如何摆脱心理疾病-如何摆脱心理疾病困扰

1. 外表正常，内心却极度抑郁有自杀倾向如何生活？
2. 人的心理疾病可以自愈吗？

外表正常，内心却极度抑郁有自杀倾向如何生活？

首先，非常理解这种感受。抑郁是一种总是被消极想法、痛苦体验包围着的状态，抑郁的人总是无法快乐起来，总是对自己不满意，总是感觉到无助。但是，不管抑郁的人们感觉有多痛苦，别人却基本上无法通过常规的判断标准判断出他们的痛苦，因为他们痛苦的根源在他们的思维里，在他们的认知里。话说思维认知谁又能直观的看出来呢？所以，别人眼里他们往往是外表正常的，人们无法以一种医学上的病态去评价他们。

但是，他们的确是心理上生病了，抑郁的人会有一些异常的行为反应和身体感受，比如他们对什么都没兴趣、不爱动，他们常常感觉脑子反应变慢、记忆变差，他们睡眠和食欲常常出现变化……那种痛苦无法言说，又像一个笼子牢牢的困住他们，有的时候这种被困住、无法摆脱的痛苦会强烈到都不想活了。

但是，抑郁的痛苦其实是可以摆脱的，最有效的方法就是改变那些导致痛苦的思维、认识，而且是可以做到的。尽量积极的看待世界看待自己，尽量少抱怨自己少责怪自己，通过专业的帮助学会改变不合理认知，当那些不合理歪曲的认知改变了，情绪就会逐渐转变逐渐恢复。

可以寻找心里医生开导，多一些正能量的书，改变思想观念，拿出勇气驱散心里阴影面。都有***倾向，无畏死亡，还有什么可怕的事吗？

也可以改变一个观念，就当自己的过去已经死亡，换一个环境作为自己的新生，放弃过去，拥抱未来。

生活中没有过不去的坎，没有放不下的伤心事，心若向阳，无畏悲伤，不恨不怨，不留不恋。那些过去的过不去的都将过去

大多数普通人都存在两个自己，一个是正常的，一个是阴暗的。我也是如此，白天下嘻嘻哈哈，静下来会有各种不安，仅仅是我们能控制住吧。如果内心极度抑郁的，有***想法的，建议独居的时间少一点，人毕竟是群居动物，人多的时候，在欢快的氛围下会好很多，分散注意力。其次就是找一位“知心姐姐”充当倾诉和劝导对象，这是心病还得心药医。

首先很心疼你，生活当中你一定是处处为他人着想的人，宁愿委屈自己，也不想让别人难过。抑郁是在提醒你，你是一个人 ，带着希冀和失望、悲哀和恐惧、爱的渴求的人。一个有着自由意志的人。

想象你内心真正想要的日子是怎样的?

我们一生只被赋予一次生命的机遇，如果人生的终点始终是死，那不如在之前按照自己的意愿，好好活着，去追求自己想要的日子。

您好，当代社会越来越多的人出现抑郁情绪。甚至很多抑郁症患者看上去更加随和开朗，但那只是表面呈现的，如果觉得身边人不理解请原谅他们，因为没亲身经历过这种感受的人很难体会。

如果出现了***的念头请一定向专业人士求助，所有的抑郁症都有很深的未完成情绪或者情结在里边，往往需要在专业的指导下进行疗愈。

不要放弃希望的同时，也要了解这是上天委派给你的一项任务，让你亲身经历过这种感受，然后才能帮助更多有同样经历和感受的人。

期待走出阴霾的你能帮助到更多的人。

人的心理疾病可以自愈吗？

首先，心理疾病不是病，只是个代称。

其次，心理疾病的治愈本质上都是自我疗愈。

抑郁症、焦虑症、强迫症等一切心理问题的共同点在于不受控制的负面情绪负面思维。

所有的表象下面其实是能量问题，是负能量与错误思想观念的相互纠缠，相互放大导致陷入负能量区间，最终无法摆脱。

根据霍金斯能量层级理论，人的不同意识对应不同的能量层级。解决心理问题的方法就是提升能量状态，从负能量区间提升到正能量区间就好了。

总之，坚定信念就能好起来！

篇幅有限，难以尽述。

关于能量、纠缠、正负能量以及如何利用能量理论解决心理问题的知识，关注我。

愿天下所有心理问题中的人都早日摆脱痛苦，获得健康快乐幸福！

谢邀！

我今天约见了一位患者，她平时就是晚上用药。碳酸铝和氯硝西泮。没有抑郁的药。几年后，如今她白天也加了抗抑郁的药物。让我大吃一惊。她的药量不算小，身体因药而胖，还能正常上班，还***，简直是个奇迹。

话说回来。心理疾病像是一粒***，您种下好的，有可能丰收，你种下坏的，有可能看不到结果。

俗语说：种瓜得瓜，种豆得豆。

其实，人生也是这样，你在心灵种上什么，就收获什么。

心理疾病是您不经意种下的，可能您也无能为力。人的思想行为不可能是十全十美的，甚至是拙劣的，但只要保持心灵高贵，并遵从心灵的指引，那么有可能出现另一番海市蜃楼。

有了心理疾病，不要被命运击倒。除了常规的治疗方法外，您要在药物可控的情况下，不甘平庸，始终追求正能量。疾病的缓解，药物是一方面。心灵中一些细微的、不可感知的骚动情感，痛苦又心烦，症状频发复发，似乎不给患者康复机会，以恢复正常的世界观。难道真的没奇迹吗？

网上一个心理学家说：“某某明星心理疾病已经好了，这个病能好。”我看后，心里很不是滋味。为了说服别人，他是明着说谎。记得那个名人我也关注，有一句话我最清楚：名人说，他每年吃好多箱子的药物，他目前的梦想就是睡个好觉。我留心了他这一言语，我记下了。事实，明星根本没好。

有了病，不要[_a***_]，也要抗争，不要随着病的性子乱来。能做多少算多少。将来不管出现什么后果，积极上进，用正能量支持自信心。

有时患者也默默无闻。长程的病魔折磨，心理障碍，躯体障碍，挥之不去。这个走了，那个来了。患者根本没时间去思考生存价值，一直被痛苦包围着，黑云压城城欲摧，没办法。

事实，患者的神经是非常脆弱的。但是，心灵有力量，却被潜意识化。如果正常表现出来。像***一样，破土、挤石、抗旱、发芽，直到结果。非常理想。

在心灵种下自卑，您只能收获自卑；种下信心，您还将优雅发展、继续前进，前面的风景无限美好。

忘了谁说的，言每个人都有神性，只是大部分患者感觉不到。而有人却把她巧妙利用起来，正是有人会利用，善于自救，才有奇迹发生。祝愿患者朋友们早日使出力量，见证自愈的奇迹，恢复本来属于您的人生心理健康！

可以，理论上完全不是问题，但现实就要具体分析了，不是所有的人都具备被治愈的条件，这跟人的基本素质有关，那些遗传因素影响教小，生活环境利于恢复，家人理解支持，生病时间较短的患者比较容易康复。那些遗传因素影响较大，发病时间比较长，性格因素占较大比重，家庭环境恶劣的患者，恢复起来就比较难，有些人就是终身疾患，没有有效的疗法。看错题主题目了，可以在后面补充一下，自愈也是可能的，不过不能保证多长时间会自愈，以及能不能肯定会自愈，一般自愈时间都较长，最长的病程可达20年。