春季需要注意预防哪些高发疾病?
#春季养生正当时# 每次说春季流行病,我都想起了《流感下的北京中年》。最近几年春季,对大家的健康影响最大的,莫过于流行性疾病。
而这几年,对于成人来说,流行性疾病大多数是流感;对于儿童来说,可能有流感,手足口病,流脑,流腮,水痘,麻疹等。
1,如何预防流感?
流感流行季节,外出散步、购物、交通出行等,建议带口罩。如果身边有人感冒了,一定注意,建议流感患者居家隔离或者住院治疗。不建议继续工作。
如果有流感患者接触,建议备用抗流感病毒药,有流感症状时,及时吃药。这些流感症状再了解一下:流涕,鼻塞,咽痛,头疼,肌肉酸痛,乏力,咳嗽咳痰,发热等。
2,如何预防流腮,手足口病等儿童传染病?
流腮,手足口病等,一般好发生于幼儿聚集的地方,比如幼儿园,公共场所,游乐场所,商场等。并不是因为有人故意传播传染病,而是在这些传染病发病,有临床表现前,已经具备传染性了,在咳嗽,喷嚏等不经意的表现间,***就开始了大量的播散……
避免到室内密闭的空间;
建议多在阳光下,开阔的场地活动;
任何场地,活动前,接触玩具、其他小朋友前,先洗手,可以用随身携带的免洗消毒剂洗手;
任何地方,接触他人,其他公共物品后,及时用免洗手消毒剂洗手液;
在密闭的室内环境,公交车,地铁等,身体免疫力差的朋友,建议带口罩!
至于食疗,茶疗,健身等,都是慢调出效果。而春季传染病是急性病。所以,以物理性的保护,做好个人防护来保持健康最具效果。
当然这样做的前提,还是要吃好,吃饱,睡好,休息好,适当运动……
总结一下,春季预防流行性疾病,建议积极预防传染病,最好的措施:口罩+勤洗手。转发给身边的人,大家健康,才是真正的健康!
#春季养生正当时#
冬眠的虫儿快苏醒了,沉睡的树儿快发芽了,一年之计在于春,我们该出去活动活动了!
那些疾病会在春季高发,我们又该如何预防呢?
干啥吆喝啥,干心血管,肯定我们先说说在春季容易高发的心血管疾病:
1、预防心脑血管疾病,记住要春捂
古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生习惯。春天来了,气温逐渐回升,人们逐渐去棉穿单。但此时气温变化大,由于人体皮肤腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。所以此时注意“春捂”是有一定道理的。
这种变化无常的天气,容易引起人各种疾病,尤其忽热忽冷,对高血压、心血管疾病、脑血管疾病等等和血管相关的疾病都会又一定影响。所以,不要着急去棉穿单,春捂没坏处!
除了春捂,还有记得监测血压、血糖、心率,按时规律服用药物,坚持良好的生活习惯,这些做好了才能有效的预防心脑血管疾病!
尤其老人和孩子,抵抗力弱,免疫力低下,春季刚刚到了,[_a***_]稍有回升,人体皮肤腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。风寒治病,首当其冲的就是肺脏,无论是上呼吸道还是下呼吸道,都会受到一定影响。
养成良好的个人生活习惯,流感爆发季节减少到***聚集的地方活动;出门注意保暖、戴口罩;保持室内空气清新;坚持一定的适合自己的体育锻炼增强体质;出现感冒症状注意休息,如怀疑流感及时就诊。
3、春暖花开,预防过敏
春暖花开,万物复苏,对于大多数人来说是一件美事,终于度过了寒冬,可以欣赏花开时节。可是对于有过敏病史的朋友,尤其是对花粉过敏的各种疾病,真的是寒冬来临。春天常见的过敏原有花粉、飞絮、紫外线、霉菌,有些人表现为鼻炎,有些人表现为皮炎湿疹荨麻疹,还有些人发哮喘等问题。轻则皮疹瘙痒,重则甚至哮喘发作呼吸困难,甚至危及生命。
对于有明确过敏的朋友,一定少去公园、公园这些地方,一定记得戴口罩,该吃过敏药物的一定不要忘记。
春天来了,虽然有些疾病也苏醒了,但对于绝大多数人来说,终于熬过了寒冬,盼来了春天!
盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了。
一切都像刚睡醒的样子,欣欣然张开了眼。山朗润起来了,水涨起来了,太阳的脸红起来了。
小草偷偷地从土里钻出来,嫩嫩的,绿绿的。园子里,田野里,瞧去,一大片一大片满是的。坐着,躺着,打两个滚,踢几脚球,赛几趟跑,捉几回迷藏。风轻悄悄的,草软绵绵的......
还记着这篇课文吗?
春天是个播种的季节,种瓜得瓜,种豆得豆,我们种下健康的***,收获健康!
(心血管王医生正式授权原创保护,如有窃取者一定追究法律责任。)
首先要预防过敏性疾病
每到春天的时候,我就容易抓耳挠腮,因为对某种花粉过敏。春天是个过敏的季节,常见的过敏原有花粉、飞絮、紫外线、霉菌,有些人表现为鼻炎👃,有些人表现为皮炎***荨麻疹,还有些人发哮喘等问题。
其次,预防心脑肺
反正春天也是新老血管疾病高发的季节,包括心脏病,脑梗塞等。春天属肝,肝气应该舒畅,调整情绪莫生气😠!生气也会导致心脑血管疾病的发生。春季也是呼吸科疾病高发季节,每天病房都爆满,所以需要注意⚠️保暖、预防疾病
第三,预防运动损伤
春天也是运动场上高发的季节,很多人出现膝关软骨磨损半月板损伤等问题。
春天的时候,大家喜欢进行户外运动,比如登山跑步是比较容易损伤膝关节的运动,如果不能做好防护措施,会发生半月板、软骨韧带损伤。所以春季运动需要保护关节。
上面说的疾病,都是春天比较常见的疾病,也是门诊就诊高峰的疾病,如果你有其他问题,欢迎补充!如果觉得有道理就关注我吧!
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