身体上。因为生鲜是可以相互作用的。

所以说呢，针对这种情况那就应该做到，没啥大不了的，情况没那么严重。有意识的这样提醒自己。奇迹就发生在慢慢的改变中。

总是胡思乱想并且害怕恐惧，明明没有的事情却会被自己拿来吓唬自己，属于抑郁症吗？

谢谢邀请，我是一名精神科医生，你说的很详细，我觉得不是抑郁症。

从你的题目和较为详细的问题描述中看，你的问题应该是焦虑障碍，其中可能存在一些强迫性思维。

我们说焦虑就是过分担心现实情况远不至于达到严重后果的疾病，甚至是过分担心一些还没有发生的事情，比如你说的很小的伤口怕感染艾滋病，从狗身边过怕被狗咬传染狂犬病，去拔牙总是担心医生会拔错牙，这些都是过分担心远没有发生的事情。所以，我会说你的问题应该是焦虑问题。

至于总是反复告诫自己这样是不对的，但还是控制不住，相信因此也会觉得痛苦，则反应出了你的强迫症状，而且同时还存在反强迫。不必担心，强迫障碍本身也是焦虑症谱系下的问题。

不知道你的症状坚持了多久？是否达到了疾病的诊断要求，但长时间处于你所描述的状态本身也是一件很痛苦的事，所以我建议你早一点到精神专科医院进行进一步诊断和治疗。

希望我的回答能够帮到你，谢谢！

您好，您的这种情况不属于抑郁症。根据您所表述的情况应该属于焦虑症，表现为缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆，及紧张不安为主的焦虑，主要临床相,有显著的自主神经系统症状，肌肉紧张，运动性不安，难以忍受的担心和紧张而又无法解脱，感到痛苦.

如果您的这种症状，超过了3个月。现在不能工作或学习，或者不得不减少工作量，精神痛苦，即使别人的安慰开导，也不能缓解。基本可以判定，你应该是属于焦虑神经症。属于广泛性焦虑。即看到什么担心什么，想到什么担心什么。

需要了解患者的成长经历、家庭环境。父母的性格特征。成长中经历的创伤***件，个人的性格特点，对社会***的应对方式，现实生活中有没有良好的家人、朋友的支持等。了解焦虑的成因。

焦虑神经症是一种心理疾病。单靠个人和家人的努力是不可以能解决的。需要到心理咨询室，找心理咨询师做心理咨询，或到精神病医院，根据具体情况服药或住院接受治疗。我是阜阳心理咨询师李树园，想了解更多的心理学知识，请关注我的头条号，谢谢。

不是抑郁症，是妄想症吧！

你的生活节奏是不是有点慢，让自己忙起来，比如工作上主动加班啊，或者报个学习班，再或者多跟朋友一起出去走走。一个人容易胡思乱想，多半就是闲的。我记得自己忙的时候真就是吃饭的时间都没有，更别说关注那些有的没的。想那些没有意义的事情不如做点自己喜欢的事情(论“兴趣的重要性”)。

这是一种神经衰弱症。

其实，神经衰弱、神经官能症、抑郁症、焦虑症、強迫症都属心理疾病，而且相互穿杂，譬如，大部分抑郁症患者有70%抑郁情绪，可能有20%焦虑、10%強迫症状，同时患神经衰弱、失眠。

透过现象看本质，无论那种心理疾患，都有共同病症：大脑皮层功能和植物神经功能紊乱，才导致抑郁、烦躁、不安、惊恐、低落、沮丧、挫折、忧伤、焦虑、呆滞等负面情绪。

人体是异常复杂的，各种细胞、体液、神经、蛋白质、激素、酶、氨基酸担负着复杂的使命。而这一切都受高级和低级神经功能的调控，一旦神经功能紊乱，会使机体处于功能杂乱、六神无主的状态，同时影响复杂的内分泌系统。例如大脑皮层功能失调，会影响多巴胺分泌，导致人情绪低落，心境恶劣，还会有心、胃、肠、泌尿功能不适症状。

目前调节植物神经有中、西两种途径。西药药效强见效快，但治疗神经同时也伤害神经，可能治好一种病而导致更严重的另一种；中药药效轻微，治疗时间长，治疗方法不规范。

对于这类病患，最重要的要靠自己，以自我调节为主，以中药中医为辅，尽可能不使用精神类药物，户外活动、乒乓球、羽毛球、游泳、社交、旅游、打***、养宠物、观看喜欢的动物***等都是有效的调节方式。其实人体有强大的修复能力，但需要耐心，相信自己一定会战略妖魔，恢复自然。

恐惧源于错误。

忧虑源于对错误的无视。

真正的觉者没有疑问，只有对治。

违背现实无视细小问题的肆意妄动，

都是来自于非正常的自卑恐惧忧虑猜疑心理。

违背现实，不认真，自负妄为，和源于自卑恐惧猜疑，他们是一样的偏激心理。

不平衡，从偏激的心里发出，行动一定是另一个极端偏激。

这是愚迷痛苦的轮回！

正常的心理是，当下永恒绝对纯真平衡，结果也一定是这样。

大概率和小概率，都是错误的因果。都是错的。

小概率，不管不行，管也不行。

只有从源头原因处入手，真理本来没有小概率。

所以，离开规律原则，以人为中心，虽然小概率，但从此出发，就会造成恐惧忧虑，于是就出现了更加的妄动。

人们从坚守原则规律出发，以此为中心，都是自然，小概率也不存在，这就没有恐惧忧虑，都是自然行动。

总是把别人当成***想敌的人是一种什么心理？

谢谢您！心理学我不懂。一点拙见谢友人。心理空虚，缺乏自信，杞人忧天，疑神疑鬼，无安全感！不敢正视自己，鬼在心中，自己就是鬼！培养健康心理，放下包袱，解放自己，融入社会，乐度人生！

***设一个人总是把身边的人当成***想敌，而且总觉得别人是在害自己或者是妒忌自己的话，那么有可能这个人是属于一个比较没有自信，而且是比较自卑的人。这类人可能在他从小的生活环境当中是比较缺乏爱的，而且在他们的家庭地位当中，他是处于一个比较受气的角色。所以他们在长大之后潜意识当中不希望自己再受到这样的待遇了，所以把所有都不幸都归咎于别人身上。也就是不管自己做什么事情都好，失败的原因就是别人看不惯自己，总是陷害自己又或者是去设计一些陷阱，让自己失败等等。另外，对于这种人来说我们需要给多点耐心和理解，其实他们也不想变成这样的，但他们特别想要成功给所有人看，证明自己是有能力的，只是他们比较着急，用的方法和做的方式有点激进罢了。同时，这种类型的人也有可能是真的有什么心理障碍问题，如果他们总是把所有的人都看作是***想敌的话，那么他们也有可能是患上了妄想症。如果是这种情况的话，就需要去寻找专业的心理服务机构去解决这个问题了。因为一般来说这个问题自己是很难去解决的，而且产生的原因也可能是非专业人士没有办法去探索的，所以如果你是这样的人或者身边有类似这种人的话，千万不要觉得自己有这个能耐，或者是可以用自己的爱心去感化他们，应该让他们去得到更专业的心理援助来更好地帮助他们走出困境。

谢谢邀请。

害人之心不可有，防人之心不可无。

如果是您把别人当成***想敌。您能这样问，感觉您就是一个善解人意的人，事事不愿意麻烦别人，也不愿意看见别人的疾苦，尤其是因为你自己带去的。您心里没自信，在同一行业你希望自己就是无所不能的，希望别人事事都能遵从您的建议，虽然您也在不断提升自己，但是请记住，往往成功的都是那些坚持不懈的人，几十年如一日去做的。既然把他人当成***想敌了，就要多去和他接触一下，从他身上学习自己缺少的知识、才能。敢于去说对不起，让自己的心里没有那么多的疙瘩，扭扭捏捏的。

如果别人把您当成***想敌。这个不好评判，也许是您太多情了。如果情况真实，首先想想是不是因为自己哪里疏忽了，造成别人的困扰，把事情解释清楚。如果对方是因为嫉妒，防着点，做好自己，不去理会就是了。

每个人的生活环境不一样，所以自己的人生态度也相差太大，努力了解自己就好了，把自己了解透彻了，您对自己生活就会掌控的更好了。

你是被当成***想敌的那一方吧？

我也遇到过，刚进入一个公司，一个和我平级的女的就把我当敌人。其实我们负责的工作根本没有交集，也不存在利益关系，关键她还是公司元老级人物。

后来她处处给我使绊子，我根本没能转正。

我以为她对哪个新人都这样，后来听一个同事说，因为老总给我复试时觉得我还可以，而这个女的因为性格跋扈被老总烦了好多年，她有些嫉妒我，怕因为我的到来老总决定开了她，所以把我挤走。

其实把你当成***想敌的人，一定觉得你在某方面或某些方面对他造成威胁了。或者说就是嫉妒心作祟，习惯怀疑一切，觉得别人都在算计他。

不理他就是了。

为什么有的人觉得周围的人都对自己有敌意？

巧了，我就是这些人中的一个，至少部分时候是的，其实大部分人都会有这样的时候，所以不用觉得这有多病态，不过，显而易见，这些人十分缺乏安全感，长时间处于精神紧绷状态，时间长了，就会形成惯性的神经过敏，不要从一个人的表象判断他的心理，或者性格，人，在这个社会生存，是需要很多格式化的处事方式，甚至面对不同人时，得带上不同的面具，否则，就有可能四处碰壁，磕得头破血流，要想活着，不难；要想好好活着，多多努力，也是可以做到的；但要想顾及物质生活的同时，不伤及自己的尊严，清醒地活着，正直地活着，绝对不是那么容易的！

人受了伤之后，也许会畏缩，会害怕，不要紧，甚至怀疑一切，这太正常了，但你得学会面对，勇敢地面对困难，挫折，就算面前的问题看上去很让人绝望，但是，你除了站着扛下来，你还有其他正确的路走吗？抗不下来，那又怎样？至少你面对了，你问心无愧！结果不重要，但你得有行动去证明自己的心，证明自己的态度，这就足够了，人生，很短，经不起太多次的放弃，别为了一点小事，就摆出一副与世界为敌的样子，实际上你也清楚只有你自己在和你作对。面对，不是把自己缩成一个刺猬球，而是挺起胸膛，正视面前的一切。败了，站起来，你迟早会发现，你的努力没有背叛你。

《觉得周围人对自己有敌意，实际是自己对周围人有敌意。》

有的人觉得周围都对自己有敌意，这种感受一般分两种情况。

一是患有精神障碍，容易由关系妄想进而发展为被害妄想，多见于精神分裂症。

二是觉得别人都对自己有敌意，其实是自己内心压抑太多，是自己对别人有敌意造成的，第一种被害妄想也是这种心理的病态发展。

心理学吸引力法则中有个词叫“敌意化投射”。

意思是，我们会将自己不能容忍的特质，投射给别人，并用厌恶和指责来和自己划清界限。

心中对别人有敌意就是为自己找一个***想敌，这是处理内心压抑的愤怒最省力最安全的方法。实际是一种投射性的自我保护机制。这种把愤怒***想转移给他人，在心理学上叫"负性移情"。

其原因就是人性被刻意压抑的太厉害了，人类很难察觉自我内心存在的个性阴影，因为不能觉察，当心理压抑到一定程度，就会将压抑的愤怒向外投射，觉得别人都对自己有敌意，实际是自己通过投射把别人当作发泄愤怒情绪的***想敌了。

这其实是一种心理疾病，名称为敌视心理，这一种心理现象表现为两种①主动敌视别人看别人不顺眼，事事与他作对。②无缘无故感觉被人敌视针对。如果你感觉处处与人作对其实是比较严重了，这心理不仅对自己的心理产生严重伤害，还可能会伤害到别人，当你错误的认为别人敌视针对，那很大可能你会做出相应的应对方式，就会挑衅报复。那么其实并没有的事情就会变成真的了。

怎么破除这种心理呢？最有效是找心理医生，现在很多人怕找心理医生，觉得找心理医生的人是心理变态。其实心理医生是最有效的方法，他更专业解决会快一些。自己解决的方法是一消除偏见，不要戴着有色眼镜看人。不要不分青红皂白地认为他人的言谈举止都有敌意，凡事要多从正面去理解，恶意伤害别人的人毕竟是极少数。二是积极与别人沟通，如果他真的是对你有敌意的话你可以感觉出来，即使真的对你有敌意的话，也可以经过沟通来化解。他指出了你的不足，自己改正就是了。三是远离那些对你有敌意的人。既然改变不了那就远离他们，不要伤害自己。