常见疾病的健康教育,常见疾病的健康教育工作要点

1. 健康指哪些方面？
2. 如何开展个体化健康教育工作？
3. 疾病是什么？如何才是健康？

健康指哪些方面？

健康包括：身体健康、心理健康、社会适应良好与道德健康四方面内容，具体表述如下：

一、躯身体健康：一般指人体生理的健康。

二、心理健康：一般有三个方面的标志：

第一，具备健康的心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的。情绪是稳定的，积极情绪多于消级情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自爱、自信心以及有自知之明。

第二，一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别人的欢迎和信息。

第三，健康的人对未来有明确的生活目标，能切合实际地、不断地进取，有理想和事业的追求。

三、社会适应良好：指一个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受。

四、道德健康：最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需要，有辩别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念，能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为，能为人的幸福作贡献。

健康指哪些方面？

健康主要包括生理健康和心理健康，生理健康是指在某些地区，某些年龄阶段，多数人的平均数值，推算出来的指数，用这个指数的平均值和某些浮动范围来判断某人是不是健康，很多是硬性指标，是相对比较好把握的。心理健康是指人的内心没有冲突，适应工作学习，能和群体和睦相处。

生理健康和心理健康是互相影响的，出现身体方面的问题，往往可能引起心理的焦虑，导致病情加重，但如果是心态好的人，就是出现身体残疾，对他的影响一般不会太大，如张海迪，没有双臂的女孩杨佩，雷佩瑶，还有很多身残志坚的人。但如果心理不健康，会高度焦虑，人焦虑自责的时候，会产生大量自由基，攻击细胞，造成人的老化病变，所以心理不健康肯定会影响身体健康。

心理老师左叔非常愿意回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生心理健康教育与咨询工作，你提出的“健康指哪些方面”的问题，也是我在做学生心理健康教育普及工作中，经常要给学生讲到的一个话题健康。

我从两个方面来解答你的问题。

第一，什么是健康？

健康，不仅仅是没有疾病，健康是指一个人的各项生理指标都正常，而且能够适应社会环境，保持良好的心理状态，能够正常的现实自己的生活目标。

以往我们对健康的认识有误解，以为只要没病就是健康，其实这是一种对健康的片面理解。

第二，健康指哪些方面？

健康是指这三个方面：

一是身体健康，即身体没有疾病，身体的各项指标指标都正常，这是我们健康的最基础的方面，也就是我们平常说的，健康是1，其它是0，没有健康，就没有一切。

二是心理健康，即心理状态良好，可以客观的认识和评价自己，有良好的人际关系，能够积极适应环境，正常完成自己的各项生活任务，同时，还能参与所居住社区的各项公益活动，言行表现符合年龄特征。

三是精神健康，是指一个人要有高尚的情操，良好的思想品德，有品味的精神追求，有担当的责任意识，遵守和践行社会行为规范。

所以一个健康的人，是指身心灵三方面都健康，就比如把健康比做一座房子，身体健康是地基，心理健康是框架，精神健康就是房顶。三者缺一不可，互为影响，互为因果。

希望我的回答能满足你的需要。

再次感谢你的邀请！

健康是身体、心理、社会适应的良好状态。

身体健康：是指人生理上的健康状态，即生理功能的完好状态。

心理健康：是健康的重要组成部分，是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐适应变化的一种完好状态。

社会因素与个体和群体的健康和疾病有密切的关系。个体的负性情绪、消极的认知或思维方式，不良的人格和生活方式是心身疾病、慢性病的重要致病因素。在社会因素方面，过度的经济与工作压力、人际关系冲突、家庭关系不和谐不良的饮食习惯及剧烈的社会动荡等都可能是致病的重要原因。

建议患者及时到医院相关科室就诊，在专业医生的指导下，完善相关检查，以此明确疾病诊断，接受规范化的治疗。

如何开展个体化健康教育工作？

进行个体化的阴霾天气如何防护的健康教育，并对辖区内健康管理的人群在随访时进行健康管理提示，利用社区卫生服务平台发布针对老年人、慢性病患者和[_a***_]的相关健康信息。 随着我国经济水平的提高，居民对健康知识的需求也日益提高。仅仅开展群体化的健康讲座，已不能满足不同居民对于自身不同情况的知识需求。

针对这种情况，八集卫生院组织了家庭医生和健康管理团队上门为居民提供个体化的疾病管理及健康知识宣教。

家庭医生作为居民最贴身的“健康管家”，对自己签约服务的村民健康状况比较了解。

每位村民自身患的疾病不同、文化水平不同、对疾病的控制管理要求不同；居民叙述不清的药物及困惑处由家庭医生补充解释后，更易于医生的诊治；家庭医生了解了居民的深层需求，更容易在日常管理中对居民进行切实有效的健康管理，满足了居民的个体化健康需求，提供了更有针对性地健康知识宣教。

这种健康教育宣传及活动地开展，为每位老年人“量身定做”了适合自身的疾病管理及健康教育，也得到了村民的一致认可。

疾病是什么？如何才是健康？

说白了，疾病就是你的身体的各种器官发生"变化"了，比如血流受阻血速快或慢血压高血液稠粘等，或者是气受阻等。人要是血液清净，肺脏清洁，心平，顺应环境，应该是可以活到100到300岁的，活到永生也可以，但是恐怕要与科技进步相结合了！比如血液永远保持活力与更新！

至于什么是健康，身体的各种器官没有异常感，就是健康！

大部分人对疾病不太了解，认为疾病就是得了病，其实疾病是有区别的“疾”指身体普通的小毛病，不严重的，而“病”是指身体有很严重的病，难以治愈。它包括中医“未病”在内。所以亚健康也可以称之为“疾”。疾是病的初期，对疾要引起重视，不然会引发严重的病症。

扁鹊见蔡桓公的时候，先说“君有疾在腠理”，是说他有小病，但是不严重，而“不治将恐深”，如果不及时治疗的话，“疾”会变严重，成了“病”，到最后扁鹊知道蔡桓公的病没救了，就急忙逃开蔡桓公了。就是这个因错过的治疗机会导致疾病加重不可治愈。

疾病是我们最好的朋友之一。病是以某一种方式来提醒你，让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了。如果你因为受到这位朋友的启发，转身看到了自己的问题并改变它，这个病就作为客人走了，不会继续留在身体里。”

比如你受了风寒，这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒，让你知道该***取一些手段把寒气驱赶出去；当你吃了一些不新鲜或者不卫生的食物，这位朋友就以拉肚子的形式提醒你；当你长期睡眠不足，它就以眼睛发红、脾气暴躁来提醒你，把问题的存在表达给你。

如果没有疾病的提醒，我们也许就对身体的各种超负荷和不平衡无知无觉，一直随波逐流让生活腐化下去。“病不是敌人，是善意的提醒。”我们应该感谢疾病，而不是痛恨它。

中医首先是一种心智模式，就是你怎么看待这个宇宙，这个世界，怎么看待人生。当你的心智模式改变，心态就发生很大的改变，很多精神、思想方面的病就不见了。第二是生活方式，大部分形体方面的病都是不良的生活方式造成的。我们对于医生和医院过于依赖，这是非常不正常、不健康的。中医讲的病因有两类，一是内因，叫内伤七情，二是外因，叫外伤六淫。七情，就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪。《黄帝内经》说，“怒伤肝”,“喜伤心”,“思伤脾”,“忧伤肺”,“恐伤肾”。情绪哪里来的？是这个世界、这个人生，与我们的世界观和人生观不一样而产生的。

所谓六淫，是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。淫，是过度的意思。风寒暑湿燥火本来是大自然的正常现象，本无所谓邪气，自然界的正常气候在恰到好处的时候都是帮助人体的。但放错了时间、地点，出现在错误的时空背景下，就成了邪气了。“非其时而有其气”，就会伤害到人体。

比如夏天本来是温热的，要出汗的，空调盛行之后，我们没机会出汗了，反而容易受寒邪侵袭，这就是“非其时而有其气”，让我们在得到舒适的同时，也增加了患病的基础。

还有一种情况叫“非其地而有其物”，本来只是在春天、夏天出现的东西，在冬季出现了，为我们所用，往往会超过我们身体的承受能力，成为致病因素。比如反季节蔬菜，进口水果，就是典型的“非其地而有其物”。疾病是一个现象，这个现象不是单一条件，而是多种条件下产生的。医生治病，其实就是想办法增加条件或者减少条件，那个现象就改变了。

通过学中医，可以让自己的生活方式与大自然的节拍相应，让人活得更有质量，让思维进入一种放松和自由的状态。