心理疗愈行业怎么入门?
首先,心理咨询师的核心能力是对心理学知识的掌握。因此,想要成为一名成功的心理咨询师,需要在大学期间选择心理学专业,并认真学习心理学理论知识。在学习期间,应该注重实践与理论相结合,通过参加心理实验、观察个案、实践咨询等方式,加深对心理学知识的理解和掌握。
2. 培养人际沟通能力
作为一名心理咨询师,需要具备良好的人际沟通能力,能够与各种人群进行有效的沟通。因此,无论是在学习期间还是工作后,都应该注重培养自己的人际沟通能力。通过多与人交流、多参加社交活动、关注社会热点话题等方式,增加对社会各领域的了解,尤其是对人类行为心理方面的认知。
3. 积累丰富的实践经验
心理咨询师的工作不仅仅是理论和技术方面的掌握,同时也需要在实践方面有一定的经验。因此,在大学期间或者毕业后,可以选择参加心理学实验室、社会实践、志愿者等实践活动,此外还可以在社交网络、线上论坛等平台开展心理咨询,不断积累实践经验。
4. 学习心理咨询技术
作为一名心理咨询师,还需要掌握心理咨询技术,如人际沟通、聆听技巧、情感认知等。在学习这些技能的过程中,可以选择参加专业的心理咨询师培训班,通过专业的培训获取心理咨询师证书,提升自己的专业素质和竞争力。
5. 拥有一定的职业素养
作为一名心理咨询师,需要具备专业的职业素养,注重保护客户的隐私和权益。在工作中,需要保持谨慎和敬业的态度,尊重客户的权益,严格遵守职业道德规范
如何看待心理疾病?
心理疾病有时候是我们无法控制的事情。比如说抑郁症,现代社会患抑郁症的大都不是表明看起来很颓、很抑郁,相反,有些人在他人的印象里一直很阳光开朗。不管之前我有多明白生命很可贵这件事,一旦我患上抑郁症之后,事情都不是我们能控制的了。现代社会快节奏的生活,压力无处不在,几乎每个人都有心理压力,心理疾病。我们要理智看待这件事,不能谈心理疾病色变,要以平等的平和的心理去对待去关怀心理疾病。
一个人是否健康,是要从身体和心理两个方面来衡量。谁还没个头疼脑热的呢?感冒发烧打喷嚏,稀松平常,大家都见怪不怪,多喝水吃点药过几天就好了,当然啦也有一两个月不能痊愈的。可是如果有人得了心理疾病,诸如焦虑症、强迫症、抑郁症等等等等,可能会遭到周围的人刻意躲避并成为众人茶余饭后的谈资。这样一来,此人不仅要遭受来自心理病症的种种折磨还要承受来自外界的不理解所造成的心理压力甚至是伤害。所以我们包括患者自己都应该了解心理疾病,正确看待并对待它。
首先,心理疾病不同于精神疾病。简单来说,患有精神疾病的人发病时会表现出明显异于常人的行为举止;而心理疾病可能会伴随终生,可能会逐渐好转也可能会迅速加重,也许在一天中都会有轻重的表现,没有明显的发病界限。
其次,心理疾病像感冒发烧一样,在一定诱因下,可能会找上我们每一个人。患有某种或多种心理疾病的人可能是一位同学们眼里阳光乐观的校足球队队长,老师眼里品学兼优热心助人的学生会干部,也可能是一位身后有着百万员工的企业负责人……我们可能认为患有心理疾病的人一定是经历过巨大挫折打击的人,我们不理解为什么那些阳光乐观如此顺风顺水的优秀之人也同样饱受着心理疾病的折磨。
再次,心理疾病不易被人察觉,包括患者本人。面对不同的事情,人们会有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的不同情绪表现,但随着事情的变化,如“消消气”“ 压压惊”,我们的情绪会趋于平复。但如果长时间得不到缓解,比如遇事易激惹容易生气,思虑过度寝食不安,焦躁难耐心悸气短,入睡困难易被噩梦惊醒,在公众场合感到无所适从,大脑空白感知不到情绪变化……我们常常以为是没休息好精神压力大导致的情绪变化,直到它严重影响到了我们的生活,才会引起注意,我们去看医生,但往往是哪儿难受看哪儿,而非挂号神经科,拍片化验,心脏没事儿哈你没问题哈早睡早起多运动哈诸如此类,于是我们回来经历新一轮的煎熬。
最后,分享几点建议。对于患有心理疾病的朋友,不要存在抵触和自我厌恶心理,不要试图掩饰,因为所有的过激行为可能掩饰成功但却造成新的麻烦和不好的影响。我们是最了解自己的人,所以我们要充分发挥这一点优势,静下心来,理顺自己,可以写笔记的哦,看自己究竟存在哪些表现和心理负担以及困扰。如果有信得过的朋友或者家人,可以询问他们的意见,具体到某些事某些场合中变现有什么不妥,他们或许会说你没必要那么紧张,你说话速度太快了,或者说你不该发火的,你误会了对方。待充分认识到自己存在的问题之后,可以通过咨询神经科大夫、咨询心理医生以及自己上网或到图书馆查资料,制定一套适合自己的治疗方案,并且在执行的过程中定期反馈并及时调整。我们只有相信自己,才能在对抗心理疾病的战役中打个漂亮的翻身仗!
对于没有心理疾病困扰的朋友,要积极乐观的生活预防心理疾病的[_a***_],并且对待他人尤其是有心理疾病的人,要一些包容和理解,尽管有时候对他们的做法实在不能接受,那么不指责不背后议论便是最大的理解和支持了。
欣锐
——大话精神,一个专注精神心理疾病的公众号
心理疾病是自己想不开,看不开,放不下。心理长期有压力,精神受了***,心态不好,情绪不稳定,心情不愉快。要想得开,看得开,放得下。要忘记烦恼,忧愁,悲观等等负面情绪,心态好,心情好,要每天保持开心,愉快的生活,这样不会得心理疾病。
浮躁,是当前社会上一种比较有代表性的状态!不论年龄,也不分身份!
可以肯定浮躁的人生活状态本身就存在很大的问题,可以说是幸福感不够!再严重点说,就是存在心理问题!
现实生活中,这种情况其实有很多!比如,开车时的路怒症,会经常看到,两个司机在马路上打了起来!再比如,抢车位!排队上车争吵!网上论坛的恶意攻击和谩骂等等……
这些都是浮躁的表象!表象的背后是一种不健康的心理状态!
有官方统计,说中国人存在心理问题的比率,正在日益增高,而心理健康从业人员却十分匮乏!更重要的是,大部分人根本不承认自己存在心理问题!这才是最大的问题!
我今天并不想分析其中背后,严重的社会问题(贫富差距、社会矛盾、社会风气等等)我只想说,很多人都想做好人,而且做了好事却得不到感激。
例如,有些人做了慈善,可帮助的是那些,心理本身存在道德缺失、人格变态的人,他则不会认为那帮扶。他甚至认为那是大家“傻”,他认为自己成功的“骗”到了钱,是自己的本事!
要救人先治心!这同样是一种慈善!一种社会的大爱!
可以让那些存在道德问题和心理健康问题的人,真正的学会理解社会、懂得如何善待他人,拥有一颗健康、大爱的心态!
要坚信:当你对别人露出微笑时,再麻木的人总有一天也会对你露出笑脸……
你们追的最久的***是什么?
其实我最喜欢的动漫是《海贼王》,但我最追的最久的***却是柯南,而且我还追的是实体书,我的第一本柯南***,是我六年级的时候,当时偶尔发现学校附近的书店里竟然有卖《名***柯南》,当时我那个激动啊,因为我三年级左右就入了柯南的坑,当时是看电视的,断断续续的看,因为要上学嘛
后来发现有实体书买了,我那个激动啊,几年的积蓄都拿来买了,到现在已经100多本了,由6.9到7.5再到现在的9.5,我一路见证了价格的上升[捂脸]
我想绝大部分的人都是追的《火影忍者》和《海贼王》,两部动漫真的伴随我们的青春,05年第一次在电视上看到火影的,只看了几分钟就结束了[捂脸][捂脸]那时候有很多点播台,为生日、升学、新婚点播,每次点播开始后都能看几分钟,那年15岁,第一次就是看的初忍考试,千奇百怪的招式,个性十足的人物,最最深刻的当然是立志当火影,永不言败的鸣人了。对于当时已是少年的我,很有吸引力[捂脸]。后来看上隐了,电视更新太慢,已经不能满足我的观剧进度,晚上从家里偷偷溜出去包夜,为此挨过打。今天的少年应该很少能体会到包夜的***了吧。包夜后,网上的更新速度也跟不上我观看的速度了,慢慢的就会主动了解与火影相关的内容,***,同人故事,cosplay等。
身处追剧之中,总觉得时间过得好慢,总希望每次多更一集,剧集多长一点,十五年过去了,火影早已完结,当初的那个少年也成熟成了小叔,博人传还在继续,小叔的孩子将来也要继续。[捂脸][捂脸]
我追的就久的***就是美漫《行尸走肉》了,关于行尸走肉,很多人都是通过同名美剧知道这部作品,尽管很多人也知道这是***改编的***剧,不过看过***的倒真不多。第一就是画风问题,第二则是这部作品托更简直堪称史诗级。某些方便比强殖装甲这种八十年代连载至今的***都要恶心一些。
《行尸走肉》与2003年开始连载,作为一部丧尸题材作品一开始并未掀起多大的反响,国内更别说有翻译,大概04年05年我了解到这部作品后就开始时不时看看生肉,好在***本身还是属于爽文,并不存在太多生僻难以理解的地方,所以塑料英语勉强能读懂。
一直到大概08年左右斩大开始尝试汉化,并以“行尸走肉”命名该作品,于是开始贴吧追斩大的翻译,有时候等不及依然是先生肉,然后再汉化。
这部作品恶心在哪里呢?我记得当初连载时,没有具体交稿的日期,最早还是罗伯特主笔时,连载稳定,画风也比较卡通,看起来很舒服,等更新也比较准时。
后面第七本后换阿拉德主笔,画风大变,从简洁明快的卡通风格变成以大量粗线条,大片深色调描绘的的硬朗风格,画风变化极大。原作者罗伯特除了画封面之外,完全不参与内容了。
随着作者交替,整个连载也变得随机起来。一开始还是一个月更一次,一次大概二三十页,后面开始随性起来,有时候两个月更一次,一次二三十页,有时候半年更一次一次二三十页,那一年我忘记了,整整一年才更新了几十页。按照月更频率一个月就给几张图。
追更追的真的累死了,当时论坛里经常能见【行尸走肉到底多久更一次】这类的问题,现在翻翻都能找到一堆。
以至于后面电视剧进度早已超越***,整个剧情没法按照***来写,完全放飞自我,开始了行尸走肉平行宇宙。
大概前两年,我都忘记这部***了,有次跟朋友聊天聊起行尸的美剧,我才想起好几年没看***了,于是点进去看看养肥了没,发现竟然已经大结局了。看完大结局那一刻,觉得心中长舒一口气。
我是真佩服斩大这么多年如一日的汉化!1
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