老是心情不好,特别是待在家的时候,孤独无聊,想哭,喜欢把门和窗帘都拉上,家人说什么也不想理,有病吗?
刚刚看到的一段话送给你:
在决心放弃自己之前,请稍微再等一等。
请最后给自己找一个目标,然后试着去完成。
不论看起来是多么地痴人说梦、无聊透顶、荒诞不经……
试试看,最后给自己一次机会。
……愿你因此而重返人生。
无论什么原因导致的心情不好,我们要做的都是走出去,而不是沉浸其中。无论是用什么样的方式,或者是大哭一场,或者是喝个大醉,或者是找个山顶放声大喊,总之发泄出去,然后继续生活。
人的一生没有一帆风顺这一回事,如果有人和你说,自己从来没有遇到过困境,那绝对是违心的回答。
我们都是平凡人,都在过平常的日子,有喜有悲,有苦有乐。
我这个人,出了名的好脾气,有事情不好意思说,也害怕发火,大多数时候压抑自己就会心情不好,烦躁、郁闷。
我的解决方法的,晚上夜深人静的时候自己趴在被窝里哭,然后第二天继续阳光明媚。当然,这是很多年前的习惯了,那时候还年轻。没有别的宣泄口,自己又不是泼辣果敢之人。
现在的我,遇到问题更多的时候是自己安静下来,开始看书,读着读着,一本一本的看,慢慢的,心情就平静了。
找到适合自己的方式,让自己尽快从坏情绪里面走出来,每一次的走出,都是一次自我突破,当你打败了坏情绪,你会发现,自己变得更加的有承受力,更加的坚强。
有问题并不可怕,可怕的是被问题打倒。当我们不在惧怕问题的时候,我们就会变得越来越好。
祝福你,你是这个世界上独一无二的宝贝。
我是清泉韵,爱读书,爱分享的80后东北宝妈。
有啥病啊,心情不好不想见人,谁都一样!
知道自己这样不好,就拉开窗帘,让阳光晒进来,让风雨刮进来,有风雨有阳光才是人生嘛!
另外,告诉你个小秘密,心情不好的时候,就去看好笑的笑话,好笑的***好笑的人,放肆的大笑过后,心情就没那么糟了……
知道德云社喜剧人什么的为什么那么火了吧,嘿嘿,跟你一样心情不好的人太多了,所以才火的哈哈哈哈哈哈哈
你条件太优越了,肯定有吃有喝,有地方住,不用担心了,有一个房间一个人可以呆在里面,想什么,心情不好,为什么不好,家里人得罪你了吗,如果今天住在一个破旧的房间里,里面什么都没有,靠你自己去赚钱养自己,否则就饿死,就要睡马路,你会怎么样?要么等死,要么去工作,有了工作,才能活下去,才能创造更好的条件来享受生活!别老是想着自己心情不好,做父母的不容易,也别这个看不怪,自己给自己添烦恼了……走出去,外面的世界很精彩!
孩子爸爸走了后我就一直把家里所有的窗帘都拉上,不想看到外面,也不想和别人说话,想什么就用文字代替,除了单位就是宿舍或者家里,宿舍也是整天拉着窗帘,总之就是不想看到阳光,尤其是下午黄昏时的夕阳…
很高兴回答你的问题。
老是心情不好,孤独想哭,把自己与世隔绝后沉浸于悲伤,这个是抑郁的征兆。
感同身受
曾经我也有类似的经历,在家的时候也喜欢拉上窗帘,喜欢阴雨天气蜷缩在被窝里,一个人听歌流泪悲伤,感觉自己被全世界遗弃,感觉自己一无是处,抑郁得想要放弃自己,经常感叹活着没有意义。这种厌世悲观的情绪往往与自己的成长经历有关,与自己的原生家庭有关。回忆起自己的童年,我夏天不敢穿短袖,不敢照镜子,见到人就低头脸红,自卑到极致,经常看到一片落叶都会哭泣,那段时间真觉得自己得了抑郁症。
如何摆脱抑郁
① 发泄情绪
抑郁的情绪需要及时发泄出来,当年我是通过大声哭泣和倾诉来缓解不良情绪。那时候的我害羞也没有朋友,抑郁的时候就跑到没人的小树林里歇斯里底地痛哭,然后把所有的愤懑和痛苦都写到笔记本上,边哭边读出声,直到哭不动读不动了才昏睡在小树林,醒来的时候我把笔记本上记下的抑郁撕成碎片洒向树林,同落叶一同烂进泥土。发泄完糟糕的情绪后整个人都轻松了。
② 学会微笑
人生不如意事十有八九,每个人都在或多或少地经历苦痛。社会上比我们不幸的人大有人在,去看看他们的励志故事后就会释然,原来我们是在“无病***”,过于放大自己的痛苦,殊不知我们已经是别人眼中无法企及的美丽风景。从小到大,我很容易悲观抑郁,但我总习惯对自己进行心理建设,最后成功地让自己笑对生活,可能这就是阿Q精神。
③ 学会努力
从我们出生的那一刻起,我们注定身负责任。父母给予我们生命是抱有多么美好的期待,如果我们总是以厌世抑郁的心态面对生活,那如何对得起父母的养育之恩?我们还有太多责任需要承担,人生短短几十年,真的没有太多时间伤春悲秋。不如我们豁出去努力活一次,不枉此生,不负众望。
人生短暂,不要沉浸于悲伤,让自己乐观淡定地过好每一天,感受风和日丽,阳光明媚,春花秋月,有生之年,不留遗憾。
家庭不和谐对小孩的影响有多大?
家庭不和谐,婚姻破裂,首当其冲的就是孩子
孩子是无辜的,很多人说自己爱孩子,殊不知在孩子的眼中你就是他的全部所有,而你严重的孩子只是你的一部分,可能很重要但不是所有,孩子可以很快的原谅你,这样还能说你更爱他吗?
一个我的学员潮州人,结婚十七年,一个儿子一个女儿,老婆出轨五年,无奈离婚,听其口述最后的一段时间老婆一边挽回一边继续出轨,美名其曰性依赖,当然最终遭殃的是孩子,儿子跟了他,女儿跟了妈妈,儿子晚上睡觉会叫妈妈,儿子不喜欢和比人玩,儿子性格比较孤僻,儿子.....
从他口中听到最多的就是儿子,但是又能如何,一个男人一边拼命还房贷连烟的不舍得买,一边老婆和别人出轨长达五年,期间不让自己碰,就因为自己时间短,没办法给她***?最后被发现一边忏悔挽留,一边还继续出轨,这样真的需要挽留吗?
但是这些是成人的事情,孩子们不知道,他们也不懂,给他们的就是无限伤害的童年
现在再婚,因为注重自己的保养,以及对***的练习,房事已经完全恢复,并且和现有妻子孕有一子,听说后妈对儿子还不错,但是多少个后妈也不能给予孩子应有的母爱啊
家庭不和谐的原因有很多,无论男女,我想出现问题后我们第一时间想到的应该是如何去改变或者挽回,并且是两人一起改变
若这个学员早一点学习***--不需要用药,也不需要手术,他也可以很快的回复,这样挽回家庭挽回婚姻也不是问题
若这个女人早一点找老公谈谈--道出自己的需求,并且一起寻找解决办法,也不至于出轨,更不至于性依赖对方
当然世上没有后悔药,该发生的已经发生,只希望孩子徘徊或者脑海中有过这种冲动的人们,冷静一下,为了你没有经过对方同意就带到世上的孩子们冷静的想一下,为了你本来完美的原生家庭想一下,努力一下或许柳暗花明呢?
在不幸福的家庭下长大的孩子,要不就是叛逆的,要不就是懦弱的,心里肯定不健康!
这样的家庭也可以说是不负责任的,把自己的不幸相当于强加给了孩子,造成了一个孩子的扭曲心里。在这样的家庭环境下,孩子得不到该有的父爱或者母爱。孩子急于长大成人,来脱离这个没有爱的环境,甚至有的孩子选者离家出走,这样的后果也是很严重的,如果遇到好人还好。如果遇到了坏人,偷摸抢盗都是不可而知,更有甚者还会打断手脚让去要钱的,还有些是不敢想的!
对于这样的结果孩子也就算完啦,随时都有看到新闻报道,某某由于从小缺少父爱母爱,犯下抢劫、***、***等罪行,一看年龄都是很小,有的都还是未成年!想想也是心痛!
所以说当父母的在你准备为人父母时,你就要担当父母的责任,不然你就会害了这个家,害了你自己也害了孩子!
家庭不和睦对孩子有以下三点影响:
一、导致孩子胆小怕事。不和睦的家庭经常会出现争吵或者冷战,这会使孩子非常害怕,从而变得胆小内向,遇到事情不敢独立面对。
二、影响孩子的社交。从小在不和睦的家庭中长大的孩子,不太喜欢和其他人交流,甚至有些自卑,不容易合群。
三、严重的话会影响孩子的婚姻观。父母的争吵冷战,让有的孩子觉得婚姻就是这样,长大后会害怕结婚。
总之,家庭氛围对孩子的影响很大,不仅体现在孩子心理上,也会体现在他的性格上,可以说是孩子早期性格的形成来源。
在不幸的家庭中成长的孩子情商低。
他们渴望爱,但却不知道如何去争取。他们想了解爱,但缺少方法。他们想得到爱,却不会发觉。因为他们生长的童年没有爱,他们就没办法感知和拥有。其实人的[_a***_]在生长的同时 ,心里也在成熟。过度灰暗的环境,会造成心里扭曲。
希望孩子们在有能力的情况下,脱离没有爱的家庭,感受社会的温暖,重新建筑自己心灵的爱巢。
原生家庭对孩子的影响是终身的。自身的性格、家庭观、择偶观、世界观等等都在家庭环境中形成。一个和睦的家庭,会培养乐观的、积极向上的孩子。相反,就是懦弱的,不堪一击的。所以,作为家长,一定为孩子创造良好的生活环境,不因自己的一时快乐而毁了孩子的幸福。
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