疫情产生心理疾病,疫情产生心理疾病的原因

1. 有没有人在疫情期间每天都胡思乱想，有点症状就想去医院排查的？如何对待这种情绪？
2. 为什么这次冠性肺炎死的大部分是男的？

有没有人在疫情期间每天都胡思乱想，有点症状就想去医院排查的？如何对待这种情绪？

疫情期间，心情紧张焦虑是大多数人都有的，这是因为对于未知又有危机生命的因素，有意识的个体都会有反应，心理是大脑接收到的外界客观信息的反应情感过程，大脑每天接收的是疫情的感染爆发信息，认知的记忆的注意的都是紧张敏感的信息，由此心理就会产生与之想一致的态度反应——情感过程。这种情况的紧张程度因人而异，跟个人的知识文化背景、性格、所处的环境、生活经历等等都有关系，身处封城中的武***民的焦虑紧张比全国其他地方的人们更甚一层。但是每天都胡思乱想，就有些过度过分的焦虑了。可以宽慰自己，病毒感染传播不止一次了，每次大的***传播来临时，中国人上下齐心共同联防联控，最终***被中国人都打败了。***依靠传播才能活下来，我们自己切断传播，不让***靠近自己不就远离***感染了吗？新出现的***都不会在短时间内找到疫苗并大批生产使用，我们只能依靠提升自己身体免疫系统来灭杀掉***，多喝水合理膳食多运动都是提高免疫力的必须之路，日常戴好口罩勤洗手通风，做好防护也是切断***传播的重要方法，只要做到，怎么会感染到***呢?这样一想，是不是紧张情绪会释然一些呢？

很多人在疫情期间每天在手机上不停的搜索疫情信息，导致出现了恐惧、焦虑不安、睡眠障碍等情况，有些人怀疑自己被感染不停到医院检查，有些人甚至不敢去医院，害怕被拉去隔离，在家里乱吃药致药源性疾病，这种情况是一种急性应激反应及替代性创伤，如果不及时治疗会发展成为创伤后应急障碍PTSD，治疗应该以心理咨询为主，抗焦虑药物为***治疗。

有的，每天都接触这样的情形。

疫情当下人的生命健康安全处于相对危机的大环境下，内心是会自然产生紧张恐慌和焦虑的。自然也会担心身体的某个症状会去和***对照。甚至量体温可能隔几分钟就量一次，体温正常还好，如果稍微有波动那就量的频次更多了……

其实这是人体的正常应急反应

举个例子，比如夜晚走路，突然发现一只小狗跟着，自己走得越近越感觉小狗跟得越紧，觉得跟得越紧自己越害怕，越害怕越走得快，越走得快小狗跟得越紧……哪怕小狗已经拐弯了，自己可能还要回头几次，有可能把自己的脚步声都当成了小狗的!而这期间，自己心跳加速，浑身出汗，腿脚异常地飞速!

因为我们受到了威胁，身体做出这一系列的动作和反应都是应急行动!这种情绪反应是正常的，那为什么体温会升高或咳嗽呢？

都是应急的“错”

因为有了应急信号，大脑开始分泌去甲肾上腺素，肾上腺收到指令，立马分泌肾上腺素行动!这家伙就是让你心跳加速、血液泵出!有时候还会指挥肠胃排空所以紧张的时候还伴随屁滚尿流!面红耳赤!四肢充血!头晕!因为气血都跑到四肢去了!

这样的好处就是让人警觉!该跑跑该逃逃!交感神经异常兴奋!

遇到这种情况怎么办

首先，确认这是否真的感染。这应该是可以分析和感受到的。

第二，如果觉察到是紧张，那先接纳它，不低抗，心理学上有个“不要”效应。你越是让自己不要担心越担心!也叫白极熊效应。所以接纳很重要。

第三，深[_a***_]。感觉下自己紧张的部位在哪里，比如心口窝可以用指尖用力敲打下。直到自己感觉平稳些了，停下来，再来一组。敲打的过程可以跟自己说我感觉到你了，虽然你有些担心，我依然爱你。这样几个回合就会缓解很多了。

第四，找些事做。转移自己的注意力，比如有的人在家修理庭院，有的收拾家具，有的读一本书或写字练歌……

不抵抗，允许它，接纳它，拥抱它。

您好。不知道您是否在武汉。至少我一个身处西北的人，都快被疫情折腾的受不了了，想着立刻，马上回归正常的工作生活。所以生活在疫情高发区的人，自然也更希望自己跟家人都平安。

我觉得您的情绪短时间内是完全可以理解的，这也是对自己跟家人的负责。

疫情期间长期在家，每天看着疫情发布，人们会产生各种各样的担心、焦虑和紧张是非常正常的。下面与您分享仁济医院心理医学科骆艳丽主任的八字抗焦虑法——“一心、二意、三防、四防”。

一心：心态好！我们要以积极的心态去面对疫情，焦虑自然退却；

二意：增强防护意识——从外部防护来预防***感染，如戴口罩、勤洗手、少聚会、少接触、常通风；增强抵抗力意识——从内部防护来降低被***感染的可能性，强大的免疫力才是对对抗***的根本！

三防：防同事、防客户、防朋友。少聚餐、少聚众，不要让亲密友好成为***的桥梁；

四放：放过自己——不要过度地聚焦于负性思维或躯体不适中，及时转移注意力，避免过度恐慌或困于担忧焦虑中；放过身体——利用深呼吸、冥想、瑜伽、太极拳等放松自己的身体；放远距离——尽可能减少人与人之间的近距离接触；放眼未来——疫情是一个点，人生是一条线，我们不要只着眼于眼前的困难，放眼未来，设计未来，想想过了疫情你有什么愿望想实现的。

为什么这次冠性肺炎死的大部分是男的？

根据国家卫计委公布的官方数据来看，截止到2020年2月19日晚8:00，***肺炎疫情中确诊患者死亡人数已达2009人，这其中一半以上为男性，统计数据也显示男性患者的死亡率较女性更高一些。

2月11日，《medRxiv》发布由我国军事医学科学院微生物流行病研究所和中国国家疾控中心领衔的一项临床回顾性研究，该研究***了8866例***肺炎患者数据，分析后发现其中男性发病率和推测死亡率均高于女性。

该文章指出，就目前各项已发表的成果来看，******有快速人际传播能力，老年、有共病的人受***影响更严重。在8866例病例报告中女性比例偏低，确诊患者中占45%，疑似患者中占49%，统计后发现男性发病率大于女性（具体为10万分之0.31对10万分之0.27），而且武汉以外患者的性别差异更为明显，为10万分之0.19对0.15，而在重症肺炎患者中，男性比例占了61.5%，而轻症患者中的男性比例也为52.71%，略高于女性。

文章作者分析推算确诊患者总校正病死率为3.06%，其中男性病死率是女性的三倍以上（具体为4.45%比1.25%），作者推论认为与SARS、MERS疫情相似，***肺炎疾病对男性的负面影响高于女性，对老年男性的负面影响最大。

那么是什么原因造成的这种现象呢？2020年2月19日，《新京报》转载英国《每日电讯报》文章称，英国肺病专家认为和男人爱抽烟的习惯有关。

虽然有一些研究人员认为***疫情中男性发病率高于女性可能与女性的固有生理优势有关。但一些医学家则认为这与男女不同的生活方式关系更大，尤其是和吸烟有关。

英国诺丁汉大学呼吸系统疾病专家吉斯利·詹金斯称，吸烟人士患慢性阻塞性肺病（COPD）的比例比不吸烟的人高出不少，而慢性阻塞性肺病患者患呼吸道疾病的风险较高。从此次***肺炎男性与女性患者的表现数据来看，男性的抽烟比例高但是男性发病和死亡率更高的原因，因为有调查显示中国男性吸烟比例为52.1%，而女性只有2.7%，差别十分巨大。

抽烟对肺部的伤害是众所周知的，这也是抽烟者更容易出现肺部疾病的原因，英国***内科医学会烟草咨询小组负责人桑杰伊·阿格拉沃尔也表示，研究表明吸烟者患肺炎的可能性是不吸烟者的两倍，“吸烟者也更有可能感染，因为吸烟会影响抵抗力，这使得他们更容易感染***和细菌。”

而******主要就是对人的肺部造成损伤，所以当遭遇这种***的时候，爱抽烟的男性患者更容易发病，又因为爱抽烟的男性患者的肺部健康状况本就不如不抽烟的女性，所以******对爱抽烟的男性患者肺部的伤害也就更大了，因此***肺炎会体现出男性患者发病率和死亡率更高的现象。

所以，不要相信有人说的“吸烟预防******感染”之类的话，那些传言已经被辟谣，“抽烟有害健康”不是一句虚言，为了自己的健康和生命，改掉抽烟的坏习惯，而且什么时候戒烟都不晚。

参考资料：

1，搜狐网健康频道官方2月17日文章《近9千名患者数据显示，男性***肺炎发病及死亡率均高于女性》

2，《新京报》2月19日文章《英国肺病专家：***肺炎男性死亡率更高或与吸烟有关》

这个。。。。。只是个人感觉没啥依据，不是稿医的。1女性群体不论是生理结构方面还是心理成熟度甚至是生命力延伸等方面都优越于男性群体。基于这点，女性的免疫系统的完善程度也要高于男性（好像和基因链的排列及数量相关）。所以，有外力侵蚀人类机体时，女性在心理及生理方面表现的要更好一些。另外，从饮食方面说，男性更上心一些。（爱吃野味的不少。）