春天养肝重要性？
春天气候更有助于养肝排毒。
因为春天对肝脏的良好维护有助于提高肝脏输送阳气的能力，维持体内阴阳平衡，减少睡眠带来的不适，提高睡眠质量。还可以避免因失眠引起的烦躁、易怒、记忆力减退等负面症状，更有利于学习和生活。
肝脏主要储存血液和新陈代谢，储存血液的功能可以帮助消化系统集中血液，促进胃肠功能。代谢系统可以帮助肠道发挥功能并维持正常代谢，春季养肝可以在最适当的时候提高肝脏的运行效率，帮助消化，从而预防腹胀、腹泻、消化不良等一系列胃肠道疾病。建议避免暴饮暴食，保持清淡的饮食习惯，注意休息。
所以春天养肝是非常重要的。
如何预防肠道传染病？
夏天就要来了，大家在穿上夏装吹着空调捧着西瓜的同时，夏季的肠道传染病也进入了一个高发时期，到底如何预防肠道的传染病呢？
不要以为肠道传染病就是简单的腹泻，大多数肠道传染病发病会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状病，有些伴有发热、头痛、肢体疼痛、全身中毒症状，若治疗不及时，可引起严重的并发症，甚至导致死亡。
想要预防肠道传染疾病，可以多注意以下几点：
卫生！卫生！卫生！
重要的事情说三遍。
这个卫生不仅仅是注意饮食的卫生。夏天气温升高，食物***加快，而且蚊蝇比较多，也更容易受到污染。所以一定要注意饮食的卫生，不吃***变质的食物，发现食物出现异味一定要及时扔掉。如果在外就餐，要注意选择干净的场所，避免那些卫生条件不过关的夜市大排档，小摊位等等。
还要注意自身的卫生清洁。勤洗手，勤打扫。在外游玩后，饭前便后，都要好好洗手。家中的垃圾要及时清理，保证一个干净舒适的环境，杀灭蚊子苍蝇老鼠等害虫。粪便污水一定要正规排放处理。
另外，在吃东西的时候，一定要加热熟透，充分杀菌消毒。不要吃不干净没有熟透的食物。在选择食物的时候也要选择可靠商家售卖的肉类蔬菜等等。做饭的时候，生的和熟的食物要分开。
在日常生活中，还可以养成良好的生活习惯，尤其是老人和孩子。均衡营养注意锻炼，增强自身抵抗力。
如果发现家中亲人或者自己出现了肠道传染病的症状，一定要去正规医院及时治疗！不要耽误病情，以免造成严重后果。
肠道传染病一般有腹痛腹泻、恶心呕吐等症状。众所周知，春夏季是肠道传染病的高发期，特别是小孩、老人、免疫力低下等易感人群，一定要加以预防，以免遭受这些症状让自己辛苦。
首先是培养卫生常识，提高自身防护能力。养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手，病从口入，不吃不干不净、来源不明的食物，瓜果一定要洗干净来吃。
第二，避免接触传染源。避免接触患有肠道传染病的人群，如果家人、同学中有患者，特别是不要跟他们共用餐饮用具。
第三，避免到人多拥挤的地方。人潮拥挤的地方，例如商场、***场所，人满为患，空气不流通，通过各种接触，细菌、病毒容易入侵。
第四、食物一定要加热煮熟才能吃。有些携带细菌的食物，例如螃蟹、田螺、贝壳等等水产品，必须要煮熟透才能吃，不能操之过急。
第五、加强锻炼，增强免疫力。免疫力低下的人群是易感人群，所以大家一定要积极参加体育锻炼躁动起来，不要偷懒，提高身体素质，让细菌、***没有入侵的机会。
如果不慎感染肠道传染病，建议到正规医院进行诊治，不要[_a***_]或者自己胡乱吃药，以免加重病情。
指导专家：吴世洪，副主任医师，达州市达川区疾控中心附属医院消化内科。
从事消化内科专业二十年，多次在华西医院消化内科进修，对消化科的常见病及疑难杂症的诊治有丰富经验。
有健康的肠胃，才会有健康的体魄和美好的饮食体验。预防肠道传染病要从两个方面做起：
1、当心病从口入，注意饮食卫生很重要。在外面吃饭尽量选择干净卫生有信誉的地方；垃圾和油炸食品都要适量。
2、根本做法是提高身体免疫力。身体的抗***能力越强，***就侵入的越少。
第二多吃蔬菜和水果，多吃营养丰富的新鲜食品。
你不妨试试看看，只要坚持下去一定能收到好的成效。
如何预防肠道传染病？ 肠道传染病，顾名思义是指各种***、细菌通过粪口传播、血液传播等方式进入到人体，当菌群达到一定的数量而致病的临床症候群。那么，肠道传染病都有哪些特点？怎样快速鉴别并且预防它呢？接下来小编就来为大家讲解一些这些问题。 肠道传染病，首先它是一大类传染病，主要是引起胃肠道不适表现的疾病。这类疾病大多好发于夏季，因为夏季天气炎热，昆虫较多，食物较其他季节容易***，所以，也是传染病的高发季节。 那么，肠道传染病的临床表现主要有哪些呢？最常见的就是腹痛、腹泻、恶心、呕吐、***、皮疹等，严重的可能会导致毒血症、败血症，多器官功能衰竭、脱水、电解质平衡紊乱等。所以一定要加以重视。尤其是婴幼儿、儿童、老年人、免疫力低下的人群，这类人群都是易感人群，一定要做好防护工作。 说到预防，我们就要以预防传染病的方法来进行预防工作，首先就是要远离传染源，如***的食物、被感染的人群、不洁的物品，所以，对于手卫生是非常重要的预防方式。其次就是切断传播途径，肠道传染病最常见的传播途径就是粪口传播，所以一定要注意远离被污染的水源、被污染的物品等。最后就是要保护易感人群，如婴幼儿、儿童、老年人、免疫力低下人群，要着重对他们进行保护隔离，防止其被感染。 说到底，对于胃肠道传染病的预防，就是要注意个人卫生
肠道传染病是全球最常见的传染病之一，流行广泛，发病率高。 腹泻是消化系统疾病最常见的症状，引起腹泻的原因很多，如患胃、肠、胰、胆等许多疾病都可以引起腹泻，由感染 (细菌、***、寄生虫等微生物)引起的腹泻就称为感染性腹泻。感染性腹泻病是一组多病原体、多因素引起的肠道传染病，长期危害着人类的健康。
（图片来自网络）
针对肠道传染病的预防，有以下几项内容：
一是要搞好卫生常识，提高自身防护能力，要自觉养成良好的个人卫生习惯，做到饭前、便后洗手，不吃不洁食物，生吃瓜果、蔬菜要洗净，严禁生食海产品等。
二是要管好传染源。从事饮食服务、幼儿保教和饮水管理工作的人员要定期做体检，防止慢性患者或病原携带者从事公众服务性工作。
三是要切断传播途径。要做好“三管一灭”即管好水、管好饮食、管好粪便，消灭苍蝇。防止“病从 口人”，注意手的卫生，养成的卫生习惯：饭前、便后手要洗净；安全卫生用水：不喝生水，生活中应时刻防止饮用水被污染；食品卫生是重点：食物要生熟分开，避免交叉污染；吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长；隔餐食品食用前要加热，以热透为准；一些易带致病菌的食物，如螺、贝壳、螃蟹等水、海产品，食用时要煮熟蒸透，同时吃蒜以助杀菌；生吃瓜果、蔬菜一定要洗净；注意防蝇、灭蟑；避免与腹泻病人密切接触，特别是不要共用餐饮用具；改善水供应的公共卫生措施和环境卫生设备对控制大多数肠道感染是重要的。
四是要保护易感人群，特别是老人和孩子。统计显示，感染性腹泻是5岁以下儿童死因之一，老年人患感染性腹泻也往往病症凶险。在特殊季节对老人和孩子可***取预防性服药等措施，有条件的可进行预防接种，如轮状***疫苗可有效预防轮状病毒性腹泻。同时，要加强身体锻炼，提高机体免疫力。
在家庭中，在腹泻痛的早期，就要注意补充液体，多喝一些米汤、粥和菜汁等；注意休息；注意要吃稀软易消化和富有营养的食物，不要***用“禁食”的不科学的方法，这样才有利于病情的康复和防止儿童因腹泻而造成营养不良；注意隔离消毒．防止传染给别人；如果病情不断加重或持续，应及时去医院就诊。要按照大夫的嘱咐，按时按量服药，彻底治疗。 不应禁食。
注意营养补充，注意隔离消毒。
参考资料
苏登琼,张伟感.染性腹泻的预防及护理[J].西南军医.2010.5（12）.
唐耀武,肠道传染病的预防措施[J].中国临床医生.2001（29）
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