如何预防常见疾病,如何预防常见疾病的发生

1. 如何对常见儿童疾病进行预防？
2. 鹦鹉常见疾病的处理及预防？
3. 为什么我们身边会存在各种各样的疾病？然而这些疾病是从哪里来的？

如何对常见儿童疾病进行预防？

想说一下儿童肥胖。儿童肥胖也属于儿童疾病的一种，对儿童正常发育有很大影响，需要引起家长的足够重视。很多肥胖儿童都有血压高，脂肪肝，内分泌失调等症状，心理也容易承担过大的压力。对于肥胖的儿童，父母应该控制饮食，多蔬菜水果，少油炸食品，多参加运动并进行必要的心理疏导。

在养育孩子的过程中，笔者小总结了一下，有几种儿童常见疾病：一呼吸道疾病。二肠道疾病。三口腔疾病。这几种病如果预防得当，可以让孩子免去***吃药的不少罪。

先说说呼吸道疾病。换季时孩子最容易感冒，空气温度变化，衣服增减不及时，孩子运动量大，出汗多稍不注意就会着凉。预防方法：多喝水，保持充分排尿，气温变化，及时增减衣物，特别在秋冬换季时，衣服要及时换，同时家里空气要保持一定湿度，让孩子鼻腔保湿。有个小窍门，家里的老人推荐的，入秋以后，每天早上洗脸一定要用凉水拍拍脸，坚持一个冬天，保证不感冒，从入秋以后，我每天都督促孩子用凉水洗脸，现在他已经养成习惯，每天洗完脸都再用凉水抺一把，效果不错。

肠道疾病，要从＂口＂起。坚决不能让孩子在外面乱吃东西，我们家的规则是：能在家吃饭，就不在外面吃饭，如果不得不在外面吃，不吃带馅的东西，不吃生食，一定挑干净的饭店。还有就是洗手，小孩子好奇，手总是东摸摸西摸摸，一天到晚脏兮兮的，让他养成洗手的好习惯。

口腔疾病，爱牙很重要。我们小的时候，换牙之前基本没有刷牙的习惯，笔者的牙就很不好，小时候总去堵牙，满嘴的蛀牙也是醉了。为了不让孩子遭这个罪，在他很小的时候，就教他喝完奶以后漱口，用指套牙刷给他刷牙，现在渐渐大了，教他拿牙刷开始刷牙，现在开始换牙了，定期去医院检查。

在孩子的成长过程中，常见的疾病莫过于感冒、过敏、手足口、口腔疾病这几种。对于疾病，不论大人也好，孩子也好，预防始终大于治疗，尤其是孩子，一生病可谓是牵动全家的心。那么，对于这几种常见儿童疾病的预防，我们该从哪些方面努力呢？

1、感冒

感冒是儿童最常见的一种疾病，尤其是季节交替，冷热变化比较大的时候，更容易感染。对于感冒的预防，一要注意及时增减衣物，尤其幼儿园的孩子，要在书包里放上隔汗巾，小班的还要放上备用的裤子；二要注意合理膳食，多吃蔬果蔬菜，增强抵抗力；三要注意按规定接种疫苗（***内的接种就可以，***外的没必要，也不需要可以接种进口的）。

2、过敏

由于空气质量不好，越来越多的孩子有过敏症状，各种各样的过敏，总是让家长们头疼不已。那么，对于过敏，该如何预防呢？当然是最大可能的杜绝过敏源，搞清楚孩子对什么过敏，然后对症预防。比如对蛋白质过敏的，那就避免鸡蛋、牛奶等高蛋白的食品；对花粉过敏的，春天就少赏点花；对螨虫过敏的，除了经常晒被子，换被子外，还可以买个除螨仪，定期把床铺上的螨虫清理一遍；对冷空气的过敏的，天气寒冷时，一定记得戴口罩。

3、手足口病

手足口病具有传染性，一般多见于5岁以下儿童，对于手足口病的预防，一是注意日常卫生，勤洗手；二是病情多发季节，避免到人流集中的场所游玩，保持室内通风；三是避免接触已染病儿童；四要注意观察孩子身体状况，如有发现手脚长泡的，一定要及时就医找医生确诊，早发现早治疗，避免延误病情。

4、口腔疾病

口腔疾病多见于龋齿，这个最普遍也最被家长所熟悉和重视。而对于龋齿的预防，相信所有的家长都能脱口而出，一少吃甜食，二早晚刷牙漱口。只要做好这两点，龋齿的预防工作就基本到位了。

人的一生中，有4个特别重要的牙齿，叫“六龄牙”，因在六岁左右萌出而得名。它是最重要的磨牙，一生之中不会换，因此要特别重视对“六龄牙”的保护和预防。除了常见龋齿的预防，在六龄牙萌出的时候，记得带孩子去做窝沟封闭，可以有效降低龋齿的发生。

当孩子换牙的时候，家长也要时时注意，尤其是现在孩子吃的精细，常常是老牙还没掉，新牙已经迫不及待的长出来了。如果认为反正要掉的，不管她，就有可能会影响新牙的生长。所以，遇到这种情况，切不可大意哦，一定要到正规医院去看医生。

总之一句话，疾病重在预防，家长多注意，孩子少生病。

鹦鹉常见疾病的处理及预防？

1.呼吸器官病：呼吸器官常见的是感冒，其症状是流[_a***_]。鸟儿感冒後，立即移到室内饲养，并给以保温，很快就会自愈。若病情不能自愈，可将硼砂溶於温水中，配2一4%的硼酸溶液，用来冲洗鼻孔周围，并喂给金丝雀草***饲料，以增强抵抗力。也可在饮水中滴几滴葡萄酒或喂给维生素制剂，帮助它恢复健康。

2.消化器官病：由於吃了不清洁的青饲料或饮水不卫生，引起拉痢，病鸟一般排白色浆状稀粪，下腹部羽毛沾污。鸟儿患此病後，主食饲料只喂稗子，并转放暖和的地方饲养，要一鸟一笼隔离，防止传染。在饮水中滴入红酒数滴。重者可使用药物，在饮水中加痢特灵0.01%（每片研碎後加水1000毫升）。连饮3天即愈。

3.寄生虫病：虎皮鹦鹉身上的羽蝨很多，必须注意消灭。除蝨的办法可用兽用消灭清粉或用神奇药笔涂抹。此外，虎皮鹦鹉还受吸血虫的危害。巢箱往往是产生吸血虫的大本营。每次孵窝完毕，要马上用开水烫一遍巢箱，再在箱内涂上对鸟无害的杀虫药BGP水溶液，保持清洁乾燥，预防***。

为什么我们身边会存在各种各样的疾病？然而这些疾病是从哪里来的？

除了传染病多数是免疫系统紊乱，要不是代谢系统出问题了，细胞吃不上饭就不行了。因为环境变化了，有些以前有用基因现在却是坏事了的，比如过敏、地中海贫血、糖尿病等等，是因为不适应环境，多死死人，剩下的人就适应现在的环境了

人生病的原因，其实在古代《黄帝内经》里，就阐明了，有句话是这么写的：

“百病之始生也，皆生于风雨寒暑，阴阳喜怒，饮食居处，大惊卒恐。”

翻译过来就是，人生病，不外乎几种情况：

1、外界天气变化，身体感受了风寒暑湿等邪气——风雨寒暑；

2、夫妻关系不和谐，导致身体阴阳失衡——阴阳；

3、喜、怒、忧、思、惊、恐等情绪问题——喜怒、大惊卒恐；

4、吃荤吃素，吃冷吃热，吃多吃少，抽烟喝酒，饮食不节——饮食；

5、熬夜或黑白颠倒，起居失常——居处。

还有一个原因是这里没说到的，就是先天的原因。用现在的话说，很多疾病是从基因里带来的，比如很多癌症、三高，是有遗传性的。但古人也说过，肾为先天之本，强调来自父母先天之精对健康也有重要影响。

病了

生病原因的分类

《黄帝内经》还把生病的原因归为外感和内伤两大部分：

1、外感病因——风、雨、寒、暑、疠气、外伤

2、内伤病因——阴阳、喜怒、饮食、居处

外感病因

中医把自然界的六种气候变化异常的情况，称为“六淫”，分别是：风、寒、暑、湿、燥、火。在这六种外邪正常的情况下，一般不会致病，只有太过，或者不及，而且人体正气不足，抵抗力下降时，才会中招生病。

气候变化

举例来说。

风邪

最常见的就是感冒，以鼻塞、流涕、喷嚏、怕冷、发热、全身酸痛为主要表现。所以过去感冒又叫伤风，与风邪相关性最大。

寒邪

以怕冷为主，发热较轻，无汗，鼻塞声重，流清涕，痰稀且白，口不渴，或喜热饮等。

胃痛也可能由寒暖失宜，外感寒邪，常见遇寒则胃痛加重，得暖则胃痛减轻，口不渴，大便稀，小便清。

火邪（热邪）

与寒邪相反，常表现为热、动，生理活动加速的状态，比如发热、口渴、咽痛、心烦、身体某处灼热感、面红、尿黄、便秘、舌红等。

湿邪

一种困重、黏滞、迟缓的感觉。常常阻遏气机，使得阳气不能升发、舒展，所以常常导致身体困重、酸痛，嗜睡，胸闷，食欲不佳，恶心，胃堵胀感，腹泻或大便稀，舌苔厚腻等。

疠气

除此之外，中医还认为，还有一种叫做“疠气”的外感病因，泛指很多强致病性，且容易传染的疾病，是瘟疫的病因。类似于现代医学认为细菌和病毒是很多流行病如流感、非典、***肺炎等流行的原因一样。

流行病期间

内伤病因

饮食过度

大醉、过饱，高热量食物食用过多，饮食积滞，容易助脾胃生湿生热，引起食积胀满，胃痛胃胀，口臭口苦，反酸烧心，便秘等症状；

饮食不洁，常见呕吐腹泻，胃痛腹痛，甚至中毒症状。

饮食偏嗜过重，尤其是过食生冷，或者过热食物，也容易导致身体长期阴阳失衡，造成阴虚或者阳虚的体质变化。

暴饮暴食

房劳过度

消耗肾精，引起夫妻生活不和谐，腰酸腰痛，阳痿***，早衰，须发早白；

七情过度

喜怒哀乐七情过度，也会生病，或者诱发疾病。

比如暴怒，血随气逆，容易气喘、面红耳赤、呕血，血压上升，诱发心脏疾病，甚至晕倒。

比如郁闷、伤心，容易引起食欲不振，胃痛胃胀，便秘；

过度思虑，容易伤脾，也容易伤心，表现为心悸，健忘，失眠，多梦，食欲减退，胃胀，腹泻等症状。

暴怒烦躁

多种病因

很多疾病的发病原因，不会单单只是以上的某一种，常常是几种原因都有。

比如眩晕，则有可能是由于受到了外界***，忧郁、恼怒等情绪突然而起，或者房劳过度，或者嗜酒，喜好油腻、甜食，损伤脾胃，内生痰湿引起。

比如风湿性关节炎，骨关节病等，表现为肌肉筋骨、关节发生酸痛、麻木、重着、不能弯曲或者不能伸直，关节肿大等。这类疾病的病因往往是风邪、寒邪、湿邪共同侵袭人体所致，“风湿”二字，也由此而来。

比如有的人长期胃胀，有可能是因为曾经食用不易消化的食物，饮食过饱或者过快，或者长期不按点吃饭，饱一顿饥一顿，同时还伴有压力大、情绪不佳，比如抑郁、愤怒等情绪。正是由于情绪不佳，有的人就更加暴饮暴食，二者作用相叠，胃病就更加严重。

总结：既然疾病很难避免，就靠养生来降低概率

所以说，疾病虽然有一部分不公平的因素，有先天的原因，但很多启示都是后天的不良习惯所造成的。

我们说养生，其实就是养成良好的习惯，避免过度吹风沐雨寒暑、过度阴阳喜怒，注意饮食，起居有道，不熬夜，对生活保持淡定的心态。

所谓养生、减肥、健身，都是从生活习惯的养成开始。养生，不过是使得你患病的几率降低的一个方法。