糖尿病怎样吃海带？
随着现代人的饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，“三高”人群逐年上升，如果控制不好，伴随而来的就可能是脑卒中、冠心病。
三高，主要指高血糖、高血脂、高血压，降低三高，要靠药物的控制，但是，缺少不了食物的帮助，药物也只是治标不治本。
三高人群要注意日常的饮食，下面就给大家推荐一种三高人群最理想的食物：海带！经常吃不进可以降三高，还能预防血栓，保护心脏呢！
海带怎样吃才能发挥出它的功效呢？
1. 海带豆腐汤
豆腐不含有胆固醇，和海带一起煮汤，是高血压、高血脂、高胆固醇症以及动脉硬化、冠心病病人的最佳药膳。经常吃海带豆腐汤有助于降低三高。
2. 黄豆海带炖排骨
黄豆含有大豆皂苷，对控制血小板减少和凝血酶引起的血栓纤维蛋白形成有一定的作用，经常食用黄豆海带炖排骨可以抗血栓。
3. 土豆海带烧肉
土豆含有大量的营养物质，特别适合心脏病尤其是心功能不全的病人，经常食用可以保护心脏。
以上几道美味的海带美食大家都了解了吗？还不赶快做给自己的家人吃！
糖尿病人吃海带直接吃就可以了！这个对于糖尿病没有多大的影响的。而且合理的吃海带还能预防糖尿病呢？每次吃的时候，可以根据自己的喜好，以及口味进行吃即可。因为海带是藻类生物，主要组织是胶质蛋白和一些矿物质，含糖量很低，且其所含的糖绝大多数是低聚糖即多糖，几乎不含果糖、蔗糖，因此糖尿病人可以放心食用。所以糖尿病的病友们正常吃就可以了！
海带可预防糖尿病：
海带可防治糖尿病，海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。肥胖者食用海带，既可减少饥饿感，又能从中吸取多种氨基酸和无机盐，是很理想的饱腹剂，糖尿病人可用之减肥。
另外，海带含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇含量保持正常。能降低糖尿病人患并发症的风险。同时海带对放射性的物质有特别的亲和力，海带中的胶质能促进体内的放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生。
上面我们看了吃海带可以预防糖尿病，那么接下来跟着汁家APP的小编来一起了解下，糖尿病人吃海带的好处？
1、抗癌作用：近年来，医学科学研究证明，癌症病人的血液多呈现酸性，而血液趋于酸性则是罹患癌症的征兆之一，而海带具有“碱性食物之王”的美称，如果多吃海带，就能有效防止血液酸化，从而成功地阻止癌症。
2、预防高血压：海带中含有的海带多糖，能够有效降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的浓度。同时，海带多糖还具有抗凝血的作用，可防止血管内血栓的形成。此外，海带中还富含纤维素，可以与人体内的胆酸结合排出体外，从而减少胆固醇合成，有效防止动脉硬化。近年来，医学专家还发现，缺钙是发生高血压的重要原因，而海带富含钙质，对防治高血压无疑大有裨益。
3、降血糖：由于海藻富含活性多肽，其功能与胰岛素相似，对糖尿病患者有较好的治疗和保健作用。糖尿病人食用海带之后，能延缓胃排空与食物通过小肠的时间，从而降低饥饿感，还能从中吸收多种氨基酸和矿物质，能够帮助糖尿病人控制饮食，有利于控制血糖水平。
4、通便利尿：海带能够***肠道蠕动，有促进排便的作用，可以治疗便秘；海带还含有较高的甘露醇，有良好的利尿作用，对肾脏疾病有着很好的食疗作用。另外，海带还有美发、御寒等功效。
下面我们在来推荐几种海带的做法：
海带可以做成剁椒蒜蓉海带丝
1、准备食材,海带丝清洗干净沥干,蒜头切成蒜蓉。
2、将切碎的蒜头在植物油中煸炒出香。
3、倒入海带丝,稍加翻炒,加生抽、白糖进行调味,继续翻炒。
4、最后倒入剁椒翻炒片刻,撒入葱花即可。
海带可以做成海带炖猪蹄
1、猪蹄洗净对半剖开,凉水入锅紧一下。
2、紧好后取出切成几块,再放回锅中,煮出血沫捞出。
3、猪蹄洗净,锅内重新加水,放入猪蹄后加入姜、八角、花椒、料酒和老抽,大火烧开后转小火炖煮,约半小时后放盐。
4、取袋装海带丝和黄豆清洗浸泡,放置一边备用,待猪蹄炖至能用筷子戳进去的时候,放入黄豆和海带丝,炖至软烂即可。
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海带本身就具有极高的营养价值，健康的人吃了自然是好处多多，更别说是糖尿病患者了。
海带里面含有海带多糖，进入人体内可以有效的改善人体的糖耐量，起到保护人体胰岛细胞的作用，做血糖值具有明显的调节作用。海带里面还富含一种食物纤维素“盐藻多糖“，我们都知道食物纤维素具有减缓胃排空和减慢食物通过小肠的时间，这就减少了胰岛素的分泌量。海带里面还含有一种氨基酸，这种氨基酸比较特殊，能够调节血压值，对心脑血管疾病的预防有显著的效果。海带还含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够有效的防止胆固醇吸附在血管上，可以降低血脂的含量。
根据上述海带的好处，我们可以知道海带比较适合三高以及糖尿病的患者食用，接下来就推荐几种海带的食用方法：
第一，凉拌芝麻海带。芝麻对改善血液循环具有良好作用，可以降低胆固醇，净化人体血液，有效的促进甲状腺液的形成。海带和芝麻一起食用还具有抗衰老的效果，这道菜十分适合女性患者食用。
第二，海带炖萝卜。这两种一起搭配烹饪，热量是非常低的，但是营养价值确实十分之高。萝卜里面含有香豆，香豆素具有***降糖的作用，并且萝卜富含钙物质，多次白萝卜还可以预防或者是治疗骨质疏松。
指导专家：张英泽，副主任医师，保定市第一中[_a***_]内分泌科。
擅长中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。
海带是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的碘和膳食纤维，热量低，日常生活中，经常吃海带有很多好处。
海带中含有盐藻多糖，能延缓胃排空及食物通过小肠的时间，可以延缓餐后血糖升高，对控制血糖有利，很适合糖尿病患者食用。海带富含碘，有预防缺碘性甲状腺肿的作用。海带富含膳食纤维，有降压、降脂的作用，还能降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病。海带含有丰富的硒，有防癌的作用。海带还有提高免疫力、利尿、消肿等作用。海带可促进卵巢恢复正常机能，纠正内分泌失调，有预防乳腺增生的作用。海带含有大量膳食纤维，摄入后容易产生饱腹感，有助于减少食物的摄入，有减肥的作用，很适合糖尿病合并肥胖患者。
海带适合凉拌、焖、烧、炖等，尤其是凉拌和炖汤比较适合糖尿病患者，还可以将海带和胡萝卜丝等一起炒着吃。注意吃完海带后，不宜马上喝茶。
糖尿病患者还是很适合吃海带的，海带除了众所周知的补碘功效外，在植物性食物中钙含量十分突出、且膳食纤维含量高、热量低，非常适合糖尿病患者食用。
那我们如何烹调海带呢？今天给大家推荐两个食谱：
凉拌海带丝：
（1） 将海带切成寸段。
（2） 煮好之后捞出来，沥干水分，倒入大碗里放凉。
（3） 撒上蒜末和红辣椒末。
（4） 再加入调料，盐，醋，胡椒粉，生抽。
（5） 锅里倒少量的油和蒜末烧热，然后淋到大碗里。
（6） 拌匀就可以了！
虾皮海带汤：
（1） 海带用水泡开，洗干净，沥干水后切菱形块备用；虾皮洗净，放菜筐中沥干水分；红尖椒洗净切丁。
（2） 锅内放少量色拉油，热锅热油后先放入尖椒丁煸炒几下，然后倒入海带翻炒，再倒入虾皮，大火炒匀，加适量清水、盐，大火烧沸，调小火熬15分钟即可。
推荐如上两个食谱，仅供糖友参考。每天海带建议摄入量为200克。需要注意的是，如果糖尿病合并甲亢就需要控制海产品的摄入量了。
以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供
甲亢影响怀孕吗？有甲亢会怀不了孕吗？
甲亢的女性是可以怀孕的，只需要在怀孕前将甲状腺激素以及甲状腺功能控制在正常范围即可，并且需要在怀孕前将抗甲状腺药物，改为丙硫氧嘧啶其对人生妇女影响较小。不应选择甲巯咪唑，该药在孕早期容易导致胎儿畸形。但由于丙硫氧嘧啶对人体肝脏功能有较大影响，所以说在孕中期和孕晚期以及在哺乳期，需要再调整为甲巯咪唑。并定期复查甲状腺功能，以及白细胞和肝肾功能，及时调整用药剂量。
现在很多人在怀孕之前都会先做个孕期的体检，不管是男性还是女性，都有孕期应该体检的项目，看看自己目前的体质是否适合怀孕。那如果患有甲亢对怀孕有什么影响吗？
如果检查有甲亢的话，是不宜怀孕的，不管是男性还是女性，建议都不要先急着备孕，先把甲亢治疗好。
因为女性在妊娠期间，如患有甲亢的情况下，是会直接影响到胎儿实际发育情况。并且甲亢是需要服用药物的，在服用药物后，更会造成胎儿发育出现问题。所以，在每个孕妇身体受损程度不同，加上服用药物量的差异，都会直接影响到身体后期的运转情况。
因此，在怀孕时吃药生下来的孩子，多少都会存在身体方面的问题。只不过这种问题的轻重程度会因人而异，无法直接根据吃药的情况而得出结论。
因此，建议甲亢治疗停药3个月后，可以做检查，如果完全康复的话，可以进行备孕，建议可以在有医师的指导下安全备孕。这样生的孩子才可以更健康，也可以避免在孕期有早产、流产等情况。
甲亢除了通过上述说的药物治疗，还可以用放射碘治疗和手术治疗，放射碘治疗和手术治疗都属于破坏性治疗，甲亢不容易复发。放射碘适合甲状腺中度肿大或甲亢复发的患者，但是孕妇和哺乳妇女是绝对禁忌；而手术治疗适合那些甲状腺肿大显著，压迫气管引起呼吸困难的患者。
甲亢患者平时要注意什么？
1、甲亢患者要严格遵医嘱用药，不能随便停药，更不能随意的加减药物的剂量。定期门诊，了解病情的变化。
2、饮食起居要有规律，平日不宜过度劳累，要劳逸结合。
3、日常饮食宜高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素，以补充消耗，改善营养状态。
4、饮食上含碘的食物尽量不要吃，如海鱼、海带等富含碘的食物，合理的饮食有助于疾病的治疗。
尤其需要注意的是，甲亢患者一定要多加注意休息，保证合理的作息时间，切记不能暴饮暴食，不能喝酒，坚持这样的话对于可以早日治愈甲亢。
经过上述的介绍，相信大家已经知道了在甲亢期间是不建议怀疑的，如果是备孕，建议最好备孕钱前做个前面检查，在医生的指导下安全备孕，希望上述的内容对您会有帮助。
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