冬季如何预防疾病？
2018年步入年底，冬季来临，冬天我们容易得哪些疾病，你了解吗？又需要怎么预防？
冬季最易发的是疾病是心脑血管疾病如高血压心肌梗死；呼吸道疾病如支气管炎、上呼吸道感染；皮肤疾病如冻疮等。
高危人群：老年人、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动及有心血管疾病家族史的人群
预防：控制血压、血糖及血脂等危险因素，冬季温差大血管易收缩和痉挛，干燥也容易造成血液黏稠，诱发冠心病。要注意保暖，避免血管过度收缩；补充水分，每天多饮水，多排小便，降低血液黏稠；忌食生冷食物；太阳出来后可外出锻练，一般在室内锻炼；保持情绪稳定。
高危人群：老年人、高血压、高血脂以及有脑血管疾病家族史及相关病史人群
预防：冬季血管收缩，血压粘滞度大，血压升高，促进血栓形成，更容易导致诱发脑中风。注意保暖，控制危险因素；有疾病注意按时吃药；饮食应该低盐低脂、保证新鲜水果；保持心态平和。
高危人群：全人群，尤其是亚健康及已有相关病史人群
预防：避免受凉感冒，出门注意保暖，家庭自备消炎药物，如有慢支病史，可家被氧气，禁食生冷、油腻及辛辣等***性食物。哮喘患者要注意避开冷空气。
4、以皮肤瘙痒为代表的皮肤类疾病。
高危人群：皮肤较为干燥的或既往有皮肤疾病如冻疮等人群
预防：冬季由于人体代降低、分泌减少，会造成皮肤表面油脂不足，皮肤的抵抗力下降，极容易出现皮肤瘙痒症状。洗澡不宜过多，否则会导致皮肤角质层损伤，但在洗澡的时候不要用碱性的沐浴露，并且在洗澡之后一定要使用护肤霜。冻疮要注意手部保暖，尽量避免使用冷水洗手。
总之，冬季来临，针对基础疾病治疗是关键，良好心态，生活规律，注意保暖，控制体重、低盐、低脂、低热量饮食为主、多运动、戒烟酒、定期检查。
希望大家补充！
谢邀
冬季是比较寒冷的季节，很多人在冬季的时候都会发生疾病的困扰，我们都知道冬季是属于多发病的季节，所以在生活中我们一定要做好保护的措施
冬季预防疾病小常识有哪些?
要用热水泡脚
在冬季的时候我们比较常见的预防疾病的发生就是通过泡脚的方式来进行有效的预防，泡脚可以促进血液循环,疏通经络,每天晚上睡前用较热的水泡脚15分钟,45度左右即可,泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚微微发红发热,这样可以有效预防感冒,还能促进睡眠。
要生活规律
预防疾病也是好的一种方法就是日常生活中要保持良好的生活习惯，作息规律,饮食均衡,避免熬夜,这样不仅能够让我们在第二天精力充沛,还可以增强身体免疫力,从根本上杜绝疾病的发生,减少被感冒病毒侵袭的机会。
要饮用姜茶
生姜我们都知道它的驱寒功效是非常好的，所以在冬季的时候我们不妨多吃一点生姜，生姜味辛性温,具有发散风寒、化痰止咳、温中止呕、解毒发汗的作用,对流感、伤寒、[_a***_]等效果显著,所以,平时可以用姜丝泡茶喝,每天饮用一杯,能有效预防冬季感冒。
要注意保养
冬天保养是一项非常重要的工作,天气越是寒冷,那么就越要保护好手脚,并且养成搓手的好习惯。搓手不仅能够促进手部的血液循环,减少出现冻疮的可能,同时还能够预防感冒,并且对于我们的大脑也具有很好的保健作用,所以说,冬天搓手对身体好处大大的有。
除了搓手的习惯之外,冬天最好能够每天进行泡脚,这样不仅能够减少寒冷,同时还具有消除疲劳、促进睡眠的功效,是一种非常健康、科学的生活方式。
要注意穿衣
冬天天气寒冷,这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗,这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖,千万不能够置之不理。专家告诉我们,头部的保暖和身体的热平衡之间具有非常重要的作用。所以说,为了身体健康,冬天的时候对于一些***部位需要特别的注意,例如带上帽子以及手套等等。
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中医中的预防医学体现在哪里？
体现在治未病诊疗的全过程，在四诊合参八纲辩证，在天人四时相应，依据五行相生相克未病防病，已病防变!比如:"见肝之病知肝传脾必先实脾""母实泄其子，子虚补其母"…等方面。例如:疫情初期区域性大众性适用中医药预防不是效果很好吗!。广东人很普遍的四时饮用凉茶不也是很好吗!
谢谢系统邀请。
中医中的预防医学体现在哪里？这个问题提得好。我虽然不是学医的，但据我了解一些疫情防控用药与中医分不开。特别是治未病诊疗中更是离不开中医，全过程应用中医，如中医的针疚应用。我们应大力弘扬中医传统文化。
中医预防医学思想历史悠久。
战国至秦汉时期成书的中医经典著作《黄帝内经》科学地提出了"正气存内,邪不可干"、"上工治未病"等理论,确立了中医预防医学的指导思想,并在此基础上提出了一系列生养保健和预防疾病的方法。成为中医药学的一个重要组成部分。
例如《黄帝内经》第二篇四气调神大论中系统论述了春夏秋冬四季气候对人体的影响，以及人们应该如何在这四季中保护好自己的身体，和违逆季节，会对身体造成怎样的伤害。
春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
天气清净，光明者也，藏德不止，故不下也。
天明则日月不明，邪害空窍。
阳气者闭塞，地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下。
交通不表，万物命故不施，不施则名木多死。
恶气不发，风雨不节，白露不下，则菀不荣。
贼风数至，暴雨数起，天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭。
唯圣人从之，故身无奇病，万物不失，生气不竭。
逆春气则少阳不生，肝气内变。
逆夏气则太阳不长，心气内洞。
逆秋气则太阴不收，肺气焦满。
逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。
夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其真矣。
故阴阳四时者，万物之终始也；生死之本也；逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。
特别是文章最后一段：
是故圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱己成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？
明确了中医防病于未然的预防医学思想。
此问答只是从点滴之处阐明中医预防医学的观点。更多论述欢迎大家补充。
中医讲的“上工治未病”，本身就是预防医学的内容。
中医阴阳理论，五行理论，本身就是未病先防的思维。
另外中医讲的七情致病，也是未病之前先调理情志的思维。@快问中医
中医强调上工治未病，这本身就是预防医学超前思想的体现。
现代科学表明很多疾病的形成，与环境、饮食、情绪密切相关；往往由量变到质变。
而中医理论认为，天人合一，这实际上就是说与自然环境有关；一个地方大自然受到严重污染；人能不生病吗？
中医强调人的身体要阴阳平衡，饮食上不要肥甘厚味，多食五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果。去医院体检，常见的血脂偏高等问题，不正是这些方面引起的？
中医认为疾病往往与人的情绪有关，心情长期压抑，不生病才怪。
这次新冠状***，中医药在预防以及对付 疑似病人方面，发挥了不可替代的重要作用。
中医、西医各有优势，但在养生、亚健康疾病、对付预防末知***方中医更胜一筹。
山羊都有哪些疾病，要怎么预防？
1、烂嘴：烂嘴开始在嘴角发生，逐渐蔓延到整个嘴唇，并有厚痂皮的泡疹，重者口腔肿胀、溃烂，不能***食。治疗山羊烂嘴的方法（先用竹片刮去痂皮消毒后治疗）：①用草木灰适量加桐油调成糊状涂搽。②用野芋头捣碎浸泡人尿后连涂5天有奇效。③用香蕉或芭蕉果皮烧成灰，加煤油调成糊状涂搽。④三月泡桐叶晒干研粉敷山羊烂嘴处，每天2次，3天见效。 2、烂蹄：山羊烂蹄病，是粪便和泥泞中的坏死厌氧丝菌引起的山羊羊蹄冠腐烂。病羊跛行，蹄冠肿胀、溃烂、化脓、坏死脱落，如不及时治疗，山羊会消瘦而死。治疗时，先用清水洗净羊的烂蹄，再用10%的硫酸铜溶液消毒。治疗方法：①取生桐籽5颗去掉外壳后捣碎，敷于患处，用纱布包扎固定，5天换一次，2-3天见效。②先将桐油100克煎沸，冷却，再取人的头发10克用火焙枯研成细末，并取冰片、乳香、没药各10克研成细末，然后与冷却的桐油及头发末掺和一块，调成糊状，敷于患处并包扎好，每周换一次，2-3次可治愈山羊烂蹄病。 3、感冒：山羊感冒后，流鼻涕，磨牙，不安乱走，体温不正常，有时咳嗽。治疗方法：①取大蒜25克，茅草根100克，茶辣籽5粒，加水1公斤，煎煮后取汁灌服。②还可以灌服十滴水，成羊每次1支，小羊适量。 4、咳嗽：寒冷天气受寒或异物***引起，病羊流鼻涕，持续性咳嗽。治疗方法：用蜈蚣泡菜油冲温开水给病羊灌服，视羊大小，灌服适量，一般咳嗽一次见奇效。 5、肚胀：由于吃了过多的豆科青料，或是突然改变了饲料，胃内异常发酵所致。病羊反刍停止，腹部急剧鼓胀、疼痛不安。治疗方法：①用竹笋酸水1公斤，1次灌服，同时在羊嘴内横放一根木棒，使羊自然排出气体。②用鱼石脂10克加白酒50克，待鱼石脂溶解后加冷水500克，混合后1次灌服即见效。 6、眼痛：发病初期流眼泪，眼睑紧闭，结膜红肿，以后分泌物逐渐增多成黏胶状，角膜发炎，严重者失眠。治疗方法：①取蛇蜕的皮烤成灰，研细末加盐，吹入眼中，每天2次，连用此法1周有效。②取黄连、五倍子各50克，明矾20克，加500克水煎煮后，洗患处，每天3次，3天可痊愈。
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