慢性疾病科学预防知识宣传,慢性疾病科学预防知识宣传内容

1. 老人的慢性疾病护理需要注意什么？
2. 如何预防慢性肾脏病？

老人的慢性疾病护理需要注意什么？

WKSWY:

老年人常见的慢性疾病有：高血压病、冠心病、糖尿病、老年性变性骨关节病、老年性慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病、老年性白内障、老年骨质疏松症、老年肺炎、高脂血症颈椎病等等。同时由于老年病的病因往往不十分明确；病程长，恢复慢，有时突然恶化；没有明显的症状与体征，临床表现初期不易察觉，症状出现后又呈多样化；同一种疾病在不同的老年人身上差异很大；一个老年病患者往往同时患几种疾病；目前在治疗控制病情方面，还缺乏特效方法。因此在进行这些老年疾病护理的时候格外的富有耐心，对于老年人下肢尤其是肢体末端的血液循环状态都应有详细及时的了解，防止末端肢体因为血液循环减少而发生坏事，对于长期卧床的老年人，尿路感染以及褥疮等都是需要及时观察发现的，防止褥疮的发生。

这方面的话最重要的是安全问题，因为大多数老人都有这种慢性疾病，慢慢调养是没有问题的，但问题就是出现在摔倒之后，一但摔倒的话各种并发症就会随之而来，加上老人长期卧床不进行运动，身体只会越来越差，所以做好安全措施是有必要的，家中地板防滑，尖锐桌角进行圆角处理，有高血压的在坐便器旁边安装扶手帮助起身，腿脚不方便的外出可以使用助行车、拐杖，不能不外出运动，洗澡可以配备洗澡椅，老人可单独洗浴，既保证安全又有尊严，另外可以安装感应灯，老人起夜可以看得清，无法自主或暂时有困难的可以让家人帮助照顾或请护工，使用成人纸尿裤也是一种较好的选择

如何预防慢性肾脏病？

慢性肾脏病是一种严重危害人民群众生命健康的重要慢性疾病之一。

据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查显示，我国慢性肾脏病的发病率为10.8%，也就是说，每10个人中就有一个人患有慢性肾病，可怕的是，知晓率仅有12.5%。

而且大多数慢性肾脏病患者早期可能没有明显症状，或者症状很轻微，等到出现症状时再就诊，肾功能可能已丧失大半。

所以，慢性肾脏病有哪些前兆？

1. 晨起眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻;或出现身体低垂部位如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等处的严重水肿时
2. 小便泡沫多，泡沫细小且长久不消失者
3. 尿色呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时
4. 高血压病程在5年以上或出现头疼、头晕、视物模糊等症状时
5. 无明确原因的腰背酸痛应去医院检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等情况
6. 没有发热、大量出汗、大量饮水等原因，发生小便量骤减或陡增时
7. 排尿次数频繁而排尿量少，伴或不伴尿痛症状时
8. 诊断出糖尿病、动脉粥样硬化者，或年轻人夜尿次数增加等

有哪些原因会引发慢性肾脏病？

1、重口味

吃得太咸易引发高血压。长期的高血压会造成肾脏损害。因此，日常生活中应清淡饮食，不要摄入过多的盐。

2、经常憋尿

憋尿是肾脏的“***杀手”。经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反[_a***_]作，能引发慢***染，不易治愈。

3、不爱喝水

喝水能加速体内新陈代谢，有利于尿量增多，促进体内废物和毒素的排出，有效保护肾脏，建议每天饮用1200毫升水。

4、久坐不动

久坐易导致体质变差易感染，而感染是多种肾病的诱发因素；还会导致肥胖，肥胖的人最终发展成慢性肾病的风险是普通人的数倍。

5、长期吸烟

长期吸烟不仅仅伤肺，烟里所含超过4000种肾毒性物质，如尼古丁铅等都会伤肾。如果本身就有慢性肾病、高血压、糖尿病等问题，还长期吸烟就会雪上加霜。

6、经常熬夜

熬夜不仅仅带来的是睡眠不足，常常也会令免疫力下降。肾脏得不到好好的休息，造成负荷容易出现慢性肾脏病。

得了慢性肾脏病，怎样长期控制？

1、药物的管理

• 药不能乱吃：不能单纯的靠药物说明来评判是否可以***用此药物，而是要结合患者具体身体状况来进行用药，并且一定要咨询专业医生后才可使用。
• 熟悉药物的副反应：凡是药物就会有副作用，对于肾病患者来说掌握这些更为重要。

2、生活的管理

• 运动：适当进行体育锻炼，控制体重；
• 饮食：坚持低盐、清淡饮食；平衡膳食，不暴饮暴食；适当多饮水，不憋尿；
• 心态：疾病是生活的一部分，拒绝疾病，就等于拒绝了这段生命，如何调整心态，是我们的必修课。

日常生活中，应如何保护肾脏？

护肾需从以下5个行为做起：

1、定期体检，发现信号及时就诊，积极防控糖尿、痛风等疾病。

2、谨遵医嘱，不要乱用偏方或止痛剂、抗菌素，避免误损肾脏。

3、少抽烟少喝酒，香烟中的尼古丁和焦油成分可间接或直接损伤肾脏，而饮长期大量饮酒会导致肝脏功能衰竭，诱发肝肾综合征。

4、多喝水可降低尿液中的毒素浓度，保护肾小管，但要注意别憋尿。

5、避免过度运动，控制体重。

写在最后

慢性肾脏病越来越年轻化，而且越来越多的年轻人患上慢性肾脏病，因此，请每一个人都重视肾脏的重要性，别等到出事了在后悔就一切都晚了。

健康生活，才会拥有一个健康的身体，因此，请大家调整自己的生活习惯，改掉不良习惯，将自己及家人的身体照顾的更好。

本文由老护士原创，欢迎关注转发评论，与老护士一起走上健康之路。

要想预防慢性肾脏病的发生，在平时的日常生活当中，就要尽早的开始防治，要等到晚期的时候才开始治疗，到那个时候就晚了，平时要注意多锻炼身体，提高自己身体的免疫能力，生活上的作息一定要有规律，不要熬夜，充足的睡眠是很重要的，也不要太过劳累，做到劳逸结合。

要成好的生活习惯，如果发现有鼻窦炎、尿道感染、扁桃体炎等现象疾病的发生，要尽快的到医院进行诊治。日常生活中，饮食上面要少油少盐，清淡点最好，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吸烟喝酒，另外不要吃太多含有高蛋白质的食物，不然会加重肾脏的负担。没事的时候可以多喝水，一天8杯水是必须的，多排尿可以让身体里面的废物毒素排出来，减少致癌物、各种细菌等对肾脏以及尿道的伤害。

　　你好，预防慢性肾脏病(CKD)的前提是要有良好的生活习惯，关键是定期进行相关筛查，治疗已经存在的可以引起CKD的疾病。

　　良好的生活习惯主要包括：

　　1.饮食上要少吃盐、勿暴食、多喝水、不憋尿。

　　食盐摄入量多会增加肾脏负担;一次吃过量的蛋白质，代谢产生的尿酸及尿素氮会增加肾脏的工作量;充分饮水并随时排尿，可以避免泌尿系 结石的发生。

　　2.适量运动，避免劳累，注意休息。

　　要坚持锻炼身体，控制体重，避免感冒，戒烟，禁止酗酒。

　　3.预防感冒，尽量避免上呼吸道感染和肠道感染。

　　4.保持良好的心态。

　　定期进行相关筛查主要是指：

　　1.建议每年至少检查一次尿常规和肾功能。

　　2.当发生严重的上呼吸道感染和肠道感染，或咽喉、扁桃体等有炎症时，应该注意在疾病治疗期间或治疗后检查一下尿常规和肾功能。

　　3.肾病患者妊娠后可能会加速肾脏恶化，故在怀孕前要检查一下有无肾脏病，了解肾功能情况。

　　4.患有高血压、糖尿病的人群应严格控制血压、血糖、血脂和血尿酸的水平，至少每半年监测1次尿常规、尿微量蛋白及肾功能，以便早期发现肾脏损害。希望我的回答对你有帮助!

　　关注我!每天了解更多肾病问题哦!