重视心理疾病-重视心理疾病文案

1. 现在有心理疾病的人特别多，是跟什么有关系呢？
2. 很在意别人的看法，这是什么心理病？

现在有心理疾病的人特别多，是跟什么有关系呢？

最近今日头条发布一篇英国科学家的研究，说学习宗教信仰的人，大脑白质厚度比不学的人厚，因此，他们发生抑郁症的机会也少。按照我们中国人的说话，如果学习优秀的传统文化，就可以防止心理疾病的发生。现在患各种心理疾病的人非常多。感觉像瘟疫一样腐蚀着青少年。现在的经济条件，家庭和学校的设施，都是非常好了，但是，问题孩子逐渐增多。这是100多年我们中断了传统文化学习。习***提出“人民有信仰，民族有希望，国家有力量”，就是这样的道理。所以，要消除心理疾患，必须回归到传统文化的学习上来。

1. 社会发展

社会的快速发展，让人们的生活节奏不断加快，而人的生理心理节奏赶不上这种变化，被迫适应这种环境，导致很多情绪得不到缓解和修复，从而产生一系列的心理问题。

2. 文化导向

基本上文化都倡导文明的不断发展前进，即使知道快速的发展会产生很多不良的影响：对***的消耗，对环境的破坏，对人自身发展的负面影响等等，但任何事情都阻挡不了这种发展的脚步。

虽然有一部分人已经开始重视环保，重视新能源的开发，重视人积极心理的培养，但是这种速度，远远弥补不了被破坏的速度。

所以，心理问题慢慢成为一种普遍的现象。

3. 媒体宣传

媒体宣传总是更倾向于把目光投入到所有负面的事物之上。因为只有负面的信息才更能引起人们的注意。

所以，大部分的宣传都是关于压力、焦虑、恐惧、抑郁等等。仿佛整个世界都被这些负面情绪影响。

但其实，也有很多人积极乐观，在自己的岗位上安心做着自己的事情。所以，我们自己还是得懂得区分。尽量让自己保持好的心态。做好自己的事情，才不至于受到外部环境的影响。

您好！

我是心理咨询师成都秋水长天。

您提了一个很好的问题。从最近的贵州公交车下河、杭州女失踪等事件来看，无论是出自社会的因素还是自身的因素，个体心理健康程度都是最核心的因素。现在有心理疾病的人，让人感觉越来越多了，有统计资料显示，全国各种心理疾患者多达一亿多人，仅抑郁症就是5400万。这是一个庞大的数据，更是一个让人担忧的数据。并且还有越来越增长的趋势。

为什么会出现这样的状况呢？

首先，过去，人们耻于谈论心理疾病，总觉得是不正常的人，是疯子。实际上，在心理疾病上能真正被称为疯子的人的比例是很小了，主要是精神分裂症患者、人格障碍症患者与一些重度的神经类疾病，如重度抑郁症等。以前人们耻于谈论，并不等于没有，而现在随着人们文化水平的提高，医学技术与心理健康意识的提高，越来越接受自己在心理健康方面存在的问题，包括一些情绪性的问题。

其次，随着信息化的深入，网络的发达，压力越来越大，知识越来越碎片化，人与人之间的直接交往如面对面的蒋王与沟通越来越少，更多的人沉溺于手机、网络游戏等虚拟世界里，从而逃避现实的压力、一些焦虑的情绪、不爽的情绪，弥漫着，而得不到有效的纾解与释放，从而影响人的健康。须知很多事情，不是逃避就能解决问题，而是需要在面对的过程脱敏。

第三，由于社会的开放度越来越高，价值观越来越多元化，更多的人在树立自己的人生观、世界观与价值观上摇摆不定，接收的信息却又自相矛盾，这又助推了个体信仰与精神世界的迷惘，从而缺乏真实的满足感、安全感与幸福感，久而久之，积累成这样那样的心里疾病。

第四、心理疾病是个大概念，并且不是绝对的。比如就某个人来说，也许一些社会变故亦或现实挫折，使其备受打击，一时之间情绪难以掌控，在当时也许是心理健康忠诚度较低，但当事情过去之后，情绪释放之后，又恢复到生龙活虎状态，生理健康程度提高了。简而言之，就是一个动态的过程。

个人认为，需要不断地加强自身对世界与他人的理解，更好地体贴自己的内心，回到真实的生活中，所谓在红尘中修养，在衣食住行等日常生活里，体验自己对自己、他人与社会的感受，从而才能让自己更好地生活着、愉快地生活着。

遇到不顺心的事想不开、想不通，心里总是想问十万个为什么，又没有明白人开导，时间长了，就像水管一样，堵久了水管就会爆裂，泛滥成灾！

书读的不少，学历也不低，却缺乏消化吸收，融汇贯通的能力，食古不化，理想与现实的生活格格不入，落差太大，有太多太多的不甘心！

周瑜遇事想不通，结果被气死！

崇祯皇帝临死前犹感叹:君非亡国之君，臣尽亡国之臣！

却不知道反省自己，不懂什么才是“物必自腐而后虫生”的道理！

心理问题，精神困惑，只有自己手里的这把钥匙才能打开自己这把精神困惑之锁！

想通，想开，冰雪融化，心田才能重新焕发勃勃生机！

心理疾病的人确实越来越多，成为一个热门话题。特别是抑郁症都习以为常了。虽然原因有很多，但是主要原因在价值观的混乱上，没有认可的标准，无法做出利己的判断，这样带来极大心理失衡。

价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。

简单的理解就是，一个人认为事物有价值的标准。

如果标准不一致，就无法选择，自然带来很多思维的混乱，产生心理矛盾，导致了很多神经方面的疾病。

主要表现在一下几方面:

1. 金钱和道德的矛盾。靠本事挣钱，是大家都能接受的，也是大家愿意选择的方法。但是现在社会，唯金钱论，为了挣钱不择手段，贪官泛滥，金融***盛行，包括教育产业化，医院也是认钱不认人等，都让人们无所适从，真正认真[_a***_]的，很难挣到满意的钱，心理产生极大不平衡。
2. 信息暴炸没有处理能力。在现在信息社会中，高科技发展神速，今天刚学会的技能，后天可能就被淘汰。到底掌握哪些本事才能跟上时代发展的脚步呢？心里很难安宁。智能通讯的普及，改变了人们的生活方式。不管喜欢不喜欢，人们不得不去慌张的去适应，怨恨和强迫让人很不舒服。
3. 自己缺乏选择能力。经济的高速发展，什么都在提速，都是快。快餐文化包括了太多的精神和物质。静下心看书学习的人在减少，没空思考和总结，使得自己很难有提升。遇到事情，只是习惯性的处理，很少有自己判断标准，缺乏选择力，随波逐流的结果就是不满意。
4. 与别人错误比较。由于没有稳定的价值观，就很容易受到外界的干扰。很多人只看别人得到的好结果，忽视别人的辛苦努力。这类问题在职场中尤为明显。别人取得成绩，得到奖励或者升职，自己心里就嫉妒，感觉受到不公正待遇。其实是比较错了，应该比努力，比吃苦，而不是比别人的结果。

上面四个方面，造成了现在心理疾病人特别多。当然还有其他原因，身体疾病久治不愈，长期用药，家庭矛盾，考学压力等。

稳定的价值观，可以让一个人内心平静，处理事情有自己的标准；反之，如果价值观不稳定，就会思维矛盾，行为混乱，不及时调整，心理疾病随之而来。

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很在意别人的看法，这是什么心理病？

这是大众的心理，就是平常说的爱面子，活着是为别人而活。生活中经常会有此种心理，造成的从众心理。比如，网络***一经报道，评论者众，本身自己初始的现点，在观看别人的评论后，特别是尖锐的评论后，停止了想喷的嘴。这叫保护也好，在意也好，总之是怕伤害。老婆去参加一普通朋友母亲的葬礼，在家***200元够了的礼钱，结果和另一熟人一起去，别人利索拿了300，自己也随多加了100元，不落别人，自然心中也有微词，又不是攀比，表示尊重就可以了，干吗一个比一个多？是的，现在的红白事，人情往来，为何越来越重？多是金钱惹的祸，有钱的通过钱来炫富，来显示关系的厚重，这可苦了家庭情况不太好的人了，给少礼钱怕别人说的心里。使之宁肯克苦自己，也不能输了面子。事实上，就是势利环境造成的，疲于面子的维护。母亲一农民，曾说，在农村，你有钱，别人就嫉妒你，你没钱别人就看不起你。这就是生活经验的总结。人总是活的这么不潇洒，为别人而活的大众心里。

先要认识看法，1.对客观事物所抱的见解、观点2.意见看问题的方式方法。

在意：留意，放在心上。

「你在意什么，什么就会折磨你」

这张图能清楚的告诉你，在意别人看法的结果是什么？你是俩个骑？还是一个人骑？还是都不骑？四种意见都是别人的看法。这里要问第一个为什么？我们俩骑驴跟评价的这俩人有关系吗？1.没有。既然没有为什么要改变自己的主意呢？缺乏认知，怕人笑话。自己要作的事情建立在别人的评价之上。2.我们作事情是干什么的？是专为别人评价而作呢？答案是否定的。既然不是为什么不停的改变主意？缺乏自信，怀疑自己，是自卑心理作崇。3.在此***中别人的评价是否正确？自己失去判断力，畏首畏尾、犹豫徘徊、

此事中几种评价根本没有评价标准。作事，为什么根据评价而行动呢？改变这种心理，1，看到自己，2认识自己3.接纳自己。

走自己的路，任凭人家去说吧。林语堂先生说”人生不过如此，且行且珍惜，自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏里当配角”。

很自卑的心理病，这种人大多数缺少关爱，没有安全感，想被人认可，所以才很在意别人的看法。这种性格的形成于成长环境经历有关，不太容易克服，只能随着年龄的增长有所减轻，但大多数时候还是会表现出很在意别人的看法，愿意被大家认同，这样才会有安全感。

人本主义心理学家罗杰斯，在“以人为中心疗法”中 提出了人格及其变化理论，也称“自我理论”。

罗杰斯认为自我是人格形成、发展和改变的基础。是实现个体人格完整性的天生倾向和动力。

罗杰斯认为，一个人在成长过程中，由于与环境的交互作用，逐渐把“自我”一分为二，即“自我”和“自我概念”。

“自我”指的是一个人真实的自我，是客观存在的，而“自我概念”则是指一个人对他自己经验和体验的知觉和评价，通俗的说，就是一个人对他自己的主观看法。

“自我概念”并不是与生俱来的，而是个体在与环境的相互作用过程中逐步发展起来的。

婴幼儿开始并无自我，与世界浑然一体，在自我概念发展过程中，个体与他人的交往，特别是与重要人物的交往，起着极其关键的作用。

罗杰斯使用“价值条件”，这个术语来描述父母或重要他人，影响儿童自我概念形成的方式。

他认为，人在童年期强烈渴望得到别人尤其是父母与重要他人的爱和关注。但是，父母所给予的爱和关注并不都是无条件的。当父母的爱和关注是有条件的时候，如果儿童表现出某种父母认可的行为方式，就会得到这种爱或关注；如果出现其他的行为方式，就得不到这种爱和关注。为了得到父母的认可，儿童就会按照父母的价值观对自己进行定义。

例如，一个孩子中午不想午休，（睡觉），他并不瞌睡，就是想打一会儿游戏，孩子觉得这样很开心。

可妈妈一定要让他午休（睡觉），

妈妈对孩子说：“你怎么还不停下来睡觉呢？你这样让妈妈很生气，妈妈不喜欢你了！你总是让妈妈操心。”

这个时候，小孩子听到一种差评后，觉得自己不是一个好孩子，让妈妈费心，他必须要按母亲的话去做，才能达到妈妈的满意。为了让妈妈不生气、不操心，不得不停下来睡觉，（孩子并没有评价母亲说的是否合理），而是把妈妈的价值观当成了自己的价值观，当然目的只有一个，是为了讨好妈妈。

久而久之，母亲把自己的价值观全部灌输给了孩子，孩子把母亲的价值观当作自己的自我概念时，孩子今后的行为不再有自己的评价过程指导，而只受他人价值规范的指导，这个过程就是价值条件化的过程。

“价值条件化”解释了人为什么很在乎别人的看法。

当一个人的自我与自我概念一致和协调，他的心理就是健康的，就能达到自我实现；相反，适应程度低的人自我与自我概念则趋向不一致和不协调，就会出现心理压抑，心理失调，异常行为，焦虑等各种心理障碍。