慢性心理疾病怎么治-慢性心理疾病有哪些

1. 父母如何帮助孩子摆脱青春期抑郁症？

父母如何帮助孩子摆脱青春期抑郁症？

我是心理医生小蒋，关注我，了解更多亲子心理健康小知识，如有疑问，可以私信我。

青春期是一个很特殊的、大家都要经历的时期。在青春期，面临着很多的变化，包括男女性征上的改变、激素水平的变化，可能更容易导致孩子童患有情绪的问题，这也是青少年抑郁目前在整个人生阶段当中，抑郁症患病率最高的阶段，也说明在这个阶段应该给孩子更多的关注。

对于青春期抑郁，建议家长及时带孩子寻求专业人士的帮助；

如果属于中重度以上的抑郁，建议给予综合治疗；

如果是轻度抑郁，建议进行心理的干预或者运动治疗。

此外，专业人士跟家长做更好的沟通，帮助家长找到更合适的方式去跟孩子进行交流。多数孩子回答与父母无法交流，体现在觉得家长没有办法理解他们或者家长对他们本身的生活和学习的问题干预更多，导致自己不能够自主做决定。

所以必要时，建议家长和孩子一起去做家庭治疗，去解决他们成长过程中所遇到的问题。

青春期是孩子人生阶段中一个非常重要的阶段，对于这个阶段的孩子来说，他们自己也不知所措，他们明明知道他们的情绪是不对的，但就是控制不住。

青春期加上抑郁症，更让孩子难上加难，同样对于父母来说，也是非常难。因为不知道孩子是青春期叛逆还是抑郁症，很容易混淆。父母也一样不知所措，甚至感到很挫败。

李玫瑾教授说，青春期阶段对孩子来说是一个非常危险的阶段，父母一定要耐心守护好这个阶段的孩子，让他们平安度过。

每年发生的悲剧事故，让很多父母不理解为什么现在的孩子如此脆弱，不堪一击？难道真的是孩子脆弱吗？

作为父母，我们该怎么做？个人有几点建议，希望有所启发:

1.不管是青春期叛逆，还是青春期抑郁症，父母都要对孩子保持极大的耐心。要多和孩子交流，让孩子说出内心的真实想法。这似乎不容易，因为这个阶段的孩子反而不愿意和父母交流，宁愿关起门来自我封闭，也不愿意跟父母沟通。这个时候，父母不要放弃，更不要批评和指责孩子，如果你真诚地想为孩子好，当你真诚地表达对孩子的关心和担心，孩子能感受到父母的关爱时，孩子慢慢会打开心扉。先取得孩子的信任。

2.当发现孩子的问题时，要积极地面对和解决，可以带孩子去看心理医生，我认为看心理医生只是***，最重要的是父母的理解和关爱，还有孩子自己的内心调整。如果父母不理解孩子的行为和情绪，当孩子有情绪或者跟父母对着干时就恼羞成怒，指责孩子，看心理医生也是没嗯哒效果的，父母才是孩子最好的心理医生。所以，作为父母，要了解这个阶段孩子的心理发展，以及了解关于抑郁症这方面的知识，这样才知道如何更好地陪伴孩子度过这个阶段。

3.这个阶段的孩子，可能会做出很多让父母无奈甚至很生气的事，当孩子在情绪当中时，父母要保持冷静，不能跟孩子一起进行情绪对抗，因为，很有可能，父母的一句话就会让孩子失去最后一根救命稻草。如果孩子沉迷网络，不要只是指责，孩子有时关起门来，把时间花在网络上，并不一定就是沉迷，也许他是在寻找出路，进行自救。但要关注孩子平时玩的游戏，以及跟网友的交往情况。

父母想让孩子克服青春期抑郁症，首先必须让孩子树立自信之心，让孩子正确而积极地认识自己的外貌体征以及自己的性格特点，得到自我评价之后，悦纳和正视自己的优点和缺点。

接着培养孩子坦诚、虚心、果断的性格，让他们学会轻松自由地与老师和同学们相处，并让他们学会订小的学习目标并完成目标，那样孩子才能获得成功的体验，从而培养了自信心克服自卑的心理。

业余时间多培养孩子的兴趣爱好，让他们在探索兴趣的同时获得愉悦的情感体验，拥有养好的情操从而树立远大的理想，并引等他们把对兴趣爱好的热情用在学习上，让他们乐学好学养成刻苦钻研的好习惯，培养他们的意志力从而增加他们耐受力以及抗压能力。

一般来说，抑郁症的孩子内心比较封闭，少言寡语也没有特别的兴趣爱好，身边也缺乏同龄朋友，比较悲观厌世，情绪消极，没有交往欲望，又不会积极调整自己消极思想，很难从挫折中振作起来。

所以，家长要多观察多了解孩子的内心世界，及时与孩子交流情感，让他们学会正确释放自己的消极情绪，该哭时让他们哭生气时学会释放心中的怒火，那样孩子在家长的安慰之下，能学会释放自己的压力，从而养成乐观的性格。