感觉自己心理出了问题,不愿意和任何人交往,该怎么办?
01.你是怎样判断自己的心理出了问题的呢?
一般来说,心理健康的人,对生活中的所有事情都会持着积极的态度,对很多事情都会感兴趣。一个人的心理要是畸形发展,他看到的世界是黑暗的,他会看不到自己的未来,经常会患得患失,还容易情绪化,动不动就发脾气。他对身边的人和事都持着消极的态度。
02.为自己重建生活
你既然意识到自己目前的心理状态也是不对的,也不是自己想要的结果。那你就要努力跨出第一步,积极与朋友、同事沟通,互相了解,取长补短。你还要从根本上转变你的思想,思想变了,你的行为自然就会跟着发生变化。
03.做一个自信、自律的人
相信自己,每个人身上都会有自己的闪光点,你要坚持努力着为自己未来去奋斗。学会管理自己,每天什么事情该干,什么事情不该干,心里一定要严格控制好自己。对每一个人来说,这世上最宝贵的就是时间,时间就不该浪费,你要让自己的每天都过得充实、有意义,而不是无所事事地过着。
谢邀:你是否是有什么事经历了挫折,怕人知晓,自己无法面对,才不愿和别人交往,即使是这样,也要勇敢地去面对,做错了就改,有什么大不了事,一定要端正心态,面对社会,面对每个人,一切都会好的。
自然能感觉到自己心理出了问题首先就得找心理医生看看,心理医生会根据你的陈述适当的引导你,帮你走出心理的阴霾。当然这时候自己也得配合调理,如果是阳光明媚的日子不妨走出去做个深呼吸,让自己的心情愉悦,可以散散步,钓钓鱼,一个人静静地看看书,总之一句话,自己感觉舒服就怎么来!
首先弄清楚自己是经历了什么导致进入这个状态,能否换位思考?不要纠结谁对谁错,也不要因为感觉全世界不理解你而感到委屈!试着放下,放松心情走近大山大海,贴近大自然才能感觉到世间美妙个人渺小,也许心境会豁然开朗!
首先要有一个判断标准,这件事情在多大程度影响自己的工作和生活?
***如这件事情让你无法工作和生活了,那你就有必要去重视一下,该寻找专业的心理咨询师,去帮助你调整一下自己的状态。
如果对你的生活和工作影响不是很大。可以先试着自行调整自己的状态,让自己尽量放松一点。如果不想跟任何人交往,那就自己一个人待着,这是被允许的。然后做一些让自己开心的事情。比如听听音乐,做做运动整理整理家务等等,先调整自己的状态看看,如果能让自己达到一个身心放松的状态,能处理好自己的工作和生活那就没问题。如果还是不行的话,就可以尝试着改变,努力争取自己想要的生活方式。
不想让别人关心甚至厌恶别人的关心在心理学上属于什么疾病?
你这是年少不知愁滋味。我大胆的猜测一下:1、你每天晚上睡觉的时间都在12点以后,活着宿舍强制停电以后。2、每天早上起床都是在不得不起,而且起床后有时间都是玩手机。3、你每天手机都要频繁充电。4你还没有独立的经济能力,或者你上班的地方相对偏僻。5、你所谓的关心都是别人劝诫你,而你觉得现在的生活状态很好。
总而言之,你就是典型的网络学生。即离不开网络,而且是个未独立的学生。
对于这种人,我一般都不劝谏。因为你在满足的状态里,这是很恐怖的状态,你不愿意超越现在的自己。
给你的建议只有一条:尝试一下,早上五点起床,去跑跑步吧,最少坚持一个礼拜。然后你再恢复你的生活,看看有什么不同。
好运
自闭症谈不上,你这个十分的肯定的说不是自闭症。而且也不是自卑,你说你自卑我感觉不是自卑。二十岁正是最好的年纪走过就没有了,好好珍惜二十开头的年龄。我觉得你这个人有点傲慢与偏见,你对内心世界的自己非常的了解,你知道做什么是该做的。你知道怎样能使自己开心,你对为人处世的方法有自己的见解。你认为自己是一个出淤泥而不染的一个人,***虚伪我不是!***吃的多了习惯了!自己认为和对身边人常常自夸看破红尘啊!认为自己非常的耐得住寂寞,甚至有时候自己也骗自己说对异性不感兴趣。不喜欢同事,同学,朋友的一些人比较多的聚会,就是窝在家里打游戏感觉自己是神一般的存在。满满的能量满满的自豪感通通来自虚拟的游戏世界和自己的内心世界,你是可怜的,也是最需要关心与疏导的。你不是不需要关心,而是需要一个真正用心真心关心你的人。
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