有心理健康问题应该去哪里求助?
回答这种问题,正好对应目前心理咨询的三大派别,医院派,精神卫生系统的医院,比如安定医院等,主要是药物治疗,一般着重于诊断,对于较为严重的心理疾病比如重度抑郁,精神分裂等只能选择医院的帮助和介入。
学院派,一般都是高校的老师,学院内部的心理咨询室,收费低,不过很多时候会有学生在里面做体验,毕竟高校的教师时间都不是很充裕,治疗技术以谈话咨询为主,对流派理论了解很深,常常专注于某一流派。可能会有适应症的问题,比如精神分析流派对强迫症的适应性就不好。
江湖派,目前最多的就是专业的心理咨询机构,主要以国家二级心理咨询师为主,以谈话型心理治疗方式居多,也有比如说沙盘,萨提亚催眠等技术型流派。收费较高,倾向于术,不拘泥于某一流派,但整体而言良莠不齐,有好有坏,
首先,出现心理问题要积极求助的心态是很重要的。寻求专业机构的帮助。走出心理疾病很见不得人的这种误区。心理疾病就跟我们感冒发烧一样,是很正常的,感冒了看医生,心理感冒了同样看医生就好了。专业的人做专业的事,求助专业机构是最有效,最经济的方法,不要试图自我诊断和自我治愈。心理疾病的诊断,治疗都是专业性很强的工作。
其次,心理疾病求助途径一般有:
1.正规医院的精神卫生科。这类机构专业而且便宜。一般几十块钱一个小时。这类机构可以进行心理咨询和精神病症的治疗。
2.学校的心理咨询机构。一般由专业的心理咨询老师构成,辅以校外医院的专家。对校内学生免费。是否提供校外咨询需要具体询问。
3.私人执业机构。这个数量就比较庞大,良莠不齐。在贴吧,美团各种地方可以找找,选一个自己能接受的,适合自己的。这类机构价格一般较高。网上壹心理平台做的还不错,可以关注一下。
需要注意的是,后面两种只能提供心理咨询服务,对精神异常类疾病,需要专业的心理治疗师进行。
焦虑症要看心理医生吗?
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焦虑情绪每个人都会有,只是程度不同而已。你所说的焦虑,是否要看心理医生,需要看具体情况。
如果说是遇到了棘手的事,如升学考试、职场问题、情感问题,使你沮丧焦虑,这是很正常的现象,可以通过转移注意力的方式,多做体育运动,多做些事,让自己忙碌充实起来,就可以慢慢消化不良情绪,化解焦虑不安情绪。
如果是莫名其妙的焦虑,而且对生活和健康造成了严重影响的,像因焦虑而怀疑一切,看不到人生希望,对生活产生厌倦情绪,休息不好,睡不好觉,甚至茶饭不思,也不愿与人交往,看到别人就不顺眼,甚至把一切人都当做竞争对手,就是一种病态了,那是需要到精神课看心理医生。
曾经遇到过一个女孩,平时好像很正常,可是一到快要期中、期末考试她就出问题,异常焦虑,失眠。后了解到是小时后父母对她期望过高,每次没考到95分就要挨骂挨打,每次考试她就担心不能达到父母的要求。久而久之,焦虑成了习惯,成了病态。到高中课业繁重,应考强烈,她的毛病也加重。后来在老师的劝说下她父母带她去看了心理医生,并在医生的帮助下慢慢改善焦虑情绪。
当然,心理医生与心理咨询师个人觉得不是一回事。心理咨询师考取资格证就可以执业,但解决不了疾病问题。精神科可以通过心理疏导和药物治疗来解决患者的问题。
有心理焦虑情绪,要勇敢面对,努力克服不良情绪。多读好书,用古今中外名人事例来激励自己,从他们屡遭命运打击却努力改变自己的生命质量的事例中吸取动力。多动手劳动,多参加户外运动,积极和他人交往,让自己身体健康。凡事想开点,不钻牛角尖。保持良好心态,积极面对[_a***_],生活状态就会改善。
希望我的解答对您有所帮助,如果您觉得我说得有道理,欢迎关注我,我们在互相关注***同进步。
是的。
焦虑症是神经质的一个亚型,叫做焦虑性神经症。神经症的诊断定义:是一组精神障碍,体查无器质性病理基础,无***症状,是一种强烈的精神痛苦,有强烈的心理冲突,损害社会功能。
心理咨询与治疗是彻底疗愈的唯一方法。
处于焦虑的状态,一定是遇到了暂时无法逾越的心节,长时间未能解决后发展为遇见一点事情后都会表现为焦虑烦躁的症状。
首先这是是个由于心理因素引起的行为表现,看心理医生是通过对患者心理疏导来缓解焦虑。是有必要的。
其次应该通过自身周边的环境改变做起,放置些绿植,让周围安静起来,享受独处的时光,给心灵放个***。
最后,尝试着运动起来,尽情的挥汗如雨,磨练意志,挑战自己,超越自我,让自己更加阳光,远离焦虑。
感谢邀请。
这还用问吗?当然是要看心理医生了。
一般性的焦虑,人们可以通过一些自身的调节克服焦虑的情绪,但是如果这种情绪上升到了焦虑症了那么就真的需要引起重视!
心理疾病千万不可忽视!!!
说实话,这也是去年在我自己经历了一些事情之后得出的一个结论。很多事情发生在身边了,就会感触颇多。
一位相处了十几年的同事,真的是看着他的孩子长起来的。以前只知道孩子有一点点轻度的抑郁,但是在去年的时候突然发病,并且症状表现出比以往更加的凶险,整夜整夜的睡不着。入院治疗了很长时间,但是在非常长的一段时间医生也找不到确实有效的办法。现在半年多过去了,虽然有所好转,但是孩子的状况还是非常的令人担忧。同事也一下子憔悴了很多。
我想说的是,精神方面的疾病相对于身体上的病痛是看不见摸不着的,因为他的看不见,摸不着,会使人们不太重视。但是事实是,有些时候他们会比身体上的疾病治疗起来难度更大,更无从下手。所以说及早的治疗非常非常必要的。
焦虑症需要看心理医生,答案是肯定的。在临床中可***用以下方法治疗焦虑症。
认知行为治疗:可减轻对焦虑的躯体反应的害怕,而这种害怕被认为是此病的基础。并且能帮助个体面对恐惧性场景,并成功减少回避行为。当前较为主流的方法包括:内观暴露、情景暴露、认知重构、呼吸控制、应用放松训练。
支持性心理治疗:向患者解释疾病的性质及预后,以减轻患者的心理负担和发作间歇期的焦虑情绪,同时可鼓励患者坚持治疗***。
精神动力学治疗:传统精神动力学治疗可能对那些缺乏独立和自信的患者有所帮助,对某些患者来说是一种有用的***治疗,但不适合急性期使用。
焦虑症挂神经内科还是精神科?
焦虑等问题,国内除了大城市有科学的治疗疏导方式,地方很难就诊,要不说没病,要不开安神静心的药。
重点还是提高自身修养,多看书,放松心态,不要有得失心。
杨绛老师在回答读者问题时说过一句话“你的问题在于书读的太少,想的太多。”
当然很多时候“想的太多”不是你自己的问题,而是家庭社会的压力过大。但很多问题是无法改变的,所以我们只能强大自己。
看书、旅游、运动、养猫种草、助人都不失为放松身心的好办法。
按流程应该挂精神科,但焦虑症病因很多,比如神经内科中的脑卒中后患者可出现焦虑抑郁症状,老年性痴呆早期也可有焦虑症,建议您先挂精神科进行初诊,确实不能排除脑器质性病变的,再去看神经内科,有的综合医院没有精神科,神经内科医生对精神科也有钻研的,您也可直接挂神经内科。
都不是,到三甲医院挂《心理咨询科》,在上海复旦大学中山医院、华山医院有此挂号;上海交大瑞金医院也有;上海市精神卫生中心也可以挂号治疗;可用药物和心理治疗,还有认知疗法,森田疗法筹等,以上仅供参考!
我感觉有点抑郁,可以去哪里咨询心理医生?
这是个慎重的问题,良莠不齐的心理医生,搞不好反而会害了你,如果你能找出自己出现的问题,对照问题看能不能找到李子勋老师的心理***,如果能够解决那就最好,实在不行去正规医院看是否能解决问题。
小楼来回答您,希望可以帮助到您!
症状1:情绪低落
抑郁症患者长期处于情绪低落的状态,生活中经常忧虑、焦心,失去对美好事物的向往,经常说一些消极、极端的话语,甚至无法掌控自己的情绪。
症状2:缺乏兴趣感
抑郁症患者会变得对任何事物都失去兴趣,以前热爱的活动和事物,现在已经提不起兴趣。他们丧失了对生活的热情,甚至想将自己与世界隔离。
症状3:没有食欲
生活中抑郁症患者对于食物的态度经常表现出两个极端,要么对美食没胃口,要么就是暴饮暴食。
症状4:莫名疼痛
身体经常出现莫名疼痛,比如经常出现胸痛、恶心、心慌等症状。
症状5:自杀念头
很多抑郁症患者经常会出现***的念头,他们希望以死来解决生活的痛苦。专家提醒,如果出现想伤害自己或他人念头时,一定要及时寻求心理医生的帮助。
抑郁症患者会经常出现入睡困难、浅眠、易惊醒症状;还有一些抑郁症患者则是睡得太多,他们除了正常的夜间睡眠外还经常瞌睡。
症状7:自我否定
抑郁症患者经常表现出记忆力下降、眼手协调能力降低,因此生活中会对自己丧失信心,过分地贬低自己,否定自己所作的一切,觉得自己一无是处,甚至经常出现强烈的自责和内疚心理。
每个正规的医院都会设有心理科室的,您可以去寻求她们的帮助。
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