为什么心血管病人在冬至这一天要格外小心？
冬至这一天是阴寒最重，阳气最弱的一天，就人而言也是心气儿，心火最弱的时候。
第三：保持情绪的稳定，心平气和，不大喜不大悲；
第四：饮食忌油腻，清淡为主；
第五：尤其减少室外，室内活动量，凡事量力而行；
第六：关键也要保持大便通常，不费劲。
通常来说，我们正常人，心气足，心火能克肺金，肺和大肠相表里，足以能正常排出粪便。
亚健康的人，心气不足，就会出现便秘，再严重的病人，他不仅排不出便，还有可能在排便过程中被憋死。因为好多人都是在排便的时候努力憋气，导致的心肌梗塞脑梗发作。希望大家劳作有度，起居规律，身体健康，吃嘛嘛香。
冬至那天很多地方还是比较暖和的，比如广东，昨天还达到20℃左右，而就刚刚过了冬至一天，今天你就会感觉温度明显下降了很多，而我们说心血管病人要小心的是吸入过多的冷空气，受到寒冷的***，这些温差季节突然变化，很容易导致患者体内交感神经兴奋，诱发心血管疾病发生，比如高血压患者，会发现原本控制好好的血压，突然之间不稳定了；患有某种心血管疾病患者感觉身体不适症状变得明显了等等，这些都跟突然天气变化，寒冷的***以及心血管病人活动量减少有很大的关系！所以，我们说心血管病人过了冬至这一天更需要格外小心，因为天气变化、温差更大了，要注意防寒保暖，避免太早起来晨练！
当然对于心血管病人在冬至这一天确实还是有需要特别格外小心地方，那就是不要暴饮暴食。像在广东，在冬至这一天有吃羊肉、狗肉等习俗，很多家庭在这一天都会买一些羊肉狗肉拿回家里炖着吃，因为大家都知道寒冬吃点羊肉可以益气补虚，促进血液循环，增强防寒能力，中医更是认为羊***有养肝、补精血，温中健脾，补肾壮阳等功效。因此，羊肉狗肉一直以来被当做广东人秋冬防寒需要进补的食品！
但是，对于有心血管疾病的患者，尤其是患有高血压高血脂，我们还是建议你少吃，尤其忌讳暴饮暴食，过度食肉对心血管疾病、血压控制肯定是会受到影响的，同样喝酒防寒也不可取！
这不知道是从哪看来的信息:冬至这一天！竟然还能精确到某一天。王医生真是孤陋寡闻呀！
首先冬至并不是准确固定的某一天，冬至是24节气，后经现代历法，也就是咱们说的西历或阳历推算，正好是12月20或21或22，不是固定的一天。其次，每年冬至的温度肯定也不是恒定的，也不是从这一天气温骤降。
唯一肯定的是冬至，我们开始数九，也就是进入一九第一天，也就是我们说的数九寒天。从侧面反应，气温到达一定的低温，但并没有说冬至这一天就是心血管疾病的高发日子。只能说冬至前后心血管疾病高发，冬至前后心血管疾病高发的原因就是低温。
这一段时间我们科的床位非常紧张，每天都加床，周边医院基本上也是这个状况，为什么冬至前后温度降低心血管疾病高发呢？简单理解热胀冷缩，低温可以引起四肢肢端末梢血管和皮肤血管收缩，心率加快，从而使血压增高。当然也可能和抑制一氧化氮的产生，对内皮素激活等等造成血压增高。这些都会增加心肌缺血、血管收缩、血管痉挛、心肌梗死的风险。
所以，入冬后我们就要注意加衣服，尤其是冬至前后，温度更低，大家出门更要记着穿厚衣服，戴帽子，戴口罩，以免因为低温诱发心血管疾病。
除了加衣服外，还需要记得该吃药的别随便换药或停药；健康饮食是低盐低脂低糖，可以温补，没有不能吃的食物，适可而至；远离烟酒；规律作息；老人早晚尽量少出门；运动尽量去室内场馆。
总之，冬至已经进九，保暖是至关重要的！
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纯属无稽之谈！
为什么冬天很多北方老人去海南？ 为什么冬天心血管病房往往满床？ 为什么有人打***、晨练会猝死？ …… 因为心血管病在冬天全程会进入爆发期。
低温导致血管痉挛收缩、血压增高、高能量的饮食导致血脂率升高、运动减少让血液循环降速、血流过缓、情绪激动和低温危害一样……
这些因素的存在，让冬天很多中老年人血栓发病率、血管病发病几率升高。
心梗为首的心血管病被大家熟知，它会引起剧烈胸痛，但是这里面要格外提醒，肺[_a***_]，主动脉夹层也会引起胸痛甚至猝死。
以往，急性胸痛患者急诊，往往优先选择心内科，但结果查不出明确的冠心病指征，反倒辗转多个科室、陆续做检查，最后仍可能出现意外，甚至丢命。就是因为有其他类别凶险疾病的存在。
胸痛中心的出现，所有指标一起查，快速查，联合会诊，紧急救命… 这一点，需要更多人增进了解。
专业支持——沈阳医学院附属第二医院心内科主任，胸痛中心总监李潞
医学很重要，了解多一点 ——今日头条抖音.辽沈名医
心血管病人，主要是指患有“冠心病、高血压病、心力衰竭等疾病”的人群，心血管病人最怕的是发生“急性心肌梗死、脑出血、脑梗死、急性心力衰竭”等迅速危及生命的并发症。
冬至这一天，本属于寒冷冬季，而整个冬季的低气温都是心血管病人的磨练期，是对心血管的考验，之所以大家对冬季、冬至有特殊的理解，就是因为在这个季节因为心血管疾病急性并发症失去生命的人大大增加，有亲人、有朋友。
冬季普遍的低气温让环境温度大大低于人体温度，人体皮肤冷觉感受器受到***，会激活人体交感神经系统，使人体产热增加，用以抵抗外界严寒，保护身体体温平衡。这是一个非常重要的躯体自我调节机制，我们才能因此保持体温恒定与36-37摄氏度左右。
这个机制虽然好，但是对于心血管疾病的患者来说，可就是一个灾难了。因为交感神经激活亢进，交感神经激活的直接和间接作用会导致血管收缩，而心血管疾病患者的血管因为狭窄早就存在，加上血管再一收缩，很大可能会导致急性心肌梗死、心力衰竭、脑出血等等并发症，患者一下就倒下了。
这就是为什么冬季冬至特殊的原因了。
心血管疾病患者在度过冬季时，最好的办法就是离开冷地去暖地，当然不是每个人都适合这个方法。大部分人需要做的是:①规律服用药物控制好血压、心率等指标；②没有规律服药的尽快开始正规治疗；③注意保暖，避免突然受凉、熬夜、不规律运动、饮酒、吸烟等；④多吃蔬菜水果，少吃油腻高脂饮食，减轻体重。做好这些，可以帮助自己度过严冬，保持健康。
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