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1. 流行性感冒应该怎样预防？

流行性感冒应该怎样预防？

　　感冒是一种比较常见的疾病，几乎所有人都有过感冒的经历，一般感冒的恢复了是比较高的，但是对于一些流感人群而言就比较困难了，流感是让人非常头痛的，危害非常多，所以做好预防流感的工作是非常有必要的。

　　1、流感会传染，饮食需要多吃清淡的食物，多吃容易消化和富含维生素的食物，多喝一些温水，不能吃辛辣***的食物，煎炸类的食物也要少吃。

　　2、增强身体的抵抗力，多做一些运动，例如打球、健身操等，而且经常进行体育运动还能够起到放松心情的效果，这对于流感的预防也是非常有用的。

　　3、接种流感一面是预防流感比较有效的措施之一，疫苗的接种能够有效预防流感对人体的侵袭，提早接种疫苗对预防流感有很大的效果。

　　不过需要注意的是，流感疫苗并不是接种一次就能够永久有效，而是每年都需要接种，因为疫苗配方是对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感***毒株几乎每年都发生变异。

　　定期体检能够及时让我们了解自身的健康情况，发现问题也能够及时进行治疗，没病也能达到预防的效果。道拓体检网与国内多家公立三甲医院体检中心均有合作，有这方面需求的可以到道拓体检网进行咨询。

流行***冒简称流感，是由流感***引起的一种急性呼吸道传染病。流感***属核糖核酸***，根据核心蛋白抗原性不同分甲、乙、丙三型，各型之间无交叉免疫。流感***主要通过飞沫传播，具有高度传染性。流感流行期间，应暂停***，告诫群众出门戴口罩，暂不探亲访友。公共场所加强通风，喷洒漂***液。对易感人群最好的方法是预防接种。流感灭活疫苗适用于老人、婴幼儿、孕妇、严重慢性疾病和免疫制剂治疗者。用法为：皮下注射2次，间隔6～8周，成人每次1毫升，于秋季接种，以后每年秋季再加强1次，皮***射1毫升。亦可***用中西药物预防。

流感是由流感***引起的急性传染病，流感患者和***感染者是流感的主要传染源，从潜伏期到急性期都有传染性。

且流感***主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触传播，接触被***污染的物品后也可引起感染。

孩子感染了流感宝妈宝爸们应该怎么护理呢？

1、被确诊流感后，病情较轻的可以回家服药观察。

但宝妈宝爸在看护孩子的过程中，首先要做到及时隔离，并且将孩子的生活用品、玩具等与其他家庭成员分开，做好消毒，保持室内的通风；

不能盲目的乱用抗生素；

患病期间可进食软和易消化食物，补充水分，少量多次的方式喂养。

2、若孩子持续性高热、呼吸频次较前增快（或呼吸困难），甚至出现了频繁的呕吐或腹泻，精神差等新的症状时，及时就医。

如何有效预防流感呢？

1、疫苗接种：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

推荐6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、[_a***_]病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。

2、药物预防：药物预防不能代替疫苗接种。

建议对有重症流感高危因素的密切接触者（且未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力）进行暴露后药物预防，建议不要迟于暴露后48小时用药。

可使用奥司他韦或扎那米韦等（剂量同治疗量，每日一次，使用7天）。

3、其他措施：保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。

主要措施包括：勤洗手、保持环境清洁和通风、在流感流行季节尽量少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者；

保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免接触眼睛、鼻或口；

出现流感样症状应当注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。

湖南医聊特约问答作者：常德市第四人民医院 儿科 李倩

今冬***肆虐，家里老人孩子包括自己都不断中招，刻骨铭心的感受到了***之猖獗。

当前，***趋势有增无减。合理预防是肯定要做的，我们具体做了几点。其一，到正规医院给孩子注射流感疫苗。不管作用如何，心理有个安慰。但这个心理安慰还是要做实在了，千万不要被***疫苗给坑害了。

其二，好的卫生习惯。家里每一个成员都要认真洗手勤洗手。尤其是二宝小，又早产，抱二宝之前要求必须洗手。勤拖地，以前一天一次，现在一天两次，多的时候三次。勤换衣服，大宝和二宝的衣服都一天一换，抱二宝的时候穿罩衣。二宝出院后，所有带回来的物品全部清洗消毒。家里的衣物禁止乱丢乱放。

其三，带口罩。有谁有感冒症状必须带口罩。抱二宝的人也必须戴口罩。外出带口罩。

其四，尽量不去医院、游泳馆、学校、公园、商场等人员密集场所。二宝住院期间，虽然很想大宝，大宝也很想妈妈，但还是拒绝他到医院来。医院宣讲，新的流感***来袭后，直接给大宝在幼儿园请了***。二宝洗澡也不去游泳馆了。

其五，家人隔离。大宝由姥姥和爸爸陪着住市区，二宝由我和爷爷奶奶陪着住四环。爷爷有点流涕，奶奶有点咳嗽，立马让他们吃药、戴口罩。好在第二天爷爷奶奶都好了，都准备让爸爸把他俩带回市区隔离了呢。

其六，房间勤通风，通风是房间最好的消毒方式。每天十点到下午两点这个时间段，不同房间轮流通风。不全部一起通风，避免孩子受凉。

其七，饮食清淡不过量，不点外卖少吃零食多喝水。

今年冬天***一直持续不减，感觉跟家人交叉感染有很大关系，尤其二胎家庭，大宝二宝相互感染，病情反复，病程加长。

为了流感，学不敢上了，家门不敢出了，一家人都要分开住了，聚会就更不提了。孩子生日约好的一起海底捞呢，最后都被医院输液给打败了。这个冬天，甚至看不到希望，不知道***什么时间可以褪去？这代孩子长大以后，不知道会有什么样的体质？从小用抗生素，反复用抗生素，从小吃污染食品，吸污染空气，喝污染净化水......堪忧啊！

预防流行***冒的办法，主要有以下几点：

一、在每年的秋末冬初，流感多发季节前期，及时注射抗流感疫苗！

二、流感爆发时尽量减少外出，尤其人多的公共场合，防止飞沫传播，避免与流感病人的近距离接触。如必须外出，注意防寒保暖，尽量佩戴口罩！

三、经常给生活或工作的环境通风换气！

四、平时加强体育锻炼，雾霾及大风天气暂停！

五、多喝白开水（有禁忌的除外），要小口多频次的喝！

六、可用藿香、佩兰等芳香辟秽的中草药制作香囊佩戴！