怕光是什么心理疾病,怕光是什么心理疾病症状

1. 我是不是有抑郁症了？每天害怕出门，出门感觉总是有异样的眼光看着我。怎么办？
2. 身边的亲人得了重病，从此特别恐惧疾病，胡思乱想，焦虑不安，求问怎样克服这种心理？
3. 总是胡思乱想并且害怕恐惧，明明没有的事情却会被自己拿来吓唬自己，属于抑郁症吗？

我是不是有抑郁症了？每天害怕出门，出门感觉总是有异样的眼光看着我。怎么办？

害怕出门，出门感觉总是有异样的眼光看着你，这是社交恐惧症的表现。

你的问题：

1. 堂嫂对你态度不好，是她自己的问题，哪有不买东西就给顾客脸色的道理，强买强卖是违法的，你想买就买，不想买就不要去她的水果摊，这是你的自由。
2. 婆婆怼你，你也可以怼回去，不要压抑自己的情绪。愤怒如果对解决问题有利，那表达愤怒就是健康的。
3. 你需要多和自己的丈夫沟通，表达自己内心的想法，不要一个人瞎想。
4. 其实带孩子是你的工作，在二线城市市场上，保姆的工资都在6000以上，你的价值不会因为没有工作而降低。

抑郁症的症状有：

• 至少两周出现抑郁的情绪，或者丧失对日常活动的兴趣或乐趣，比如对以前感兴趣的事一点兴趣都没有了，这种状态已经持续两周以上，这时我们要警惕是不是患了抑郁症。
• 同时伴随有至少四种以下列举的症状：

1.在没有节食的情况下出现明显的体重变轻，或者体重增加，或者每天都有明显的食欲变化。
2.夜晚入睡困难或者变得比以前更加嗜睡。
3.注意力减退或者整日恍惚不安。
4.每天都感到疲惫或者精力减退。
5.时常感到无价值的、极端的或者不合理的内疚感。
6.无法集中精神思考，在旁人看来个性变得犹豫不决。
7.反复想到死或者有自杀的念头（可能会有执行***的***）或者尝试***。

从你所说的情况来看，你只是对人际关系有些焦虑，不敢表达自己的想法，并不是抑郁症。你需要敞开心扉，去和婆婆，丈夫或其它亲戚沟通，一个人瞎想很容易钻牛角尖。

希望你过得快乐！

这不是你的错，所以不要太自责，好好带好孩子，他们不和你说，你也不要说，但他们如果真的要找茬，一定要和他们说道说道，告诉他们要么你们带孩子，你去上班，要么不要每天瞎说说。

但是你自己也要多接触一下外面，不要总和孩子呆在家里，这样时间长了你会和社会脱节的，你当然会不自在，多和朋友聊聊天，了解一下外面的世界外面的事，没事网上购点书，看看书，长长见识，孩子上了学就去上班，他们就不会对你这个态度了。

全职妈妈做久了，自信会随着年数增长而慢慢下降，自己会越来越没有底气和自信。别问我原因，这是我自己的切身体会，全职六年，估计还要全职几年或更久，没有公婆帮忙，二宝目前还没满一岁。有时候和你一样的感受，怀疑自己抑郁症了。

走自己的路，带好自己的娃，娃娃的健康成长才是大事，开开心心快快乐乐过日子就可以了！她们想说什么就让她们去说吧，不要理太多是是非非，不要让别人的过错影响自己的情绪，想出去走走就出去走走，没有什么可怕的，自己内心强大就好了。

我有一段时间，被人搬弄事非，我也是你这个样子，心里很委屈，但是又不知道怎么办？但是我在家人和老公的帮助下，及时调整，心里有什么委屈就说出来，不要憋着生闷气，强迫自己多出去走走，转移注意力，不要在一件事情上纠结，我们不能用别人的错来惩罚我们自己，我们没有错，大胆说出来！

身边的亲人得了重病，从此特别恐惧疾病，胡思乱想，焦虑不安，求问怎样克服这种心理？

首先了解生老病死的自然规律，另外寻找对抗疾病的办法，做最好和最坏的打算与准备，心态的变化是正常的，但又是无力的，这种情绪可能影响家人，反而雪上加霜。寻找其他的心理依托（朋友、爱人、亲人）或向他人寻求帮助。

自己学中医学养生，心里有底，什么都不怕！我的家族就是癌症家族，七大姑八大姨都是年轻轻得了癌症走了，我自己学了手艺之后受益很大，现在已经桃李满全国，没有什么后顾之忧了！

生老病死，自然规律，你见过有谁因为过多的忧虑躲了过去？

话虽然这么说，但事情没有在别人身上，只会被说站着说话不腰疼。所以对这件事来说，外人包括你最亲近的人都没有办法让你的这种感觉消失，不过我有个建议给到你，那就是不断增加你的识。这个识就是识不足则多虑的识，不过他包含两个意思，第一就是知识，第二则是见识。知识让你更加的了解你亲人生病这件事，不至于六神无主，见识则让你打开内心的纠结，对这件事情有全面充分的理解。

从这两个方面去入手，我觉得你的忧虑可能会降低一些，其他的只能是别人的故事，别人的经历，你看了以后没多大作用，相反会更加的焦虑不安。

所以，试一试这个方法，或许有一点用。

不要慌！先根据病人情况，分析一下，将来的结果。若是有希望治好，那就是钱的事，这个时候要求人，要学会谦恭，尽力而为。若没有希望，要注意让病人淡然一些，根据情况看是否告诉他实情。尽量减少病人的痛苦，在他可以聊天的时候，跟他聊天，分散他的注意力。也同时分散你的注意力。记住，天塌下来有人顶，失去亲人你也要活，而且要过得好，这样才是对即将去的亲人最大的安慰。光担心，是不起作用的。要为这事多行动，不是老想，要想办法，让自己忙起来。最好闲下来时，就是睡觉。

你可以去学习与钻研一下养生，只要你研究透了你就会明白做了什么事会有什么样的病，有什么样的[_a***_]就会有什么样的身体，只要你懂得养生你就不会害怕疾病，就像医生一样从不担心自己会生病，就算生病了自己也知道是怎么来的，应该怎样可以治好它！这就是学习的力量！

总是胡思乱想并且害怕恐惧，明明没有的事情却会被自己拿来吓唬自己，属于抑郁症吗？

谢谢邀请，我是一名精神科医生，你说的很详细，我觉得不是抑郁症。

从你的题目和较为详细的问题描述中看，你的问题应该是焦虑障碍，其中可能存在一些强迫性思维。

我们说焦虑就是过分担心现实情况远不至于达到严重后果的疾病，甚至是过分担心一些还没有发生的事情，比如你说的很小的伤口怕感染艾滋病，从狗身边过怕被狗咬传染狂犬病，去拔牙总是担心医生会拔错牙，这些都是过分担心远没有发生的事情。所以，我会说你的问题应该是焦虑问题。

至于总是反复告诫自己这样是不对的，但还是控制不住，相信因此也会觉得痛苦，则反应出了你的强迫症状，而且同时还存在反强迫。不必担心，强迫障碍本身也是焦虑症谱系下的问题。

不知道你的症状坚持了多久？是否达到了疾病的诊断要求，但长时间处于你所描述的状态本身也是一件很痛苦的事，所以我建议你早一点到精神专科医院进行进一步诊断和治疗。

希望我的回答能够帮到你，谢谢！