天天宅家不活动，免疫力会降低多少，会不会一出门就得病呢？
休息好，免疫力就会提高！
武汉“封城”到现在20多天了，17日下午，钟南山院士给出了最新的分析和判断。钟南山认为，***肺炎发病人数比预计少了10万人，这超出预期，是国家强有力的干预起了大作用。
关于何时到达峰值，何时才是疫情“拐点”，钟南山院士表示：初步估计，二月中或者二月中下旬一点，就南方来说，应该达到峰值了：“达到峰值不见得说它马上会下降。达到峰值，是指积累的病例，或者说新增的病例”。他说，就全国来看，应该还是二月中下旬达到峰值。
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贺全国病人少十万
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阻疫情，灭***，
全民居家来奋战。
举国体制显成效，
发病病人少十万。
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李兰娟，钟南山，
老当益壮成典范。
纵然病例破七万，
犹待月底见拐点！
至从春节到现在，就出去五次，坐在家里挺难受。平时早上出去买菜或者是买必生活必须品外，可以走一走也是一种户外煅炼。中午吃完饭以后，到外面找同事朋友坐在一起说说话，交流感情。出现疫情以后我和同事朋友见面机会沒有，只能通过电话微信聊天，坐久了对身体也不好，吃的饭菜在肚子里不运动也不行，时间长了还会存脂肪和不消化，所以自己在房间里来回走，不知道还有多久才能结束，整天耽在房间里好难受。
天天宅在家里不运动，一出门就会得病，一般不会出现这种情况，因为免疫力除了与运动有关系外，也和饮食心情及身体素质有关系。除非这个人身体素质非常差，或者天天宅在家里，有极不好的生活习惯和饮食习惯，这样就会造成免疫力低下，出门的时候再遇到天气不正常，极冷极热，或者阴雨天气，这样就有可能一出门就会得病。所以，我们无论宅在家里或者出门工作都要适当的运动，再加上合理的饮食来提高我们的免疫力哦！
大家好！爱生活的小离来回答这个问题[呲牙][呲牙][呲牙]。
咱先说说一个身体健康的正常人，如果天天宅在家里不活动，慢慢地就不消化了，吃饭也不香了，接下来呢肯定是不按时吃了，这样导致免疫力一天天下降，肯定会生病，病了就别提出门了，头昏脑胀，不摔倒才怪[笑哭][笑哭]。
至于那些本来就有慢性病的老年人，如果天天不活动，那更是雪上加霜！消化功能本来就不好，何谈免疫力[祈祷][祈祷]。
新型冠状肺炎的发生，使我们不得不宅在家里。为了避免以上问题的发生，小离建议大家，合理安排日常生活，按时吃饭，按时休息，适当做做室内的活动，提高免疫力！
小离每天把自己的日常安排的满满的，早晨六点钟起床，洗漱，收拾家务，刷刷头条，然后***心早餐！看着一家人和和睦睦在一起吃早餐，愉悦了心情，又收获了感情！中午十点钟又一起到客厅，小离削苹果给老公孩子吃[呲牙][呲牙][呲牙]！一般是下午六点多在有限的空间里做快乐家庭活动……
这是小离的一点个人经历与感觉。今天是正月二十七，宅家快一个月了。希望大家过好每一天！
不会一出门就得病。除非免疫力特别低身体特别差的。一般不运动的人和天天锻炼身体的人的免疫力有一定的差距，天天锻炼的免疫力就、抵抗力就是大，最好是经常坚持锻炼身体，要合理饮食，生活要规律，这样做免疫力会大大的提高。
***加载中...喜欢独处是一种心理疾病吗？应该怎么办？
不一定，如果并不会影响正常的社会交往的话，就不属于心理疾病。
首先社交焦虑症的定义是，为遇到陌生不熟悉的场景，对陌生人抗拒，回避人际交往。由于自卑或害怕被批评，害怕自己在别人面前出丑，害怕被别人注视，害怕去公共场合。如果没有以上情况的话，不属于心理疾病。
相反的，在之前我看过的一文中，以下解释，喜欢独处是因为找到了自己真正的事业和需要投入的东西，是找到了自己的意义，成为了一个不害怕独处不害怕孤单的人。人只要找到了自己喜欢的事，一个人为之奋斗和付出，那么便也是幸福的。所以，喜欢一个人做自己喜欢的事，是对自己的人生有很大帮助的，独处不影响正常社会交往，找到了自己的目标，便是一种比交际应酬更有意义的事。
所以，独处不一定是心理疾病，可以自行判断。
我个人觉得，喜欢独处不是病态！而是一种修养，经历过风风雨雨，有很多的事都看在眼里，交心的真正朋友同学等等太少太少了！尔虞我诈，脏话联篇，虚伪不义！为了自我保护和修真养性，还是独处，静下心来看看书，写写字，听听自己爱听的歌曲，何乐而不为呢！
人有两种性格，一种是外向型性格，这种活泼可爰，说起话来，总是滔滔不绝，口若悬河。第二种是内向型性格，这种沉默寡言，不善于与外界沟通。.
其实，一个不喜欢说话，性格内向的人并非是心理疾病。与忧郁症有些相似。忧郁症是一种心理疾病。
这种人其实没有什么不好，只是不爱多说话，语言交流比较少。尤其来到一个陌生的环境，最不爱说话。由于人生地不熟，对这些人，性桥，脾气，爱好都不了解。认为自己说话水平不高，会让人不满。对身边的人和事漠不关心，给人一种肓傲自大的印象。.
人常说，江山难易，本性难改。虽然难改，仍要努力去改变，多[_a***_]，多与人沟通交流，多培养自己语言的组织能力和表达能力。你不和别人交流，永远都不了解你身边及周围的人边人，别人也不了解你。.
语言是心灵的窗户，只有通过语言交流，才能让你了解世界，认识世界。
图片来自网络
完全不是。人总会有一段时间感觉心累了，想要独处休心。暂时独处不代表一辈子独处。这很正常，是一种保持心理健康的表现。若是在这时强行将自己开放，才是真正的心理疾病。想独处不是病，强行开放自己才是。顺其自然就好。人总是会有这么一段时光，想好好的一个人静一静，好好的一个人独处。要学会接受各种各样的自己，才能活得快乐。一个人渐渐开始独处，自然就会慢慢脱离自己原来的人际圈，这是必然的。大家也会慢慢适应你的"消失"。你没有那么多观众，别这么累总在意别人的看法，做好自己就好，要学会爱自己^W^。
独处不会寂寞，相聚远离诱惑。相聚时能给他人带来欢乐！独处时默默的经营着自我！这才是完整的人生。独处是一种境界一种能力，否则就变成了孤独孤辟空虚，不是想独处就能获得心灵的自由和生活的随意的，这和性格阅历积累有很大关系，真正能作到独处的人是能宅在家里不无聊，走出门去不闭塞，一切都在意愿之中……
年轻的时候，朋友很多！随着经历的风风雨雨和沉淀，现在有资本独处了！独处这种高消费行为生活状态要有资本！不建议年轻人独处！该了解社会，理解生活，悟出来人生法则是需要经历和体会的……
个人感觉独处方式一样，性质不一样。优秀的人独处是因为自傲，看不起平凡的人，话不投机半句多，因而独处。平凡的人独处是因为自卑，感觉自己不够优秀，配不上优秀的人，怕被瞧不起，因而独处。无论哪种独处，只要自己感觉幸福都无可非义！随意就好……
虎豹都独居，牛羊都成群，与其跟那些话不投机的对象瞎扯，还不如静下心独享清静。不想为了交一些没有质量的朋友，而浪费自己的时间和精力，有那个时间好好考虑一下自己的一些事情，我很多时候就很喜欢独处。独处才可以静下心来去深入的思考，不断充实自己，进一步提高自己素质，让思想有一个升华，然后在实际生活中能够分辨是非，准确把握事情的本质，正确判定事物发展方向，釆取正确而有实效的行动，从而处于主动地位。
宅在家里有什么危害？
哈哈，你怎么啦？那是因为你长时间待在家里，和外人没有接触，没有交流所以出门后才变得无所适从。
窝在家里其实危害挺大的。拿我来说吧，几天不出门便腰酸腿痛。本来是坐股神经，一不运动便引起腿痛，腰不舒服而且颈椎也难受。最可恨的是体重上涨，头昏眼花，这些都是待在家里的后遗症！说严重吧，死不了人，说不严重吧，人一点精神也没有，整个一萎靡状态！而且人在家窝久了，出去和朋友聊天有时都找不到话题，不知道该从那里说起，是不是有点尴尬？
所以人还是要出去，出去登登山，看看大自然，晒晒太阳。出去找朋友聊聊天，跳跳广场舞。要不就去体育场转圈快走或者跑跑步等等，随你，只要你乐意。一段时间后，你感觉你像变了个人似的，劲头十足，信心百倍！不信？你试试！
交际能力变差。由于常常宅在家里，人际交往处于虚拟状态，现实的人际交往很少，因此人际交往能力变差，与人面对或者相处的时候，不知道说什么，不知道如何接待和应付。说话要么不着边际，要么阴阳怪气，要么幼稚可笑，让人瞧不起。
生活失去规律。最突出的特点就是睡懒觉、熬夜，该睡的时候不睡，该吃的时候不吃，或者用泡面、饼干、菜夹饼之类打发。白天不做白天的事，晚上不做晚上的事， 黑白颠倒，生活乱糟糟。
容易变得懒散。由于宅在家里，不需要面对外界，人变得很懒散。对自己的外在形象不够重视，不洗脸、不刷牙、不洗脚、穿脏衣服、蓬头垢面是常有的事，甚至连垃圾也懒得处理，屋子里散发着难闻的气息。
身体素质变差。不出门，不活动， 不锻炼，要么身体发胖，要么身体消瘦，没有力气，没有精力，稍微一活动就会气喘吁吁、大汗淋漓，甚至埋下各种疾病隐患。由于长期面对电脑或者手机，视力容易变差，腰椎、颈椎、血压等很容易出现问题。
容易情绪低落。由于人际交往少、锻炼少、接受的负面信息和负能量多，容易自我封闭，负面情绪较多，愤世嫉俗或者悲观失望，心情不开朗。在此情况下，很容易产生抑郁、焦躁、恋物、等心理疾病。
“宅”的状态真的不好，这不是一种积极向上的生活状态和生活方式。希望广大宅男宅女，适时抛开电脑和手机，多到街上去，多到人群中去，多到大自然中去，让自己的人生更加丰满、健康、阳光。
【作者河西醉客，致力于***故事、热点视角、情感话题，请予关注支持。谢谢阅读！】
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