我感觉自己的脑子有问题，精神状态不好，怎么办？
失眠、对很多事物都提不起兴趣，易怒，记忆力下降，精神不集中、烦躁不安，有很严重的强迫症心理，对身边的噪音特别敏感。
持续时间：半年
根据你的描述,初步怀疑是青春期抑郁症发作，但是需要进一步去精神科诊断。
你的性格如何呢?生活中遇到了哪些压力和困难挫折呢?这些症状和痛苦是否已经影响了你的正常生活和学习呢？半年前发生了什么事情呢？
无论如何，要想将痛苦和症状对自己的影响降到最低，你需要对自己负责，勇敢一点，请你爸妈或家人或老师或朋友同学陪你一同去进行精神医疗检查和诊断，看看是否接受治疗。
十六岁是人一生很特殊的年纪。
你可以在网上了解下青春期的心理特点和多发的心理疾病问题。生理发育、是否自信、能否正常顺利的生活学习、学习考试的压力、人际交往这些或许都困扰着你。但是成长就是这样的，你需要越来越坚强，对自己负责，勇敢一点!你的家长,老师,朋友同学都是你的同盟,你要学会信任他们,获得他们的帮助与支持!
你好，因为我是心理咨询师，看到过很多案例，所以你的诉说会让我有一些联想。
你十六岁，毕竟还没有成年，感觉自己生病了为什么不敢告诉家长呢？由于心理问题的特殊性，不像其他的病，我会猜测不敢告诉家长很可能因为你担心对他们说了之后得不到关爱，支持和理解，反尔有一定的概率会被忽视、否定自己的感受，甚至被认为是你的错，或是不愿意给他们带来经济负担等，总之遭受到自己不想要的感受。
我不了解你的家庭、父母是什么样的，但是如果你告诉他们，他们的反应有可能会和你想的一样，也很有可能不一样，也就是你会有意想不到的体验。
总之最好的办法就是让家长支持你，去找靠谱的治疗师，进行长程的心理干预，这个过程可能会稍有点漫长，但是你哪怕往前进行一步，都会有一步的好处。人发展的动力也是很强的，才十六岁，人生还没开始，现在去积极治疗，一切完全来的及，而且比日后再去治疗要用的时间成本更低。
先解决最基本的生理问题
看到你的描述，如果有将近半年的睡眠障碍，我们且不论是否有心境障碍（如你说的强迫症之类），在此之前，首先要考虑解决最基本的生理需求，也就是吃饭睡觉问题。
因为睡眠障碍本身，就会引起很多其它的症状，比如你说的记忆力下降、精神不集中、容易发火等问题。
当然，并不是说睡眠障碍引发了所有的症状，只是如果加上失眠会增加问题发生的概率。
晚上是人体修复的重要时间，不是常有句话么，“一觉醒来，什么事儿都没有了”，说的就是睡眠的积极作用。
让自己好好睡觉的自助小方法
关于如何好好睡觉，有几个简单实有的小招，可以试试看：
2. 睡前不要有太多的思虑，放空自己的脑袋，什么都不要想。
3. 睡前远离电子产品，保持环境的安静与清爽。
5. 如果睡不着，可以放一点舒缓的音乐，或者试试睡眠冥想音乐。
6. 夜间亮光会降低褪黑素的分泌，影响睡眠，所以将光线调黑，如果会害怕，则可以加一个小夜灯，但不要开着灯睡觉。
相信父母，给他们一个爱你的机会
如果以上方法都没有办法帮到你，那么请一定告诉父母你的困境，虽然我不知道你为什么不敢告诉家长，但请记住——无论何时何地，父母永远是你最强大的后盾。
不要担心！
他们的生活经验、心理承受能力、应对问题的技巧和方法，远远超出我们的想象。
也请你给父母一个走近你、爱护你的机会！
很高兴来回答这个问题
其实你只是简单的情志郁结，吃几副中药调理一下就可以了。
我个人认为：16岁正是青春期，体内激素不稳定，会出现一些烦躁不安、[_a***_]认知反复，情绪忽高忽低，似乎无法驾驭自己，这是每个人都会遇到的问题，不要过度敏感。
至于严重的睡眠障碍，也是自己给自己戴上的帽子，挂上的标签，而且，一旦认定会得到各种强化、各种暗示，这是所有人共有的问题，不要大惊小怪。
成语中有个‘’疑邻偷斧‘’，自己怀疑邻居偷了他的斧子，再看到邻居无论走路、说话怎么都像是偷了斧子的样子。后来自己的斧子找到了，再看邻居无论走路、还是说话都不像偷了斧子的样子。
这个故事就是说明许多事情当你自己的主观认定以后，所有的判断会发生偏移、出现误差，对自己形成误导。在别人看来你很偏执实际上你自己还觉得委屈，别人不理解你，现在要做的就是对自己不做评判，不要给自己贴标签。
因为一旦贴了标签，后果自己无法承受，想想那些拿错了化验单得了‘’癌症‘’、得了‘’艾滋病‘’的人，半个月就没了人形，走路都要人搀扶，可是一旦知道误诊，不出一周就神***飞扬，健步如飞了。想想心理暗示的后果非常可怕。
很多医生、教授一旦知道自己得了癌症，死亡的速度往往比别人更快，就是因为他们比别人更加知道癌症演进的阶段，无数次的细微感受和预演症状，让身体提前垮塌。这就是说三分之一的癌症病人是吓死的，被自己的‘’聪明‘’‘敏感’折磨死了！
我们学医的人，初学医学书籍，每天都有同学闹笑话，给自己诊病，几乎所有的病都能对上号，下课之后，也会忧心忡忡问老师，会不会自己真的得了这病，老师耐心给大家讲解，现在想起来，那就是青春年少，学的少，想的多。
半年了你还没废，说明你很不错，没啥大问题，找个兴趣爱好，努力去做到第一名；睡不着的时候，还可以写写头条，也算记录下自己的青春！
希望我的回答能对你有所帮助
快40岁的人学心理咨询师可以吗？
中国的古话：活到老，学到老。任何时候都可以是学习的起点，在经历过人情世故后，我们都可以带着自己的生活去学习，这样学习起来更加深刻，也更易理解，但是得要确定你学习的目的是什么，而不是为了懂得多去彰显自己学识渊博，有的人因为常年生病而学习医药，有些人因为家人忧郁，学习心理，有些因为身边的人而学习，有的人因自己而学习，带着目的学习要远比仅仅为了获得知识效率要高很多。学到了东西，总是要能帮自己，或是帮别人，而不仅仅是一种优雅的装潢，就像你买很多书却不看，书就失去了价值，我们要做到，就是让学习变得更有价值。
不要担心年龄的问题，任何时候开始都没有“太晚”这一说。
1、国家人社部现在已经取消了心理咨询师考试，之后国家会以什么方式出台进一步的措施，你可以密切的关注国家的相关信息。这个时候，很多的培训公司就以各种名义宣传自己的所谓“心理咨询师”考试和证书，而这些并不是被国家认可的，即使考了这些证书，也不是国家许可的可以从事心理咨询师的从业证书，所以要当心这一点。
2、选择自己感兴趣的咨询流派，比如精神分析、CBT、后现代的叙事治疗和焦点治疗等等，心理咨询师不一定需要的是广度，需要的是深度，能在一个流派领域内深入学习钻研，才能在面对来访者时更专业，而非浅尝辄止。虽然，现在国际上通用的还是整合取向，但是对于刚入门的心理咨询师来说，在一个流派领域内的深入学习是非常必要，只有一个流派学好了，再去扩展另外一个流派才会更有效。
3、既然目前现在国家还没有进一步的心理咨询师考试政策，这个时间正好是我们从书籍以及一些网络课程中学习的好机会，选择好自己感兴趣的咨询流派，就可以选择相应的书籍和网络课程开始学习，和同行交流，为自己以后的咨询之路先打好一个理论基础，只有具备过硬的理论，才能在咨询中依据理论展开这个流派的咨询技术。有了这样的知识储备后，等国家出台新的咨询师考试政策，再通过考试获得心理咨询师证书，就可以应用于咨询实践了。
祝好。
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每一种声音都值得被听见，
每一个人都值得被看到。
心理咨询师不受年龄限制。
而且有个很有趣的现象，年轻的咨询师反而会因为阅历不足，经常压不住场，无法得到来访者的信任。
你可以想想，自己为什么想学心理咨询师，是出于兴趣爱好，还是希望能帮助他人、实现自我价值？是想转行，有一份稳定职业？还是其他什么原因呢？
找准内在动机，能帮助你在这个行业更好地走下去。
不过，目前国内的心理咨询师的资格证已经取消了，要学习心理咨询得找一些靠谱的课程，不要被网上五花八门的外国认证给骗了。
评判儿童心理健康的标准是什么？有哪些需要注意的问题？
没有哪个儿童天生心理就是正常的健康的，这需要我们在孩子的成长过程中不断的观察探索，正常的加以引导，有欠缺的我们就要去纠正去弥补。做到父母应尽的责任和义务，培养孩子能有一个正常的心态去看待和接受周边的世界！
评判儿童心理健康需要综合考虑多个方面的因素，包括情绪表达和调节能力、社交能力、学习能力和适应能力、自我认知和自尊心等，同时也要注意年龄和发展阶段、家庭环境和教育方式、个体差异以及早期识别和干预等问题。
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