人为什么会有抑郁和恐慌的感觉?
一抑郁 现实生孩中很多人的抑郁往往伴随了长年或者某种无法忍受的身体疾病,就像跑步出汗能带来***一样,如果身体很痛苦不能做让自己愉悦的事情真的会抑郁。就像大姨妈前很多女性往往无法控制自己情绪,皆源于激素的分泌一样。二 恐慌,对自己的不满,大多时候是自己不够强大,因为自身肉体和精神性格上的缺陷导致对现实问题无法自如的驾驭,例如考试没有准备好,很忐忑面对考试啦。三 抑郁和恐慌 也都可能来自成长经历和成长环境。或者强烈的外部***吧例如被***劫持。
大概因为肉体上或精神上受到了某些创伤让人难以面对、无法接受、无力改变。
很多时候,常常是精神上的创伤。理想被现实***地甩开;面对很多黑暗的东西,你没办法改变现状;对自我价值的怀疑、自卑心理;人生路上找不到自己的方向……
我们的抑郁通常来源于与烦恼、压力无法排解、祛除,我们的恐惧常常来源我们的无知与往常不好的经验印象。我们的世界很复杂,人性也很复杂,有时候它是难以探索的东西,因为它深不可测,也因为你很多时候会感到失望甚至绝望。
我们能够忍受的东西和为之付出的努力的程度是有限的,当一切超出限度,我们就会觉得它是不可改变的,起码认为自我无法解决它。当外界没有及时给我们提供帮助或支持时,我们就会崩溃。
最好的方式就是与外界多加联系,建立足够的羁绊支持自己,这些羁绊是你的生之意志,数量越多越好,质量越高越好。
人总是希望自己被需要、被爱、被在乎、被尊重的……但凡有一丝希望的存在,我们就能坚强的托起整个世界。
我认为有抑郁情绪加上经常恐慌时间长了就容易发展成抑郁症了,经常恐惧就是肾出现了问题,肾出现了问题肾水不能生肝木,肝郁,脏器的衰弱造成分泌荷尔蒙多巴胺等物质不能正常的分泌,或是分泌过少那么直接就导致情绪不好,出现抑郁情绪,这些通过良好的作息都是可以改善的上午运动运动多晒太阳,起居有常,饮食有节,晚上不要熬夜,没事不要胡思乱想伤神,多干活干起活来好多事都忘了,时间长了慢慢的内脏得到良好的休息,肾气也会慢慢的补回来,那么恐惧和抑郁情绪也会慢慢改善。
抑郁和恐慌,往往是因为自己与外界做出比较后,心里产生落差,感觉自己没有别人好,自己目前又无法改变现状,形成自己否定,觉得自己做的事情没有意义,想找突破口却又没有方法,待在一个死循环里面。对我来说最好的解决办法就是让自己忙起来,忙到不太去关注别人怎么样,专注去做自己的事情,或者去学一些新的东西,给自己一点新鲜感,剩下的时间会帮你解决。
我们先说敬畏再说抑郁和恐慌。
1⃣️敬畏
如果你正站在大峡谷的边缘地带。放眼望去,红色峡谷浩大无边,任何方向都可以伸展。 峡谷非常险峻,一旦失足,恐怕就会万劫不复。
站在边缘你会不自觉地退缩不前。 在这个贫瘠到一毛不拔的岩石裂缝中行走,能体会到后背发麻与孤寂的感觉。你会感到很震撼,也会感觉很渺小,就好像被拉到了太空外,这种感觉就是敬畏!
2⃣️抑郁
抑郁通常是因为负面情绪影响导致心情低落,患得患失,而且觉得找不到出口,无人诉说。内心渴望无处安放,无人懂你,就会造成抑郁。
比如你生病了躺在床上,家人除了给你吃药,给你饭吃,丝毫没有表现处关心和担忧。你拿起手机却不知道发给谁,找谁聊天,这就会让病人心情非常低落而出现抑郁。
当一个人失去了存在感是非常孤独的,非常容易产生抑郁,因此我们平时要多关心身边的亲人爱人朋友。
3⃣️恐慌
恐慌是知道后果而无能为力!无助之余的恐慌时常产生绝望!
比如说你被绑住手脚扔在水池边,一条大鳄鱼盯着你滴着口水向你爬过来……
再比如,你只剩下1000元钱了,你还没有找到工作,而且工作处于没有着落的状态,而且马上需要交800元的房租。这时候你就会出现恐慌感,因为你知道这样下去会让你的处境变得非常糟糕。
这是我对抑郁和恐慌的理解。不知道大家是否曾经抑郁或者经历恐慌?
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人得病的根源究竟在哪里?
人为什么会得病,根源究竟在哪里?哪里
我认为凡是动稙物都要得病,因为什么生命都会有入就必然有出,既然有入就有出,特别是动物它在入的过程中就必然带有有害物质和空气毒素,在它体内就要排出来,但不能完全通过肠道全部排出,所以就积累很多毒素在体内,到一定程度就要经过发病来进行新陈代谢,或者需要药物来帮助修复,总的来说人发病是必须的,但普遍来讲并不是完全坏事,男人为什么普遍都比女人短命呢?但男人又为什么在青中年间比女人小得病呢?这是因为女人在这个期间比男人发病多很多,也就是说女人的新陈代谢比男人多,而男人体内毒素积聚得太多就有可能一发病就会很严重,所以男人比女人短命的原因,不信你就看看经常病的人普遍都比较长命的,这就是因为她一有毒素就通过得病来马上排出的原因。
心理病的本质原因是什么?它与[_a***_]、为人有什么联系?
现在科技发达人们的见识也广了。个人见解:心理病分为两种:第一种病理性第二种是思想性![精神性]病理性的就是指先天性的抑郁症自闭症。不容易找原因。这种病罕见。第二种思想性的心理病是当今社会常见的。其实这些东西要是搁在以前是心情不好了引起的。现在各种名称都有了。抑郁自闭。语言障碍。等等!来自社会压力。工作压力。家庭压力。有些人为了逃避现实问题选择了把自己封锁起来。从而就被外人认为生病了。其实当好好调节心情是可以痊愈!
人为什么会忧虑?
人为什么会忧虑?
忧虑,源于人们对未来不确定性的畏惧,而这种不确定的因素是永远存在的。
每个人生活在世间,几乎都会忧虑。
为什么会忧虑?
现实的生活,忧虑的产生来源非常广泛。
每个人都会有忧虑的各种原因,因为担心,因为不确定,因为无法掌控,因为想要完美。
生活就是这样,我们都想完美的答案,但总是又无法掌控它。人生十有八九不尽人意,有喜有悲,有风有雨,有烦恼就有忧虑。
生活中,有太多的不确性。我们又想完美的生活,但有些时候我们又无法预知结局如何,所以我们担心、我们害怕、我们忧虑!
生活,有坎坷,有悲伤,有欢乐。
人生短暂几十年,何不乐观面对一切,顺其自然的生活,让忙碌的日子赶走忧虑,让它随风飘去。不必担心,不必畏惧,不应浪费宝贵有限时光,把握好当下,不必为一些未知的烦恼所束缚,绽放自已,努力自已,尽自已所能让自已快乐开心的过好每一天。
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