因心理疾病-因心理疾病休学复学流程

1. 自己是个有很多心理疾病的人，怎么办？
2. 自身有心理疾病，还能学习心理学成为心理咨询师吗？

自己是个有很多心理疾病的人，怎么办？

为什么会说自己是个有很多心理疾病的人？是从何得出这样的结论的？

我个人的观点是任何人都会有心情低落，压抑的时候，只要能够适当地调整，就不能成为心理问题。建议你看待问题乐观一些，如果有心情不好的时候，要多和他人沟通交流倾诉，不要让自己陷入思维绝境，钻牛角尖，多看一些乐观快乐的事情，向积极生活的人学习！人生本来就是起起落落的，暂时的困难希望不能阻挡你前进的脚步，要相信一切事物都会朝着好的方向发展，都会有一个h***y ending！

如果是经过正规医院的精神科或专业心理机构确定的心理疾病，是可以通过药物或心理治疗逐步缓解或改善心理疾病症状的。要知道心理疾病不是一天就落下的，所以，疗愈也需要时间和过程，如同身体上的伤口也需要愈合的阶段。因此，建议你也要有信心和耐心去面对疾病的治疗，有医治就会有改善。

自我分析，有哪些心里问题，一件件的去正视它，分析它，并慢慢的去解决。身心是一体的，心理问题多说明身体也不好，建议通过站桩，调理身体，在身体有所改善后，心理问题会一并好转。

自身有心理疾病，还能学习心理学成为心理咨询师吗？

这是一个尖锐的问题，我想关键还是要看你的心理疾病到什么程度吧，你自己需要找一个专业评估，也就是找一个专业心理机构进行一下心理测量，以及心理咨询的初诊接待工作。大概第一次咨询，会做一个半到两个小时，来大致了解你心理问题的严重程度、类型，从而发现你的心理问题所需要的心理治疗疗程长短、咨询目标、咨询方法、咨询频率等。而且，第一次咨询，专业机构还会给你做一个心理问题测量量表，来帮助你真正地发现问题，评估问题严重程度，进行必要的干预。

目前有不少人有一个普遍的做法，就是自己有心理问题，甚至心理疾病，但却讳疾忌医，不会去寻求正规的心理咨询的帮助，甚至也不寻求心理测量的评估，他带着问题去学习心理学，然后想试图通过学习、考心理学学位、成为心理咨询师，来帮助自己解决自己的心理问题。

在我看来，这不是不可以，但最好你先解决了自己的心理问题，再考虑成为心理咨询师，要不然可能无法治好别人，反而和来访者共病。

1、一般，如果通过初次咨询、心理测量的专业评估，发现你的问题是一个一般心理问题，也就是出现强烈负面情绪的时间在一个月之内，且由现实***引发，还未影响到自己的工作和学习效率，情绪也没有泛化。举例来说，你如果是一个失恋问题，失恋刚不到一个月，你对对方产生痛苦、失落、绝望的情绪，但还没有泛化到对其他男生也这样，也没有太影响到工作和学习，那么这就是一个一般心理问题。

此时，你可以选择继续做咨询，也可以选择一边做咨询，一边学习心理学，这样你会更了解咨询师给你的方法原理是什么，怎么起效，这将更好地配合咨询师来做工作，让你的问题好得更快一些。

2、如果评估出，你的问题是一个严重心理问题，也就是负面情绪持续半年之内，由现实***引发，已经影响到自己的学习和工作效率，情绪也泛化了，那么我的建议是，先做心理咨询。等心理问题好得差不多了，再去学习心理学，成为心理咨询师。

我这边有一些这样的个案，在结束了严重心理问题的咨询，情况好转之后，自己学习心理学，成为了心理咨询师。

3、如果评估显示出，你的问题是一个神经症性心理问题，或者还有一些人格障碍倾向问题，那么毋庸置疑，最好先做心理咨询。为何呢？神经症性心理问题，比如恐惧症、强迫症、抑郁症、焦虑症，会感觉到很痛苦，有的症状伴随自杀倾向、惊恐发作、广泛性恐惧等，主客观已经不太统一，小***引发大反映，而且充分泛化，你只有通过一定的药物介入，一定的心理咨询师的帮助来支持你。

而从人格障碍心理问题的角度，这是从你童年起就比较稳固形成的人格性心理问题，比如反社会人格障碍、偏执型人格障碍、自恋型、表演型、边缘型人格障碍等，你会表现出有问题的情绪、认知、行为模式，这就更需要比较长期的心理咨询和治疗，来帮助你建立健康人格。

当然，这期间也不排除你自学一下临床心理咨询，了解心理咨询的方法、步骤、内涵、过程等，有利于配合咨询师进行治疗。但是如果要考试，我担心你会比较累，打不起精神来应付学业上的难题。心理学的学习本来就有其难度。

同时，心理咨询是一个心灵体验式的过程，心理学学习是一个智力上的过程。往往你会知道，但是自己做不到。你带着心理问题，花大功夫学了半天心理学，但学到的只是一些认知上的东西，却[_a***_]情绪情感、心灵上、尤其关系上的滋养，你还是缺乏一个积极的，有意义的关系来支持自己，对自己心灵的康复和重建没有太大的益处。

因此，自身有心理疾病，最好先进行必要的心理咨询和治疗，等问题康复差不多了，再选择去学习心理学，或者自己想成为咨询师，也没有什么不可以。所谓久病成良医。

这个不要自卑。

自卑自负都是***的，要放下这些。

人间世界内心，都有真***。

重要的是，要相信，这个道理，

真理的确是万能的。

人非圣贤谁能无过，

放下屠刀立地成佛。

没有谁总比你高，

只要你站起来，

你最高。

最多都同样高。

如果你觉得自己有心理疾病，那么当务之急应该是要去搞清楚自己是什么问题和疾病。

如果你想通过学习心理学来治病，可能不是一个最好的选择。虽然学习心理学可以帮助自己理解自己的问题，解决自己的一些简单的心理困扰，但是用来治病就不属于一个有效的方法。更有效的方法是找心理咨询师评估自己的问题。如果觉得非常严重那么需要进一步去医院的心理科医治，甚至需要服药治疗。

要想成为心理咨询师，不是一个坏的想法，但是需要明确自己为什么想这么做。是想治病？那么参照以上建议。是想助人？那么需要让自己先调整为一个心理健全的人才有能力去助人。如果带病助人，可能会有两个结果，一是，无法帮助来访者改善，因为咨询师自身的问题会干扰工作。二是，可能会造成咨询师受伤或者自身问题更严重。

所以打铁还需自身硬，先把自己的问题理顺，才能助人自助。😀