请谈谈老人如何身心健康地提高生活质量？
老人家苦心研究***20余年
小奖不计其数
学问大了去了
意甲英超德甲西甲亚冠***世界杯
哪个队员伤病
什么时候该踢***球了那叫门儿清
就是玩儿呗
贵有恒[奋斗]
终于来把大的[悠闲]
还挺讲究，一人分一百打喜儿[偷笑]。
对于老人来说 只要是选择自己喜欢做的事情 ，儿女支持，有一群玩伴，就算是幸福了。身心也健康了，千金难买老人开心的道理。
谢邀！
其实老人家最开心，就是一家人开心快乐，心健康，身体就会健康，心情就会特别愉快，有愉快的心情就有愉快的生活。
做人；
人品，永远放在第一位，教育好自己的孩子。不只是老师的事，更是你重要的事业。现在许多家长，都忙于工作，忙于你重要的事业。把孩子扔到学校交给老师，就不管了。但，老师不能保证孩子的良好品行。老师是传道授业者，家长才是孩子影响者。父母言传身教大于，四十五分钟的课堂。
老师给不了孩子长久幸福感，但好的老师能影响孩子，几年，十几年。但家长是影响他的一生。
天下的学生想学习好，都是需要努力的，好的成绩是家长综合培养的。
所以，教育好孩子。就不要在孩子面前，抱怨太多。不要，在孩子面前争吵。不要，在孩子面前诋毁他人。更不要在孩子面前，对老人说三道四。
家庭和睦比任何教育方式都重要，请记住，教育好自己的孩子！
老人家最大的快乐，子孙贤孝，比什么都重要。心健康，身体自然健康，生活就愉快。
老年人不要以为自已老了！要有年轻人健康的心态，人老心不能老，提高个人的生活质量，就是有病了也不要把自已当病人，坚持良好生活环境，坚持身体锻练，更要加强思想进步，做一个既身体健康又身心健康的老人。谢邀！
感谢邀请：
现在已然跨步进入老年社会了，身边的老人越来越多，2018年60周岁及以上人口24949万，占总人口的17.9%。老年生活越来越多的被社***关注，养老院、敬老院等各式养老机构层出不穷。
育邻人认为，社会之所以有无穷尽的活力，就在于拥有不同年龄段的人***织在一起，老人的养老也是如此，不能简单的将老人推给养老机构，老人更需要亲情的陪伴。当然，老人首先需要自身放下主导一切生活安排的思想，让年轻人成为社会的中坚力量。就老年生活而言，老人益向孩子学习，保持足够的好奇心、快乐之心，无私的参与到邻里互动与和谐社会建设之中......
琴棋书画，爱听的戏，歌，音乐。棋，不管技艺高低胜败，积极重在参与。书法，多临帖，再大的书法家也常临池，此为虚心养怡之基。能画者虽少，水墨丹青来几笔，自娱自乐，逸神养性，不听别人评说。笑口常开无疑是花甲后老人一济良药。能活过六十当人生一大幸事。不与它人比穷富，争输嬴。生闷气。，，
有人说老年人是慢性病的主要群体，我国城镇老人慢性疾病主要有哪些？
慢性病的全称是慢性非传染性慢性疾病，慢性病主要包括癌症，心脑血管疾病，糖尿病，慢性呼吸系统疾病等。
城市与农村患慢***的种类基本相同，人体成年后，随年龄增加而衰老，但衰老的时段和速度男女略有差别，普遍的规律是：女性28岁身体达到顶点，男性32岁身体达到顶点，再往后身体的各种机能便开始下降。
主要原因是，随着人的衰老，身体的组织、器官也加速老化，免疫力也越来越差，罹患各种慢***的风险越来越大，据有关研究表明，只癌症这一种慢***50岁以上的老年人，患肿瘤的机会是25岁年轻人的50多倍！由此可见，老年人的身体格外脆弱，老年人更应该特别注意身心养护，注重养生保健能够延缓身体的衰老，身体也会更加健康长寿。
老年人随着年龄的增加，身体各机能逐渐老化，出现这样或那样的老年各种慢性基础疾病。最常见的就是高血压，糖尿病和脑梗塞等慢性疾病，如果得了就要到正规医院去看，同医生配合治疗，一定要听医生的建议积极治疗。而没有得的一定要预防为主，特别是要有一个好的心态和良好的饮食生活习惯，同时还要适当的运动。祝中老年朋友们身体健康！！
老年人是慢***的群体的说法并不意外，但也是人生规律，老年人为什么病多？主要岁数越来越大，劳动也少，再加不坚持锻炼，胃的消化功能渐差，胃口不好，年轻时觉得什么都好吃，老来觉得什么都不对味，所以饮食越来越少，因而身体营养跟不上，身体渐渐缺乏免疫力和抗病能力，因而一些高血压，心脏病，血糖病，脑梗等等都不一定要找上身来。我认为，人老了不能以老就老，不能认为自己老了什么都不去烦神了，也不要劳动了，也没必要锻炼了，只是在家呆着。这就是一种误导。应该越老了越要小动，做点家务啦，做点锻炼啦，小[_a***_]和快步走都适应老年人。但还要一些精神奇托，老是呆在家看墙是最不好的，多交老朋友啦，打打***啦，玩玩手机等等自取自乐，这样坚持下去就是有点小病也是望风而逃不敢上身。
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