心理疾病记忆力-心理疾病记忆力减退

huangp1489 2024-08-01 20

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  1. 抑郁症患者的记忆力会下降吗,如何走出来?

抑郁症患者记忆力下降吗,如何走出来?

抑郁症记忆力会下降,如何走出来

文|心岸姐姐

抑郁症是情感障碍心情低落,持久低落,大脑皮层受压抑,情感区域也受压抑,无法兴奋,自然脑功能都会受到影响思维也迟钝,记忆力也下降,慢慢就出现这个状况。

心理疾病记忆力-心理疾病记忆力减退
(图片来源网络,侵删)

记忆力下降也是症状之一,会随着抑郁症的好转而自然而然地恢复过来。

要想把记忆力恢复过来,可以适当用下边的方法来改善一下:

1、增加对记忆力的信心,不要怀疑自己的记忆力,信任自己能记住东西

心理疾病记忆力-心理疾病记忆力减退
(图片来源网络,侵删)

心理暗示法,我能记住,这样去想,而不是害怕记忆力不好

2、训练法:

电话号码背诵,倒背,这样练习,多练习,这样慢慢会改善。

心理疾病记忆力-心理疾病记忆力减退
(图片来源网络,侵删)

3、等待

抑郁症需要时间康复,而记忆力是不治而愈的,不需要关注它

情绪一旦好转了,脑子不胡思乱想了,你会发现记忆力不知道什么时候就好转了。

所以这个特点就是这样的,不必费心,不必介怀记忆力的事。

而是把努力的重点放到抑郁症情感本身的康复上去。

加油。

抑郁症会损伤海马的神经发生,造成记忆力损伤。

抑郁症患者会出现健忘,短期和长期记忆力下降的情况。这属于认知损伤,认知损伤还有注意和专注莉下降,决策和***和以及组织、精神敏锐度、思维速度、判断都出现一定损伤或者下降。

大家都知道大脑负责记忆的部分是海马,海马神经元有一部分可以再生,储存记忆,就像U盘一样,储存信息。最新的研究研究表明:抑郁症患者的海马记忆脑细胞不断减少的。这就好比U盘的读写速度下降,容量下降,从1GB变成了512M,堵读写速度从10m/s下降到5m/s。慢了,卡了。

另外,有研究表明抑郁症患出现老年痴呆的风险高,也是这个意思,认知出现了问题

现在临床上越来越重视认知损伤的恢复,学界提倡的抑郁症治疗目标是症状全面缓解,功能完全恢复,也就是认知恢复。

对于治疗,药物上,研究表明艾司西酞普兰,度洛西汀,沃替西汀等药物对认知损伤有改善作用,另外***丁螺环酮,坦度螺酮治疗对认知也有改善。

抑郁症患者应该找到锻炼大脑的方式,有***有步骤的进行头脑锻炼,像学习一样,训练。祝抑郁症患者全面恢复,回归社会,吃好睡好!

每天都要反复回答这类问题:第一:喝中药还是必须的。抑郁也是肝肾,脾气虚了!

第二:出去晒太阳,运动,流汗,听励志的运动的歌曲。

第三:去寺庙请免费***读《大悲咒》巜地藏经〉放生!放生!放生!

第四:降低要求,找份适合自己的工作,充实起来。

自己不抛弃自己,老天才会帮助你!加油💪!

所有的人生都是波浪形的,当你在最低谷时,再往后绝对是好运。否极则泰来!

完全可以治愈!完全不可怕!

其实这个问题不用太担心。抑郁时期的记忆力下降,就是,能量下降了。导致你,能够承载的信息就非常有限了。抑郁就是一个生命力活力,能量降到接近于最低点的情况。而,记忆力,是一种潜在的信息。

只有足够的能量,才能够帮助我们把这些信息调集出来。信息和能量的结合才能够发挥出应有的价值。所以,随着能量下降,信息的获取能力下降是自然的。抑郁不仅仅是记忆力下降,注意力也会下降,注意力也是一种获取信息的渠道。

只不过,一个是向外,一个是向内。从记忆力调取信息,是向内,从注意力调集信息是向外搜集。只不过能量不充足,是很难完成的。随着,你抑郁恢复,随着你的能量的提升,你自然记忆力就会好,而且注意力也会好。这个能量不是指躁狂状态

而是指你平和的状态的能量,这个能量也一定是和你身体有关的。身体到达了一定坚固的状态才可能进一步巩固你的能量和信息。

抑郁症是可以治愈的,这是绝对可以的,抑郁症如何治疗,我说说我的办法,我是怎么走出来的,希望对你有帮助,首先抑郁症是可以治愈的,抑郁症是心里疾病,首先自己要正视自己,我确实得了抑郁症,得抑郁症都是有原因的,分析自己是怎么情况,是什么让自己抑郁的,是工作,还是家庭,还是别的原因,脱离环境是最好的办法,但很多人是很难脱离开的,因为有家人,有朋友等等,如果脱离不开,那我就找个榜样,比如我是工作不顺利,那我就在单位找个榜样,看看他是怎么工作,怎么处理事情,怎么处理上下级关系的,多和这些人交心,交朋友,多探讨,同样,婚姻也一样,看看朋友是怎么处理夫妻关系,处理婆媳关系的,他们为什么能做的好,他们遇到事情是怎么处理的,我又有那些改进,一句话榜样的力量是无穷的,多沟通有出去,既然认识到自己有抑郁症了,就得走出去,让自己改变,千万不要让自己封闭起来,有时候家人不理解,这都很正常,因为他们没得过抑郁症,所以跟家人沟通时,说自己的情况,让他们理解你,帮助你,在一个我推荐大家看一下张嘉译演的电视剧,下海,对自己肯定有帮助,看看他们是怎么处理自己的事情

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