如何看待心理疾病？
一个人是否健康，是要从身体和心理两个方面来衡量。谁还没个头疼脑热的呢？感冒发烧打喷嚏，稀松平常，大家都见怪不怪，多喝水吃点药过几天就好了，当然啦也有一两个月不能痊愈的。可是如果有人得了心理疾病，诸如焦虑症、强迫症、抑郁症等等等等，可能会遭到周围的人刻意躲避并成为众人茶余饭后的谈资。这样一来，此人不仅要遭受来自心理病症的种种折磨还要承受来自外界的不理解所造成的心理压力甚至是伤害。所以我们包括患者自己都应该了解心理疾病，正确看待并对待它。
首先，心理疾病不同于精神疾病。简单来说，患有精神疾病的人发病时会表现出明显异于常人的行为举止；而心理疾病可能会伴随终生，可能会逐渐好转也可能会迅速加重，也许在一天中都会有轻重的表现，没有明显的发病界限。
其次，心理疾病像感冒发烧一样，在一定诱因下，可能会找上我们每一个人。患有某种或多种心理疾病的人可能是一位同学们眼里阳光乐观的校足球队队长，老师眼里品学兼优热心助人的学生会干部，也可能是一位身后有着百万员工的企业负责人……我们可能认为患有心理疾病的人一定是经历过巨大挫折打击的人，我们不理解为什么那些阳光乐观如此顺风顺水的优秀之人也同样饱受着心理疾病的折磨。
再次，心理疾病不易被人察觉，包括患者本人。面对不同的事情，人们会有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的不同情绪表现，但随着事情的变化，如“消消气”“ 压压惊”，我们的情绪会趋于平复。但如果长时间得不到缓解，比如遇事易激惹容易生气，思虑过度寝食不安，焦躁难耐心悸气短，入睡困难易被噩梦惊醒，在公众场合感到无所适从，大脑空白感知不到情绪变化……我们常常以为是没休息好精神压力大导致的情绪变化，直到它严重影响到了我们的生活，才会引起注意，我们去看医生，但往往是哪儿难受看哪儿，而非挂号神经科，拍片化验，心脏没事儿哈你没问题哈早睡早起多运动哈诸如此类，于是我们回来经历新一轮的煎熬。
最后，分享几点建议。对于患有心理疾病的朋友，不要存在抵触和自我厌恶心理，不要试图掩饰，因为所有的过激行为可能掩饰成功但却造成新的麻烦和不好的影响。我们是最了解自己的人，所以我们要充分发挥这一点优势，静下心来，理顺自己，可以写笔记的哦，看自己究竟存在哪些表现和心理负担以及困扰。如果有信得过的朋友或者家人，可以询问他们的意见，具体到某些事某些场合中变现有什么不妥，他们或许会说你没必要那么紧张，你说话速度太快了，或者说你不该发火的，你误会了对方。待充分认识到自己存在的问题之后，可以通过咨询神经科大夫、咨询心理医生以及自己上网或到图书馆查资料，制定一套适合自己的治疗方案，并且在执行的过程中定期反馈并及时调整。我们只有相信自己，才能在对抗心理疾病的战役中打个漂亮的翻身仗！
对于没有心理疾病困扰的朋友，要积极乐观的生活预防心理疾病的产生，并且对待他人尤其是有心理疾病的人，要一些包容和理解，尽管有时候对他们的做法实在不能接受，那么不指责不背后议论便是最大的理解和支持了。
欣锐
——大话精神，一个专注精神心理疾病的公众号
心理疾病有时候是我们无法控制的事情。比如说抑郁症，现代社会患抑郁症的大都不是表明看起来很颓、很抑郁，相反，有些人在他人的印象里一直很阳光开朗。不管之前我有多明白生命很可贵这件事，一旦我患上抑郁症之后，事情都不是我们能控制的了。现代社会快节奏的生活，压力无处不在，几乎每个人都有心理压力，心理疾病。我们要理智看待这件事，不能谈心理疾病色变，要以平等的平和的心理去对待去关怀心理疾病。
心理疾病是自己想不开，看不开，放不下。心理长期有压力，精神受了***，心态不好，情绪不稳定，心情不愉快。要想得开，看得开，放得下。要忘记烦恼，忧愁，悲观等等负面情绪，心态好，心情好，要每天保持开心，愉快的生活，这样不会得心理疾病。
浮躁，是当前社会上一种比较有代表性的状态！不论年龄，也不分身份！
可以肯定浮躁的人生活状态本身就存在很大的问题，可以说是幸福感不够！再严重点说，就是存在心理问题！
现实生活中，这种情况其实有很多！比如，开车时的路怒症，会经常看到，两个司机在马路上打了起来！再比如，抢车位！排队上车争吵！网上论坛的恶意攻击和谩骂等等……
这些都是浮躁的表象！表象的背后是一种不健康的心理状态！
有官方统计，说中国人存在心理问题的比率，正在日益增高，而心理健康从业人员却十分匮乏！更重要的是，大部分人根本不承认自己存在心理问题！这才是最大的问题！
我今天并不想分析其中背后，严重的社会问题（贫富差距、社会矛盾、社会风气等等）我只想说，很多人都想做好人，而且做了好事却得不到感激。
例如，有些人做了慈善，可帮助的是那些，心理本身存在道德缺失、人格变态的人，他则不会认为那帮扶。他甚至认为那是大家“傻”，他认为自己成功的“骗”到了钱，是自己的本事！
要救人先治心！这同样是一种慈善！一种社会的大爱！
可以让那些存在道德问题和心理健康问题的人，真正的学会理解社会、懂得如何善待他人，拥有一颗健康、大爱的心态！
要坚信：当你对别人露出微笑时，再麻木的人总有一天也会对你露出笑脸……
总怀疑自己有病是什么心理？
总怀疑自己有病是什么心理
总怀疑自己有病可能是疑病症。
疑病症是一类表现为对[_a***_]的健康状态过分关注，深信自己患了某种躯体疾病，经常诉述某些不适，但与实际健康情况并不符合的一种心理疾病，属于神经症的一种。
疑病症患者病前个性多敏感多疑、主观固执、自我中心、自负和孤僻，常有过分关注自身健康，要求十全十美或固执谨慎等性格特征，约30%的患者是由躯体疾病后衰弱状态而促发，也可由于环境的变迁、个体生理、心理条件的改变，如月经初潮、绝经期等的疑虑因素造成。患者经常自我暗示或过度联想，如见友人死于心肌梗死，使患者对自身轻微胸痛过分关注。
疑病症患者往往有三大症状：坚定不移的疑病或先占观念；相对逼真的躯体症状；痛苦焦虑的心理体验或社会功能障碍。由于患者自身往往能感觉或体验到躯体症状，因此会出现反复就医，即使就诊结果身体无器质性病变，患者仍坚信自身患有疾病，给本人和家属带来痛苦。
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为何心理疾病难以治疗？
为何心理疾病难以治疗？
心理疾病一般都是个性比较敏感的人受到***打击惊吓以后形成的条件反射。条件反射形成，就在大脑成为一个自动运行的思维程序。这是心理疾病难以治疗的关键。
但从另一个角度看，如果看到了心理疾病的本质，知道心理疾病的原因，治疗的难度就大大降低。
因为很多疾病通过病人口述，可以用药治疗，而心理疾病病人很少知道自己有心理疾病，更不会正常的叙述自己病的根源。心理疾病也很复杂，是与个人成长经历有关，这样不知不觉伴随自己得病因素，自己不易察觉，别人更是无法知晓，这也是心理疾病难以治疗的原因之一。
☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者吴琼燕老师回答。
心理疾病学术上叫“精神心理障碍”，可分为感觉障碍、知觉障碍、注意障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍、意志障碍、行为障碍、意识障碍、智力障碍、人格障碍等。
它按程度分有抑郁症、焦虑症、强迫症、躯体形式（症状）障碍、惊恐障碍、精神分裂症和双相情感障碍中的躁狂发作；躯体形式障碍即身体感觉不舒服而如果做检查却查不出哪里生病了；惊恐障碍即感到心慌胸闷而无躯体生病。此外还有脑部病变引起的器质性精神症状、转换分离障碍。
精神心理障碍不像躯体疾病那样，可以直接检查出来哪里生病了，它是一种主观的感受，没有具体的指标。如一个人某些心理或行为被疑为有心理疾病，必须找到它的病理解剖或病理生理变化的依据，在此基础上做出临床诊断，其心理或行为的表现，则视为疾病的症状，其产生原因归结为脑功能失调，因此其诊断仅以专科医院的临床诊断为准。（此处的介绍也仅供参考）
同时，一般情况下，精神心理障碍非心理咨询师的咨询范围。
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为什么心理疾病难以治愈？
心理疾病，也可以说成是一条不受控制的自动化思维，这种思维运行的时间越长，次数越多，症状就会越重，就好比过去农村的土路，路上的车辙越压越深，越压越清晰。如果想让这个很深的车辙改变是可以做到，就是封住路口，不让任何车辆过，时间长了车辙印就没了，但人的这种自动化思维很难，因为遇到***就运动发作，人有没法避开那些***点。
这就是人们认为心理疾病难以治愈的根本原因。
但要看到这个自动化思维运行的本质，就是推动运行的力量是焦虑，焦虑越高，运行越快，越强烈。所以解决前边的焦虑，自动化思维就能改变，焦虑源自不合理认知，条件反射和敏感的个性，从这三个方面解决，就会改变自动化思维的轨迹，大脑里有了一个正确的理性的自动化思维。
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