预防心脏血管疾病知识宣教-预防心脏血管疾病知识宣教内容

huangp1489 2024-06-16 79

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  1. 请问懂心脏病的朋友,没有特别难受的情况下,血管会堵塞99%吗?什么情况下装支架?
  2. 想知道心脏血管的情况,需要做什么检查?
  3. 日常哪些方法可以帮助养护血管,预防心脑血管疾病?

请问懂心脏病朋友没有特别难受的情况下,血管堵塞99%吗?什么情况下装支架?

当楠医生看到这个题目的时候,就会高度警惕患者潜在的风险

没有特别的难受,没有典型的症状,属于无症状性冠心病,这恰恰是潜在的高风险人群。大家在看新闻报道的时候,总会发现令人惋惜的场景:2018年9月,中南财经政法大学赵艳云老师在华中科技大学旁听课等时突然猝死。他家中还有两个幼子,猝死的原因为急性心肌梗死

无症状性冠心病患者,血管堵塞99%可能性当然存在,并且这种情况在临床上非常常见,基本属于血管完全闭塞。因为没有症状的存在,患者往往很少能够主动就医,通常是在偶然的情况下发现血管狭窄,例如通过冠状动脉CTA或冠状动脉造影

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(图片来源网络,侵删)

供应心脏的血管发生严重狭窄,是导致心源死亡的重要诱发因素,犹如身体中存在一个不定时***,你不知道何时会引爆,只能祈求上天的保佑或自己人品的爆发,去及时排查这个***。

发现血管存在重度狭窄,我们该如何办?并不是所有的血管狭窄均需植入支架。血管狭窄程度分为三种情况,轻度狭窄我们称之为冠状动脉粥样硬化,血管中度狭窄我们称之为冠状动脉粥样硬化心脏病也就是心病

只有血管狭窄程度达到重度狭窄(>75%),这种情况下就需要植入支架来帮助开通病变血管,恢复正常血流供应,减少心肌缺血状态,降低心血管事件发生率,提高患者远期生存率。

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冠状动脉血管重度狭窄,犹如自己家里厨房的下水管道发生了堵塞,这个时候你需要求助于疏通管道的工作人员,来帮助开通堵塞的下水道,这样才能够不影响你正常的生活,支架的作用亦如此。

但是,植入支架并不代表着万事大吉,如何防止厨房下水管道再次堵塞,需要你在做饭的时候避免垃圾倒入管道之中,因此,对于防止冠状动脉再次发生狭窄,同样需要后期长时间药物干预处理,高危因素的控制以及生活方式的改善,达到提高支架的安全性和有效性。

如何避免无症状性冠心病的默默发展,自己却浑然不知。需要我们平时定期体检身体,针对伴有糖尿病高血压血脂异常和冠心病家族史的患者,更需要定期在心内科门诊就诊评估自己心血管疾病风险。

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想知道心脏血管的情况,需要做什么检查

我是小眼睛

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

热爱于健身的心内科医生


一般来说,心脏检查包括心电图、动态心电图、心脏B超、心脏造影检查。今天,小眼睛医生为你讲解一下,希望对你有帮助。

第一步,你有没有胸痛难受的症状。

如果你有胸憋难受的症状,一活动觉得不舒服,而且胸憋的难受和活动具有明显相关性。
你可能进一步做相关检查。

第二步,你可以先做心电图检查。

如果心电图有明显的ST-T段的改变,不如ST段抬高或者ST段减低,你可能需要直接做冠造检查,明确血管情况。


如果你心电图没有明显的异常,可以做一个平板[_a***_]检查,明确你运动的过程中,有没有随着运动过程中,出现ST-T段的变化。

如果有问题你仍然需要做冠状动脉造影术。

当然,明确血管问题最直接的检查仍然是冠状动脉造影术。

如果你想一目了然知道自己的血管情况,请你选择冠状动脉造影术,没有血管禁忌症的情况下。

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想要了解心脏血管,首先了解血管的分类。心脏血管分为给心脏供血的血管-冠状动脉和由心脏发出的血管-升主动脉、主动脉弓、降主动脉等;了解冠状动脉一般可以选择冠脉CT做筛查,怀疑冠心病可考虑冠状动脉造影;了解主动脉等大血管可考虑全主动脉CTA,了解是否存在壁内血肿、夹层动脉瘤等。

日常哪些方法可以帮助养护血管,预防心脑血管疾病?

我来讲解一下关于脑血管疾病之一吧,脑血管痉挛发作时,可引起头胀痛甚至难忍的程度,容易引起脑出血后果不堪设想,最好的办法就是,不要太劳累,避免***和感情太激动,注意休息和睡眠不足,有效的掌握好自己的情绪饮食就是不吃药治疗
慢慢的能改善病情的发生和好转

管好血管,是远离心脑血管病的键。而管好血管的关键是什么呢?就是管住嘴,迈开腿。所谓管住嘴,首要的就是戒烟。有大量的临床数据证明,抽烟是损害心脑血管独立的重要因素。抽烟首先是加速动脉硬化,动脉容易形成斑块,使血压升高。高血压又推进动脉硬化,形成恶性循环,最终就也使心脑肾的动脉硬化。如冠心病,就是心脏的冠状动脉粥样硬化的简称。容易堵塞心脑血管。这是一。

二,低钠饮食。过量摄入盐,是造成高血压独立的重要因素。每天摄入的钠在3一6g之间,不超过6g较为安全合理。多数心脑血管病都是高血压惹的祸。

三,低脂饮食。胞和脂肪酸,大量增加人体热能,现代大多是供大于需。脂肪的堆积,又是动脉硬化的一个要因。所次要少食用动物脂肪,烹饪最好用植物油,而用量不宜多,每人每天约25g即可。少吃含胆固醇高的动物内脏和一些海产品,做到低脂清淡,营养全面均衡饮食。还要少吃糖和甜品,煎炸绕烤食品

四,要限酒。饮酒者适量喝一点红酒,最好不要喝啤酒和高度白酒,一定要***。适量有益,过量成害,更不能酗酒。

五,多吃绿叶鲜蔬菜和水果,适当吃一些坚果、五谷杂粮。

其次,迈开腿。根据个人情况,每天坚持45分钟一1小时的锻炼。如跑步:快走,打球,太极拳,骑自行车,游泳,爬山,跳舞等,选择适合自身的项目和运动强度。注意,45分钟以上的锻炼必须是连续一次完成,才能达引锻炼的目的。

最后,保养血管应从年轻时就开始,越早效果越好,受益越大。所谓防范于未燃,不要等到老了,甚至出问题了才去亡羊补牢,那多少都有点晚了。血管一旦硬化,出现斑块是不可逆转的,只能减缓其进程。所以,预防是关键,宜早不宜迟。

血管是我们人体重要的组成部分,身体的每个器官都需要血液通过血管来输送营养,以保证正常的工作。当血管“垃圾”太多时,身体的各个器官就没办***常工作,身体健康就会出现问题,比如出现心脑血管疾病。

养护血管,少做3事!

1、少吃油炸食物

像炸油条、炸薯片、炸鸡腿这些油炸食物,日常生活中尽量少吃。这是食物色香味俱全,但是食用过多会使过高的油脂进入到人体的血液内,导致血液中的甘油三酯、胆固醇、脂肪酸等含量逐渐累积,时间久了就会堵住血管,影响血液的正常运行,形成血脂或者血栓,影响身体健康。2、少吸烟

人在大量吸烟的时候,体内的一氧化碳的浓度增加,加速脂质蛋白在血管壁上的沉积,增加动脉硬化的发生。长期吸烟导致脑灰质部血流量减少,前列华素类物质分泌减少,容易造成血小板凝聚,引起脑梗塞的出现。研究发现,每天吸烟在10支以上的人,患脑梗的风险增加25%。因此,日常生活中尽量少吸烟。

3、少熬夜

长期熬夜,身体得不到休息,体内便会分泌出很多的肾上腺素和去甲肾上腺素,来适应此时身体的状态。但是这两种腺素分泌多了会导致血管收缩、血液流动缓慢、血液粘稠度增加,从而增加了血管堵塞的几率。所以为了避免血管堵塞,尽量少熬夜。

养护血管,常吃4种食物!

1、***毛尖

***毛尖生长在我国***富硒地,硒含量比较高,每100g含15μg硒元素,硒含量是一般绿茶的6倍。硒元素具有清垃圾、调血脂、抗老化、调免疫等作用,给身体补硒可以降低血浆黏度、减缓血栓形成。平常生活中可泡上一杯***毛尖,可以清除血管“垃圾”,促进血液循环,减少血粘稠,保护心血管健康。

2、黑豆

黑豆中含有丰富的花青素,可以清除体内的自由基,降低胆固醇,促进血液循环。日常中多吃黑豆可以清除血管“垃圾”,保护血管健康。建议吃黑豆的时候有醋泡一下再炒熟,然后做成粥喝,坚持下去可预防血管堵塞。

3、苦瓜

苦瓜是生活中常见的一种蔬菜,也有很多人喜欢吃。苦瓜里面含有很多的维生素膳食纤维等物质,常吃可以保护血管,促进血液循环,降低血液浓度,防止血管垃圾过多,可以起到清理血管“垃圾”的作用。

4、洋葱

研究发现,洋葱中含有的前列腺素A能够扩张血管、降低血液的黏度,是较强的血管舒张和软化剂。此外,洋葱中还含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,能够帮助溶解血栓。所以常吃洋葱可以改善血管硬化,保护血管健康。

心脑血管疾病是一大类由动脉粥样硬化导致的心脏和脑部疾病。包括有心绞痛、心肌梗死、脑梗塞、脑出血、颈部及四肢动脉粥样硬化等疾病。

心脑血管的动脉粥样硬化的发生和年龄、性别、家族遗传、吸烟、高血压、糖尿病、高血脂、超重和肥胖、缺乏运动、精神紧张等都有密切关系。其中关系最密切的是高血压、糖尿病、高血脂和吸烟。这些危险因素的程度越重、持续时间越长对血管的危害越大,发生动脉粥样硬化性心脑血管疾病的时间越早。

所以要远离这些心脑血管疾病就得尽可能去管理控制好导致动脉粥样硬化的可以控制的危险因素。也就是说要管理控制好血压、血糖、血脂、吸烟和超重肥胖等。

具体措施包括良好的生活饮食习惯和必要的药物治疗。

第一、生活和饮食习惯

①低盐饮食:每日盐的摄入量控制在6g以内,如果有高血压应该尽可能控制在3g以内;

②低脂饮食:少吃富含饱和脂肪食物,如动物油、肥肉、煎炸食品等,每日胆固醇摄入量应该<300mg,食用油应该<25~30g;

③低糖饮食:吃摄入含糖量较高的食物,和升糖指数高的食物,特别是糖尿病患者,这样的食物容易引起血糖快速升高导致血糖波动;

④多摄入新鲜蔬菜和水果:建议每日摄入新鲜的蔬菜约400~600g,水果约200~400g,保证每日饮水量1500~2000ml;

⑤限制饮酒:指南推荐意见是不提倡饮酒,即使想饮酒,也应该注意饮酒适量,如白酒或葡萄酒(或米酒)或啤酒的量分别少于50、100和300mL每天。

⑥戒烟:必须戒烟,吸烟百害而无一利,所以建议所以人都应该戒烟。

⑦多运动:保证每周五天,每天半小时至一小时中等量左右的运动,有严重心脑血管疾病患者,需要在医生指导下合理运动。

减肥控制体重:注意能量的摄入量和营养均衡,适当增加运动量,逐步使体重降低至原体重的10%左右。

⑨调节情绪:避免情绪激动和过度紧张,避免压力过大,应劳逸结合,适当放松身心。

第二、必要的防治药物

针对已经患有心脑血管疾病的患者或者未来发生心脑血管疾病风险较高的患者,如果没有禁忌症都应该预防性使用抗血小板聚集药物(阿司匹林)和降血脂稳定斑块(他汀)的药物。

第三、控制并监测好血压、血糖、血脂

有高血压、糖尿病、高血脂的患者应该早期治疗,配合健康的生活饮食习惯恰当的药物控制病情,同时应注意监测血压、血糖和血脂,保证控制并达标。

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