下肢静脉血栓应怎样预防？
生活中如果您发现自己突然出现腿肿、脚肿、脚痛、腿痒、局部皮肤有紧绷感等症状的时候需要警惕下肢静脉血栓的形成。有的患者患侧肢体可能出现浅静脉显露或者扩张。
注意，注意，注意，不要以为***可以消肿，实际上如果是因为静脉血栓引起的脚肿，***不仅无法消肿，反而会让血栓松动，可能会引起肺栓塞，严重者甚至可能猝死。
人的血管就好比水管，各种原因形成的血栓就好比水管内的铁锈，一旦铁锈脱落就会引起水流变小或是阻塞，和血栓脱落引起血管阻塞是一个道理。最怕血栓脱落引起肺栓塞，所以，如果您有下肢静脉血栓，突然出现活动后明显的呼吸困难、喘憋、与呼吸相关的胸痛，甚至伴有咯血等症状。此时应当警惕肺栓塞的发生，建议您及时到医院就诊接受治疗。
发生下肢静脉血栓的患者多以手术病人为主，大手术患者可抬高患肢，尽早下床活动；平时多吃青菜，水果，减少油腻食物的摄入；其实，下肢静脉血栓的预防主要还是以抗凝药物为主，不要私自用药，还是要咨询专业医生，仔细检查，根据自身病情需要用药。
因为我父亲有下肢静脉曲张，静脉曲张有一定遗传性，所以我格外关注自己的下肢循环。
十九世纪中期Virchow提出深静脉血栓形成的三大因素：静脉血流滞缓、静脉壁损伤和血液高凝状态。
国外报告妇女口服避孕药发生静脉血栓形成比正常人多5倍。
各种恶性肿瘤也可导致血液呈高凝状，肿瘤手术后并发下肢深静脉血栓形成率高达40.9%。
老年人的静脉逐渐老化，也是下肢深静脉血栓形成的原因。
下肢静脉血栓贴士
产后术后要注意，尽早活动别赖床。
弹力长袜试试穿，静脉泵也少不了。
下肢静脉血栓，是久坐不动或者是术后卧床不动患者的噩梦，也是医院里常见的疾病之一，下肢静脉血栓如果不能及时治疗，其并发症有时候是致命性的，比如最大的并发症——肺栓塞。
所以，下肢静脉血栓很可怕，那么我们该如何预防下肢静脉血栓呢？
一、避免久坐
久坐是静脉血栓的一个原因，现代人由于生活习惯和工作方式的缘故，久坐的人越来越多，比如长期在电脑旁边坐着，长期在办公室坐着，等等等，久坐以后使得下肢静脉回流不畅，会大大增加下肢静脉血栓的概率。
二、避免长期卧床
有人说，长期卧床谁愿意啊！都是没有办法才长期卧床的。其实也是这个道理，但事实是，长期卧床的患者家属伺候陪护的好坏，直接影响下肢静脉血栓的发生概率。长期卧床的病人，也要动，只不过是被动的动，需要家属定期定时的给予***、活动等等，才能避免下肢静脉血栓的形成。
三、学会活动
不管是坐还是其他姿势，时间久了，也要活动一下，学会活动，是避免下肢静脉血栓的有效方法，动起来，下肢回流就会改善，形成血栓的几率就会大大降低。
四、使用抗凝剂
如果真的是疾病需要，不能活动而且产生血栓的风险非常的高，比如易栓症的患者，比如严重的外伤不能搬动的患者，等等等，如果真的没有活动的可能，使用抗凝药物，也是预防下肢静脉血栓的有效方法之一。
其实，不管是哪一种方法，只要能动起来，就可以解决大多数的下肢静脉血栓，如果你真的不能动，而且已经产生了下肢血栓，那么还是建议赶紧到医院就诊，避免产生更为可怕的并发症。
如何预防下肢静脉曲张，多数患有静脉曲张的朋友，都有共同点，长时间站立，经常负重，例如身挑重担等，我们如何预防呢，平躺地面脸部向上，提起双脚向上伸展，或者晚上睡觉脚步抬高平躺都可以起到一定的预防
下肢静脉血栓的发生和血流运行缓慢、血液粘稠度高以及血管内皮有损伤密切相关。
下肢深静脉血栓的危害主要是担心深静脉血栓脱落。因为脱落的深静脉血栓会随着血流回到心脏，再由心脏泵入肺动脉，血栓堵塞肺动脉会导致急性肺动脉栓塞。急性肺动脉栓塞是临床的急危重症，若发生急性肺动脉栓塞，患者随时都有呼吸衰竭和猝死的可能。
深静脉血栓虽然可怕，但是是可以预防的，高危患者都应该了解一些预防深静脉血栓的[_a***_]！如：
1、不要长时间的***，每坐1~2小时应该起来四处走动走动。
2、坐着时应该时常活动下肢，并经常变换姿势。
3、多饮水 充足的水分可以减少血液的粘稠度（心衰患者除外）。
4、戒烟 香烟会损伤血管内皮，增加深静脉血栓的风险。
5、穿弹力袜 弹力袜有助于下肢血液的血流。
6、抬高下肢 抬高下肢也有助于下肢静脉的回流，减少下肢血液淤积。
7、长期卧床患者应该多翻身、多做深呼吸和咳嗽运动，并尽早下床活动。家属应该定时给卧床患者揉捏下肢，促进下肢回流。已经发生血栓的患者要听从医生的嘱咐，不可以随意揉捏。
8、必要时服用抗凝药物 对于静脉血栓高危患者或者有过血栓病史的患者，服用抗凝药物有助于预防深静脉血栓的发生。
下列人群是静脉血栓的高危人群！
高龄老人，坐长途飞机、长途客车的旅客和司机，手术、中风、脊髓损伤后长期卧床患者，近期心肌梗死患者，心力衰竭患者，肿瘤患者，长期口服避孕药者，有深静脉置管等等患者。
如果你是其中的一类，那就需要小心警惕了，提前做好预防工作，减少深静脉血栓的发生！
如何预防中风后导致患上上肢静脉血栓？
中风患者形成静脉血栓相对较多，基本都在患侧出现，肢体活动不灵越严重越可能出现，完全卧床患者风险更高，还可能出现下肢血栓，这种情况除了适当功能锻炼外可以使用抗凝药物，比如肝素，利伐沙班等，具体要根据情况及咨询医生。
中风，通常俗称为脑卒中，分为缺血性脑卒中即脑梗死和出血性脑卒中即脑出血两种。一旦在中风后放松警惕，上肢深静脉血栓形成很容易发生，这是加重原有病情的罪魁祸首。
预防措施有:
1.为了进一步降低中风患者的血液粘度，应该多食用富含粗纤维素的水果和蔬菜，避免油腻和高脂肪的食物。
2.中风后，尽最大努力锻炼，多活动四肢，加速体内血液循环。不要坐卧时间太长。
4.如某一部位发生肿胀，不宜热敷。
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中风这个病，是现在这个社会发病率很高的疾病，大多数患者一般都有高血压病史。大家都知道得上中风这个病，很容易引起肢体偏瘫。所以为了预防中风引起的上肢偏瘫，或者引起上肢静脉血栓。首先第一点，主要的就是要积极的治疗这个中风这个病症，可以选择中药的方法来进行调理，一是中药它能够治本，另外中药的不良反应比较小，还有平时还是要加强肢体活动的锻炼，要适当的运动，多做一些上肢的***，促进血液循环。可以口服一些促进活血化瘀通络的中成药物。另外平时一定要注意生活规律，注意饮食清淡。多喝水。尽量的多吃素食，少吃肉食。以上只代表个人观点。
如何预防中风后导致患上其他疾病？
今天我们就来说一下中风，中风是脑部的一种血管损伤，可千万不要小看它，在临床上是特别紧急严重的，就比如脑中风，容易引发心脑血管疾病。不仅如此，他还特别容易落下后遗症，就比如静脉血栓，这样说，大家可能不是太熟悉，我们来开始看一下它的症状，比如说话不清楚，行动能力障碍，再比如流口水，严重一点就是瘫痪在床，肌肉萎缩了。
我们来看其中的一种后遗症，上肢静脉血栓，上肢静脉一般包括上半身的静脉，血栓呢就是指血液浓度太大，容易凝结，不易流通，上肢无力，说话也不利索。
对于已经患过中风的患者，一定要积极预防静脉血栓这样的病，勤加锻炼，积极预防，同时也要小心保护上肢，避免受伤。
对于手术或者受伤造成的疼痛，一定要提早缓解，不管是活血化淤还是***，都要尽早积极开始锻炼。这是非常有利于患者积极预防中风以后导致的上肢静脉血栓。主要还是防止血液的凝结，也就是我们常说的血液抗凝。
当然在家康复治疗的患者，也是有很多办法的，比如循环***等等，这样就可以通经活络，促进血液的循环，同时也是促进机体新陈代谢的一个非常不错的选择，而且对瘦身也是有很不错的效果的。因为它也有其他作用，比如促进脂肪的相对比较充分的燃烧。
当然最好的预防方式就是保持身体健康，不用做超重或者肥胖的人。过度肥胖的中风患者也是非常容易患静脉血栓的。
还有就是中风患者尽量不要抽烟，这对于预防静脉血栓也是相当有用的，里面的化学物质对于人体没有人好处，尤其是血液，让血液更容易凝固，从而导致血栓，如果以前有过这样的或者类似的病史，那么患者就一定得注意了，一定要遵照医嘱，按时服用药物，比如防止血液凝结的药物。以此来降低血栓复发的风险。
大家也可以平时养成这样的习惯，睡前双腿伸直，活动踝关节，让血液循环得更顺畅，或者多做运动，出汗也是非常有利于身体健康的。
中风患者更是上肢静脉血栓的高发人群，所以一定要注意这些小事情，小细节。
深静脉血栓预防措施？
深静脉血栓的预防主要是要多活动，尤其是对于老年长期卧床的病人，一定要注意帮他多活动、多翻身。然后是病人要多喝点水，保证血液的一个稀释。也可以用一些药物的预防，比如说低分子肝素的预防，这些都是预防深静脉血栓的一些方法。如果病情较重，建议遵循医嘱呢
下肢深静脉血栓的预防方法有哪些？
下肢深静脉血栓的预防方法有，在日常生活中平时要多锻炼、多活动、避免久站久坐。在饮食上要注意膳食的平衡，注意多吃蔬菜。平常多帮助病人活动下肢，促进静脉的回流，这样也能够有效的防止下肢深静脉血栓的形成。
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