如何消除孩子内心的不安和焦虑？
我们应该首先了解孩子因为什么才感到恐惧的，如果没有一些基本的了解，恐怕是没办法很好的解决问题的。
2.鼓励孩子勇敢。
我们应该告诉孩子一定要勇敢，而不是懦弱的面对眼前的困难，更不能自己吓唬自己，杞人忧天。
3.多给孩子暗示。
作为家长来说，很有必要给孩子多做一些心理暗示，因为这样的暗示会让孩子内心逐渐缓和，变得不再慌张。
4.讲明事情道理。
孩子担心的事情，往往都是不太可能发生的，所以，我们应该给孩子讲明事情的道理，有必要让他放下心来。
5.减少接触恐怖。
我们应该让孩子避免接触恐怖的事情，比如恐怖电影，电视，书籍等，只要接触了，孩子很小，难免心里受影响。
孩子不愿意去学校，想和妈妈待在一起，其实深层的需求是对妈妈的依恋。
在心理治疗里面，我们会说，一个早期安全的依恋关系，是可以给孩子一生提供安全感跟稳定感的。而这个早期依恋关系的建立依赖于一个稳定的，足够好的客体，一般来说是妈妈。
但是这个孩子很明显在童年早期的时候并没有这样一个客体在旁边一直照顾他。所以，孩子从小的感觉就是身边照顾他的人是不稳定的，随时会走的，即使已经跟他建立了良好的关系，也是可能就会换成另外一个人的。这会在孩子特别小的时候就形成一种对世界的不信任感，不安全感跟不稳定感，而这些都会在他之后的人生中出现很多的影响，并且给这个孩子带来一些情绪跟行为问题。所以这个孩子总是觉得焦虑不安。
如果一个小孩子，他从出生就有一个妈妈能够及时敏感地去回应孩子的需求，在孩子哭了的时候及时哺育，在孩子无聊的时候及时给予情感慰籍，慢慢的孩子他就会觉得这个世界是安全的，是可靠的，他的需求是有人回应的，他会把妈妈安抚他情绪的这些能力，解决他内心不安的这些技巧，内化成他自己的能力，他就可以自己去安抚自己。
然后当他充分获得安全感时，就可以慢慢的跟父母分离，进到学校里面形成自己的同伴群体，然后走上社会。
但是我们会看到，现在越来越多的孩子失去了这种能力，他们呆在家里不想去学校，不想进行人际交往，只想退行到婴儿的状态，或者退行到像蚕宝宝结茧，呆在茧里面那种状态。这事实上就是童年早期心理需求没有被满足。
我在接个案的时候，曾经有一个来访者的孩子两年都没有去学校，我带着她一起想了很多办法都没有用，最后我很无奈也很无力的跟她说，最后也只有一个不是办法的办法，你们只有把这个孩子从小到大再养一遍。当我说到这句话的时候，她泪崩了，她说孩子也跟她说过一样的话，妈妈，我好想再长一遍呀。
所以孩子内心的这种焦虑不安不是我们靠什么技巧，靠外在的物质，言语的劝导就可以消除的，需要家长给予这个孩子更多的爱，关怀跟鼓励，把小时候缺失的那些补回来，但我们也可以看到，这是一个非常长期的过程，需要家长的陪伴，理解，去真正“看到这个孩子”。
所以养育没有回头路，家长只能从现在多付出多陪伴。
作者:黄孜孜
国家二级心理咨询师
正念瑜伽导师
这位妈妈你好，看你的头像，孩子很可爱。通过问题描述，可以想象到你的辛苦，也可以理解你的委屈，也感受到你对孩子的关爱、担忧和愧疚。
申荷永老师说，简单来说，心理咨询工作就是“安其心”。很明显，孩子目前缺少的就是一个“安”字。
如何“安其心”呢？相信你认识到这一点后，自己也会想到很多办法。
我这里仅提出三点，以供参考。
一是明确地反复地告诉孩子，以后妈妈都会和你在一起，会好好照顾你、培养你，即使妈妈有时候去工作，一定都会回来，因为妈妈也想你，就像你想妈妈一样。
二是妈妈必须暂时离开孩子的时候，可以留一个纸条，或者毛绒玩具，代替妈妈陪着孩子。孩子太想妈妈的时候，也可以在家画画，表达情绪。
三是照顾好自己，照顾好你自己的身体和情绪。太苦闷的时候，可以找家人或朋友倾诉，也可以听音乐、唱歌、运动……如果你自己的心理状态是平和、积极、快乐的，那么孩子也能感受到。
我是大鱼老师，希望对你有帮助。祝好。
分析下孩子的不安和焦虑来自于哪里？
熟悉环境后，孩子会习惯的。这个时候要多对他关心，关心他的感受。从孩子的角度出发，感受这个陌生的环境。不能忽视孩子的感受，要和孩子同步了解事情的本身。
2-如果是人引起的。
孩子分别太久，对自己不认可。这源自于从小的生活习惯，孩子习惯了有妈妈的日子，偶尔不在才有爸爸带。现在要经常爸爸带了，孩子会不习惯这种改变。
那就要多和孩子互动，多交流思想，有时间陪他一起玩，从互动游戏中找到连接点，久而久之孩子会适应过来的。
以上希望对你有帮助。
感谢邀请，如何消除孩子的内心不安和焦虑？
看了题主的特定的带孩子生活方式，造成孩子的内心不安和焦虑，因为孩子现在没有安全感，安全感是一种感觉，一种心里是来自父母给孩子的一种感觉，让孩子体会到一种放心，舒心，可以依靠，可以相信的，言谈举止和心灵感应。
现在孩子变得这样不安和焦虑，首先要培养孩子的自信心，告诉孩子，父母虽然以前不经常陪伴你，但是从来都关心你，并且告诉孩子，你一定可以的，这之中一定好好陪伴孩子，多给拥抱和抚摸孩子，拥抱是给对方安全感最好的办法，多多说孩子，我们爱你，让孩子逐渐感到自信和幸福，只有感到幸福，孩子才有安全感和不焦虑不安
培养孩子安全感，并不是报喜不报忧，家里有什么事情，把孩子当大人一样，让他或者她了解家里情况，有福同享有难同当的时候，孩子才更面对现实，并且，教会孩子学会，自我保护，讲解生活，学习，走路安全常识，并且告诉孩子，不管何时何地，父母都会及时的，温暖的，回应你的一切，即使不在身边，心在感应在，这样，慢慢孩子就会有了安全感，也会慢慢消除焦虑。最后说陪伴孩子找回安全感，消除焦虑，是一个漫长的过程，一定要细心，耐心，温馨！
孩子得了[_a***_]、焦虑症、恐惧症、强迫症等心理疾病，家长该怎么进行帮助？
@国家应急广播 首先，抑郁和焦虑应该不会同时出现，如果医生给你这个诊断结果，那他根本就不合格。我们国家在心哩疾病的研究上起步晚，很多医生根本分不清这两种的区别。抑郁症的人想死，焦虑的人怕死，记住，这是区别。我得过严重的焦虑症和强迫症，我知道有多痛苦。
谢激这位朋友的提问i
虽你已将问题都发到这了丶我仍然还有点不敢相信！为什么一个孩子心里就会患得这些疾病?这是完全不该的，也是出乎意料的！既然如此了丶大概你己经是确定了孩子的情况，我也就不好凝心什么了丶直接帮你解答吧！
我相信作为父母亲面对孩子的这种情况是无能为力的，也是无奈的！″得病身无主"虽心想千方百计寻找软解帮助，但在实际行动上仍是处束手无策的。可是我又不了解你的家庭生活实力情况如何?至此也就是只能以正常渠道来指点。
从你的题目介绍上看，孩子的疾病是属种踪合症心理病，病变复杂，病理多样！除专业调治外，小打小闹恐怕是效果不佳。那么说走专业的渠道治疗，这多方面无凝是一个很大的挑战(你.孩孑.经济生活条仵)，反过来说i面对在这样的一个背景状况下你的负出可能是需要超过能量的，不知似否准备好?如果你条件完好，我见议你和孩子一同去接受专业治疗机构的训炼治疗，这个需下要很大的决心耐力，花费较高、时间较长、治疗费劲难度大、(效果么还不敢作什么的保证)，这是点实话，(不过你还是放心点，总比自疗收效)。除此之外的话，我觉得也没啥好的办法，虽是父母亲也只能做到余力的极限，必竞那个是病，是父母也代替不了丶你说是不是?你也知道“抑郁症”心里病很顽固，易复难控，牵扯到神经系统的疾病都不好治愈，能控制不发展的就是好样的了丶说这些只是想让你能充分了知点问题，作为网友只就能说这些，敬请你自力作为！。
我是“头条”读者【落叶才知秋】
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