乳腺癌疾病的预防知识,乳腺癌疾病的预防知识有哪些

1. 乳腺癌到底离我们有多远？该如何预防？
2. 乳腺癌如何预防骨质增生？
3. 哪些人容易得乳腺癌？如何预防？

乳腺癌到底离我们有多远？该如何预防？

乳腺癌到底离我们有多远？全世界范围内，乳腺癌是非常常见的恶性疾病，是全世界女性最常见的恶性肿瘤，居女性恶性肿瘤（癌症）发病之首，同时也是致死率最高的恶性肿瘤之一。2011年的数据显示，全世界每年约有140万女性新发生乳腺癌（注意是新发生的病例），每年约有46万女性因乳腺癌而死亡，且发病年龄越来越趋向年轻化，严重威胁着女性的生命健康。世界范围内，乳腺癌发病率在高发地区居高不下（北美、欧洲等国家），而原来的所谓低发地区也日益升高（以中国为代表的发展中国家）。据最近的统计表明，乳腺癌将超过肺癌成为女性的第一大癌症，乳腺癌患者死亡人数敢将占女性癌症死亡总数的15%，防治形势十分严峻。我国属于乳腺癌相对较低发的地区，但近年来中国乳腺癌发病人数逐年上升，按目前这种发病趋势，我国乳腺癌发病将会步欧美国家后尘，呈快速上升趋势，且发病年龄越来越年轻化。特别是上海北京天津和沿海省市乳腺癌明显高发，在大城市，乳腺癌已占女性癌症的第一位。

该如何预防？预防乳腺癌，主要是针对乳腺癌发病相关的危险因素，但乳腺癌的病因和发病相关危险因素很多其实是较难控制和改变的，因而可以说，预防起来也相对困难，有明确证据证明能够有效预防乳腺癌的措施也就并不多。乳腺癌预防总的原则，一是要尽可能避免或减少相关危险因素的暴露，二是要坚持乳腺自查以及参加乳腺癌筛查（普查）以实现早诊早治的目的。比如，减少乳腺癌发病危险因素的暴露：合理膳食，减少脂肪摄入，增加粗纤维、胡萝卜素和维生素C等的摄入，适当运动，控制体重避免超重和肥胖；戒烟限酒；尽可有在合适的生育年龄足月孕产，尽可能母乳喂养；减少不必要的放射线暴露频率等等。少数高危危人群可考虑化学药物预防，比如服用他莫昔芬或依西美坦可以减少乳腺癌的高危人群的发病，但仅限在专科医生指导下视情况使用，不可自行购药服用。某些具有乳腺癌高发风险的女性偶尔会选择行预防性双侧乳腺切除，但不推荐，偶尔特殊情况下视情况慎重评估后决定。

乳腺癌如何预防骨质增生？

乳腺癌男女皆有，而以女性居多，乳部经络不通造成，足阳明胃经病也。女性多因哺乳期保养不善，男性多因胃火炽盛。初起只是乳痈，用发散化痰之药三五剂，则络通痈散，如果失治则向乳腺癌前进一步。

世人多不识此病原由，贪图男欢女爱，泄精气散元气，则加重病情，发展为乳腺癌初期，如果遇到明医，用填精补髓之药，节欲慎欲则可治。如果医家不识此病，大用消炎杀毒之药，无疑是火上浇油，助病情日益加重，就是乳腺癌中晚期。肾主骨生髓，骨质增生实际上是肾气不足，精亡髓空的表现。

此时病人元气大衰，气血大亏，乳腺常年累月溃疡不愈，非病毒也，无气血生新肉耳。所以万万不可再行消炎化疗手术之法，只能大补气血，使人体自行修复组织，如果得法半月之内痈疮俱消，再用填精补髓之药大补精元，骨质增生也不足为虑也！

哪些人容易得乳腺癌？如何预防？

乳腺癌是女性最为常见的一种恶性肿瘤，与宫颈癌一起被称为女性的“两大红颜杀手”。之所以乳腺癌可怕，一是它发生在体现女性美的乳房部位，二是它发病率非常高，三是对女性的身心破坏性非常大。

既然乳腺癌这么可怕，又该如何预防呢？

一、哪些人容易得乳腺癌？

乳腺癌的发生，与一些危险因素有关。这些危险因素分为两类，一类是不可能改变的危险因素，第二类是可以改变的因素。

1、不能改变的危险因素

性别：女性发病率远远高于男性，男性仅占乳腺癌发病率的1/100。

年龄：大于40岁的女性。

乳腺癌家族史：家族中有直系亲属患乳腺癌情况的。

家族遗传背景的

初潮年龄早：早于12岁的。

绝经时间晚：迟于55岁的。

***不典型增生、多发的乳腺良性疾病等。

2、可能改变的危险因素

外源性的雌孕激素治疗、长期口服避孕药、高热量高脂肪饮食、绝经后肥胖、吸烟酗酒不良生活习惯、未育或首次分娩年龄大于35岁等情况。

二、如何预防乳腺癌？

乳腺癌的预防措施主要是针对乳腺癌发生的危险因素的干预和预防。

但是乳腺癌的发生第一类是无法改变的，比如年龄、性别、家族遗传等，所以对于乳腺癌的预防主要是通过调节第二类也就是可能改变的危险因素。

1、减少雌孕激素的摄入

现在很多食物、化妆品等含有大量的雌孕激素，所以建议广大女性在日常生活中减少雌孕激素的摄入。

2、减少高脂肪高热量食物的摄入

比如油炸食品等，尽量少吃为好。

3、避免肥胖

超重和肥胖与乳腺癌发生之间的关系已经被众多研究所证实，无论是绝经前人群还是绝经后人群，建议通过适当的方式加强运动，避免肥胖。

4、建立科学的饮食结构

单一的食物组分并不能降低乳腺癌发生率，保持健康的饮食结构才与降低患病率有关。

健康的饮食结构是指饮食多样，配比合理，而并非排斥肉类或油脂类食物，也并不是一定要以蔬菜水果为主的食物结构。

5、戒烟限酒

[_a***_]与乳腺癌发生有着密切的关系，所以建议女性还是尽量远离酒精。