大学生常见的六种心理疾病,大学生常见的六种心理疾病预防措施

1. 大学生如何克服恐惧心理？
2. 大学生常见心理困惑及调节方法有哪些？
3. 什么是“花痴病”，有些什么症状？

大学生如何克服恐惧心理？

你好： 　　

怎样才能克服恐惧心理呢？

　　主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。

　　此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下： 　　第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

　　第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

　　第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。

　　第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。

　　第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。

　　最重要的是你要战胜自己！做好你自己就好了，凡事遇到让你紧张的时候，先自己我催眠下，放松下来后再行动。

　　祝你成功！

你好，大学校园就像一个小社会，里面有很多事都需要自己去处理了。相对于高中来说，大学比较自由，但正由于过于自由，反而会给人带来步入“社会”的恐惧感。

那要怎样克服恐惧呢，首先要找到恐惧的根源，是否是因为社交恐惧。如果这样的话，你就应该寻找同学倾诉，把自己的想法告诉好朋友，TA们会替你出主意的。社交恐惧的话，建议多出去走走，出去散步，也可以多看看书，这样自然不会因为社交而感到恐惧啦。

如果是刚上大学对环境还不太适应，那不要紧，你可以做点自己感兴趣的事，转移注意力，或者叫上好朋友在饭后一起在校园里散步。久而久之，这个环境你就熟悉了。

万事开头难，刚刚步入大学也是一样，只不过来说，不同的人接纳新环境的速度不同。

希望你可以多交朋友，多出去走走，在旅行的过程中你就知道你的这些烦恼都会像浮云一般飘走啦！

首先自我介绍一下，很高兴回答你的问题，我是王皮皮，日记的创作者。我们在实现很多目标的时候往往会有很多因素会影响到他们。很多的，有因素就是恐惧。这是今天我回答这个问题的原因，我想和大家一起探讨一下。害怕被拒绝，害怕被事情搞砸，害怕冒犯到别人害怕别人怎么想？我们害怕别人不再爱我们，每个人都有自己的恐惧，我也为此挣扎，其实我们认为那些无所畏惧的成功人士。他们也有自己的。恐惧的一面。但是这些方法和策略。可以帮助我们克服恐惧。引用一句哲学名人的话折磨我们的往往是现象不是现实。回想一下，让你感到恐惧的瞬间，恐怖的事情最终发生了吗？如果确实发生了，你找到解决办法了吗？40%我们担心的事情永远不会发生。30%让我们担心的事情发生在过去。我们也不能改变什么。10%我们担心的事情是有关于疾病。但是最终也是臆想出来的。其实我们真正恐惧的，只剩那10%。给大家说一个方法，这个方法叫做最坏结果来临的提前预想。我现在选择一个你想象醉。恐怖的事情，然后再想象一下，最糟糕的结果。如果你***取行动，这个方法能帮助你在麻木状态并开始行动。第一步，你要阻止你过上美好生活的几个令你害怕的事情。你要需要和自己坦诚相待

大学生常见心理困惑及调节方法有哪些？

刚进入大学校园，主要困惑是不知道大学生活该怎么过，该干些什么。

从充实而忙碌的高中步入悠闲自在没多少约束力的期待中的大学，刚开始都会享受着份轻松悠闲，久而久之，你会发现自己越来越懒散，越来越没有目标，越来越没有追求。在不知不觉中，大学生涯就结束了。但是步入社会的你，一定会后悔。后悔在大学没有多学点知识，后悔没有在大学多考个证，后悔自己度过了一个那样的大学时光。

刚步入大学的同学，一定要好好想想，你寒窗苦读十几年上大学是为了什么，给自己订个目标，这个目标不需要多大多宏伟，但是你可以在大学实现它。多学习一些自己专业的知识，知识是永不过时永不闲多的一笔财富。了解一下自己专业需要考的证，看看在大学可以考那些证书，能考的尽量在大学期间考下来。因为上班之后你就没有那么多时间可以去学习了。当然，大学生活区别于高中，还是比较自由的，可以去参加自己感兴趣或者自己有特长的学生会，丰富业余生活，德智体美全面发展。

什么是“花痴病”，有些什么症状？

单位有一个女同事，见到男同胞就会上前贴身，有话没话的各种撩，还会上下其手，时间长了，全单位的男同胞都会远远躲避。她自己曾大言不惭地说，就喜欢看男人，高考前那么紧张，她每天都死盯着班里的帅气男生，根本无心学习，竟然还考上国内南方某一流大学，也是厉害。本人有一次午休，恍惚间觉得屋子里有人，睁眼一看，妈呀，此女正坐在身边，眼睛里冒着要吃人的光，吓得我一下子坐起来，喝问你要干什么？只见她嬉皮笑脸，伸手摸了一下我大腿内侧，才心满意足地离去，气得我不知道怎么办才好。这种人真拿她没办法，你骂她不要脸，人家根本不在乎，也不算犯罪，但就是躲不开，而且还防不胜防。你还别说，此女最后42岁时，通过先诱骗上床，再死缠烂打，迫使一个小她9岁的小伙子就范，最终结婚了，小伙子白白净净，文文静静，也能挣钱，实在可惜了。

“花痴”应该不分年龄的，也不分结婚和单身。

来头条一个月了，感觉头条里就太多“花痴”，男花痴占95%。只要看见女性美颜照，不管多大岁数，不管美丑，就嗡嗡地来了。如果看见穿得少，突出胸部的更不得了，抢先占沙发。评论下面，真是志同道合者的大聚会，千条万条，无外乎就是“撩”。其实，就是过过眼瘾而已，厉害的能变成现实？这些男人应该不限于单身，已婚的也在虚拟世界过把瘾，背着老婆意淫。

头条平台就是一个大社会，形形***，光怪陆离。

今天中午路过一个店铺，见对面台阶上坐着一个女的，一身黑，但是两腿叉开，里面的裤头路人都看的清清楚楚。回家告诉老伴，不要像她那样坐着。老伴不以为意的说，那是一个花痴。哦，太巧了。

花痴病男女都有。这是中医的说法，据我观察思悟，有精神层面的，有[_a***_]性层面的。单是精神层面的“花痴”，只要达到一定目的就再没“花痴”症状了。如果是生理性花痴，是脑垂体出现问题造成，就难处理。

男女生长到一定年龄，性就发育成熟了，这时男女对异性都会产生好奇，有幻想。这好奇幻想达到偏执狂，如痴如迷，如醉如呆，如傻如狂样，过份专注，举止言行已异样变样，轻者叫性相思病，重的就叫花痴病了。这种因性而痴迷相思者男女我都见过，如果只是精神层面的，家庭有条件的，让其娶了或嫁了就好了。

我村我就见过一男的对邻村一女孩痴迷犯花痴病，男家条件不好，经人牵红线，女的不肯，另嫁人了，男的就更痴傻了，什么也不干，成了废人一个。我村也有一个女的对当时的一个“知青”犯了花痴病，知青后来回城了，女的父母为其找了个婆家，男的对她很好，嫁过去几月，就不花痴了，一年后生了儿子，现在都很幸福。

男女成人后，都有性要求，对性有幻想，多少对异性有相思，有的把控不了，会走火入魔，有癔症状，这属精神层面的，家人及时处理，做好，就影响不大，否则，越陷越深，就很问题了。做人有时需要一点“痴”，但过“痴”就是偏执就是病态了。“花痴”说白了就是性痴，对某异性生幻想并达到偏执痴呆傻样。人无痴不好，过痴也不好。见到美女就发呆，遇到帅哥想歪歪的人总是有的，对性对异性有幻想的人不少，只是大多人能自我调控不出格，而有的达到痴呆颠狂状，那就不好了，需教育调理医治了。