喜欢静静的独处,是不是有心里疾病?
独处更像是一种生活方式。如果自己带着更加开心,舒服,放松,同时又不排斥或者恐惧走出去。那便是可以的。
独处的另一面,我其实更想问问:究竟是喜欢独处,还是害怕社交交往呢?
有几个条件要跟你确定,独处的时间在一天内占比多少?独处的时光心理是否是平和?年龄多大?
若是成人,在不影响正常生活的前提下,喜欢静静地独处,心情还平和,那是好事,静定生慧!宁静致远!都在阐述静的好处,而独处又是一个自我相处,反观内在的机会,可以更好的觉知自己,乔布斯生前每个月都会花两天时间在自己的禅房独处***,寻找灵感。
《大学》里有段话也许会给你一些启示,“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得,物有本末,事有终始!知所先后,则近道矣!”
所以建议你在独处的时间里,感知自己的呼吸,观察自己的身体感觉,及各种念头,对各种感觉和念头放下执着,没有贪爱没有憎恨,任其来去自由!坚持下去,你会获得更大的人生感悟和智慧!
祝福你!
我的回答是,喜欢一个人待着,不是一种病,是一种生话习惯,但是不能封闭自己,一个人独处是一种很好的沉淀自己的方式,可以静下来思考人生与未来,这样很好,这是很好优点,生活阅历的丰富,更愿意静静的独处,享受内心宁静,听听歌自由自在!没有什么不好好,我自己内心的感受。
我认为独处不是心理疾病,我觉得这是一个人成熟成长的过程和方式。独处是自我觉察,复盘人生,总结体悟的最佳方式,独处可以释放旧有的一些情绪,可以与自己内在的小孩儿沟通,可以舒缓压力放空自己独立思考很多。
这个跟自己属于哪种类型的人有关系,建议你可以上网了解下人类图,根据自己的人类图你可以了解自己,认知自己,找到自己的方向。可能你属于的类型或你的荐骨中心是空白的,所以你需要经常的与大自然接触,静静的给自己独处的时间,去释放去缓解去放松去感受。
我也特别喜欢独处,喜欢安静,不喜欢长时间的入群体的局,那样我会感到特别累,因为我是投射者,我的自我中心(即心轮处)、情绪中心、荐骨中心、压力中心都是空白的,所以我很容易感受到他人的能量,容易受他人能量场的干扰,所以我每天都需要安静的独处时间,去释放不属于我的那部分能量。
这个问题不能一概而论,与年龄和性格都有关系。
从年龄层面来说,一个人在年青时相对来说喜欢与人交往,在一起打打闹闹,尽显青春活力,随着年龄的增长,生活阅历的丰富,更愿意静静的独处,享受与自己同在的那份自在与从容,独享内心的宁静。
从性格层面来说,内向的人更喜欢静,甚至有时吵闹感到很心烦,外向的人更喜欢动,喜欢与人交流互动,在人群中才会游刃有余,自由自在!
总之,不管什么情况,静也好,动也好,只有自己心安理得,享受其中,内在和谐,就没有什么不好,全在于自己内心的感受!
为什么国人比较排斥心理疾病,认为心理疾病不是病呢?
谢谢悟空老师邀请,为何中国人会排斥心理疾病,认为心理疾病不是病。心理疾病为功用性疾病,也就是说,暂时没发现器质性病变,不像体内长了个肿瘤好大了,这不正常这确实是病。因为传统观念太深,没有心理疾病的常识与治疗的意识,只认为身体不好要看医生心病没法看,有的甚至是认为被父母传染的,有的呢认为心理医生是非常可怕的误区,还有的是件病耻感,认为心理疾病的人一定是坏人会被亲人朋友歧视怕别人知道自己有心理病精神病,所以选择排斥心理治疗或者伪装自己。还有是由于父母的强势,不平等的,认为就是害羞,活着孩子就是不听话,不孝顺的道德***。心理疾病长期拖延不能及时得到治疗,是由各种原因造成。***如你对生活失去热情,什么事对你都提不起兴趣,不爱交际,怯场(过分害羞)自卑,感觉孤独无助,有尽早结束生命或自杀等现象,长达十天以上就是心理疾病了,需要尽快心理治疗。可以去正规精神病院,也可以找心理咨询师进行咨询。如果不好意思进行咨询可以私信我或者关注我,我会帮助你正确面对给予你更好的建议和帮助。
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