想去西藏，又怕高原反应，我不知道自己会不会有高原反应，怎么办？
你好，我是军姐房车行的军姐，很高兴回答你的问题。
我现在就在***，高反是和每个人的身体情况决定的，我就有，我老伴就没有高反。
有高反也不可怕，每个人的反应也都不一样，解决办法也有很多。
二，买几罐氧气瓶备着，我买了五罐，目前吸了两罐，还有氧气袋，第一次买五十元一袋，免费充氧气，以后有十元充一次的，有二十元充一次的。
三，或者买个制氧机，可以随时吸氧。
总之，办法比问题多，喜欢就要来，***真的很美。人生值得来一次。
***加载中...高反很正常，我去了三次次次有，不过一次比一次适应。头几天晚上（尤其是晚上睡觉）要选海拔低的地方住宿，适应很重要，不要急着往里走，有三站过了就没有海拔低的地方了，记好了第一站康定，第二站雅江，第三站巴塘，巴塘最好住两天，可以去措普沟看看，主要为适应高反，这几天过后基本适应了，有一点头疼也很正常了。说明一下，我这指的是318国道。另外现在318国道路很好走了，有可能早早就到了我说的这几个地方，但为了防高反一是慢开欣赏风景，二是安全行车。
如果你长期生活在低海拔地区，突然前往高海拔地区身体肯定有反应。首先，你要明白什么是高海拔。一般科学意义上的高海拔指3500米以上的地区。***勿用置疑，就是高海拔地区，***的海拔3700米。高原反应说白了就是缺氧，人长期处于缺氧状态就会出现头晕，头疼，乏力，气喘等症状。要是空气含氧量达50左右，就会失去意识，甚至死亡。所以，你了解了症状后就可以针对性训练。跑步，有氧运动等适当锻炼对克服高原反应十分有效。但如果你身体有疾病，尤其肺部，一定要小心，遵医嘱。否则，有生命危险。
但有些人是心理障碍，对高原反应有恐惧症。明明因疲劳导致身体不适，可以为是高原反应，这是一种高原反应的***像。
另外，高原反应和年龄没有关系，当然年纪大的人身体弱，去高原时身体抵抗力差，但不一定是高原反应。高原反应应由当地医生诊断，及时就医十分必要。高原反应的后果非常严重，很容易引起脑水肿，肿水肿。这种病很容易大意，如果岀现嗜睡症状要赶紧就医进行脱水，否则后果不堪设想。高原病最好找高原医院的大夫，他们临床经验非常丰富，一般没有大碍！
每年去***旅游的人很多，普遍有高原反应，但做好应对措施，可以放心去旅游！
有没有，去了才知道，高反是一种自然的生理现象，有的人厉害，有的人不明显，没那么可怕。
我从318一路走来，偶尔有一点头疼，应该是高反了，***住了几天，很好，昨天到羊湖又开始头疼，晚上到江孜睡了一觉，现在好了。
因人而异，总要试试才知道。
现在这个时间来，基本不会有高反，含氧量有60%，可能有点口干鼻子也干，只能多喝水吧，同行一火车人只听一个广州来的靓仔说有，他自己的描述就是口干喝水也没用，其他没什么了，我来之前也担心，还看了很多攻略，说什么喝红景天，刚来不能洗澡等等，全部用不到，你需要的就是防晒，带帽子伞墨镜来，衣服看你怕不怕冷，火车上空调的温度比较冷，下车后矩袖的，薄羽绒服的都有人穿，当然最好穿长袖，太阳好晒的，如图去珠峰的话要穿多点衣服，那边更高更冷
为何***必游？旅游环境如何？高原反应规律是什么？哪些注意事项？
***是离天空最近的地方，是朝圣之旅。***有着非常多关于信仰的故事，是神秘的象征，是一块圣地。非常值得一去。
进藏建议先从海拔较低的***开启旅程，不建议依赖氧气瓶和红景天药物，需要身体慢慢适应高原。要注意做好防晒措施。除了防晒，还要防寒。***海拔比较高，在夏季都是很冷的。所以最好要带好冬天御寒的衣物。***是一个十分信奉宗教的地域，所以那里有着非常多的庙宇与佛塔。去到***后，看见庙宇不要随便乱进。先要征得寺庙中修行的僧侣同意，方可进入。进入后要问清楚可否拍照内景。
为何***必游？
也不是说***必须，这个还是看个人喜好。
***是世界上最高的地方，那里有着更加高远的蓝天，那里有着更加浓郁的宗教色彩，那里有着更加独特地形地貌，那里有着更加神奇的雪山和湖泊。可以这样说那里的旅游***是无与伦比的，那里的人文景观独一无二，是很多人向往的地方。
旅游环境如何？
气候条件当然不如内地，多变且具有不可预测性，一日见四季不是什么稀罕事。上个月刚到***时，就看到新闻说，2019年的夏天，***60年来第一次真正进入夏天，意思是***的夏天并不像其它地方一样，酷暑难耐，而***的夏天，除中午时段，一早一晚如秋冬。即使是今年成功入夏，我们还是在一个上午里，经历了风、雨、雪和冰雹。
再说交通和通讯。***的南线地区，多为柏油马路，路况较好，人口比较集中，通讯方便，但北线地区则地广人稀，交通不便且多搓板路，出城就没手机信号，在北线的原则是见加油站就得进。
再说治安，人多的地方，比如***，武警、警察基本三步一岗五步一哨，别人惹你或者你惹别人，这都是不可能的。人少的地方，是野生动物的天下，野驴、藏羚羊等，经常看到，除牦牛有一定的攻击性，其它动物都是远远躲着你，你想看个清楚都有点困难。
高原反应的规律是什么？
高原反应的规律就是任何人去那儿都有高应的可能性，只是轻重不同。即使是一个人，上次去和下次去高反的情况都不一样。我基本上每次都有高反，只是严重程度不同。对付高反，别相信什么这药那药，最好的办法是适应。到了***，先待上个三、五天，高反的机率会大大降低。
哪些注意事项？
除了必须尊重地方风俗外，有句老话送给你：饱了带干粮，热了带衣裳。意思是多带吃的，特别是水果，这个不是让你从内地带去，而是在***当地，出门带足水和水果，特别是在北线旅游的时候，因为估计你出去一天都找不到吃饭的地方；再就是衣裳，即使天再热，厚衣服也要带上，一早一晚还是非常冷的，如果再有风，堪比内地小冬天，如果有看星空的打算，带羽绒服都不过分。在***，即使是夏天你也会经常看见身穿皮袄的藏家人，就是这道理。
穿少了，风一吹，最容易引起高反，别怪我没告诉你哟。
我是南方之南，欢迎关注。
其实也不是必须去，只是大部分人比较向往而已，1⃣️是去***感受下藏族宗教文化，如果你是陆路过去，会在路上看到很多朝圣者，五体投地的跪拜过去很是震撼，那种宗教文化已经深深的刻入到藏族同胞的骨子里，是我们***感受不到。
2⃣️旅游环境很好，***属于高海拔地区，一路上高原与雪山能同时尽收眼底，***的城市或者乡镇都很适合去旅游，但有些地方你要提前办理边防证才能去的，而且藏族人民都很淳朴善良很友好的。
3⃣️高反没有规律的，好多人都说体质越好越容易高反，也有人说体质差偏胖的人容易高反，我就是偏胖，去***也没高反过，我觉得因人而异吧，去***前提前做好高反准备多喝些红景天水（说实话我也不知道有没有用，也是很多人这么说）在***呼吸急促那是正常的，如有高反症状不严重的情况可以忍一两天就好了或者买氧气吸氧，严重情况建议及时就医。
4⃣️注意事项倒没什么，首先看你准备去的月份来准备自己的衣服，再就是给孩子们多准备些糖吧，路上好多要东西小孩😂
高原旅游应做足哪些准备？
1、到达高原，不宜做剧烈运动，注意休息，劳累是引发高原病的因素之一，年轻人好胜心强，容易高估自己的体能，同时这样会加重高原反应，过度劳累会诱发高原肺水肿或高原昏迷。
2、高原吃饭不宜吃得太饱，不易消化的食物最好少吃，多吃蔬菜和水果，喝酥油茶还可能缓解高原反应。
3、高原缺氧的现象会出现头痛、[_a***_]、呕吐、胸闷、心慌。这个时候可以服用抗高原反应的药物。
点击了解：高原反应有什么症状
4、如果您身体出现不适，需要及时看医生，对急性高原疾病如高原水肿、高原脑水肿等要防治，做到早发现、早治疗。
5、要保持充足的睡眠，切记蒙头睡觉，睡觉是要预防感冒，室内温度不宜太高，市内温度过高容易导致高原缺氧。
6、高原吸氧会加重高原红细胞增多，过量饮酒危害比较大，在高原因酗酒诱发的高原水肿和消化道大出血并非罕见。
7、前往高原要带足防护衣物，多穿衣物，防护感冒、冻伤和雪盲。
8、高原地区天气干燥 ，空气稀薄，紫外线十分强烈，那就要带上防晒霜和润唇膏。
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