怕黑不敢睡觉是什么心理疾病-怕黑不敢睡觉是什么心理疾病十五岁

1. 男人晚上睡觉怕黑正常吗？这是什么心理？
2. 我一个大男人30多岁了，晚上一个人睡觉怕黑不敢睡，怎么办呀，十几年都没克制好啊？
3. 为什么一个16岁的女孩不敢一个人睡觉怕黑这是什么心理原因？
4. 睡觉怕黑，怎么办？

男人晚上睡觉怕黑正常吗？这是什么心理？

我觉得不正常，如果是一个小男孩睡觉怕黑是正常的，因为小孩子普遍胆小啊。可是一个男人睡觉怕黑，那就不正常了，我们作为一个女的都不会这样，何况是一个大男人呢？我觉得可能心理有些问题，去找心理医生咨询一下为什么会这样。

个人觉得可以理解，因为从古至今，人们都是畏惧黑暗，追逐光明的。不过，成年男子晚上怕黑确实不多。一是小时候已经被迫习惯关灯睡觉。二是晚上的黑暗并不足以让人一个成年男人产生恐惧。所以你要弄清楚为什么怕黑。是因为小时候恶劣的家庭环境，不正常或不科学的家庭教育导致的安全感缺失？亦或是某一件可怕的事是发生在晚上，给你心灵造成了影响？也可能是家里娇惯，一直顺着你的心意，从小就一直开着灯睡觉，突然关灯会不习惯？弄清楚心里的问题，然后看是否能够自己进行心里暗示或心里疏导，解决心结，锻炼自己，客服怕黑的毛病！祝你成功，毕竟男儿当自强！我珍藏的释***练功图送给你！记住，男儿当自强！

面对黑暗的时候你会想到什么呢？怕黑是一种恐惧心理，小时候小编也怕黑，因为每次睡觉妈妈要关灯，就会开始幻想着各种妖魔鬼怪要出来了。应该是没有安全感造成的，比如从小内心比较内向，稍稍有些自卑，然后世界一片漆黑的时候就会觉得是孤身一人，开始无助。可以多交些朋友，自己也可以胆大些，放的开一些。慢慢会好转的。

我一个大男人30多岁了，晚上一个人睡觉怕黑不敢睡，怎么办呀，十几年都没克制好啊？

大男人睡觉怕黑，你这是特定场所的恐怖症，类似于广场恐怖，密闭空间恐惧，恐高症等，是一种属于焦虑障碍分类心理问题。

原因可能和你童年早期，也就是一两岁前的安全感缺失有关。或许你父母疏忽了你，在你很小的时候把你独自留在黑暗中，没有给予必要的关心照料，你害怕，你哭泣，但是得不到回应，导致这种被独自置于黑暗的阴影长期困扰你，长大后不记得了，但是恐惧深入潜意识——这是很多焦虑，恐怖症形成的根源。

你可以寻求专业心理支持，对焦虑恐惧进行进行确认，然后通过脱敏或者满贯疗法解决这个问题。具体操作是学会放松，根据你对黑暗的恐惧划分等级，逐级战胜恐惧——

例如在一个熟悉环境里有人陪你睡觉，并且开着灯，这是最令你感觉舒适安全的等级(一级)，而让你一个人在荒山野地的夜晚，在孤坟睡觉，这是最令你害怕的等级(十级)，1到10级之间，中间不同程度的恐惧按照逐渐加强的等级划分。

通过必要的放松(呼吸调整，肌肉放松技术)，去接触体验每一级的恐怖感，适应每一个等级的焦虑，放松，平复，循序渐进直到最高等级。

当你每一个等级都完成挑战，让自己适应黑暗，并且安然入睡，你会发现自己已经慢慢战胜了恐惧。

这就是系统脱敏的步骤。

当然，还有别的技术，如精神分析，寻找你潜意识里的恐惧源，一旦恐惧源暴露，追溯你的童年生活的最初事件，你的恐惧也就消失了大半。

实在不行，就找个彪悍点点的老婆，晚上也能找到安全感😁

我也是这样子，从小胆子小！前一段时间被人治好了。那时候天天和他聊天，天天心里想着他，然后突然发现自己不怕黑了，好神奇！当你喜欢一个人，你的心有了归属感了，你就什么都不怕了！后来失去了他，也特别神奇，恐黑症又发作了！只能天天又开灯睡觉！愿你能早日找到自己喜欢的人，找到自己的药！

没事，也有好多人有一点光就睡不着的。怕黑就开着灯，怕光就用几层遮光窗帘。别把这个当回事就好了:)你不十几年都过来了吗，又没怎么着你。当你能够放下问题的时候，现象就会转变的。我以前也怕黑，现在除非做噩梦那就开灯睡，绝大部分时间根本想不到黑不黑的问题:)

没事😜，很正常，我以前也这样。一天，我在《西游记》里看到了这样一句话，“走夜路的人，亮到哪里走到哪里就是好人。”每当遇到黑暗我就想到这句话，就不再感到害怕。

试着让自己在心理上强大起来。要知道，男人是来征服世界的，连自己都征服不了还怎么征服世界。

你小时候是不是被吓过呀？我有点同情你，因为我以前十几岁的时候看了鬼片也是害怕的睡不着呢，你如果实在害怕就拿一把剪刀压在枕头底下，把客厅或厕所的灯打开睡觉，因为长期不关灯睡觉对身体不好吧？反正我不关灯是睡不着觉的。

为什么一个16岁的女孩不敢一个人睡觉怕黑这是什么心理原因？

这样的人有很多，包括男孩子。因为从小睡觉就没有离开过大人，没有得到睡觉独处的锻炼，这是父母的责任，太溺爱孩子了，应该早点培养孩子的自立能力，并且要讲清道理：不用怕，父母就在身边，叫一声爸爸妈妈就来了，再说，门窗都关好了，我们家很安全的，不用担心，另外，这种锻炼要有一个循序渐进的过程，这样做，孩子很快就不怕了。

睡觉怕黑，怎么办？

谢邀！

睡觉怕黑，怎么办？

睡觉怕黑，是一种长期的心内“害怕”的心理状态，少年时代肯定经历过如死亡、鬼魂的真实的、***的故事，害怕闭上眼睛睡觉，醒来看见鬼魂。对这种情况怎么办呢？1、多讲世间无鬼的故事，让他自然一些。2、在他睡觉后就把灯光熄灭，反复多次让其自然。3、体育锻炼，让其身体强壮。如此这样睡觉怕黑的心理毛病便会逐渐消失。

谢谢！

卧室门开着，客厅开灯，背对光睡，不影响睡眠，又有了光亮，一但骇怕，身后是明亮的，似有靠山，无后顾之忧，细看室内的一切，都是清晰而熟悉的，还会怕吗？

这么简单点儿事不用别人指点，我想你早己做到了，也不会头条上来提问的，如果单纯怕黑，没问题的，如果头脑里有幻听、幻视、幻影而睡不蹋实，需清理相关，则另当别论。

怕黑？

我小时候也怕黑！特别怕的那种。睡觉的时候眼睛闭得死死的！然后上厕所基本上都犹犹豫豫，不敢去。即使去了，也是速战速决，不敢迟疑一下。

后来慢慢就不怕了，黑夜里能有什么呢？鬼怪？坏人？

鬼怪欲取你小命，你怕有用？何况鬼怪也不存在（我不知道这些东西存不存在）。

坏人？其实我们身边也没有那么多坏人，也没有那么多好人，半夜不敢出门就算了，最起码在家不能怕黑。

没事，黑猫警长会保护你的！