暴食症该如何进行自我治疗?
暴食症该如何进行自我治疗?
当前暴食症尚未有特别有效的自我疗法,若怀疑有厌食症,要尽快就医。如果体重比止常体重低30%,医生会推荐住院接受治疗。
暴食症又名暴食障碍,是以反复发作性暴食为主要特征的一种进食障碍。患者对自身体重和体形并不过分关注,暴食后不进行为防止体重增加的补偿性行为。
主要表现为反复发作、不可控制、冲动性地暴食,每次暴食发作同时具有以下两个特点:①在一个不连续时间段内吃掉了肯定比大多数人在相似时间段内、相似场合下能吃掉的食物数量多得多的食物;②发作中存在对进食缺乏控制感。
患者暴食时缺乏饱食感,或对饱食感失去了正常反应,即有饱感后仍然控制不住地进食。与神经性贪食症不同,患者不***用不***用引吐和导泻等方式控制体重。
暴食症的治疗多***用心理治疗和药物治疗,缓解暴食行为,治疗并发症,预防复发。
心理治疗方面主要***用行为疗法、认知疗法和人际心理疗法,药物治疗方面多***用抗抑郁药治疗,以氟西汀使用最多,此外,针对患者出现的恶心、腹痛、腹胀、消化不良等症状可分别给予相应的对症处理。
本内容由北京中医药大学东直门医院 心理科 副主任医师 赵振海审核
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幻兽帕鲁暴食症怎么办?
幻兽帕鲁暴食症是一种常见的幻兽疾病,可以***取以下方法进行解决:
1. 控制食物摄入量:减少帕鲁的食物摄入量,逐渐帮助它恢复正常的饮食习惯。注意不要过度喂食,也不要让帕鲁自行寻找食物。
2. 增加运动量:增加帕鲁的运动量,帮助消耗多余的能量和脂肪,促进新陈代谢。可以带它到户外散步、奔跑或者参加一些宠物运动课程。
3. 饮食调整:为帕鲁提供低脂、低糖、高蛋白、高纤维的饮食,避免过度摄入高热量食物。可以咨询兽医或专业的宠物营养师,为帕鲁制定合适的饮食***。
4. 定期检查:定期带帕鲁去兽医那里进行检查,监测病情进展和身体状况,及时调整治疗方案。
5. 寻求专业帮助:如果帕鲁的病情较为严重或者持续不见好转,可以寻求专业的兽医或宠物医生的帮助,进行更为详细和针对性的治疗。
需要注意的是,解决幻兽帕鲁暴食症需要耐心和持续的努力,同时要与兽医或专业的宠物医生进行密切的合作,确保帕鲁的健康和幸福。
患上暴食症是一个怎样的体验?
我感觉说与其说是,暴饮暴食症,不如说是心理疾病,长久以来行成的习惯,有时候想吃不一定是饿,享受那种裹腹带来的满足感,又把自己撑的难受吐出来,建议先搞清楚自己的问题出在哪…养成一个规律的生活习惯…这样对身体太不好了…
暴食症要从根源上找原因,检讨一下什么事让你觉得失落和挫败,觉得天塌下来了,只有从不断吸收糖份才使自己得到撫慰,暴飲暴食才能从飲食的过程中得到安全感,这样下去是加速亲手把自己毁了,暴食症是***不见血的杀手。
什么算是暴食症?
暴食症是心理疾病和生理疾病的结合体,也就是当你过度减肥或者情绪波动的时候,容易引起暴食,吃饱了也停不下来,并且伴有内疚和焦虑的情绪,持续暴食对肠胃的伤害十分大,有的人会有催吐或者咀嚼的症状,会引起肥胖,肠胃炎胀气,便秘,肤色暗黄等等一系列问题。
很高兴回答[_a***_]问题,暴食症也算是我亲身经历吧,153身高,一百40斤的我,简直是个圆形,
实在受不了自己这么胖,婚后开始减肥,不爱运动的我只能节食减肥,大半年的时间断断续续减到108斤
,真的很开心,转眼冬天了,各种节日加过年,觉得自己瘦多了就可以放开吃了,天天吃,吃到撑,撑了还能吃,3个月的时间胖回122斤
我觉得暴食症就是控制力弱。
您好!暴食症又叫神经性贪食症,发病者多为女性,是一种比较常见的心理疾病。暴食症与厌食相反,暴食症患者,即使不饿也无法控制自己的食欲。一般情况下,一些人在面对压力或者遭受挫折时,就会通过暴饮暴食来调节自己的情绪。
在现实生活中,使用暴饮暴食来缓解生活压力和内心痛苦的人不在少数.但是暴饮暴食除了会对人的肠胃造成伤害外,还会让人产生精神上的依赖,最终转化成暴食症,让本应该享受的美食成了健康的杀手。
暴食症患者往往都缺乏自信,在外在的压力下,常常习惯于靠食物来发泄。所以暴食症属于精神上的异常,患者在生理上并不需要进食,但是心理上却一直处于饥饿状态,只能靠不断的进食来满足自己的食欲。暴食症患者会抵挡不住食物的诱惑,而在暴饮暴食之后又意识到自己的行为并不正常,因而产生恐惧,于是用刻意节食、催吐等方式减肥。
暴食症的危害是巨大的。因为吃得太多容易发胖,而为了追求苗条的身材,暴食症患者又会服用过量的泻药和减肥药品;而且为了缓解肥胖带给自己的苦恼,他们大多还会大量地饮酒,最终导致脱水、肾功能衰竭等症状。
暴食症患者经常与饮食以及自己的思想作斗争,结果让自己备受折磨。那我们应该***取怎样的措施来缓解这种心理疾病呢?因为暴食症患者往往伴随着自我贬低的心理状态,因此,提升个体的自尊是很重要的。暴食症患者应该学会用其他方法缓解在生活以及情感上的压力,而不是把饮食当成发泄痛苦的方式。
想要制服暴食症,就必须改变自己的思想观念,下定决心改掉这种不良的生活习惯。在进食时要给自己一些积极的心理暗示,比如:我的身体不需要这么多的营养,我吃得已经足够了,这样在一定程度上可以起到控制食欲的作用。
暴食症患者因为害怕受到别人的歧视和嘲讽,所以他们喜欢躲起来。其实,在这个时候及时地向别人求助,找一个值得信赖的朋友来监督自己,对治疗暴食症是有帮助的。在别人的关注下,暴食症患者在进食时会有所克制,会比较容易达到控制饮食的目标。
对暴食症患者来说,控制饮食是一个长期的过程,需要拥有坚强的意志,因为暴食症不像感冒发烧,吃药后很快便会康复,它与戒烟、戒酒一样,需要坚持不懈的努力。因此,在治疗过程中,如果患者意志不坚,就容易半途而废,甚至是重蹈覆辙。暴食症患者只要积极地调适自己的心理状态,合理地规范每日的饮食,暴食症就会逐步治愈。
就是想吃东西的念头特别强烈,完全控制不住自己,一小时内不停的吃,面包生煎包馄饨冰淇淋炒酸奶各种零食,直到胃子疼的受不了才会意识到自己吃多了,然后回家抠吐,决定明天不吃饭来弥补,一直都是节食暴食在节食,大部分暴食症患者都是这样。
这样算不算暴食症/进食恐惧症?
催吐有个小问题,你是没法把进入小肠部分的食物吐出来的,最多就吐出胃里面的食物。
例如你已经吃了10口炸鸡,本来催吐可以吐出10口炸鸡,当你吃第11口炸鸡的时候,就有1口炸鸡进入小肠了,后面催吐也吐不出前面第1口炸鸡了。
所以有很多人催吐了之后还是会长胖。
放纵自己的食欲,其实本质是一种解压行为,就是有不爽的事情,然后想一直维持爽的状态,但是食物提供“爽”的时间又特别短,所以要不断地有新的食物提供新的“爽感”。
这种持续的***虽然没法真正地解决压力来源,不过可以让人的“感受”好受些,有点接近止痛药。
如果想不暴食,更好的方法是找到新的“爽感”来源,取代暴食的“爽感”。
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