免费心理疾病咨询,免费心理疾病咨询医生

1. 心理咨询对人的帮助有多大？如何选择适合自己的心理咨询师？
2. 我心里好多事情想不开，想去一个免费住的寺庙，有朋友帮忙吗？

心理咨询对人的帮助有多大？如何选择适合自己的心理咨询师？

心理咨询对人的帮助还是挺大的。可以帮助当事人认清自己的内心，以及自己的困扰所在。让当事人自己觉察到问题，自己来解决问题。内心变得更为强大。

选择适合自己的心理咨询师，首先要看自己在哪方面有些困扰，然后找一个以擅长解决这类问题的咨询师来帮助自己。另外，看自己喜欢找同性的还是异性的咨询师。因为有时候当事人会因为性别打不开自己。再者，我认为还要看眼缘，有的人一见面就会产生信任感，有的人及时咨询好几次也打不开自己。当然这也有咨询师水平的问题在里面。总体来说，找一个适合自己的咨询师可以更好的解决问题。

何南回答

你好

首先作为一个二级心理咨询师，很高兴你能问出如此的问题。

严格来说，心理咨询师在人们事业、生活、情感问题中扮演的是三个角色：倾听者、探寻者和参谋者，如果你碰到一个心理咨询师作为人生导师出现了，那赶紧闪人，这类人肯定不靠谱----我们同行中也有很多纸上谈兵的赵括存在的。

倾听者的角色

倾听者的作用是极大的，他能够让你快速排解出心中的郁闷和负面能量，避免你滑向抑郁症或狂躁症的深渊。

但倾听者也需要很专业的技巧，比如：在倾听你谈话时会保持安静，仅以简短的词句告知你他在专心的听你诉说，有时候也会以目光示意。比如：倾听者发问，把控的时机都是你一段思维和诉说结束之时，他的发问会很快将你的 思维连贯起来，让你的倾诉不中断。比如：倾听者不会在你诉说可笑的处理方式时表达自己的观点，或者接着你的话语说自己碰到的案例，以保证你有继续诉说的欲望-----而不是角色转换最后你变成了倾听者。

探寻者的角色

探寻绝非是要窥探你的隐私，说实话虽然客观上已经窥探到了。但心理咨询师又必须这么做，因为心理介入需要很高的技巧和良好的时机，只有探寻到你内心真正的焦虑点或者不满、担忧的因素，心理咨询师才能为你进行深度测评并建立常模。从而为下一步参谋打好基础。

参谋者的角色

每个人都是自己人生的指挥官，再优秀的参谋也不可能代替其他人决定他人生的每一步。心理咨询师在做好探寻者的基础上会结合来访者的外部情况及测评结果，给来访者一个大致的努力方向，这个方向范围很大，变量也很多。

造成上述范围大的因素主要是一次性测评中测评信度及测评效度都不够准确，负责任的心理咨询师都会通过多频次的测评，然后再逐步缩小来访人的努力范围。

至于如何寻找适合自己的心理咨询师-----不用说了吧。

我是何南，相煎何太急啊。

心理咨询是通过心理学的方法帮助人解决心理问题的过程。主要是让人认识自己，认识自己的思维模式和情感模式以及行为模式，在心理咨询师的启发下，学会自己帮助自己解决心理问题。心理咨询师的主要任务就是助人自助。

如何找到适合自己的心理咨询师，主要从以下三个方面来考虑。

一，心理咨询师的话，你很轻易就能听懂，你说的话，咨询师也理解很到位，两人能无障碍有效沟通。

二，咨询一两次后，你感觉沟通很顺畅，咨询师的咨询方法能触及到你的内心，你也通过咨询师的理解也能意识到自己哪里出了问题。

三，通过与咨询师交流后，感受到自己的思维格局更开阔了，更能接受一些矛盾的事物，更理解人了。

如果你通过与咨询师互动获得了以上三种感受，这个咨询师就很适合你，就请你继续与这个咨询师共同工作至少20次以上，你将会有很大收获。如果没有以上三个感受，就马上离开，去寻找下一个适合你的咨询师。

心理咨询实际上是帮助当事人解决困扰而不是代为解决问题。短程心理咨询帮助当事人梳理困扰背后的核心问题，协助当事人找到解决问题的方法，并鼓励当事人去尝试不同的行为；长程心理咨询则陪伴当事人在一种尊重、安全的情境下不断的探索自己，发现自己的生命轨迹及不断重复反复发生的问题背后的症结，让当事人真诚的面对自己、接纳自己，新鲜自在的生活。心理咨询有很多流派，鉴于我国心理咨询师考试并不需要科班出身，所以心理咨询师的水准良莠不齐，需要帮助的人在选择咨询师时需要看他的教育背景、培训情况，坐下来聊聊他如何看待自己的困扰及打算使用那种理论，以及跟咨询师相处的感觉。好的咨询师不会将个人意志强加给求助者但同时又会引发求助者的思考。多比较，再选择自己认为无论是理论还是感觉都更对味的咨询师。

看起来很大，是人就会有需求，但是从购买力看却很小。

心理咨询更适合那些基本解决了温饱问题，追求更高层次需要的人群。

而社会绝大多数人的苦恼还是源于经济因素。对这些人，心理咨询能够起的作用很有限，不如派发奖金来得更直接。

***部门的态度、社会保障系统的态度、地区经济发展水平、大众收入水平、消费文化、专业体系成熟与否、从业人员的素质都会影响到实际的市场需求。

都想接受免费服务，心理咨询就永远发展不起来。免费的无法存活，更无法提高水平。

望***纳

我心里好多事情想不开，想去一个免费住的寺庙，有朋友帮忙吗？

寺庙里带伙食修行者是有很多的，平时也帮寺庙做点小亊情的，但一般都是那些中年以上的人居多。这类人都是单身。

其实我们的生活应该是丰富多彩的，你遇到了挫折不要灰心丧气，要勇敢面对，没有什么过不了的坎。比你运气差的人不知有多少，他们照样勇敢面对努力奋进。你也应有勇气才对，退缩是孬种，是软蛋。

“人生不如意亊八九”，世上哪有一帆风顺亊亊占先的理。跟你一样遇到挫折的人不知有多多少少。你别看他们表面光鲜亮丽，笑容满面的。可你怎知他（她）中也有人背地里在流眼泪呢？告诉你我曾经也是这么一个人，也遇到过人生的低谷低得無法可低。在亊业上一败涂地，一亊無成。我选择了离开，可不容许我消沉，因为我上有老母要侍奉，中有弱妻要照顾，下有女儿要培养。我作为家中顶梁柱怎能垮？非要撑起不可，至少不能比别人差。我虽然退休金少了一，二千，到如今只六千多。可我的实际生活水平永远没比其他绝大多数人差，根本不在乎这点钱的多少。我有一个幸福的家庭，小孩个个孝顺有加。在职场我是“奴才”，但在家里可是名符其实的“皇上”。你现在可能遇上了不如意亊，可以换个环境去工作去生活，不比我们那时只能定在那里。

人生是美好的，不要选择逃避，要接受挑战。相信你会活得有滋有味。请相信我，不会错的。