预防传染疾病的知识-预防传染疾病的知识内容

1. 疫情期间个人该如何做好防护措施？
2. 病毒可以通过空气传播吗？

疫情期间个人该如何做好防护措施？

【疫问医答】

春暖花***外活动增多，如何做好个人防护？

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随着气温转暖，一些小区和公园内出现了市民聚集聊天、打牌和锻炼的现象，如何做好健康防护？

★在疫情防控期间，除上班、购买生活必需品以外，应尽最大可能减少外出，以居家生活为主。

★如果确实具备户外活动条件，在保证不与他人近距离接触的前提下，可以根据气候条件，适当参加一些户外锻炼。

★户外活动时要做好防护，酌情佩戴口罩，与他人保持至少一米以上的距离，避免扎堆聊天、打牌、打***等面对面近距离活动。进入人群密集或密闭空间时，建议要佩戴口罩。

★在进入公园、广场等室外开放场所进行户外活动时，应配合相关部门落实防控措施。

★在外出活动时，要根据天气、气温等变化注意保暖，儿童户外活动时要注意活动量，避免高强度活动后受风着凉。

★运动时要注意选择在人员稀少、空旷的室外场地进行，***用健步走等适合个人运动的形式，一般不进行篮球、足球、排球等团体性有身体接触的剧烈运动。

★儿童应在监护人的陪同下外出活动，监护人应确保儿童的个人卫生，尽量不使用公用玩具和设施，尤其注意手卫生，敦促儿童在游玩过程中不要用手触碰口、眼、鼻。

★在户外活动时，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮住口鼻。口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。

★户外活动回到家后，要及时脱去外套，清洗双手和脸部，适当补充水分，注意保暖。

★外出活动需要乘坐公共交通工具时，乘客应服从、配合公交运输单位疫情流行期间***取的各项措施，比如，按要求进行温检测，佩戴一次性使用医用口罩，不要触碰口、眼、鼻，外出回家后洗手或用消毒剂消毒，外出衣物经常换洗等。有发热、干咳等症状的人员，不应乘坐公共交通工具。

面对疫情心不慌，

宅在家中做自防。

出门千万戴囗罩，

人多场所切莫往。

洗手洗脸用肥皂，

消毒勤把毛巾烫。

常开门窗透透气，

饮食记住多暍汤。

吃饱喝足要段炼，

家中也能变操场。

根据防控***第八版最新的知识，针对传染源、传播途径及易感人群***取有效的个人防护，以下是做好个人防护的一些措施

1.勤洗手。手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护 理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒； 外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理 垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设 施后，要洗手或手消毒。

2.科学戴口罩。有发热咳嗽等症状时，就医时，拥挤时， 乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时， 要戴口罩。

3.注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸 巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

4.少聚集。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加 喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

5.文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽 量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。

6.遵守 1 米线。排队、付款、交谈、运动、参观时，要保 持 1 米以上社交距离。

7.常通风。家庭人多时，房间有异味、油烟时，有病人时， 访客离开后，多开窗通风。 做好清洁消毒。日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊 具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。

9.保持厕所卫生。勤清洁厕所，马桶冲水前盖盖，经常开 窗或开启排气扇，保持地漏水弯有水。

10.养成健康生活方式。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状 时，及时就医。

11.疫苗接种。响应国家***病毒疫苗接种政策，积极配 合疫苗接种，保护个人健康

真的不知道怎么样子才好哇😯，出门带口罩这是必须的，各方面自己注意点吧，其它的我觉得还是不要过于的紧张给心里过多的压力吧，报着好心态面对事实吧，别没什么毛病吓出来毛病就不好了吗？顺其自然吧生死由命富贵在天由它去吧，心里也没有必要老装这种事情，适当的调解好心态吧～

大哥晚上好，好久不见，疫情期间，我们尽量不去人多的地方，不在外面就餐，收到快递一定要消毒，拆完快递要洗手并消毒，出门一定戴口罩，，，感谢大哥的邀请！[握手][666][666]

***可以通过空气传播吗？

这个问题的答案是不一定。

能够经过呼吸道感染的大多数***（例如2003年爆发的SARS***和今年武汉爆发的新型肺炎***等）都是可以通过空气传播的。但是有些***这些***本身确实并非通过空气本身这种混合性的气体传播，而是借助于空气当中的微粒，比如说微尘、PM2.5、人的飞沫、飞沫核等等这些因子进行传播的。但，有些***（例如艾滋病毒、人乳头瘤***、乙肝病毒等）则需要非常苛刻的传播条件，只能通过血液、性接触或者母胎传播，而不能通过空气传播。

这此次从武汉发源的新型肺炎***的传播途径中我们可以发现，从华南海鲜市场的一些野生动物先将***传染给市场内活动的宠物，在通过与宠物密切接触的人向更广泛的人群传播。人与人交流难免是要说话的，就算不说话只要打一个哈欠或者打一个喷嚏，甚至只要是人张嘴了，口腔中的飞沫就可能携带着口腔中的***向外界环境传递。如果环境条件比较适宜，飞沫中的***还可以存活一段时间，等待新的宿主将其吸入体内，造成***的逐渐蔓延。所以，空气能够传播的***都是非常可怕的，所导致的感染率是非常高的，传播速度是非常惊人的。

我是学暖通的,空气中的污染源挥发物是我们的本课,因此可以系统地回答这个问题,***颗粒直径是0.02到0.1um,,***不可能漂浮在空气中，一般都附着在飞沫上面,我们叫***载体,这个可千万别忘了,飞沫的直径大概是在100um到2um,基本能过滤PM2.5的口罩 ,都可以有效过滤飞沫,就能隔绝大多数呼吸道***.

从流体力学看打喷嚏的传播通路 ，医学界传统思维认为较大的喷嚏液滴会在1-2米之内掉落到地面，只有较小的水滴会以气溶胶形式停留在空中。最新研究表明一个喷嚏[_a***_]的飞沫可以传播8米远以上,悬停时间超过10分钟. ***暴露在空气中悬浮如果完全没有附着物,宿至细胞,，并且没有附着在飞沫,有水的灰尘,几乎是不能存活的. 因此严格意义上来说***不可以通过空气传播 , 而是说被***感染的宿生细胞,并有水份的，温湿度合适的情况下,并在特定的时间悬浮在空气中,并被人体呼入的情况下才会被感染. (这里特指通过呼吸道进入的***,比如本次的冠状***)

因此尽量不要去密集场所(比如密闭车辆,电梯,医院肺呼吸感染病房,超市,地铁,这些持续不断的有人呼吸打喷嚏造成的持续性挥发源) 注意这里关键词突出的是持续性,持续的挥发..不断的制造区域.

戴口罩是非常有效隔离飞沫的措施,口罩有很多种，一般能隔绝到PM2.5级别的，就能有效保护飞沫不进入人体. 这里推荐是N90到N95级别的. 同时有一个典型病例,是从眼部进入的,造成结膜炎从而感染上冠状***,因此带上防护镜也是能有效避免飞沫喷溅的.