心理疾病自评,心理疾病自评量表

1. Zung抑郁自评量表（SDS)是否具备参考价值？
2. 如何测试焦虑症，焦虑症测试方法有什么？
3. 高一自我评价80字？
4. 怎么知道自己有没有心理疾病？

Zung抑郁自评量表（SDS)是否具备参考价值？

如果是在没有医生指导下的自测，参考价值有限，往往不能反映精神心理问题的全部，但是也有一定的参考价值。

紧接着，如果你认为有必要确诊并希望治愈，去正规医院心理科，也会经过这个测试环节，医生会结合测试结果和问诊，来判断是否精神抑郁症，以及抑郁的严重程度，并提出药物和其他治愈方法，你需要告诉医生你的全部感受，不要隐瞒。希望你早日走出黑暗！

SDS抑郁自评量表可以很客观的评估你的抑郁程度，SDS抑郁自评量表考察的是你最近一周的心理状态，所以，同一个人，不同的时期去测试，结果是会有所变化的，从这个变化的曲线可以反应出你抑郁情绪的变化情况。

所以，抑郁症患者在治疗一段时间以后，也可以用这个量表评估一下治疗的疗效。

SDS抑郁自评量表共有20个项目，把20个项目所得分值相加即等于粗分总值，然后再用这个粗分总值乘以1.25，取所得分的整数部分即为标准分。

粗分的上限参考值为41分，标准分的分界值为53分。

53———62分为轻度抑郁症

63———72为中度抑郁症

72分以上为重度抑郁症

Zung抑郁自评量表（SDS)是否具备参考价值？

现在临床用的所有的心理量表，都是结合了很多有关症状的人群制定的，具有一定的可信度，如果心理疾病患者（来访者），按照表格要求真实的写出自己的感受，结果就有参考意义，如果来访者没有按照自己的真实感受填写，结果就会偏差，如果参考就容易造成误诊。如果来访者也想认真填写，但自己说不清自己的状态应该在哪个范围，量表的真实度也会大打折扣，所以量表只能是参考，不用以此作为诊断依据。

可以负责任的说具有参考价值，仅局限于测试近期或一周左右的情绪状态。以我的科研课题即在体检中近10年的应用此表的体验，测试出的抑郁情绪者中，三分之二都伴有焦虑情绪。

如何测试焦虑症，焦虑症测试方法有什么？

焦虑症最简单的测试是进行焦虑量表测试,做心理检查。焦虑症是自己的体验和感受,心慌到什么程度、焦虑到什么程度、紧张到什么状态,都需要进行心理测试。但是要确诊抑郁症需要去医院进行诊断，听专业的医生的判断才能确诊，听从医嘱，不要自己乱吃药乱治疗。

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。

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本测试是测量患者最近一周内的症状水平,评分不受年龄、性别、经济状况等因素的影响,但如果应试者文化程度较低或智力水平较差不能进行自评。测试题只作为疾病确诊时的参考，不足以明确疾病，大家可结合测试结果与专业医生进行沟通!

注：测试题只作为疾病确诊时的参考，不足以明确疾病，大家可结合测试结果与专业医生进行沟通！

高一自我评价80字？

高一自我评价学生，高中一年级是高中比较重要的阶段，课程难度系数大，大部分孩子，尤其学习理科，难度系数大有的章节学不透彻，要多向老师们请教，不懂就问，不能含糊不清，要坚持听讲，课下多复习，高中一年级是孩子身体健康心理健康重要阶段要严格按照要求来

高中一年，我的学习技巧又增加了，我的知识量同样丰富了很多。重要的是我学会了自主快乐的学习。

我在不断努力，积极学习，弥补自身不足，提高自己的科学文化素养，为了自己的理想，不断的拼搏，在自己的人生路上留下一个个深深的脚印。加油！

作为一个高一的学生，我是这样来评价我自己的。在高一学习期间，我学习非常勤奋，非常努力，取得了不错的成绩，在班级始终排在前10名，同时尊重老师，参与同学，其他方面都有不错的发展。

从现在的趋势上看，成绩还有进一步提高的可能，但是还存在一些缺点，希望在今后能够适当的改正

在高一阶段，我学习态度也比较认真，我自己也取得了很不错的一个成绩，然后认识到了高中的必要性，然后我们毕竟都是要考大学嘛，所以大家都比较认真，比较努力也收获了不错的成绩，我希望自己在接下来的两年当中，能够再接再厉，然后并指自己高一的这种信念，最终坚持成功。

我来回答这个问题，高一自我评价80字，时间过得好快啊，我一晃来到高中，非常感谢老师和父母的培养，感恩感谢，自从念了高中，我的压力也特大，但我尽心尽力读好高一，给今后打基础，我的学习成绩良好，品行鉴优，热爱劳动，争期做一合格的学生。

怎么知道自己有没有心理疾病？

如何判断一个人有没有心理疾病？对于这个问题，我们的回答分析如下：

1. 常说心理健康，是指一个人没有心理疾病。那么，所谓的心理疾病，不同于生理疾病，其主要是由个体内在精神因素（准确地说是大脑中枢神经控制系统）所引发的一系列问题，会间接地改变一个个体的性格、三观以及情绪等等。而根据对心理健康的定义，按照程度的不同，将个体心理问题划分成了三类：发展性心理问题、适应性心理问题与[_a***_]性心理问题。前两者的严重程度我们可以归为心理问题，而后者则可以称为心理疾病。

2. 心理问题比较常见，比如情绪消沉、心情不好，焦虑、恐惧等等情况，短期问题较为常见。而心理疾病则是长期且严重影响到个体日常生活的问题。

3. 那么要判断一般的心理问题还是严重的心理疾病的话，其实是可以通过几方面来进行判断的：

a. 情绪反映强度。前者常表现为由生活或工作压力等因素所产生的内心冲突，从而引发的不良情绪反应；后者则会体验到极其痛苦的情绪，造成心理障碍；

b. 体验持续时常。前者持续时间为间断的1-2个月，后者则超过2个月，乃至半年，无法自我调节。

c. 行为受理智控制程度。前者能够有一定的控制，不是常态，基本可以正常维持生活与社交等，但效率会下降；而后者则会有强烈的反应，甚至失去理智控制。

所以说，要判断一个人是否有心理问题还是心理疾病，主要可以通过以上几点来判断。

那么对于题主在描述中提到的具体现象：在一个人的时候情绪低落，不像白天人们见到的样子，很阴沉很低落。我们可以初步判断为心理问题，而这样的状况很类似于心理学上提及的“高功能抑郁症”。

高功能抑郁患者，不同于一般的抑郁病患者，他们不会感到无助或是显而易见的情绪低落，但是也同样会对个体本身的生活带去影响。而这类人其实就跟题主说到的一样，白天能正常上班上学，但是完成这些事情之后，似乎他们就会变了一个人似的，给自己寻找一个角落，独自待着。当然这仅仅是初步判断，如果要准确地判断该个体是否有心理问题或是心理疾病，首先要看其生活状态是否有所负面的变化，再进行具体的确认。

以上。祝生活愉快！

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判断自己有无心理疾病的最简单的方法就是，看有无明显影响自己正常的工作、学习、生活，有无影响自己正常的社交活动，也就是说有没有影响自己的社会功能。如果没有明显影响，只能说是有心理问题，可以通过自我调节或寻求心理咨询师的帮助就行了。如果有明显影响，则需要去看精神心理医生了。

谢邀，首先心理疾病和心理问题，是两个概念。通常所说的心理疾病，人们比较熟悉的有，抑郁症，焦虑症，强迫症等，那么，心理疾病的诊断是需要专业人士才能够进行诊断的。

而我们的心理是否出现问题，可以通过这么几方面觉察评估一下：

一，具体有现实负面事件的诱因，是近期发生的，生理健康，排除器质性病变原因。

二，自我感受，比如，情绪低落，消沉，悲伤，情绪容易波动，爱发脾气，喜怒无常，焦虑，恐慌郁闷等，或者，意志下降，失去对喜欢事情的兴趣等。

三，睡眠障碍，比如，失眠，多梦，噩梦，睡不醒，睡醒了为没有精神。食欲下降，消化不良等。

四，工作或者学习效率下降，注意力不集中，记忆减退等。

四，人际关系紧张，多疑，敏感，与人沟通困难等。

心理问题到心理疾病有一个程度的变化的，只要是自我感觉心里不舒服，或者觉得郁闷，烦躁等，这都是心理出现问题的表现，随着程度的严重渐渐会出现睡眠问题，人际交往问题，以及影响到工作和学习效率等方面，爆发力强的或者严重的心理问题，也会出现生理症状，比如头痛，消化不良，身体莫名疼痛等各种症状。

心理出现问题如同身体生病一样，及时寻求专业心理咨询的帮助才是王道，问题交给专业人士解决省时省力，是性价比最高的，不要把小问题拖成***烦。

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从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。我觉得人不可能时时刻刻都保持非常健康的状态，可能会有亚健康，也可能会生病。我觉得判断的话，就看看你这段时间，自我调适能力怎么样，有没有觉得很容易长期处在一个低落的情绪中，就算经过运动或者和朋友在一起也不能调适好？如果是的我觉得就是最近心理可能不太健康。

我有点经验。

首先是能正常睡觉和吃饭，如果这两点不正常，就要特别注意，尤其是睡眠，过多过少都不好，很多心理问题、精神问题都是从睡眠开始的，睡眠轻、睡眠少、失眠等。睡眠问题会引发食欲问题。

丧失兴趣，对什么都提不起兴趣，懒散，无法集中精力。过度敏感，比如别人悄声讲什么就觉的跟自己有关。肢体上的不适，莫名其妙的疼痛，或者心慌意乱。丧失信心，总觉得工作生活中的困难太大太多，无力完成等。绝望，有不好的想法。

通常很多心理或精神类疾病都是从焦虑开始的人，心慌意乱，睡不好吃不好，脑子乱糟糟的，脑子无法休息，失眠。有时候失眠十几天也感觉不到明显的疲倦。偶有睡眠也多噩梦，多汗。焦虑发展下去就是抑郁、强迫等症状。

最后给一个忠告，千万不要误听误信什么意念疗法、自愈等，有症状第一时间去就医，越早越容易治愈。