你对养发了解多少？
养发的话我比较了解，因为我长期研究国人的发质和各类养发产品，最终发现还是纯植物的养发产品最适合头发，因为头发是非常脆弱的，长期使用化学产品的话，头发的发质会越来越差。可能很多人会觉得，我用了化学染发以后，头发很好看啊。对的，确实好看，但是实际上对头发的伤害已经深入到头发内部了。所以我们养发还是要找植物养发产品，比如妙叶植物养发产品，我苦口婆心的告诫大家，一定不要用化学产品了，纯植物的养发产品才是健康和安全的！然后再说说效果，效果的话也是非常棒的。
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看看这头发，看看这顺滑程度，这可不是化学染膏做的，这是妙叶植物养发粉做出来的效果
我是油头，头发细软无力，贴头皮，但是发尾特别干。 之前属于天天都得洗的那种。 去年年底开始养头发，把其中有效的、 安全的方法和产品分享出来，希望对大家有帮助。
中药篇
材料：何首乌、香附子、侧柏叶。 这3种材料一般的药房都可以买到，但是别买原材料， 买已经打磨成粉并包装好的，一般是10g一小包。
用法：把3种材料混合进200ml左右的洗发水中，摇匀后，每次洗头直接用， 后面正常上护发素就可以。
洗发水篇
洗发水：卡诗洗发水（250ml） 配合卡诗的生发安瓶，卡诗属于资生堂旗下的高端品牌，价格是不便宜的。这个也是我的发型设计师推荐给我的，他家的去头屑安瓶也超级好用哦。
可以选择：霸王洗发水 配合霸王育发液 味道偏中草药味儿 非常的舒服 不管是什么产品，都要坚持使用哦！
注意: 如果是是跟我一样的发质，千万不要用无硅油洗发水，后果是头皮更油，发尾更干。
希望可以对集美们有用，如果喜欢的话可以关注一下钰姐哦！
作为专业发型师很高兴回答你这个问题，要了解养发，先了解头发的基本知识和头发的伤害，再来了解头发的预防与治疗。
头发就是一群被角质化的细胞蛋白质，既然是角质化的蛋白质，所以头发的发干部分不具有运送营养的能力，头发的健康需要我们经常做护发的动作，考外界来不断地补充营养。
头发的四大伤害:1氧化伤害 ，来源于冷烫液中的第二剂，染发用的双氧水，阳光中的紫外线，激发空气中的氧形成的氧化力。
2碱性伤害，来源于冷烫液第一剂，染发中的染膏，碱性造型产品 ，会使头发失去弹性，粗涩，干燥，起静电。
3多孔性伤害，碱性PH值大于9以上，头发膨胀百分之八十以上，易造成表皮鳞片的皱褶，导致鳞片剥离，间充物质和水份流失形成多孔性伤害。
4静电伤害，毛发中的盐健是一种氨基酸的变形，氢离子带正电移到氨基酸形成NH3，在PH值=4∽6之间盐健成等电点。
预防与治疗:用含高养份的氨基酸，PPT，蛋白质来护发，补充到皮质层内与受损部分结合而融合。酸性保养品中的阳离子能消除头发内静电，提供保湿因子使头发恢复平衡水份的能力，达到光泽的效果。深层护发之后，使用一点能使头发毛鳞片恢复平顺，再喷上修护功能的表面护理产品，从而达到深层物质保护内部而不流失。尽量以较柔和的方式来处理梳理头发。
希望我的回答能够帮到你，喜欢我的网友们点赞关注我哦。
你好，我是莲子，很高兴回答你这个问题。平时要按时睡觉。保持良好的心情。不然很容易掉发，烫发和染发的话都很伤头发，很容易断头发的。平时用质量好一点洗头水和护发素。
***加载中...怎样预防心绞痛夜间发作？
心绞痛是冠心病的特殊类型，是各种原因引起的心肌供血减少，心肌梗塞，不能满足身体需要出现的症状，会出现胸闷胸痛、呼吸气短、呼吸困难等症状，严重的可能会威胁患者生命。而且心绞痛容易夜间发作，主要是夜间***用卧位，回心血量增加，心脏负担加重，夜间迷走神经容易兴奋，冠状动脉容易收缩痉挛。那么，平时该怎样预防心绞痛夜间发作呢？
1.坚持吃抗血小板聚集、稳定斑块的药物，如阿司匹林肠溶片，每天吃一次，可以晚上吃，对夜间心绞痛发作有一定的调理作用。
2.晚餐不要吃得过晚、过饱，特别是不要吃后就睡。因为晚餐过晚过饱或吃后就睡，血液集中在消化道，使冠状动脉的血液相对减少。
3.睡前喝一杯热牛奶，不仅可以补充营养，还可稀释血液黏稠度。睡前可做半小时轻松锻炼，如散步、做操等，睡眠时最好头部略高于脚部，以减少静脉血回流量，减轻心脏负担。平时注意保持卧室内空气流通，保证心脏有充足的氧气供应。
4.注意避免诱发因素，如戒烟、避免寒冷***、减少紧张焦虑、避免情绪激动等。频繁发作的卧位心绞痛，必要时要进行冠脉造影检查，可能需要进行扩张、支架等治疗。
冬春季如何预防心绞痛和[_a***_]？
鉴于冬春季心绞痛、心梗高发的特点，***取有效的预防手段和积极的应对策略对减少发病、维持病情稳定是非常必要的。下面简单介绍几种预防保健方法供读者参考。
防寒保暖
冬春季室内外温差较大，冷空气***可以使冠脉血管突然收缩，诱发冠脉痉挛或心绞痛，使心绞痛、心梗复发或加重。建议心绞痛患者要特别注意防寒保暖，及时增减衣物，尤其是要注意头部、前胸后背及脚这些部位的保暖。
起居和生活规律
保持一种规律、稳定的起居和生活习惯，对减少心绞痛、心梗的发生也是至关重要的。每天定时睡觉和起床，尽量能保证7个小时左右的充足睡眠，早上醒后起床不要过早过猛，等“醒透”再起床；最好在早上太阳升起后再出门锻炼；每顿饭不要吃得过饱，以六七分饱为佳；晚饭后不要马上入睡，最好在餐后3小时左右再就寝，以免发生心源性猝死或心血管意外；冬天洗澡时水温不要过高过热，洗澡时间不宜太长，最好每次洗澡不超过20分钟，且洗澡时要特别注意通风和保暖；另外还要注意做家务时避免过度劳累，要做到劳逸结合。
冬春季里心绞痛、心梗患者更应尽量避免高盐、高脂、高糖饮食，也不要进补太多高热量的食物，如火锅、烧烤等食材，少食辛辣及***性食物。科学的饮食方法是清淡低盐。冬春季由于空气干燥，患者还要注意多喝温开水，防止血液黏稠而加重心绞痛或导致心梗，并注意保持大便通畅。
戒烟限酒
吸烟和饮酒都是心血管病的高危因素。严格戒烟和限酒，对维持心绞痛和心梗患者的病情稳定是非常重要的。
坚持锻炼并控制体重
虽然是数九寒天，但心绞痛、心梗患者也应该坚持锻炼身体，但要注意不可以过度锻炼，以免心肌耗氧量剧增而诱发心绞痛，或导致心肌梗死及猝死。
心绞痛和心肌梗死患者一定要根据自身的具体情况量力而行地进行锻炼。提倡在中午或下午阳光充足且气温较高时再到户外运动，而且要选择空气清新并且没有急速风的地方。运动方式建议以进行有氧活动为宜，如散步、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳、做保健操等。
乐观豁达，保持心理平衡
冬春季里，由于阴冷天气和风雪雾霾等恶劣天气比较多，心绞痛、心梗患者的负面情绪也比较多地显现了出来，比如情绪不稳、暴躁易怒、焦虑抑郁等等。过分激动的情绪会***人的交感神经，引起血管收缩、冠脉痉挛、心率加快等而导致心血管事件频发。因此心绞痛、心梗患者在日常生活中还要注意减轻精神压力，保持心理平衡，经常保持一种乐观稳定的情绪和良好心态是非常重要的。
坚持规律用药
冬春季是心血管病的高发季节，尤其是上午6～9点，更是心脑血管病发作的高峰时段，也是服药的最佳时段。心绞痛、心梗患者应在医生的指导下坚持规范、规律用药，治疗要达标。在日常服药期间，患者切不可擅自增减药物或盲目停药，以免引起病情反复、血压血糖等波动。另外心绞痛、心梗患者在冬春季外出时，还应随身携带好日常服用的必备药物及“硝酸甘油”等急救药品，以预防心绞痛、心梗突发***的出现。
定期体检和复诊
进入冬春季后，建议心绞痛、心梗患者一定不要等心绞痛反复发作了或病情非常严重时才去医院就诊，一定要在专科医生的指导下定期做好相关的体检和监测，如定期检测自己的心电图、血压、血糖、血脂、肝肾功能等是否正常，定期到医院复诊，并主动向医生介绍自己近期的病情变化情况以及吸烟、饮酒、肥胖等心血管高危因素的控制情况等。
心绞痛持续发作的应急处理
心绞痛持续发作和突发心梗都是临床的急症、危症和重症，故治疗及抢救都必须争分夺秒，稍有拖延就会失去最佳的救治机会，并可直接危及患者的生命安全。因此，建议心绞痛、心梗患者要自学一点儿基本的心脏病急救常识，以便遇到心绞痛持续发作和面对急性心梗发生时能第一时间做到积极自救。具体的简要自救流程是：首先是不要惊慌，保持头脑冷静；自己大致判断一下是否为心绞痛或心梗发生；尽快拨打120等急救电话并通知家人；保持坐位不要躺下；在无禁忌证的情况下立即舌下含服硝酸甘油1片，若心绞痛不缓解，5分钟后可再含1片；同时嚼服阿司匹林300毫克(3片)；准备好相关病历资料和医保凭证，等待急救车的到来。
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