关系心理疾病-关系心理疾病有哪些

1. 如何和一个有心理疾病的人谈心？
2. 有一个心理疾病的女朋友，我该如何帮助她？
3. 性格自我封闭，内向，不喜欢沟通，与别人交流表情不自然，怎么办？

如何和一个有心理疾病的人谈心？

有心理疾病的人，比较敏感，容易胡思乱想。

首先一定要注意细节，稍有不慎就会触动他们敏锐的神经。不要对他们区别对待，更不能刻意把他当做一个病人对待，应该和正常人一样对待。

第二要有耐心，心理疾病的形成不是一朝一夕的过程，是一个长久的积累的过程，那么疾病的好转也是一个“病去如抽丝”的过程，不能指望毕其功于一役。

第三要多倾听，有心理疾病的人虽然疾病原因各不相同，但共同点都是没有找到合适的宣泄的出口，导致其心理扭曲。让他们多说话一有利于他们发泄自己的不良情绪，二可以从他们的说话中了解他们的信息和病因，认识他们的错误认知。从而为后续的引导做准备。

谈心时所有的一切，都是为了建立与病人的信任关系。有了信任，病人就为你打开了心扉，你能了解他的所思、所想，然后对症下药，那么问题都将迎刃而解。

不知道是什么心理疾病，但有几点是共通的。

一般心理疾病的人可能会比较敏感，聊天时尽量不要说一些***他们的话，就算没有心理疾病，和一般朋友聊天也是要注意礼节的，不能口出恶言。

多倾听，少建议，尤其是夸夸其谈自己如何，别人希望的是被理解，吐槽自己的心灵垃圾，而不是听你显摆。

如果感觉自己hold不住话题，或感觉对方的问题比较严重，要真诚而坚定的建议对方去看专业医生。尤其是发现对方有自杀自伤或别的危险想法时，要告诉其家人，警惕意外。

希望他不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以让他身体力行参与力所能及的愉快活动。还可以让做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要他学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以让他找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。

如何和一个有心理疾病的人谈心。

首先界定这个心理疾病是在可以正常对话的范畴。（无幻听、妄想，有自知力，可以表达符合常规意义的喜怒哀惧。如果有这些情况、是谈不了心的，需要就诊。）

其次界定这个人是题主很重要的朋友或者亲人。（不求不帮是一个原则，不为了好奇去谈去探是另一个原则。）

最后如果身边的亲友在饱受心理困扰时，可以怎样谈心。可以参考心理咨询师建立咨询关系的方法——“尊重、热情、共情、真诚、积极关注。”

把对方当成一个独立的人去尊重；

耐心、认真、不厌其烦；

尽可能站在对方的立场感受他的感受；

“真话不全说，假话全不说”，

实事求是的适度反馈；

用“你觉得现在怎么样”

而不是居高临下的说“你应该怎么做才行”。

谈感受、不谈评价，

倾听，不要指导。

讲事实、摆道理走的是脑、用的是思维，

用感受触动感受比较容易打开心扉。

太多人不了解心理疾病，对心理疾病有误解，从而对周围有心理疾病的人***取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。下面就和大家了解下如何与心理疾病患者谈心。

1.不要和心理疾病患者有是非之争。

2.不要过高苛求。

3.淡化无名之火。

4.分享有益的信息。

5.懂得尊重和谦让。

因为患者对于外界负面的认知决定了他的情绪、态度和反应。心理疾病患者眼光中的世界是灰暗的，他们对周围一切的评估都是消极的，谈不上客观的理由。因此当患者和家人对于某件事出现口角或争执时，家人没有必要与患者争个明白，学会多让着一下患者。

有一个心理疾病的女朋友，我该如何帮助她？

实际上，现在有心理疾病的人很多，只要不是很严重的抑郁症。一般的心理问题，请不要过分关注，即是最好的态度。如果问题严重，请她及时看医生，进行药物治疗。如果你真的爱她，那么请做好以下两点：

第一点，把她当正常的人看待。很多人都容易受暗示，如果你在生活当中，过分小心她的病症。那么她就会过分关注自己的问题，反而不利于问题的解决。在日常的相处当中，你要给她营造一个愉快、轻松的氛围，多陪伴她进行散步和体育锻炼，都能很好地让她来调节自己的心情。一切的心理问题，实际上在放松的状态下，患者本人都能够找到解决的方法。

第二点，多倾听女朋友。在心理咨询上，“无条件的接纳和关注”也是一种治疗方法，当她心情郁闷的时候，向你诉说的时候，请静静地聆听，在期间，多用“点头”“拍肩膀”和“拥抱”的肢体语言来进行“共情”。男女朋友关系是一种最亲密的人际关系，如果你能够学会倾听，能够很好地帮助她分析问题，解决问题，那么你就是她“最好的心理咨询师”。

帮助别人，实际上也是帮助自己，你女朋友的成长实际上也是你的成长。播种爱，收获爱。

现在有心理疾病的人很多，只要处于现代的高压状态之中，人都会患心理疾病，比如抑郁、焦虑等，生活中总会遇到点让你难过的事，从此就陷入了万劫不复的困扰之中。

因此，从这个角度来说，先不要觉得有心理疾病是一个具有压力的行为，而是把这种压力转化成一种动力，只要我能够面对它，积极去寻找解决问题的良药，那么就有可能让自己成长。

作为男朋友，首先在一旁要鼓励女友，积极面对，不要指责与过多评价，给予她自由面对的空间和信心。

其次，在生活上给予帮助，***设女友是有抑郁等情况，情绪会十分低落，无***确面对现实生活中的种种情况，此时就多在旁边给予合适的安慰就好了。

经过一段[_a***_]的调整，女友的心理问题能够得到缓解，也能够尽快地恢复过来。

性格自我封闭，内向，不喜欢沟通，与别人交流表情不自然，怎么办？

性格内心，封闭，是心里有个结一直在哪里的。与人打交道不自然，一定程度上与知识面有关系。无论是什么原因，首先引导其参加一定的集体活动，认识到人活着的意义，树立人生目标！这是从理论上的。实际行动上有人耐心陪着出去走走，参加活动，以其爱好参加活动，必须有耐心。与人打交道是一个慢慢培养说话与胆量的过程，打开心里的结，让身与心合为一起，让其感到心身喜悦！感恩您阅读！

谢谢你的邀请。这个问题我经历过，少年时客人来了父母叫我喊一声表叔都不好意思，而且见到很多人都不敢和人家说话，很多时后都会觉得所见到的人太高贵了，不敢高攀，和人说话总是怕说错被指责。对于女性更觉得高不可攀，觉得自己配不过人家，从来不会谈恋爱。但自己从未发现自己胆小内向。就这样糊里糊涂的过着。后来我叔叔批评我说：人都是人，他和我们一样，就是再高贵的富翁或官吏，他和我们也都一样，是平等的，因为他们都是人，是筋骨血肉皮毛所组成，而我们自己呢？也是筋骨血肉皮毛所组成。所以与人交流、交谈又有什么可怕的呢？又有什么害羞的呢？至于富贵者，你从表面上看他很时髦，实际上他也有他难言的痛苦。那么官吏呢？也是和我们平等的，他虽是大官，管辖一方，吃着奉祿（拿工资），其实在他内心深处也有说不出的痛苦。再说喽，当官的一者他应爱民如子，二者你遵纪守法不犯事，又如别怕他呢？所以与人交流只要不失礼仪，不要出言不逊，随便伤害他人，又如何不好呢？因此你明白了这些道理了，又何别缩头缩脑的呢。听了他的开道以后，我就再也不内向了。因为我明白相处的也是人，根我一样，而且是相互尊重的。至于你，实际并不内向，可能是诸多原因使你有自悲感，而且你智商非常高，否则就不会发现自己内向了。