平安抗癌先锋是什么?
平安抗癌先锋是由平安集团发起的抗癌公益项目,旨在为罹患癌症的患者提供全方位的支援,包括经济援助、心理关怀、病友交流等方面,帮助患者更好地应对癌症的挑战。
该项目还通过医疗专家团队和健康专家的支持,提供全面的癌症防治知识和健康指导。平安抗癌先锋助力抗癌事业,提供患者更加全面和贴心的抗癌服务。
强迫症,心理疾病,需要回老家修养吗?感觉影响了邻居?
强迫症轻微的话是可以自己调节的,在生活中习性上慢慢的让自己不要太注意自己的强迫症,慢慢的就会给自己板正过来了,强迫症患者不要放纵自己的症状,越放纵越严重,慢慢的调整自己就会好了。
1.大脑中有很多异常想法,比如说攻击性的,***的,害怕细菌害怕患病的想法,为了缓解自己的恐慌,去执行强迫行为;
比如说很多人偶然间发现脑海里有***别人,得重病或者是被细菌感染的想法,开始慌乱,企图通过身体去执行一些行为去缓解恐慌,强迫就开始了。
2.有完美倾向,想要把事情做好,不断的调整行为以求提高任务完成的准确度精细度,从而引发强迫行为。
比如说很多人,阅读的时候刻意的很仔细的读,写字的时候很用力的写、一笔一划的写,做题的时候一步一步的做、还反复检查,结果发现阅读不流畅了,理解不了内容,写字变困难了、手部极其难受,做题速度变慢,思维也不流畅了,等等。
不管哪种原因引起的强迫,最终都导致一个共同的结果就是:“注意力开始转向自身,开始关注调整身体行为”进而引发强迫。这其实才是导致强迫的真正原因。
强迫症患者性格特点
单纯善良,很多患者就是因为脑海中有一点点***的、攻击性的、伤人的冲动或者想法,就开始关注想法,打压想法,然后就得病了。这些想法几乎所有人都会有,但是只有强迫症患者会会注意,因为他们怕伤到别人。
而且,绝大多数强迫患者共有的特点,自尊心强,努力上进,想要把事情做好,想要通过调整行为来把把学习工作完成的很好,在此基础上,就开始引发阅读强迫、写字强迫、记忆困难、理解困难之类的问题。
至于该去哪里修养,其实并不取决于地理位置,而是心理环境。
症状的本质是焦虑
这三种症状,归根结底是焦虑导致的,焦虑***都有,但就属我们这类人抓的最紧。
因为我们更怕死,对生的欲望最强。由于过强的求生欲和对安全感的苛求,症状才会死死抓住我们不放。
所以治愈的关键在于如何看待焦虑,如何学会与焦虑共处。
症状不是病,不用吃药 ,心理调节即可。强迫症/焦虑症/躯体形式障碍归根结底就不是病,看心理咨询可以,但真的没有必要吃药。
症状之所以会加重就是因为我们内心不停的驱赶它,不停的驱赶会产生精神交互作用
(这六个字请一定特别注意,这是森田疗法的核心)。
而精神交互作用才是症状久治不愈且愈演愈烈的根源。
希望题主能够早日战胜强迫症!
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谢题主,就事论事吧,强迫症十分很多类型的,如果这是正规的医生给的诊断,还是遵医嘱吧。
至于你说的感觉影响了邻居,是自己感觉,还是自己担心影响邻居。
强迫症的一个具体表现就是多疑,如果是自己的感觉或是自己担心,最好的做法不是逃避,而是做标记,在适当的位置贴上合适的告示贴,标注自己需要注意的行为,尽可能的提醒自己不做这些事,避免对别人造成影响。
如果自己在接受正规治疗的事情况下,仍然影响到了别人,那就不是自己能处理得了,这种情况下,你说的“回老家休养”也许有用,当然,大概率的情况,也会产生其他方面的困扰。所以建议你要有心理准备。逃避是解决不了问题的,只有积极地解决问题,把自己情绪问题的诱因处理了,才能从根本上解决自己的问题。
愿上帝帮助你,能够早日解决自己的问题。
强迫症也不一定会影响邻居
最好去医院看医生 这种都是有药的 并且静养 如果你指的是 正念 冥想一类 会有效果 一般可能只会让你更加烦 其次 如果强迫症 没有影响到生活 大多数都会有一些强迫症的
关于强迫症多数是习惯化归因所致,只要自己情绪稍微不舒服,首先想到的就是自己有病,把所有的不愉快都归结到病上,认为这是自己有病导致。
这种习得性的习惯化归因,不是他一个人有这种归因倾向,可以说几乎百分百的强迫症病友都有这种归因倾向,这导致他们不能客观归因,而把自己有病泛化到生活中的方方面面,陷入被“疾病”包围的漩涡之中。
抑郁、焦虑、快乐等等都是我们正常的情绪反应。抑郁、焦虑、[_a***_]等负面情绪,甚至和快乐一样重要,因为很多时候这些负面情绪,也是对我们自身的一种保护。
在你叙述中,感觉影响了邻居也是归因倾向。影响到了邻居哪些方面?全部是你的原因造成的吗?邻居是不是有别的原因、或他人他事而受的影响呢?科学的归因有助于对你的负面情绪的缓解。
所以,回家休养是一个办法,但不是最好。最好的办法就是合理的归因,把自己从痛苦中解脱出来。
自身有心理疾病,还能学习心理学成为心理咨询师吗?
我觉得可以。不过当务之急,是先疏导一下自己,在他人或者咨询师的帮助下治好心理的疾病,才能更好地学习,成为心理咨询师,帮助更多的人。我觉得自身有过经历,对于别人提起某些问题的时候,你能感受更加深刻,更能够理解他人。有时候有些事情你没经历过的话,她说的那种感受是体会不到的。现在有一些心理咨询师有时候也会有自身的心理疾病,她们也是需要别的心理咨询师来帮助自己的,这也没什么,也是正常的。
曾经我也想成为心理咨询师,后面觉得要花好多钱,家境又不怎么好,所以我就没考证,哈哈。一直搁置到现在,觉得没动力了,不过我也不会停止我学习的脚步。个人理解罢了,理论见解不深,生活受用就行~
自卑自负都是***的,要放下这些。
人间世界内心,都有真***。
重要的是,要相信,这个道理,
真理的确是万能的。
人非圣贤谁能无过,
放下屠刀立地成佛。
没有谁总比你高,
只要你站起来,
你最高。
最多都同样高。
如果你觉得自己有心理疾病,那么当务之急应该是要去搞清楚自己是什么问题和疾病。
如果你想通过学习心理学来治病,可能不是一个最好的选择。虽然学习心理学可以帮助自己理解自己的问题,解决自己的一些简单的心理困扰,但是用来治病就不属于一个有效的方法。更有效的方法是找心理咨询师评估自己的问题。如果觉得非常严重那么需要进一步去医院的心理科医治,甚至需要服药治疗。
要想成为心理咨询师,不是一个坏的想法,但是需要明确自己为什么想这么做。是想治病?那么参照以上建议。是想助人?那么需要让自己先调整为一个心理健全的人才有能力去助人。如果带病助人,可能会有两个结果,一是,无法帮助来访者改善,因为咨询师自身的问题会干扰工作。二是,可能会造成咨询师受伤或者自身问题更严重。
所以打铁还需自身硬,先把自己的问题理顺,才能助人自助。😀
可以的。就是因为发现自己有心理方面的问题,才要去学习心理学,这样不仅可以帮助自己,也可以帮助别人,一举两得。
只有感同身受,才能知道是怎样子的,才能知道有心理方面的多么痛苦,才能帮他走过来。
这是一个尖锐的问题,我想关键还是要看你的心理疾病到什么程度吧,你自己需要找一个专业评估,也就是找一个专业心理机构进行一下心理测量,以及心理咨询的初诊接待工作。大概第一次咨询,会做一个半到两个小时,来大致了解你心理问题的严重程度、类型,从而发现你的心理问题所需要的心理治疗疗程长短、咨询目标、咨询方法、咨询频率等。而且,第一次咨询,专业机构还会给你做一个心理问题测量量表,来帮助你真正地发现问题,评估问题严重程度,进行必要的干预。
目前有不少人有一个普遍的做法,就是自己有心理问题,甚至心理疾病,但却讳疾忌医,不会去寻求正规的心理咨询的帮助,甚至也不寻求心理测量的评估,他带着问题去学习心理学,然后想试图通过学习、考心理学学位、成为心理咨询师,来帮助自己解决自己的心理问题。
在我看来,这不是不可以,但最好你先解决了自己的心理问题,再考虑成为心理咨询师,要不然可能无法治好别人,反而和来访者共病。
1、一般,如果通过初次咨询、心理测量的专业评估,发现你的问题是一个一般心理问题,也就是出现强烈负面情绪的时间在一个月之内,且由现实***引发,还未影响到自己的工作和学习效率,情绪也没有泛化。举例来说,你如果是一个失恋问题,失恋刚不到一个月,你对对方产生痛苦、失落、绝望的情绪,但还没有泛化到对其他男生也这样,也没有太影响到工作和学习,那么这就是一个一般心理问题。
此时,你可以选择继续做咨询,也可以选择一边做咨询,一边学习心理学,这样你会更了解咨询师给你的方法原理是什么,怎么起效,这将更好地配合咨询师来做工作,让你的问题好得更快一些。
2、如果评估出,你的问题是一个严重心理问题,也就是负面情绪持续半年之内,由现实***引发,已经影响到自己的学习和工作效率,情绪也泛化了,那么我的建议是,先做心理咨询。等心理问题好得差不多了,再去学习心理学,成为心理咨询师。
我这边有一些这样的个案,在结束了严重心理问题的咨询,情况好转之后,自己学习心理学,成为了心理咨询师。
3、如果评估显示出,你的问题是一个神经症性心理问题,或者还有一些人格障碍倾向问题,那么毋庸置疑,最好先做心理咨询。为何呢?神经症性心理问题,比如恐惧症、强迫症、抑郁症、焦虑症,会感觉到很痛苦,有的症状伴随自杀倾向、惊恐发作、广泛性恐惧等,主客观已经不太统一,小***引发大反映,而且充分泛化,你只有通过一定的药物介入,一定的心理咨询师的帮助来支持你。
而从人格障碍心理问题的角度,这是从你童年起就比较稳固形成的人格性心理问题,比如反社会人格障碍、偏执型人格障碍、自恋型、表演型、边缘型人格障碍等,你会表现出有问题的情绪、认知、行为模式,这就更需要比较长期的心理咨询和治疗,来帮助你建立健康人格。
当然,这期间也不排除你自学一下临床心理咨询,了解心理咨询的方法、步骤、内涵、过程等,有利于配合咨询师进行治疗。但是如果要考试,我担心你会比较累,打不起精神来应付学业上的难题。心理学的学习本来就有其难度。
同时,心理咨询是一个心灵体验式的过程,心理学学习是一个智力上的过程。往往你会知道,但是自己做不到。你带着心理问题,花大功夫学了半天心理学,但学到的只是一些认知上的东西,却缺乏情绪情感、心灵上、尤其关系上的滋养,你还是缺乏一个积极的,有意义的关系来支持自己,对自己心灵的康复和重建没有太大的益处。
因此,自身有心理疾病,最好先进行必要的心理咨询和治疗,等问题康复差不多了,再选择去学习心理学,或者自己想成为咨询师,也没有什么不可以。所谓久病成良医。
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